Jällegi äratuskell ei helise ja sa tormad vannituppa hommikust dušši võtma. 7–12-aastase naisena on olemas eriline viis kiiresti duši all käimiseks, eriti kui teie vanemad ja õed-vennad põrutavad pere vannitoas (oi kui privaatne vannituba!). Selle teadasaamiseks lugege seda artiklit.
1
Koguge kokku kõik, mida vajate: rätik, juuksehari, riided jne. Voltige riided korralikult kokku, asetage need duši kõrvale ja asetage kõik asjad ritta. See säästab aega, sest saate kiiresti riidesse panna ja päevaks (või ööks) valmistuda.
2
Vältige muusika sisselülitamist. Võiksite endale öelda vaid seda natuke, kuid unenägudesse on lihtne eksida.
3
Lülitage lahti riietumise ajal vesi sisse, kui selle soojenemine võtab veidi aega. Kuum vesi aitab ka teie poore avada.
4
Kui lähete duši alla, alustage juukseid šampooniga. Enamik tüdrukuid raiskab oma duši all käimise alguses aega, sest sooja vee nautimine võtab liiga kaua aega.
5
Peske keha, kuni šampoon on veel juustes. See annab teie šampoonile aega peanahasse imbuda.
6
Loputage šampoon juustest välja, loputades samal ajal ka seepi kehalt.
7
Pese oma nägu. Hoidke oma näopesuvahendit näol vähemalt 30 sekundit, et see puhastaks teie poorid.
8
Kandke oma säärtele habemeajamiskreemi ja raseerige kiiresti (ainult siis, kui raseerite), kuid olge ettevaatlik, et mitte end sisse lõigata! Seda tehes on kõige parem dušš välja lülitada, kuna see säästab vett. Alguses võib teil olla pisut külm, kuid mõelge planeedile (ja oma veearvele)!
9
Niisutage juukseid, et neid oleks lihtsam hooldada.
10
Konditsioneerige oma juukseid. Kui olete lõpetanud, laske sellel istuda, kuni pesete ja kasutate hambaniiti duši all. Võtke kindlasti kaasa tass, et saaksite hambapastat välja loputada.
11
Soovi korral keerake vesi külmaks; see sulgeb teie poorid, nii et bakterid ei pääse neile ligi.
12
Kuivata ära. Tulge duši alt välja ja hakake end kuivatama. Alusta ülaosast. Nii ei tilgu vesi kaelast ega seljast jalgadele, mis sunnib niigi kuivanud osi ära kuivatama. Ärge unustage ka oma nägu pigem patsutada, mitte seda pehme rätikuga kuivaks hõõruda; see ärritab teie nahka.
13
Keha niisutamiseks kandke pärast duši all kreemi. Kuid ärge kandke deodoranti. Oodake vähemalt 30 min. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie deodorandis on kemikaale, mida kasutatakse ainult teie naha peal. Mitte seest.
14
Tehke oma tavapärane hommikune või õhtune rutiin.
15
Korda iga päev!