Kui olete sama inimesega pikka aega koos olnud, võib armatsemine tunduda sama rutiinne kui nõude pesemine. Kuid kui soovite oma suhet elus hoida, peate kire magamistuppa tagasi tooma. Kui otsite meeleheitlikult võimalusi oma pikaajalise meega vürtsitada, ärge enam otsige.
1
Tunnista, et teie armumine pole enam see, mis ta oli. Kui te esimest korda oma mett nägema hakkasite, ei saanud te käsi üksteisest eemale hoida ega kauem kui paar tundi kiusata. Kuid nüüd, kui olete viis aastat koos olnud, on teie armumine umbes sama inspireeriv kui telesöök. Siin on mõned märgid, et teil ja teie erilisel inimesel on kotiga probleeme: kui te ei mäleta, millal viimati seksisite. Kui teil kulub rohkem kui paar hetke, et meenutada viimast korda, kui seksisite, on tõenäoline, et sellest on liiga kaua aega möödas või et see oli nii meeldejääv, et unustasite selle sõna otseses mõttes. Kui olete lõpetanud enesehoolduse seks. Daamid, kui raseerisite oma jalgu igal hommikul ja nüüd on nädalaid korralikult raseerimata, võib see olla märk sellest, et te ei tee piisavalt tegevust või ei hooli sellest nii palju. Ja härrased, kui te ei pinguta enam lõhna ja puhtuse nimel, võib see olla märk sellest, et teid ei huvita, mis magamistoas toimub. Kui seks on lihtsalt teine asi teie ülesannete nimekirjas. Kui olete pärast seksimist õnnelik, kuna olete päeva jooksul täitnud veel ühe ülesande ja saate liikuda järgmise töö juurde, on see märk sellest, et te ei pea seda millekski lõbusaks ja kuumaks, vaid lihtsalt järjekordseks. osa teie rutiinist. Kui teie kaaslane teid enam ei eruta. See on üks halvimaid märke, kuid ärge kartke! Kui see pole püsiv seisund, saab seda lahendada tulevase seksikusega. Kui seksi on midagi, mida te kardate.
2
Veenduge, et teie seksuaalelu on ainus probleem. Mõnikord on teie nõrk olukord kotis vaid osa suhte loomulikust arengust, kuid see ei pruugi olla ainus probleem. Enne kui proovite kirge armumisse tagasi tuua, peate veenduma, et muidu on teil tugev suhe. Siin on mõned märgid, et teie suhetes on suuremaid probleeme kui seksiisu puudumine: kui tunnete end oma kallimast väga kaugel. Kui teie ja teie kallim lõpetate oma intiimsete mõtete ja murede jagamise või kui teile lihtsalt tundub, et te ei tea, millega teie kaaslane terve nädala tegelenud on, võite te lahku minna. Kui teie poiss-sõber astub teie jagatud korterisse ja küsite endalt: “Kes see inimene on?” teie probleem võib olla midagi enamat kui lihtsalt kire puudumine. Kui leiate, et fantaseerite teistest inimestest ja mitte kunagi oma kallimast. Kui võhivõõrad, teised tuttavad vastassoost inimesed või lihtsalt televisioonis ägedad inimesed panevad sind rutiinselt peale, kuid sa ei mõtle kunagi oma kallimaga armatsemisest, kui see just ei juhtu, võib see olla märk sellest, et oled lihtsalt mitte enam teineteisesse. Kui avastate end sagedamini võitlemas ja õnnetuna. Ehkki kõik head suhted nõuavad tööd, ei saa midagi, mida te teete, töötama ja olete üldiselt õnnetu inimesega, kellega koos olete, ja olete ise õnnelikum, ei saa ükski täheseks pilti laiemat pilti parandada.
3
Rääkige oma probleemidest magamistoas. Kui sa tõesti hoolid oma kallimast ja tahad, et ta oleks igavesti osa sinu elust, siis on aeg rääkida. Kui teie ülejäänud suhe on terve, peaksid teie suhtlusliinid olema avatud ja olukorra üle vestlemine on esimene samm selle parandamiseks, isegi kui see on pisut ebamugav. Alustage järgmiselt. Olge juhuslik, kuid kindel. Pole vaja oma nunnu hirmutada, öeldes, et tahad “tõsiselt rääkida”, vaid olge kindel selles, et teil on temaga midagi arutada. Öelge: “Ma tahan sinuga rääkida millestki.” Valige selle arutamiseks aeg, mil ta on hõivatud ja stressivaba. Kinnitage oma kallimale, et armastate teda endiselt, kuid soovite selle nimel edasi töötada. Kui olete mõlemad nõus, et teie suhe vajab rohkem kirge, saate arutada mõningaid põhjuseid, miks see juhtub. Kas te võtate üksteist enesestmõistetavana? Kas olete mõlemad nii hõivatud, et seks pole olnud prioriteet? Kas olete mõlemad liiga stressis, et sellele isegi mõelda? Mis iganes probleem ka poleks, selle koos arutamine on esimene samm selle lahendamiseks.
4
Vaadake romantikaks valmis. Sa ei saa oma suhtesse kirge tagasi tuua, kui kõnnid ringi dressiülikonnas ega ole kolm päeva duši all käinud. Kui soovite end uuesti romantiliselt tunda, on oluline, et teie ja teie kallis oleksite valmis romantikaks — või isegi armastavaks. Koristage kenasti. Isegi kui tead, et sul on ees kiire päev, võib kirg tabada igal ajal ja selleks on oluline olla valmis. Nii sina kui ka su mesi peaksid pingutama duši all, hoolitsema oma juuste eest, lõhnama meeldivalt ja hingama värskelt, et saaksite uuesti romantiline meeleolu. Riietuge, et muljet avaldada. Kuigi on ebareaalne riietuda igal õhtul kella üheksani, eriti kui elate koos oma kallimaga, püüdke kanda hästiistuvaid riideid, mis on värsked ja ahvatlevad, et näeksite kena välja isegi siis, kui lihtsalt ringi veedate. Võib juhtuda päevi, mil näed välja vabam või isegi terve päeva pidžaamas majas ringi istudes, kuid see ei tohiks muutuda rutiinseks.
5
Tehke romantilisi asju. Kui hakkate romantilisem välja nägema, võite ka romantilisemalt käituda. Enne magamistuppa minekut on oluline luua romantiline atmosfäär, käia kohtingul ja öelda romantilisi asju, et hoida oma kirge elus. Tee nii: looge romantiline õhkkond. Kui elate koos, hoidke puhast korterit ahvatleva valgustuse ja puhaste linadega, nii et ühendamine on alati võimalik. Kui te ei ela koos ja teie mesi tuleb filmiõhtule, süütage mõned lõhnaküünlad ja vabanege kogu oma segadusest, et ta mõtleks seksile, selle asemel, et miks te pole prügi välja viinud. Minge romantilistel kohtingutel . Püüdke korraldada kohtinguõhtu vähemalt kord nädalas. Saate valmistada maitsva õhtusöögi kodus pudeli punase veiniga, minna kuuvalgel jalutuskäigule või külastada tänava ääres asuvat uut restorani. Romantilise meeleolu loomiseks kuulake jazzi või vaadake filme. Kui teid ümbritseb romantika, olete tõenäolisemalt romantiline. Tehke romantilisi žeste. Kui olete mees, avage uksed, tõmmake toolid välja ja andke oma naisele tema mantel, kui tal on külm. Kui oled tüdruk, ühenda oma kallimaga käed või suudle teda õigel ajal huultele.
6
Öelge romantilisi asju. Tehke oma kallile komplimente ja öelge, kui väga te teda armastate. Olge armas, jättes peeglile, oma mee lõunasööki või tema postkasti märge, mis paneb teie erilise inimese teile mõtlema, kui olete päevasel ajal lahus. Siin on veel mõned viisid, kuidas romantilisi asju öelda: kirjutage oma kallile kaart, kus on kirjas kõik põhjused, miks te teda armastate. See ei pea olema sünnipäevaks või muuks eriliseks sündmuseks – saate seda teha lihtsalt sellepärast. Võite talle kaardi esitada isegi õhtusöögi alguses, et talle tõeliselt muljet avaldada. Öelge talle õhtuti vahetult enne magamaminekut, kui väga te teda armastate. Saatke aeg-ajalt tekstisõnum, mis ütleb, et teie kallis on suurepärane päev ja et sa mõtled temale.
7
Armatsege uutes kohtades. Kui teie ja teie kallis tunnete end romantilisemalt, on aeg asju vürtsitada. Siin on mõned näpunäited uutes kohtades armatsemiseks: Armatsege oma kodu uues osas. Magamistoas seksimine võib muutuda igavaks, seega proovige mõnda uut kohta, nagu dušš või köögilett – eeldusel, et teie kardinad on suletud. Seksige diivanil või mõnes oma kodu erilises kohas. Kui teil on inimesi kohal, võite üksteisele silma pilgutada, kui jooksite käega üle tooli, kus te varem armatsesite, nii et te mõlemad mõtlete lõbusale seksile, mida te harrastasite, ilma, et keegi seda teaks. Võtke seksikas puhkus. Tehke reis randa või romantilisele saarele ja seksige uues hotellitoas. Võtke ühendust ebatavalises kohas. Kui te kedagi ei solva ja olete leidnud privaatse koha, ühendage telkimise ajaks autosse, parki või telki. Pange tähele, et avalikus kohas seksides võite seadusega hätta jääda, seega valige oma asukoht targalt.
8
Proovige uusi seksuaalseid positsioone. Kui seksite alati ühes või kahes asendis, on aeg asjad segamini ajada. Üks osa kirest on asjade värskena hoidmine, nii et misjonäripositsioonist väljatulek peaks olema teie missioon. Siin on mõned näpunäited uute positsioonide proovimiseks. Pöörake tähelepanu sellele, et te ei seksi ühelgi traditsioonilisel viisil, mis teile sobib. Kui väldite oma mugavustsoone, komistate tõenäoliselt millegi uue ja seksika juurde. Muutke asju ümber. Kui olete alati tipus, vahetage oma meega positsioone ja vaadake, kuidas see tundub. Ärge kartke uusi positsioone otsida. Lugege Karma Sutrat või otsige veebist uusi ametikohti. Kui teete seda koos, lülitatakse teid protsessi käigus sisse. Parandage oma paindlikkust. Osalege joogatundides või veetke rohkem aega vasikate, reite ja reielihaste venitamisel. See aitab teil teatud positsioone veelgi rohkem nautida või uusi positsioone leida.
9
Minge seksi (või seksikate riiete) poodi. Olete aastaid sama inimesega koos olnud, nii et peaksite olema piisavalt mugav, et muuta oma seks pisut riskantseks. Kui tunnete end julgelt, siis siin on mõned viisid, kuidas oma seksuaalelu vürtsitada: Ärge alahinnake seksimänguasjade jõudu. Minge koos sekspoodi ja ostke piitsad, käerauad, seksikas losjoon või midagi muud, mis võib teie seksuaalelu parandada. Kuigi see võib tunduda pisut ebamugav, tuletage endale meelde, et kõik on sekspoes samal põhjusel, ja nautige seda. Kandke seksikaid riideid. Kui olete tüdruk, kandke seksikat pesu, nagu sukapaelad, stringid ja pitsilised rinnahoidjad. Võite isegi oma mett kiusata, näidates talle enne varjamist hetkeks, mida kannate. Võite isegi osta naeruväärselt seksikaid riideid, mida kannaksite ainult magamistoas, ja nautige nende seljast võtmist.
10
Proovige mõnda lõbusat seksistsenaariumi. Miks mitte? Olge oma meega rahul ja nautige põnevate stsenaariumide loomisel, et teie veri voolaks. Mõne riski võtmine võib kire magamistuppa tagasi tuua. Siin on mõned stsenaariumid, mida proovida: Riietuge tõeliselt kenasti, nagu läheksite pulma või kuhugi tähtsasse kohta. Teeskle, nagu jääksid hiljaks ja peaksid tõesti kodust lahkuma, kuid lihtsalt ei saa end aidata. Nautige seksimist uhketes riietes – lihtsalt hoidke need puhtad! Proovige seksida peaaegu kõigi riietega. See võib olla lihtsalt kuum. Proovige mõnda head vanamoodsat tervislikku rollimängu. Minge sekspoodi ja proovige selga mõnda seksikat riietust, olenemata sellest, kas riietute politseinikuks või printsessiks. Alguses võib see tunduda rumal, aga mis iganes, pane see selga lihtsalt uues riietuses! Teeskle, et sul on väga suur tüli ja siis tehke meigsekseksi. Rääkige oma partnerile oma fantaasiast – olgu see nii naeruväärne kui tahes. olla ja oodata, kuni ta selle välja teeb.
11
Ärge alahinnake räpase jutu jõudu. Mõni hea räpane jutt võib teie suhtesse kire tagasi tuua, olenemata sellest, kas olete juba voodis või lihtsalt räägite telefoniga. Siin on mõned näpunäited: üllatage oma mett, rääkides enne voodisse minekut räpakalt. Kui tuju on õige, öelge talle, mida tahate, ja ülejäänu järgneb. Rääkige armatsemise ajal mustalt. Rääkige oma kallimale, kuidas ta teid tekitab, või rääkige sellest, kui väga teile meeldib tema keha puudutada. Saatke seksikaid sõnumeid. Saatke seksikaid sõnumeid, et öelda oma kallile, et teil on tema jaoks kuumus. Kuid näidake üles diskreetsust – veenduge, et te ei teeks endale häbi, saates seksikaid sõnumeid, mis satuvad valedesse kätesse. Rääkige telefoniga mustalt. Olge graafiline – see on kuum.
12
Vaadake midagi seksikat, mis tekitab teie tuju. See võib tunduda pisut kummaline, kuid ühine oma kallimaga ja vaata midagi seksikat ja võib-olla pisut üle võlli. Võite saada häid ideid armastuse loomiseks ja protsessi sisse lülitada. Kui see teile sobib, vaadake koos pornot. Kui see tundub õige, lülitab see teid palju sisse.Vaadake räiget televiisorit. Inimeste vaatamine, kes suhtlevad, üksteist puudutavad või televisioonis suhtlevad, võib teid mõlemaid valmis teha oma saadetes. Vaadake koos seksikaid pilte. Olge koos sisselülitamisega rahul.
13
Ole spontaanne. Teie seksuaalelu muutub palju põnevamaks, kui teate, et võite seksida igal hetkel, ja olete meeldivalt üllatunud, kui teie kaaslane teatab teile, et tal on ootamatul hetkel tuju. Siin on mõned viisid, kuidas olla äge ja spontaanne: isegi kui teete midagi olmelist, näiteks uudiste vaatamist, siis kui teile tõesti meeldib, hakake oma kaaslast suudlema ja puudutama. Võtke ühendust ootamatutel aegadel. Võib juhtuda, et jääte oma sõbra peole hiljaks, kuid kui teil on tuju, tehke enne välja minekut kiiret sammu. Võite üksteisele silma pilgutada, et meenutada oma seksikat aega. Kui olete avalikus kohas, kiirustage koju kuuma seksi nautima. Kui teil on väljas olles tuju, öelge lihtsalt oma kallimale: “Ma tahan sind kohe” ja jookse koju, et armuda. Kuni te midagi olulist ei jäta, tunnete end eriti kuumana.
14
Töötage oma suhte kallal. Tervisliku seksuaalelu jätkamiseks peate kogu aeg töötama selle nimel, et säilitada terve suhe. Tehke kõvasti tööd, et näidata oma kallimale, kui palju ta teile tähendab, ja teie seksuaalelu jätkub õitsele. Seda saate teha järgmiselt: suhtlege. Hoidke suhtlusliinid avatud, et saaksite arutada suhteprobleeme – olenemata sellest, kas need on magamistoas või mitte. Rääkige oma kallile, kui väga te hoolite. Kiida oma kallimat või tee komplimente nii sageli kui võimalik. Arendage ühiseid huvisid. Oluline on veenduda, et peale uue armastuse selle vastu on teil ja teie mesil midagi ühist.
15
Hoidke oma seksuaalelu huvitavana. Isegi kui teie seksuaalelu on paranenud, ärge võtke seda enesestmõistetavana. Alati on ruumi asju veelgi paremaks muuta — ja on võimalus, et asjad võivad halveneda, kui te ei ole ettevaatlik. Siin on mõned viisid asjade värskena hoidmiseks, et armastuse loomisel kirg püsiks. Ühendage nii tihti kui võimalik. Ehkki te ei tohiks pidada arvestust selle kohta, kui sageli seksite, mida rohkem te seksite, seda rohkem soovite seda teha. Ärge kunagi seadke armatsemist oma viimaseks prioriteediks. Teil võib olla tegus nädal, kuid leidke alati aega selle alustamiseks. See muudab teie suhte tugevamaks ja parandab tuju. Proovige midagi uut nii tihti kui võimalik. Jätke valik uuele ametikohale, uuele asukohale või uuele stsenaariumile avatud. Isegi kui te pole meedias, ärge unustage oma kallile öelda, kui seksikas ta on või kui väga te tema keha armastate.
16
Kui te ei saa seda ise parandada, otsige abi. Kui soovite tõesti oma meega magamistoas asjad korda saada, kuid lihtsalt ei saa seda teha, võib olla aeg otsida abi mujalt. See võib tunduda hirmutav, kuid ebamugav vestlus kellegi uuega on parem kui ebamugav seks. Siin on mõned kohad, mida vaadata: Lugege seksikaid ajaveebe või ajakirju, et näha, kas saate häid nõuandeid. Rääkige oma lähimate sõpradega, kes seksivad kirglikult. Veenduge, et teie mesi on korras, kui küsite, kas see on ühine sõber. Pöörduge seksiterapeudi poole. Seksuaalterapeut on tõeline ekspert, kes võib tõesti aidata teil asju ümber pöörata. Ärge kartke abi küsida, kui soovite päästa oma seksuaalelu – ja suhet.