Abikaasa surm võib olla üks laastavamaid elusündmusi, mille üle elatakse. Olete kaotanud oma partneri, samuti suure stabiilsuse ja suuna oma elus. Sellisest kaotusest paranemine võtab aega. Täiesti normaalne on aga soov pärast abikaasa kaotust uuesti armastust leida. Mõelge välja, millal on õige aeg tutvumiseks ja õppige, kuidas tutvumisbasseiniga uuesti liituda.
1
Võta aega. Ärge kiirustage kohtamas käima, kui olete oma abikaasa kaotanud. Olete selle inimesega koos veetnud palju aastaid ja olenemata sellest, kas teie suhe oli õnnelik või mitte, peaksite enne edasi liikumist täielikult kurvastama. Pidage meeles, et leinamiseks pole õiget või valet viisi ning leinamise lõppemise täpset aega pole. Kui te ei suuda oma abikaasat arutada ilma äärmusliku emotsionaalse väljanägemiseta, peate võib-olla ootama kauem, enne kui lähete uuesti kohtingumängu. Seni hoolitsege enda eest hästi, süües hästi, tegeledes kehalise aktiivsusega ja vältides tervist ohustavat käitumist, nagu joomine või narkootikumide tarvitamine. Liituge leina tugirühmaga või pöörduge nõustaja poole.
2
Ära usu, et pead lahti laskma. Jah, sa pead edasi liikuma ja elama elu ilma oma kallimata. Kuid te ei pea tingimata “kaotusest üle saama. Surmast üle saamine tähendab, et mingil hetkel naasete normaalseks. Arvestades, kui tihedalt oli teie elu teie abikaasa eluga seotud, on normaalsesse eluviisi naasmine võimatu. See, mille poole soovite püüelda, on aktsepteerimine. Õppige, kuidas integreerida kaotus uude identiteeti, milles plaanite tulevikku ilma oma armastatuta. See võib aidata täita oma sotsiaalset kalendrit uute ja põnevate tegevustega, nagu raamatukogust raamatute vaatamine, osalise tööajaga töö saamine, kui olete pensionil, uue hobiga tegelemine, rühmatreeningu tundides osalemine või lemmiklooma võtmine. .
3
Mõelge välja, mida soovite. Kohtingu eesmärk ei ole abikaasa asendamine. Sa võid igatseda kedagi täpselt nagu su eelmist armastust, kuid sellise soovi olemasolu toob kaasa vaid pettumuse. Mõelge, milliseid omadusi soovite uues partneris leida. Olge realistlik – soovitud omaduste pesuloendi olemasolu muudab teile sobiva leidmise raskeks. Mõelge näiteks mõnele tegevusele, mida soovite teha, nagu reisimine, ja otsige kaaslast, kes jagab sama kirge.
4
Vabastage süütunne. On tavaline, et lesk(ad) tunnevad süütunnet, et tahavad turule tagasi tulla. Usute, et uuele mehele naeratamine või uue naisega kohvi nautimine on teie abikaasa reetmine. Peate need tunded vabastama ja tunnistama, et olete tõepoolest vallaline. Teie abikaasa soovib, et te naudiksite ülejäänud elu nii, nagu te õigeks peate.
5
Võtke sõna välja. Teie esimene mõte võib olla öelda lähedastele sõpradele ja perele, et olete valmis ringrajale naasta. Loodetavasti toetavad need inimesed teid täielikult ja ühendavad teid hea meelega potentsiaalse kohtinguga, kes jagab teie huvisid. Probleem on selles, et on ebatõenäoline, et te kohtute nii tihedate sotsiaalsete sidemete kaudu kellegi uuega. Tõenäoliselt on teie sõpruskond piiratud teie ja teie abikaasade sõpradega – mitte inimestega, kellega soovite kohtamas käia. Edastage sõna teistele inimestele, keda teate möödaminnes, näiteks koguduseliikmetele, naabrite sõpradele või inimestele, keda teate kohalikust toidupoest või kauplustest. Uuringud näitavad, et sellistest “nõrkadest sidemetest” tekivad head tutvumisvõimalused.
6
Osalege rohkem ühiskondlikel üritustel. Täitke oma suhtluskalender sündmustega, kus saate kohtuda uute inimestega. Osaledes samadel üritustel, kus käisite koos abikaasaga, võite tunda, et üksi minna ei sobi. Leidke uusi grupitegevusi, mis teile meeldivad, ja looge uusi sõprussuhteid, avades võimaluse kohtuda võimalike kohtingutega. Tutvuge kohtingustseeniga. On suur võimalus, et kohtingutseen näeb välja teistsugune kui siis, kui viimati kohtamas käisite. Võtke aega, et mõista, kuidas te sellesse sobite.
7
Looge online-tutvumisprofiil. Kohtumisprotsessi ei pruugitud enne teie abiellumist veebis läbi viia. Võite tõmbuda ideele otsida kuupäevi Internetist. Olete üllatunud, kui saate teada, et paljud lesknaised leiavad edukaid ja kvaliteetseid vasteid paljudel populaarsetel kohtingusaitidel. Veenduge, et suhtlete teistega veebis, järgides turvalisust võrgus kohtingutel. Hoiduge oma kontaktandmete (nt aadressid, telefoninumbrid või e-posti aadressid) postitamisest. Ja kontrollige oma turvaseadeid teistel sotsiaalmeediaplatvormidel. Kas potentsiaalne vaste tundub liiga hea, et tõsi olla? Veenduge, et inimene on see, kes ta ütleb, guugeldades tema nime või tehes profiilifoto pöördkujutise otsingu. Tehke alati avalikes kohtades esmatutvusi ja sõitke ise koosolekule. Veenduge, et keegi teine teaks, kuhu te lähete ja aega, millal koju jõuate. Võite isegi kaaluda sõbra kaasavõtmist, et kohtingul teise lauda istuda. Hea rusikareegel on päevased kohtumised avalikus, vabas kohas, näiteks kohvikus või jäätisekohvikus. Kui lähete õhtusöögikohtingule, ei pea te kohtingule tema kodust järele tulema ega vastupidi. On täiesti vastuvõetav sõita eraldi autodega ja kohtuda restoranis.
8
Võta aeglaselt. Oodake, kuni tunnete end mugavalt suhet edasi arendades. Ärge kiirustage asjadega. Võtke aega teise inimese tõeliseks tundmaõppimiseks ja uurige enne suhte edendamist oma huvid ja/või tunded selle inimese vastu. Ärge kartke hoida seda juhuslikult ja näha korraga mitut inimest, enne kui muutute ühega eksklusiivseks. Hoiduge tundmast vajadust kiirustada ja uuesti rahuneda. Võtke aega, et lõbutseda, nautida ennast ja vaadata, millised kuupäevad teile sobivad. Kui proovite kohtamas käia ja mõistate, et pole veel valmis, võite alati tagasi tõmmata ja võtta aega enda jaoks.
9
Otsustage, millal öelda, et olete lesk. Kui kohtute kellegagi laiemast suhtlusringkonnast, ei pea te tõenäoliselt seda uudist ise jagama. Teie kohting on tõenäoliselt juba teie abikaasa surmast teadlik. Kui käite võrgus kohtamas, võib see teave olla teie profiilil või jagada seda varakult sõnumis, et valmistada inimest enne silmast silma kohtumist. Isegi pärast selle teabe jagamist usaldage oma sisetunnet, et otsustada, mida veel teha jagada, näiteks üksikasju teie abikaasa surma kohta või muud teavet teie eelmisest elust. Mõnes mõttes võib usaldamine luua tugevama sideme teie ja uue inimese vahel. Liiga palju minevikust rääkimine võib aga põhjustada kohtingul tõrjumise tunde.
10
Näe oma parim välja. Tõenäoliselt on teie esimesel kohtingul olnud palju aega möödas. Näidake üles austust ja arvestage oma välimuse vastu, ilmudes kohale korralikult hoolitsetud ja hästi istuvates riietes. Paluge mõnel lähedasel sõbral endaga ostlema kaasa tulla ja valida välja mõned esemed, mis aitavad teil end kohtingul kõige enesekindlamalt tunda. Seni ei pea te läbima suuri ümberehitusi, kuid on tore, kui näete end parimana. Treenimine ja hooldus võivad aidata teil end paremini tunda. Lisaks tõstab treenimine ja aktiivsena püsimine teie tuju ja loob positiivse väljavaate.
11
Eesmärk on mõnusalt aega veeta. Alustage kohtingut naeratuse ja positiivse suhtumisega. Kui tunnete kohtinguprotsessi suhtes kõhklevat või tunnete end selle inimesega ebamugavalt, tühistage kohting ja andke endale rohkem aega. Te mõlemad väärite koosolemist kellegagi, kes on täielikult kohal ja tutvumisest entusiastlik.
12
Uurige oma ootusi. Isegi siis, kui tegemist on õige inimesega, võib kohting olla ebastabiilse alguse ja valede alguste teerull. Nõustuge sellega, et edukas suhe ei pruugi olla teie esimese tutvumiskuu või isegi teie esimese aasta tulemus. Kasutage positiivset väljavaadet, minnes igal kohtingul mõtteviisiga, et isegi kui te kaks ei loo ühendust, olete kohanud kedagi uut ja huvitavat. Aplodeerige end tagasi tulles ja jätke oma ootused ukse taha.