Kizomba on Aafrika stiilis tants sujuvate sammudega, mis järgivad Angolast alguse saanud raskeid trummi lööke ning aeglaseid, romantilisi rütme ja sõnu. Kizomba sammud on sujuvad ja võivad sõltuda tantsija isiklikust stiilist, kuid põhiliigutused saate hõlpsalt selgeks õppida ja oma maitset lisada. Kizombat tantsitakse üldiselt koos partneriga, seega võta sõber kaasa ja pane tantsukingad jalga!
1
Seisa sirgelt, jalad lähestikku. Asetage jalad otse keha alla ja veenduge, et teie selg oleks ette vaadates lõdvestunud ja sirge. Nihutage vasaku jala varvast nii, et see oleks keha vasakul küljel veidi väljapoole suunatud. See aitab tantsu esimeste sammude tegemisel. Kui tantsite koos partneriga, siis seiske vastamisi nii, et teie jalad oleksid nihutatud.
2
Liigutage oma kaalu küljelt küljele, kui tõstate jalgu ja kõigutate puusi. Kuulake muusikat ja tõstke vasakut jalga veidi, kui liigutate puusa vasakule. Seejärel tõstke puusa paremale liigutades veidi paremat jalga. Korrake seda seni, kuni tunnete hästi muusika rütmi ja tempot. Seda tehes saate oma käsi küünarnukkides kõverdada ning liigutada käsi ja käsivarsi ning väikesi ringjaid liigutusi muusika rütmis.
3
Esimese bassilöögi ajal astuge vasakule. Kui kuulete loos esimest madalat, rasket trummilööki, astuge vasaku jalaga üks löök endast vasakule. Seejärel tooge parem jalg järgmisel taktil vastu ja kõigutage muusika saatel tantsides puusasid. Kui jalad on koos, võite järgmisel löögil paremale tagasi astuda või liikuda edasi või tagasi. samm.Võite kuulda instrumentaalmuusikat enne, kui bass laulu sisse tuleb.
4
Astuge 3 sammu edasi, juhtides vasaku jalaga. Kui olete valmis edasi liikuma, tehke väike samm edasi, vasak jalg ühel löögil. Järgmisel löögil astuge parema jalaga edasi ja seejärel jätkake vasaku jalaga. Liikumise lõpetamiseks viige parem jalg vasaku jalaga kokku. Sealt saate neid liigutusi jäljendada, et uuesti tagasi liikuda, alustades vasakust jalast. Kui tantsite koos partneriga, pidage meeles, et jälgija liigub sisse. vastassuunas vastupidise jalaga. Kui juht astub vasaku jalaga ette, astub järgija parema jalaga tagasi, et see vastaks liikumisele.
5
Jälgige muusika heli, tempot ja rütmi. Kuulake pille ja muusikas laulmist ning astuge bassilööke kuuldes ainult küljele, ette või taha. Muu instrumentaalmuusika ajal tantsige ühes kohas koos partneriga või üksi.
6
Nihutage oma keharaskust veidi ettepoole, nii et rindkere on lähedal. Olge oma partneriga silmitsi, jalad nihutatud, liigutage oma keharaskust jalgade kuulidele. Teie rind peaks olema väga lähedal või puudutama nende oma, kuid te ei tohiks oma raskust neile toetuda. Mõned kizombaõpetajad ütlevad, et peate 20% oma kaalust oma partnerile toetuma, kuid see võib olla algajatele raske. Alustage oma raskuse hoidmisest ja kui tunnete oma partneriga mugavamalt, saate neile toetuda.
7
Kui juhite, asetage parem käsi oma partneri vööle. Asetage käsi nii, et see jääks teie partneri abaluu põhja ja tema vöö vahele. Hoidke oma õlad üleval nii, et need oleksid partneriga paralleelsed, ja hoidke oma käsi lõdvestunult. Partneri pigistamine või liiga enda lähedal hoidmine võib olla piirav ja muuta tantsimise keerulisemaks, kui see peaks olema. Teie käsi võib toetuda teie õlgadele. partneri seljale või küljele, olenevalt teie eelistusest.
8
Kui jälgite, asetage vasak käsi oma partneri õlale. Tõmmake oma käsi õrnalt üle partneri õlajoone, hoides oma õlad nende omadega paralleelselt. Sõltuvalt sellest, kui pikk on teie partner, võib teie käsi toetuda tema õlale või kuklale lähemale. Hoidke oma käsi lõdvestunud ja lõdvalt. Vältige oma partneri õlal pigistamist või rippumist, kuna pinge võib põhjustada ühe õla alla kukkumise.
9
Pange oma vabad käed kokku veidi allpool õlgade kõrgust. Teie vaba käe asend kizombas on üldiselt üsna lõdvestunud, kui küünarnukk on kõverdatud. Otsustage, milline asend teile mõlemale kõige paremini sobib, hoides käsi kuskil vöökoha ja õlgade vahel. See erineb teistest traditsioonilisematest peotantsudest, kuna te ei juhi kizombas käega.
10
Tantsige vabastiili loo intro ja outro ajal. Enamikul kizomba lugudel on umbes 15-30 sekundit pehmemat sissejuhatavat muusikat. Kasutage seda aega oma ainulaadse tantsustiili tutvustamiseks või leidke tantsupartner, kui tantsite suures seltskonnas. Laulu vaibudes saate oma partnerist lahku lüüa või koos nendega vabastiili mängida. Kui tantsite klubis või tantsusaalis, ärge kartke partnereid laulude vahel vahetada. See aitab teil oma tantsuoskusi parandada, luues sidemeid erineva tantsustiiliga partneritega!
11
Liikuge edasi ja tagasi sammude ajal mööda põrandat. Loo raskete bassilütmidega osade ajal tehke 3–4 sammu korraga. Laske juhil otsustada, millises suunas teie paar liigub. Ärge kartke asju diagonaalselt liigutades või mõne keerutusega sisse lülitada! Paari liider määrab sammude pikkuse. Kui teie juhil on pikad jalad, võivad sammud olla pikemad. Iga kord, kui liigute tantsides edasi, peaksite ka sihtpunkti jõudmisel plaanima vähemalt 1-2 sammu tagasi liikuda.
12
Lahutage oma partnerist, et teha “saidas”. Kizombas saate laulu ajal teha saida ehk vabastiili liigutust, kui lahkute oma partnerist. Selleks tõmmake eemale ja astuge väikeste sammudega nagu keerlete ringis rütmis. Kui olete valmis oma partneri juurde tagasi minema, ühendage käed uuesti ja astuge mõlema jalaga üks samm tema kehast vasakule ja seejärel teine samm tema paremal küljel keha.Need nõuavad palju harjutamist, suhtlemist ja partneriga koordineerimist. Ärge heituge, kui see esimesel korral ei õnnestu!