Enamikku jõusaalides, personaaltreeneritega ja treeningtundides sooritatavaid jõutreeningu harjutusi saab teha kodus. Jõutreening kodus on lihtne, kui on olemas õiged vahendid ja osatakse vastavaid harjutusi sooritada. Selleks, et aidata inimestel õppida kodus jõutreeningut tegema, müüvad mitmed spordiseadmete ettevõtted nii vajalikku varustust sisaldavaid pakette kui ka õpetlikke DVD-sid või videoid, mis õpetavad kasutajatele õigeid vahendeid kasutama ja harjutusi kohandama. kui nende tugevus suureneb.
Üks levinumaid jõutreeningu liike kasutab raskusi. Kodus sellise jõutreeningu sooritamiseks tuleb osta mingisugused raskused. Käsiraskused ja hantlid on tavalised varustustüübid, mida saab osta kodus jõutreeninguks. Samuti otsustavad mõned inimesed kasutada raskustega rihmasid, mis sobivad ümber käte või jalgade, tavaliselt randmete ja pahkluude. Neid lihtsalt päevasel ajal kandes peab keha kasutama igapäevaste toimingute tegemiseks rohkem jõudu. Seda süsteemi kasutatakse sageli rohkem kaalu langetamiseks kui jõutreeninguteks, kuid see võib aidata kaasa ka jõutreeningule.
Teist tüüpi jõutreening hõlmab vastupanu kasutamist. Koduseks jõutreeninguks mõeldud varustuses kasutatakse tavaliselt takistusribasid ja takistust tekitavaid vahendeid. Tegelikult on mõned vastupanuseadmed, mis on mõeldud peaaegu kõigi keha lihaste töötamiseks ja mida saab reguleerida, et suurendada vastupidavust, kui tugevus suureneb. Sellised seadmed on sageli mõeldud kergesti lagunema või sulguma, et neid saaks treeningute vahel hoiustada.
On mitmeid harjutusi, mis ei nõua varustust ja mida saab kasutada koduse jõutreeningu osana. Näiteks surumine on suurepärane harjutus, mida saab teha käte ja ülakeha jõu suurendamiseks. Istungid ja krõmpsud töötavad kõhulihastel. Kükid ja väljaasted on suurepärased viisid jalgade treenimiseks kodus jõutreeningut tehes.
Kodused jõutreeningud on suurepärane viis vormi saamiseks. Seda saab kasutada üksi või täiendada jõusaalis või personaaltreeneriga tehtavat tööd. Eriti kui seda kombineerida kardiotreeningu ja tervisliku toitumisega, võib jõutreening viia väga terve kehani.