On normaalne, et teie tupes on kerge lõhn. Kui aga tunnete, et teie vagiinas on tugev lõhn, näiteks kalalõhn või ebameeldiv lõhn, võib see olla mõne muu terviseprobleemi või -probleemi sümptom. Lõhnaga võivad kaasneda muud sümptomid nagu sügelus, põletustunne, ärritus või tupest väljumine. Üldiselt, kui teil on tupest ilma muude sümptomiteta lõhn, ei pruugi lõhn olla ebanormaalne. Teie tupes on leitud mitmeid levinud infektsioone, mis võivad põhjustada ebameeldivat lõhna või lõhna, ning võite proovida nii koduseid abinõusid kui ka professionaalseid tooteid, et lõhnast kiiresti vabaneda.
1
Ärge dušitage. Douching ehk siis, kui surute tuppe vett või puhastusvahendit, võib tegelikult eemaldada teie tupest terved bakterid ja suruda infektsiooni (kui see on olemas) teie emakasse, muutes teie seisundi halvemaks. Samuti peaksite vältima naiselikkust. pihustid, mis on veel üks douching’i vorm, mis võib ärritada teie tuppe või põhjustada allergilist reaktsiooni. Pidage meeles, et teie vagiina puhastab ennast loomulikult. Niikaua kui järgite vaginaalset hügieeni, ei tohiks te seda sunniviisiliselt puhastada ega segada selle loomulikku puhastusprotsessi.
2
Loputage tuppe duši või vanni ajal. Hoidke oma tupe piirkond kindlasti puhtana, kasutades tupe, sealhulgas häbememokkade loputamiseks vett ja pehmet, lõhnatu seepi, nagu Cetaphil. Vältige tugevate lõhnavate seepide kasutamist, kuna need võivad selle piirkonna õrna nahka ärritada. .
3
Kandke avaraid riideid ja puuvillast aluspesu. See suurendab õhuvoolu kubemesse, eriti kui teete trenni või higistate, ja hoiab ära niiskuse kogunemise, mis võib seejärel vähendada higistamisest või bakteritest tulenevaid lõhnu. Samuti peaksite treeningriided kohe pärast treeningu lõpetamist välja vahetama. . Ärge hoidke niiskeid ja higiseid riideid seljas kauem kui vaja, kuna see võib põhjustada ebameeldivat lõhna. Kandke alati iga päev puhast aluspesu, et vältida bakterite kasvu ja lõhna.
4
Pühkige pärast vannituppa minekut eest-tagasi. Vältige bakterite levikut põhjast vagiinasse, pühkides pärast roojamist eestpoolt tahapoole. See tagab, et teie vagiina ei sisalda baktereid, mis võivad põhjustada lõhnu ja võimalikku infektsiooni.
5
Vahetage oma tampooni või padjakest iga nelja kuni kuue tunni järel. Järgige perioodilist hügieeni, vahetades hoolikalt tampooni või padjakest iga nelja kuni kuue tunni järel. See hoiab ära lõhna kogunemise ja tagab, et teie tupp ei ärrita menstruaaltsükli ajal. Tampooni sagedane vahetamine tagab, et te ei unusta ka tampooni eemaldada, mis võib põhjustada ebameeldivat lõhna ja võib-olla tõsiseid terviseprobleeme.
6
Sööge jogurtit, et soodustada pärmi kasvu. Jogurt sisaldab looduslikult moodustunud probiootikume, mis aitavad tasakaalustada teie bakterite sekretsiooni teie tupes ja ülejäänud kehas. Kui teil on korduvad pärmseente infektsioonid, on iga päev jogurti söömine hea ja tervislik valik pärmseente põhjustatud tupelõhna kõrvaldamiseks. Kontrollige, kas jogurt sisaldab elusaid ja aktiivseid kultuure, et see aitaks teie kehal rohkem pärmi toota.
7
Vältige lõhna põhjustavate toitude söömist. Teatud toitude ja jookide söömine võib tegelikult muuta teie vaginaalset lõhna, kuna tarbitavad toidud võivad põhjustada teie keha teatud lõhnade eraldumist. Kui olete mures oma vaginaalse lõhna pärast, vältige kohvi ja alkoholi joomist. Samuti peaksite vältima sibulat, tugevate vürtsidega valmistatud toite, punast liha või piimatooteid. Pidage meeles, et peate tarbima suures koguses neid toiduaineid, et muuta tupesekreet piisavalt tugeva lõhna tekitamiseks. Võite proovida need toidud ja joogid oma dieedist välja jätta, et näha, kas märkate lõhna vähenemist.
8
Võtke kuuma soola ja äädika vanni. Üks looduslik vahend on pool tassi valget äädikat ja pool tassi soola soojas vannis. Seejärel võite leotada soola ja äädika vannis, et aidata eemaldada lõhna ja taastada oma tupepiirkonna pH. Siiski võib see ravi olla parim lühiajaliseks raviks, kuna see ei pruugi tupelõhnast täielikult vabaneda.
9
Kasutage taimset toidulisandit. Taimne toidulisand Femanol on loodud selleks, et aidata naistel vabaneda vaginaalsest lõhnast ja peatada tupeinfektsioonid, nagu bakteriaalne vaginoos. See toidulisand sisaldab küüslauku, neemi koore ekstrakti, biotiini, tsinki, seleeni ja Lactobacillus Acidophilust. Femanol väidab, et aitab taastada häid baktereid teie tupes ja aitab teie immuunsüsteemil tõrjuda nakkusi. Pidage meeles, et taimsed toidulisandid võivad olla kallid ja neid ei reguleeri föderaalne ravimiamet, seega ei pea tootjad tõendama, et need on tõhus. Neid tuleks kasutada ettevaatusega.
10
Pange tähele, kui teil on urineerimisel kalalõhn, hall või valge eritis ja põletustunne. Need kõik on bakteriaalse vaginoosi (BV) sümptomid, mis on tavaline vaginaalne infektsioon. BV põhjust ei ole teada, kuid see võib põhjustada tavaliselt esinevate tupebakterite liigset kasvu ja infektsiooni. Paljudel naistel ei ole BV sümptomeid peale ebameeldiva lõhna. Teie arst võib kontrolli käigus kinnitada, et teil on BV. Teatud tegevused, nagu kaitsmata seks ja sagedane dušitamine, võivad suurendada teie BV tekkeriski.
11
Kontrollige, kas teil on ebameeldiv lõhn ja kollane või roheline eritis. Samuti võite tunda valu urineerimisel. Need on trihhomoniaasi sümptomid, mis on parasiidi poolt põhjustatud sugulisel teel leviv infektsioon. Trihhomonoosi põdevatel meestel tavaliselt mingeid sümptomeid ei esine, seega tuleb mõlemat partnerit pärast diagnoosimist selle STI vastu ravida. Trihhomonoosi haigestumise riski vähendamiseks peaksite alati harjutama turvaseksi ja kasutama kondoome.
12
Pange tähele, kui teil on pärmilaadne lõhn ja paks valge eritis. Samuti võite urineerimisel või vahekorras esineda sügelust, valulikkust ja põletustunnet. Need kõik on pärmseene infektsiooni sümptomid. See infektsioon tekib siis, kui teie tupes on pärmseene liigne vohamine.
13
Kontrollige, kas teil on tugev lõhn ja vesine eritis. Need võivad olla märgid, et lõhn on tingitud hormonaalsetest muutustest menstruatsiooni ajal või ovulatsiooni ja järgmise menstruatsiooni vahel. Te olete vastuvõtlik ebameeldivatele tupelõhnadele nendes tsükli etappides. Sõltuvalt teie vanusest ja haigusloost võib teil esineda ka teine hormonaalne muutus: menopaus. Naistel võib menopausi ajal tekkida haisev, vesine eritis.
14
Pange tähele, kui pärast treeningut või higistamist tunnete lõhna. Kui teie kogu keha higistab, võib teie vagiina lõpuks higine ja ebameeldiv lõhn. Teie välistel suguelunditel on spetsiaalne nääre, mida nimetatakse apokriinseteks higinäärmeteks ja mida leidub ka teie kaenlaalustes, nibudes, kõrvakanalites, silmalaugudes ja ninasõõrmete tiibades. Need näärmed eraldavad õlist vedelikku, mida metaboliseerivad teie naha pinnal olevad bakterid, jättes seeläbi välja märgatava lõhna. Kitsaste riiete kandmine ja kitsas riietuses higistamine võivad lõhna veelgi hullemaks muuta, püüdes higi ja bakterid teie nahale kinni. Kui olete ülekaaluline, võib teie kehal olla raske vabaneda kubeme ümbrusest lõhnadest, mis on tingitud ülekaalust tulenevate nahavoltide tõttu.
15
Veenduge, et te poleks unustanud tampooni eemaldada. Kui unustate tampooni eemaldada, võib see põhjustada menstruaalvere ja bakterite kogunemist. See kogunemine võib ärritada teie vagiina, põhjustades sügelust ja tugevat ebameeldivat lõhna ja eritist. Kui mõistate, et unustasite tampooni eemaldada, pöörduge viivitamatult oma günekoloogi poole. Ta saab selle teie eest ohutult eemaldada ja ravida unustatud tampoonist tingitud nakkusi.
16
Rääkige oma arstiga, kui arvate, et teil on bakteriaalne vaginoos. Teie arst viib läbi vaagnauuringu ja võtab teie tupesekreedi proovi, et kinnitada, et teil on BV. Seejärel kirjutab ta välja pilli või kreemi, mis aitab infektsiooni kõrvaldada. Võite saada metronidasooli, ravimit, mis on saadaval pillide või geelide kujul. Arst võib teile välja kirjutada klindamütsiini, mis on saadaval kreemina, mille sisestate oma tuppe. Lõpuks võib arst välja kirjutada tinidasooli, mida võib võtta suukaudselt. Vältige alkoholi joomist metronidasooli ja tinidasooli kasutamise ajal ning vähemalt ühe päeva jooksul pärast ravi lõpetamist kummagi ravimiga. BV sümptomite kordumine kolme kuni 12 kuu jooksul pärast ravi on tavaline. Kui teie sümptomid korduvad, pidage nõu oma arstiga muude ravivõimaluste kohta.
17
Hankige oma arstilt trihhomonoosi jaoks ettenähtud ravimeid. Teie arst analüüsib teie tupevedeliku proovi, et kinnitada, et teil on see STI. Seejärel määrab ta ühe megadoosi metronidasooli või tinidasooli. Kui teil on seksuaalpartner, tuleb teil ja teie partneril mõlemat ravida trikhomoniaasi vastu. Vältige seksuaalvahekorda kuni ühe nädala jooksul pärast ravi, kui infektsioon on paranenud. Ärge jooge alkoholi 24 tundi pärast metronidasooli võtmist ega 72 tundi pärast tinidasooli võtmist, kuna see võib põhjustada tugevat iiveldust ja oksendamist.
18
Küsige oma arstilt pärmseente ravimite kohta, kui teil on pärmseene infektsioon. Teie arst viib läbi vaagnauuringu ja võtab proovi teie tupesekreedist, et kinnitada, et teil on pärmseeninfektsioon. Kui teil on tüsistusteta pärmseenepõletik, mille sümptomid on kerged kuni mõõdukad ja harvaesinevad pärmseente infektsiooni episoodid, määrab arst teile ühekordse ravi. seenevastase kreemi, salvi, tableti või suposiidi pealekandmine või üks kuni kolm päeva. Arst võib soovitada ka käsimüügiravi. Kui teil on komplitseeritud pärmseenepõletik, mille korral teie infektsioon kordub ja sümptomid on rasked, võib arst määrata seitsmeks kuni kümneks päevaks tupekreemi, salvi, tableti või suposiidi. Teie arst võib soovitada ka hooldusplaani, et jälgida teie pärmseene kasvu ja vältida edasisi pärmseente nakkusi.