Töötuse saamiseks pole lineaarset valemit. See on osariigiti erinev. Näiteks Californias ei saa te töötukassat koguda, kui olete töölt lahkunud. Californias tuleb sind vallandada või koondada; tööandja peab teie töölevõtmise lõpetama. Kui aga mõtlete kiusamise tõttu lõpetada, on mõned sammud ja näpunäited, mis võivad teid aidata.
1
Dokumenteerige kiusamise juhtumid. Enda edukaks kaitsmiseks on kõige parem koguda tõendeid ja iga sündmus fikseerida. Pange tähele töökoha ahistamise kuupäev, kellaaeg ja koht. Lisage kindlasti sündmus ja olulised üksikasjad, nagu kiusaja nimi, sõnad, tegevused jne. Pange tähele konkreetset toimunud käitumist. Vaatamata sellele, kui väike sündmus võib tunduda, mõistke, et see kõik on tõend teie kiusaja vastu. Näiteks võite kirjutada: “24. märts 2015: umbes kella 10 paiku hommikul kuulsin Vanessa Cornelli õpetamas teisi töötajaid uute protseduuride kohta. Ta aga keeldus mind koolitamast. Kui ma abi palusin, ütles ta mulle, et “mõelge välja. välja.”
2
Jälgige vaenulikku käitumist. Vaenulik käitumine võib hõlmata füüsilist või verbaalset väärkohtlemist. Märkige kindlasti üles sündmused ja tunnistajate nimed, kes võiksid teie eest tunnistada. Kaitske end vajaduse korral rünnaku eest, kuid tehke seda ilma enda vastu tõendeid kogumata või kiusajale põhjust teid veelgi taga kiusata. Teavitage kohe kõrgemaid asutusi kõigist juhtumitest, kus kiusaja oli eriti ähvardav (näiteks lõi teid).
3
Kaitske ennast. Mõistke, et teie ohutus on enne teie tööd. Kuigi te võite tunda kõhklevat kiusamisest teatamise suhtes, ei tohiks te oodata, et teavitada isikust või sündmusest, mis seab teie turvalisuse ohtu. Teil on mitu võimalust: Füüsilise vägivalla korral helistage hädaabiteenistustele või politseile. Kui kiusaja paneb teid ohtlikku töökeskkonda, võtke ühendust OSHA-ga (tööohutuse ja töötervishoiu administratsioon). Kui teid diskrimineeritakse. oma etnilise päritolu, usutunnistuse, seksuaalse sättumuse, võimete jms tõttu võite pöörduda tööministeeriumi poole. Kui teil on ametiühing, paluge rääkida oma esindajaga. Kui nad aga ei tea, kuidas aidata, minge ametiühingu käsuliini ja oma halduskäsuliini juurde.
4
Koostage vajadusel aruandeid. Kindlasti tegelege kiusamise probleemiga enne, kui see põhjustab teie töö kaotamise. Lisage oma aruandele ka võimalik lahendus, mis tagab teie turvalisuse. Kui märkate enda suhtes levinud või püsivat väärkohtlemise mustrit, mis ilmneb aja jooksul, rääkige sellest kellelegi, kes on kurjategija ülemus. Tavaliselt on ülemuse ülemus. Isegi kui nad juhi või administraatorina sellega tegelevad, vastutavad nad turvalise töökeskkonna tagamise eest. Siin on teile abiks teie dokumenteeritud märkmed. Pange tähele kõrgema asutuse vastust ja seda, mida nad on nõus kiusamise peatamiseks tegema. Näiteks võite kirjutada: “2. aprillil 2014 ütlesin ma JT-le, et Vanessa C. naeris koosoleku ajal minu töö üle. Ta ütles, et räägib temaga sel nädalal neljapäevaks ja see käitumine peaks olema pärast lõpetage.”
5
Dokumenteerige oma tegevuse tulemused. Kui olete kiusamise lõpetamiseks midagi ette võtnud, pange tulemused tähele. Need on olulised panused teie kiusamise füüsilistesse tõenditesse. Need kaastööd näitavad, et püüdsite end kaitsta, selle asemel, et lasta sellel juhtuda.
6
Pange tähele stressi füüsilisi sümptomeid. Nende hulka kuuluvad valulikkus, suurenenud ärrituvus, keskendumisvõimetus, võimetus magada, iiveldus ja oksendamine. Need võivad ilmneda enne, kui peate olema töökeskkonnas, kus kiusaja töötab. Samuti võib esineda kurnatus, väsimustunne või madal energiatunne, depressioon, tunded või mõtted soovist ennast või kiusajat kahjustada. Kui mõni neist sümptomitest esineb, pöörduge viivitamatult arsti poole. Võimalik, et peate taotlema, et teie tööandja saadaks teid töötaja hüvitise hindamiseks. Kõik, mida pead talle ütlema, on: “Ma olen tööl vigastada saanud.” Vormidel saate teha kokkuvõtte oma märkmete sisust. Näiteks võite öelda “Vanessa C on mind ahistanud 20 tööpäeva. Teavitasin oma juhendajat 2. aprillil 2014, kuid käitumine ei lõppenud. teavitasin uuesti juhendajaid, kuid mind väärkohtleti endiselt verbaalselt, häbenesin töökaaslaste ees, süüdistati ebaõiglaselt asjades, mille eest mul polnud vastutust, ja mind ähvardati füüsiliselt.Kõige selle tulemusena kannatan stressi ja ärevuse sümptomite all. Minu arst usub, et see on tööga seotud.”
7
Hankige oma meditsiiniliste või vaimse tervise hinnangute koopiad. Säilitage need andmed, et lisada oma füüsilistele tõenditele. Sõltuvalt teie diagnoosist ja prognoosist võite saada riikliku puude või töötaja hüvitise kindlustuse. Teie märkmete koopiad, teie hinnang ja kõik lõpetamise põhjust tõendavad koopiad võivad samuti aidata teil selgitada, miks te kvalifitseerute. töötuse eest töölt lahkumise eest. Samuti võivad nad selgitada, miks teid ebaõiglaselt lõpetati või koondati. Tõendamiskoormis lasub teil; peate esitama nii palju tõendeid kui võimalik, et põhjendada, miks kvalifitseerute. Seetõttu pidage oma dokumente. Keegi ei kaitse sind nii tugevalt kui sa ise. Muud tõendid on pildid ja tunnistajate ütlused selle kohta, mida teised nägid teiega juhtuvat.