Kolledžiks valmistumine võib olla stressirohke. Lisaks kandideerimisele, sisseastumiseksamitele ja vestlustele on õpilastel surve valida eriala ja karjääritee. Saate oma stressitaset vähendada, pannes asjad perspektiivi, leides kellegi, kellega oma võimalikest valikutest rääkida, ning vältides negatiivseid ja hinnanguid andvaid inimesi. Erinevate karjääriteede uurimine võib samuti aidata teil vähem stressi ja teha oma karjääri kohta teadlikke otsuseid.
1
Tea, et enamik õpilasi vahetab eriala. Tervelt kaheksakümmend protsenti kolledži üliõpilastest lõpetab eriala, mis erineb sellest, mida nad oma kolledžikarjääri alguses deklareerisid. See näitab, et teie kolledžiteekond võib areneda ja kasvada, kui te seda teete. Seetõttu võite kolledži läbides leida uusi huvisid ja see võib viia teid plaanitust erinevale erialale. Olge paindlik ja lubage endal muutuda, kui tunnete, et mõni teine eriala oleks teie jaoks parem valik. Võimaliku peaeriala vahetamisega kaasnevat stressi saate piirata, keskendudes esimesel aastal põhi- ja sissejuhatavatele põhikursustele. Paljud põhi- ja sissejuhatavad kursused võivad kui otsustate vahetada, saate hõlpsalt uuele erialale üle minna.
2
Mõelge oma kolledži erialale kui hüppepunktile. Ärge vaadake oma kolledži eriala kui püsivat karjääriotsust. Selle asemel mõelge sellele kui paigale, kust hüppate töömaailma. Teie karjäär tugineb kolledžis saadud teadmistele, oskustele ja kogemustele, kuid see ei tähenda, et teie eriala määrab teie elutee. Proovige rikastada oma teadmisi, oskusi ja kogemusi väljaspool oma põhieriala, osaledes valikkursustel muudes erialades. õppeainetes, praktikal osalemises ja uute kogemuste otsimises, nagu välismaal õppimine või vaheaasta võtmine.
3
Saage aru, et teie karjääritee muutub ootamatul viisil. Ükskõik kui hästi teie karjääriplaan ka poleks, on tõenäoline, et see muutub teie elu jooksul. Saate täiusliku karjääritee valimisel vähem rõhutada, kui teate, et teie töö tüüp muutub teie elu jooksul. Näiteks võib teatri erialal, kes kavatses teha etenduskarjääri, olla edukas projektijuhtimise spetsialist. kunstide sektor.
4
Leia keegi, kellega rääkida. Otsuste tegemine selle kohta, millises kolledžis osalete, mis on teie eriala ja milliseid tunde kavatsete võtta, võib olla üle jõu käiv. Leidke keegi, kes ei mõista hukka ja on hea kuulaja. Sõber, pereliige või õpetaja võib olla kõlapinnaks, mis aitab teil oma mõtteid, ideid ja probleeme läbi töötada. Proovige rääkida kellegagi, kes on samuti sarnase stressi läbi elanud. Nad suudavad tunda empaatiat ja pakkuda isiklikest kogemustest tulenevaid nõuandeid. Pidage meeles, et teistel inimestel võib olla oma ideid selle kohta, milline karjäär või kolledži eriala oleks teile parim. Proovige leida keegi, kes esitab teile küsimusi ja aitab teil oma võimalusi sügavamalt uurida.
5
Hoia eemale negatiivsetest ja hukkamõistvatest inimestest. Karjääri valimine võib olla stressirohke ning hukkamõistvad, negatiivsed inimesed võivad olukorda hullemaks muuta. Proovige vältida inimesi, kes hindavad teie pakutud kolledži-, eriala- või karjäärivalikut. Samuti peaksite hoiduma eemale inimestest, kes on negatiivsed. Näiteks kui teie vanaema avaldab pidevat survet oma alma mater’is osaleda, kuid räägib negatiivselt koolist, kuhu soovite minna, peaksite püüdma piirata vestlusi temaga oma kolledživaliku üle.
6
Harjutage enesehooldust. Kõrgkooliks valmistudes on oluline enda eest hoolitseda. Pöörake tähelepanu sellele, mida sööte, ja veenduge, et oleksite korralikult toidetud. Samuti peaksite igal õhtul magama vähemalt kaheksa tundi. Regulaarne treenimine peaks samuti olema osa teie elust. Võtke igal nädalal aega lõõgastavaks tegevuseks, näiteks kõndige kohalikul rajal, võtke kaua vannis või lugege romaani. Eriti oluline on palju magada. Piisav magamine võib parandada teie mälu, meeleolu, erksust ja mõtlemist. Proovige enne kolledžisse asumist rakendada häid enesehooldusharjumusi. See aitab teil alustada oma kolledži karjääri õigel jalal.
7
Kontrollige kolledži kursust. Keskkoolis õppides proovige auditeerida kolledži kursust või läbida kolledžikursus kohalikus kogukonna kolledžis. See aitab teil mõista konkreetse eriala ja karjääriga seotud kursuste töid. Selle arusaamise omandamine võib aidata leevendada karjäärivalikuga seotud stressi. Samuti võib see aidata tugevdada või muuta teie otsust karjääritee kohta. Võimaluse korral võite võtta ka keskkooli valikaineid, mis on seotud teie kavandatava erialaga.
8
Intervjueerige kolledži üliõpilast. Võtke pärastlõuna, et istuda maha praeguse kolledži üliõpilasega ja rääkida temaga oma kogemustest. Küsige neilt küsimusi selle kohta, millal nad oma eriala valisid, millised on nende kursused ja kuidas nad kolledžiks valmistudes stressiga toime tulid.
9
Varjutage professionaali. Kui tunnete huvi konkreetse karjääritee vastu, küsige selle valdkonna professionaalilt, kas saate neid üheks päevaks tööl varjutada. See annab teile ettekujutuse nende igapäevasest tööst. Professionaali tegevuse jälgimine võib aidata teil vähem rõhutada, kas teie karjäärivalik on teie jaoks õige. Rääkige oma vanematega sõprade või pereliikmete kohta, kellel on karjäär teid huvitavas valdkonnas. Paluge oma vanematel või teistel täiskasvanutel tutvustada teid nende spetsialistide poole.
10
Vabatahtlik. Vabatahtlik töö kogukonna organisatsioonis on suurepärane võimalus saada teada võimalikest karjäärihuvidest. Näiteks võite vabatahtlikuna olla haiglas tervitaja, mõne oma ajast kohalikus varjupaigas loomade eest hoolitsemiseks või vabatahtlikult abistamaks heategevuseks telesaadete kogumisel. Need tegevused annavad teile ka võimaluse õppida väärtuslikke oskusi, mis võivad hiljem teie kolledžis ja töökogemustes kasuks tulla. Lisaboonusena näeb vabatahtlik töö kolledžitesse ja töökohtadesse kandideerimisel suurepäraselt välja.