Kiirel duši all käimisel on palju eeliseid. Võib-olla jääte hiljaks või soovite vett säästa. Distsipliini ja ettenägelikkusega saate oma duširutiini sujuvamaks muutmiseks astuda mitmeid samme.
1
Võtke külm dušš. Kui vesi on külm, võite märgata, et olete vähem valmis duši all püherdama. Hüppa duši alla kohe, kui selle sisse lülitate, ja proovige dušši all hoida alla kahe minuti. Lisaks tõhususele võivad külmad dušid suurendada erksust, parandada vereringet, stimuleerida kehakaalu langust, leevendada stressi ja kiirendada lihaste taastumist.
2
Täitke muid ülesandeid, kuni vesi soojeneb. Kui te ei soovi otse külma duši alla hüpata, lülitage vesi sisse ja tehke muid ülesandeid, kuni vesi soojeneb. Olenevalt teie veesoojendi tõhususest ja teiste dušši kasutamist vajavate inimeste arvust võib teie süsteem soojeneda peaaegu kohe või selleks võib kuluda paar minutit. Otsige üles mõned kiired ülesanded, mida saate ootamise ajal täita. Võtke lahti. Paigutage oma dušijärgne riietus. Valmistage kiiresti ette kõik muu, mida võite päevaks vaja minna. Võtke dušitarbed välja. Valmistage ette šampoon, palsam, seep, pulber, deodorant, rätik ja kõik muu, mida vajate. Harjake hambaid, kuni vesi soojeneb. Kui vesi on soe, võite hambapesu lõpetada duši all. Sülitage hambapasta välja ja peske harja duši all, et säästa vett ja aega.
3
Aja endale aega. Kaaluge äratuse seadistamist üheks, kaheks või kolmeks minutiks, olenevalt sellest, kui kiiresti soovite duši all käia. Treenige end kella vastu võidujooksuks. Kui äratus heliseb, tulge duši alt välja, isegi kui te pole veel täielikult valmis. Surve all võite leida uusi viise oma rutiini optimeerimiseks. Esitage endale väljakutse kiirendada duši all käimist iga nädal vähemalt mõne sekundi võrra.
4
Proovige “mereväe dušši”. Kasutage esimesed kolmkümmend sekundit enda märjaks saamiseks. Seejärel lülitage seebiga vahutamise ajal duši keskosas vesi välja. Lõpuks lülitage vesi uuesti sisse, et loputada minuti või vähema aja jooksul. See on suurepärane viis säästa vett ja energiat ning see võib ärgitada teid lühemaid duši all käima.
5
Ole tõhus šampooni ja palsamiga. Pigistage tilk šampooni oma käele, seejärel segage see kiiresti ja põhjalikult juustesse. Laske sellel kolmkümmend sekundit seista, kuni pesete oma keha või sooritate mõnda muud dušitoimingut. Seejärel peske šampoon välja, samal ajal kui pigistate peopessa veidi palsamit. Kandke palsam läbi juuste, seejärel laske sellel kuni minut aega seista, kui raseerite, koorite või sooritate mõnda muud duši all käimist. Pese juuksepalsam ja tule duši alt välja.
6
Peske juukseid kaks-ühes šampoonipalsamiga. Otsige puhastavat palsamit, mis sisaldab šampooni ja palsami vahekorras 1:3. Nii saate oma juukseid hooldamise ajal puhastada. Võib-olla on lihtsam kiiresti duši all käia, kui te ei pea kahe eraldi juuksehooldustoote pealekandmiseks ja välja loputamiseks aega võtma.
7
Kasutage juuste kiireks niisutamiseks kõrget veesurvet. Pikkade või paksude juuste pesemiseks võib kuluda rohkem aega kui lühemate juuste jaoks. Kui teie dušikabiinil on reguleeritava veesurvega otsik, lülitage sisse joa, et vesi pihustuks tugevamini. Mida kiiremini teie juuksed märjaks saavad, seda kiiremini saate neid pesta.
8
Kaaluge oma juukseid mitte pesta. Kui teil on kiire, proovige päevaseks šampoonist ja palsamist loobuda. Tee oma juuksed märjaks, kuid ära kasuta aeganõudvaid juuksetooteid. Te ei pea juukseid iga päev šampooniga pesema. Kui tunnete end määrdunud, kuid teil on väga kiire, kaaluge juuste täielikku kuivamist. Kasutage niiskuse väljas hoidmiseks dušimütsi või lihtsalt hoidke juukseid dušivoolust eemal.
9
Vahusta seep tõhusalt. Pigista käele tilk seepi ning aja peopesa ja sõrmed nii laiali kui võimalik. Kasutage oma väljasirutatud kätt, et kiiresti ja tõhusalt katta oma keha maksimaalne pindala. Võite olla üllatunud, kui suure ala võivad teie käed katta, kui need on täielikult laiali. Näiteks võib teil olla võimalik vahustada iga jalga ühe liigutusega, kui saate peaaegu nende ümber ulatuda. Proovige kasutada koorijat või luufat, mille kehapesu on juba rakendatud. See võib olla suurepärane viis pinna katmiseks. Töötage sümmeetriliselt mõlema käega, vahustades samal ajal mõlemat kehapoolt. Vahusta rindkere ja torso mõlemal küljel mõlema käe all, mõlemad jalad üles – kõik koos, käed laiali. See tehnika töötab ka juuste kiireks vahutamiseks ja kiireks kuivamiseks.
10
Koorida. Kui koorimine on osa teie igapäevasest rutiinist, kaaluge seda duši all, et nahaosakesi oleks lihtsam maha pesta. See ei ole iseenesest kiirem duši all käimise viis, kuid see võib aidata teil oma üldist hommikurutiini sujuvamaks muuta.
11
Raseerige duši all. Näo raseerimiseks peate võib-olla peeglisse vaatama, kuid võite raseerida ka teisi kehaosi, kui vesi teie ümber voolab. Proovige raseerida rindkere, jalgu või mõnda muud parandamist vajavat piirkonda. Vahusta losjooni või habemeajamiskreemiga. Raseerige õrnalt ja metoodiliselt ning laske veel lahtised karvad ära uhtuda. See toimib kõige paremini lihtsalt parandatud raseerimisel. Kui teie keha on väga karvane, on oht duši äravooluava ummistuda.