Klonasepaam, mida sageli nimetatakse klonopini nime all, on ravim, mida tavaliselt määratakse selliste seisundite raviks nagu krambid, ärevus, bipolaarne häire ja paanikahäire. Kuna klonasepaam võib aidata teil end lõdvestunult ja eufooriliselt tunda, on võimalik sõltuvusse jääda. Klonasepaami kasutamisest loobumine võib olla keeruline, kuna teil võivad tekkida võõrutusnähud. Te ei tohiks kunagi lõpetada klonasepaami külma kalkuniga. Klonasepaami kasutamisest loobumiseks peate ravimit aeglaselt vähendama, võttes ettevaatusabinõusid võimalike ärajätusümptomite kõrvaldamiseks.
1
Konsulteerige oma arstiga klonasepaami kasutamise lõpetamise osas. Ise ravimist loobumine võib olla väga ohtlik. Enne ravimite võtmise lõpetamist arutage oma soovi lõpetada oma arstiga. Teie arst võib soovitada teil jätkata ravimi võtmist või soovitada klonasepaami asemel mõnda muud ravimit. Öelge: “Ma olen huvitatud klonasepaami kasutamisest loobumisest. Kuidas soovitaksite mul alustada? Arst võib olla võimeline et aidata teil ravida võõrutusnähte või soovitada raviprogrammi. Teie arst võib teile välja kirjutada antidepressante või meeleolu stabiliseerivaid ravimeid, mis aitavad teil klonasepaamist võõrutada.
2
Paluge oma arstil aidata teil koostada kitsenev ajakava. Klonasepaami külmast kalkunist loobumine võib põhjustada ägeda võõrutusnähu ja mõnel juhul surma. Ohutuks taganemiseks vajate kitsenevat ajakava. Ahendav ajakava annab teile iganädalased annustamiskogused, mis vähenevad aeglaselt teie praeguselt annustamistasemelt nullini. Teie arst on teie parim vahend vähendava skeemi jaoks.
3
Otsige teraapiat, mis aitab teil võõrutusnähte ületada. Psühholoogiline tugi on võõrutusperioodil hädavajalik, eriti kui olete võtnud ravimeid ärevuse, bipolaarse häire või paanikahäirete raviks. Vaimse tervise toe saamine võib suurendada tõenäosust, et teil õnnestub ravimist loobuda. Kui teie ravimi väljakirjutanud arst on vaimse tervise spetsialist, küsige nõustamisseansside korraldamise kohta, kui räägite neile oma soovist loobuda. Kui ei, küsige saatekirja või otsige oma piirkonnast terapeudi, kes aitaks teil põhihäirega toime tulla ja luua häid toimetulekuoskusi, mis aitavad teil võõrutusravist vabaneda.
4
Pöörduge regulaarselt oma arsti poole. Kui teil on võõrutus, külastage sageli oma arsti, et veenduda, et teie edusammud kulgevad ohutult. Küsige oma arstilt, kui sageli peaksite kontrolli tulema. Võõrutamise ajal on normaalne, et külastate oma arsti iga ühe kuni nelja nädala järel. Rääkige oma arstile, kui teil tekivad võõrutusnähud.
5
Järgige oma kitsenemise ajakava. Igal nädalal vähendate annust, kuni jõuate nullini. On oluline, et te ei kiirustaks annust liiga kiiresti langetama, sest see võib teie ärajäämanähte suurendada. Teie arst peaks koostama teile kitseneva skeemi. Kavandage oma annust igal nädalal väikestes kogustes alandada. Klonasepaami täielikuks lõpetamiseks võib kuluda kuid, olenevalt teie annuse suurusest. Kui olete annust vähendanud, ärge minge. suurendage uuesti suuremat annust, välja arvatud juhul, kui teie arst on seda juhendanud.
6
Vähendage oma annust 0,125 mg võrra nädalas. Enamik kitsenevaid skeeme vähendab teie annust 0,125 mg võrra nädalas, mis on keskmine soovitatav vähendamiskogus. Kui arst ei soovita teisiti, vähendage oma annust selle astme võrra. Vajadusel lõigake tabletid pooleks või paluge apteekril teid aidata. Näiteks inimesel, kes võtab 1 mg klonasepaami päevas, kuluks 8 nädalat, et vähendada annust. ravimist maha.
7
Võtke vähendatud annus teile parimal ajal. Sõltuvalt teil esinevatest võõrutusnähtudest võtke vähendatud annus ajal, mis aitab teil sümptomitega kõige paremini toime tulla. See võib aidata teil raha väljavõtmisega toime tulla. Näiteks võtke ravimeid öösel, kui teil on probleeme unetuse või õudusunenägudega.
8
Kaaluge detoxi läbimist. Detox-raviprogrammi kasutamine võib aidata teil hallata oma võõrutusnähte ja haigusi, mille tõttu te ravimit võtsite. Professionaalne programm võib aidata vähendada suitsetamisest loobumise riske ja suurendada tõenäosust, et teil õnnestub. Paluge oma arstil soovitada võõrutusprogrammi.
9
Jälgige ärajätusümptomeid. Enamik inimesi hakkab ärajätusümptomeid märkama ühe kuni kahe päeva jooksul pärast viimast annust. Kuna klonasepaam võib teie süsteemis püsida viis kuni neliteist päeva, ei pruugi te võõrutussümptomeid näha enne kui nädal või kaks pärast viimast annust. Esineda võivad järgmised võõrutusnähud: Ärevus Värinad Värinad Iiveldus Oksendamine Unetus Õudusunenäod Liigne higistamine Tahhükardia Peavalud Nõrkus Lihasvalud Depressioon Nutuhood Segadus DepersonaliseerumineKeskendumisprobleemid Väsimus Hallutsinatsioonid Ärrituvus Meeleolukõikumised Suitsulised mõtted
10
Eeldatakse, et võõrutusnähud kestavad mitu nädalat või kuud. Isegi kui järgite oma kitsenemisgraafikut, võivad teil tekkida võõrutusnähud. Mõnikord kestavad need vaid paar päeva või nädalat, kuid sagedamini mitu nädalat või kuud. Püsige tugevana, sest on normaalne, et sümptomid kestavad pikka aega, kuid lõpuks need lõppevad. Sümptomid on hullemad ja kestavad kauem, kui loobute külmast kalkunist, mitte ei vähene aeglaselt. Harvadel juhtudel võivad sümptomid kesta kaua. aasta või kaks. See juhtub tavaliselt siis, kui keegi loobub külmast kalkunilihast või on võtnud väga pikka aega suuri annuseid.
11
Hoolitse oma tervise eest detoksikatsiooni ajal. Detoksikatsioon võib sinust palju välja võtta, seega tee tervislikke valikuid. Sööge tasakaalustatud, köögivilju täis toitu, jooge palju vett ja tehke kerget trenni.Valige lahja liha, palju köögivilju ja puuvilju.Jooge iga päev vähemalt kaheksa klaasi vett.Tehke kerget kardiotreeningut. Magage 7–9 tundi igal õhtul.Hoidke eemale toksiinidest ja stimulaatoritest, nagu kofeiin, tubakas, alkohol ja narkootikumid.
12
Looge oma tugisüsteem. Sõbrad ja sugulased, kes teie jõupingutusi toetavad, võivad aidata teil võõrutusfaasist üle saada. Ümbritsege end inimestega, kes teist hoolivad, ja tehke korraldused, et saaksite neile helistada, kui teil on vaja rääkida või vajate võõrutussümptomiga toimetulekuks abi. Paluge oma perekonnal ja sõpradel teiega olla. Öelge: “Ravimite katkestamine on minu jaoks raske, sest ma hakkan läbima võõrutust. Oleksin väga tänulik, kui oleksite minu kõrval. Kas oleks hea, kui ma helistan teile, kui mul on vaja rääkida?†Otsige veebipõhise tugifoorumit, kus saate igal ajal kellegagi ühendust võtta ja kellegagi rääkida.
13
Enne käsimüügiravimite või toidulisandite võtmist pidage nõu oma arstiga. Teil võib tekkida kiusatus võõrutusnähtudega toime tulla, võttes käsimüügiravimeid või toidulisandeid, kuid need võivad teile tekitada lisaprobleeme. Enne millegi võtmist pidage kindlasti nõu oma arstiga, isegi kui see tundub kahjutu.
14
Väldi alkoholi ja kanepit. Alkohol ja kanep võivad teie võõrutusnähud rööpast välja viia ja/või ärajätusümptomeid süvendada. Ehkki võite võõrutusperioodi ajal neid ihaldada, rääkige kellegagi, keda usaldate, oma vaimse tervise teenuse osutaja või arstiga. Öelge: “Praegu, kui tunnen, et jook aitab mul närve rahustada. pole kindel, mida teha.â€
15
Vältige oma kitsenevas ajakavas tagurpidi liikumist. Kui olete annust vähendanud, ärge pöörduge tagasi eelmise annuse juurde, isegi kui tunnete, et vajate seda. Võõrutusnähud on klonasepaami kasutamisest loobumise normaalne osa ja annuse suurendamine seda ei takista. Rääkige oma arstiga, kui tunnete, et te ei suuda ärajätunähtudega toime tulla.
16
Töötage oma toimetulekuoskustega. Head toimetulekuoskused aitavad teil võõrutusravist läbi saada ja aitavad teil toime tulla ka teie põhiseisundiga. Kui teil on ärevus, depressioon, bipolaarne häire või paanikahäire, võivad toimetulekuoskused aidata teil sümptomeid hallata. Töötage oma vaimse tervise spetsialistiga, et saada paremaid toimetulekuviise. Proovige treenida, mediteerida ja keskenduda praegusele hetkele.
17
Tea oma käivitajaid. Jälgige asju, mis ahvatlevad teid rohkem ravimeid võtma, viivad võõrutusnähtudeni või suurendavad stressi või ärevust. Proovige neid käivitajaid vältida või kavandage paremaid viise nendega toimetulemiseks. Paluge oma tugisüsteemil olla teie jaoks olemas, kui teil on päästik. Öelge: “Olen väga ärevil, kui pean pikka aega autot juhtima. Kas arvate, et võiksite mind arsti vastuvõtule viia?”
18
Otsige tugirühma. Tugirühm võib aidata teil oma ärajäämist üle saada, õigel rajal püsida ja haiguse kordumist vältida.Küsige oma arstilt, kas ta teab mõnda tugirühma.Küsige kohalikust kogukonnakeskusest või raamatukogust, et leida gruppe, kes seal kokku saavad.Otsige rühma, mida majutab kohalik vaimse tervise asutus. Otsige Internetist tugifoorumeid.