Kui sõber on kaotanud lähedase, aitab teadmine, et inimesed mõtlevad neile. Kuigi isiklik külastus, eriti matustele või äratustele, on parim valik, pole see mõnikord võimalik. Sel juhul on kaastundeavaldus väga tänulik. Kaastundeavaldused ei pea olema pikad; lühike, südamlik kaastunne tähendab selle saajale palju. Läbimõeldud kaastundeavalduse kirjutamiseks järgige neid samme.
1
Leidke sobiv kaart. Igas õnnitluskaarte müüvas kaupluses (toidupoed, apteegipoed või kingipoed) on tõenäoliselt kaastundekaartide jaotis. Vaadake kõigepealt seda jaotist. Valige kaart, mida arvate, et saaja hindaks seda kõige rohkem. Sageli korraldatakse kaardid selle järgi, kuidas saaja on surnuga seotud. Näiteks kui adressaadi ema on surnud, otsige kaarte pealkirjaga “Kaastunne-ema”. Te ei pea välja valima kaarti, millel on konkreetselt mainitud ema, kuid veenduge, et sellel ei oleks mainitud. teine sugulane.Lugege kaardi esi- ja siseküljel olevat sõnumit, et teha kindlaks, kas see on sobiv. Kas see on kaart, mille saatmine on teile mugav ja mida teie arvates adressaat hindaks? Näiteks kui üks või mõlemad teist ei tee seda religioosne, võiksite vältida religioosse varjundiga kaarte. Kahtluse korral sobib lihtsalt kaastundekaart, mis väljendab kaastunnet ning soovib rahu ja mugavust.
2
Kaaluge tühjale kaardile kirjutamist. Te ei pruugi leida kaastundekaarti, mis teile meeldib või mis teie arvates on saaja jaoks sobiv. Kaardil olev keel võib olla liiga lilleline või religioosne või olukorrale sobimatu. Näiteks kui adressaadil olid halvad suhted oma surnud isaga, võib olla raske leida kaarti, mis tunnistaks ümbritsevaid keerulisi tundeid. tema kaotus. Sel juhul võib olla parem kirjutada kiri tühjale kaardile. Enamik kauplusi müüb laias valikus tühje kaarte, mille esiküljel on erinevad pildid. Valige kindlasti kaastundeavalduse jaoks sobiva pildiga kaart, näiteks loodusstseen või lilled. Vältige kergemeelsete piltidega kaarte, nagu loomad või imikud.
3
Kirjutage oma kiri ilusale paberile. Kui sul pole aega kaarti osta või ei taha, võid kirjutada kirja. Võite kasutada kirjatarbeid (kirjapaberit, millel on sageli kujundus) või mõnda kvaliteetsemat printerit või CV-paberit. Ärge rebige midagi märkmikust välja ega kasutage kraapimispaberit, millele endale meeldetuletusi kirjutate. Soovite adressaadile näidata, et teil kulus kirja kirjutamiseks veidi aega, ja teie kasutatav paber aitab seda läbimõeldust edasi anda. Võite kasutada tühje märkmekaarte, mida võite tänukirjade jaoks alles jätta (nii kaua, kui neil pole kirjas “aitäh”. € nende peal).
4
Kirjutage pliiatsiga. Hankige pliiats, millega teile meeldib kirjutada ja mis muudab teie käekirja hea välja. Olge ettevaatlik, et tint ei määriks. Olge markerite kasutamisel ettevaatlik. Mõned peeneteralised markerid on sobivad, kuid paksemad markerid võivad veritseda, muutes kirja raskemini loetavaks.Ärge kirjutage pliiatsiga, kuna pliiatsil on kalduvus tuhmuda ja hõõruda.Veenduge, et kirjutaksite korralikult. Printige, kui see muudab teie kirjutise loetavamaks. Soovite, et adressaat saaks teie mõtteid lugeda. Soovi korral võite oma kirja välja kirjutada (või kui teie käekiri on loetamatu), kuid see on vähem isiklik. Kui lähete seda teed, siis kirjutage kindlasti alla oma nimele ja lisage kirja lõppu mõni lühike käsitsi kirjutatud lause või kaks.
5
Alustage oma kaastundesõnumiga. Praegu pole õige aeg kirjutada “Kuidas läheb?” või “Ma olin täna toidupoes ja mõtlesin, et võtan kaardi.” Alustage kaastundeavaldusega. Tunnistage, kuidas adressaat oli inimesega seotud või seotud. Näiteks võite kirjutada: “Kallis Lucy, mul oli väga kahju kuulda teie vanaisa kaotusest või “Carlos, ma avaldan teile sügavat kaastunnet oma parima sõbra lahkumine.â€Tavaliselt ei ole asjakohane näidata lahkunu lahkumise viisi. Te ei taha öelda: “Mul on väga kahju kuulda, et teie tädi suri vähki.” Vastuvõtja teab, kuidas inimene suri. See kehtib eriti mõrva, enesetapu või õnnetusjuhtumite puhul. Sel juhul võite tunnistada kaotuse ulatust “traagiliseks” või “äkiliseks”. Kui teil on kirja alustamisega raskusi, võite abiks vaadata mõnda kaastundeavalduse näidist veebis.
6
Jaga mälestust. Kui teadsite surnut inimest, jagage kindlasti mälestust adressaadiga. Need lood on neile väärtuslikud. Kui teil pole mälestust, mida jagada, võite selle sammu vahele jätta. Ärge arvake, et teil on vaja suurt lugu jutustada või et kui tunneksite seda inimest vaid juhuslikult, pole teil midagi jagada. Piisab lihtsast loost või mälestusest selle kohta, kuidas see inimene teid tundma pani. Võite öelda: “Mäletan, et nägin teie isa igal hommikul tööle minnes, kandes alati sama nahast portfelli.“ See on oluline lahkunu ellujääjad teavad, et nende lähedane avaldas teistele isegi väikesel määral mõju. Veenduge, et teie jagatud lugu jääks meeldivaks mälestuseks. Ärge kirjutage ajast, mil tülli läksite või sellest, kuidas te alati mõtlesite ta oli nõme.. Nagu öeldakse, kui sul pole midagi ilusat öelda, siis ära ütle.
7
Tunnistage tähtsust. Kui teil pole lahkunu kohta lugusid jagada, võite tunnistada lahkunu mõju adressaadi elule. See ei pea olema pikk, üks või kaks lauset sobib. Näiteks võite öelda: “Mulle meenub teie vanaema pilt, mida te oma laual hoidsite. Ma tean, et ta tähendas teile palju. võiks ka öelda: “Sa naersid alati, kui rääkisid lugusid oma vennast. Ta pidi olema üsna hea tegelane!â€Võite ka märkida, kui palju lahkunu kingisaajat armastas. Võite öelda: “Ma tean, et teie ema oli teie üle aastate jooksul alati nii uhke.”
8
Vältige labasusi. Inimesed tahavad püüda leinava inimese enesetunnet paremaks muuta ja ütlevad sageli asju, mille eesmärk on inimese tuju tõsta. Need avaldused teevad harva muud, kui tüütavad leinajaid. Vältige kirjutamist: “Ta on nüüd paremas kohas.” Ei, parem koht on siin, ikka veel elus, oma lähedastega.” Taevas sai teise ingli” või “Jumal vajas teda seal rohkem kui meie teda siin.” .†See võib tekitada leinaja tunde, et Jumal on üsna ebaõiglane, võttes tema elust tähtsa inimese ära.”Ma tean, mida te tunnete.†Isegi kui olete ise kogenud kohutavat kaotust, ei tee te seda ikkagi teada, mida see inimene selle konkreetse inimese lahkumise suhtes tunneb. Igaühe lein on erinev. Vältige nõu andmist ega oma kogemuste jagamist, kui te ei küsi.
9
Paku oma tuge. Andke inimesele teada, kuidas te tema jaoks olemas olete. Võib-olla saate olla neile emotsionaalseks toeks ja õlaks, mille najal nutta, või oleksite valmis neid praktilisel viisil aitama. Ärge kunagi öelge: “Andke mulle teada, kuidas ma saan aidata.” Kuigi see on hea. -Kavatsuslikult ei tunne enamik inimesi abi otsimisega. Võtke osa leinajate koormast ja pöörduge nende poole. Võiksite kirjutada: “Ma helistan teile järgmisel nädalal, et teiega ühendust võtta.“ Pidage meeles. et adressaat ei pruugi soovida leinamise ajal palju rääkida, kuid te peaksite siiski aeg-ajalt ühendust võtma, et nad teaksid, et olete tema jaoks olemas. Kui elate läheduses, kaaluge eine toomist või majapidamistöid. võimalusel maja. Kui olete väga lähedal, võite pakkuda magama, et neid öösel aidata. Proovige kirjutada: “Aitaksin teid hea meelega kõigega, mida vajate. Helistan järgmisel nädalal, et teada saada, kas teil on midagi vaja.” Kui te ei ela läheduses, võite pakkuda teenus nende maja koristamiseks või aednik, kes teeb leinamise ajal õuetööd. Kui te ei ole kingisaajaga eriti lähedane, võite selle sammu vahele jätta (näiteks kui see inimene on töökaaslane või sõbra vanem) .
10
Sulgege soojade mõtetega. Andke kingisaajale teada, et nad on koos ülejäänud perega sel raskel ajal teie mõtetes (ja palvetes, kui olete vaimne). Allkirjastage kaart mis tahes teile sobiva sulgemisviisiga, näiteks “Armastus”, “Lugupidamisega” või “Sinust mõeldes”. Võite kirja lõpetada optimismi või positiivsusega, näiteks “Kuigi See on raske aeg, see läheb ajaga paremaks ja me oleme alati teie jaoks olemas, kui seda vajate.” Ärge alustage kirja nii, vastasel juhul võib tunduda, et vähendate nende tundeid miinimumini. Kirjutage kindlasti alla või printige oma nimi loetavalt, et saaja teaks, kes selle saatis.
11
Saatke kiri kiiresti. Andke saajale teada, et mõtlete neile stressirohkel ajal. Nende jaoks on väga oluline teadmine, et toetate neid, eriti kui te ei saa matustel osaleda. Kirja hilinemine on siiski parem, kui seda üldse mitte postitada, kuid siiski on mõistlik saata kaastunne kuu või kahe pärast. pärast surma.
12
Uurige aadress ise. Ärge tülitage adressaati sel kiirel ajal küsimustega tema aadressi või matusekorralduse kohta. Hankige see ühiselt sõbralt või sotsiaalmeedia kaudu. Kui te ei leia aadressi, kasutage matusebüroo korralduse leidmiseks surnu nekroloogi. Saate sinna oma kirja saata ja matusebüroo toimetab selle lahkunu perekonnani. Kui muu ei aita, võite alati saata meili või märkme sotsiaalmeedia kaudu. Tehke see siiski viimaseks abinõuks, sest leinajale on oluline saada käsitsi kirjutatud märge.
13
Tee annetus. Kaaluge annetamist pere valitud heategevusele või koos kirjaga kingi või lillede saatmist. Seda ei ole vaja teha, kuid see võib olla meeldiv puudutus. Tõenäoliselt leiate nekroloogist perekonna eelistatud heategevusorganisatsiooni. Toidukingitusi hinnatakse üldiselt matustel, kus tõenäoliselt koguneb palju inimesi. Kuid kontrollige esmalt, mida vajate. Sellised tarbed nagu pabertaldrikud, käterätikud, plastist söögiriistad, salvrätid ja prügikotid võivad olla tänulikud, kui nad võtavad matustele külalisi.
14
Edastage oma kiri isiklikult. Kui saate, korraldage matustel osalemine või äratus/vaatamine. Matused on mõeldud ellujäänutele, mitte lahkunutele, ja see, kellest hoolite, on tohutult oluline, et nägite vaeva, et kohale ilmuda. Tavaliselt on äratusel või teenindusel korv kaartide jaoks. Ärge arvake, et peate kõigi pereliikmetega rääkima. Lihtsalt öelge tere inimesele või inimestele, keda tunnete, öelge, kui kahju teil kaotuse pärast on, ja jääge mõneks minutiks või nii kauaks, kui soovite. See on okei, kui te ei suuda midagi öelda. Pidage meeles, et lihtne “Mul on nii kahju” on alati parim. Kui tunnete end mugavalt, kallistage inimest.