Kui valmistute lapse sünniks, on tavaliselt kõige parem lasta sünnitusel iseenesest areneda. Aga mis siis, kui teie laps näib olevat ajakavast maas? Kuigi pole garanteeritud võimalust oma sünnitust kiirendada, on mõned näpunäited ja nipid, mis võivad asjad liikuma panna. Anname teile siin teada, mis on ohutu ja mida peaksite vältima.
1
Kõndimine ja seismine võivad aidata sünnitust kiirendada. Kui olete püsti, aitab täiendav gravitatsioon teie lapsel kaasas käia ja võib aidata ka teie lapsel paremasse sünniasendisse viia. Lisaks võivad seismine ja ringi kõndimine aidata teil end palju mugavamalt tunda, lühendades samal ajal üldist sünnitusprotsessi. Enda turvalisuse huvides kutsuge oma partner või mõni muu usaldusväärne isik endaga ringi kõndides kaasa elama.Kui te ei tunne end seistes mugavalt üles, ei pruugi see olla teie jaoks parim valik.
2
Kükitamine aitab nihutada lapse sünnituseks paremasse asendisse. Lisaks võib täiendav gravitatsioon aidata teie lapsel laskuda, mis hoiab sünnitust edasi. Püüdke hoida oma jalad lahus ja kõigepealt põrandal. Seejärel võtke toeks kinni kükitavast kangist, mööbliesemest või lähedasest. Jätkake kükitamist, kuni põlved on varvastega ühel joonel. Kükiasendisse saate jõuda ka sünnipallil või tualettpotil istudes. Enne selle proovimist veenduge, et arst või lähedane oleks läheduses.
3
Sünnitushüpped aitavad kiirendada sünnitust ja pöörata teie lapse paremasse asendisse. Asetage vasak jalg kindlalt maapinnale, suunates selle ette. Seejärel toetage parem jalg madalale toolile või taburetile, pöörates seda vasakust jalast umbes 90 kraadi eemale. Laske oma parema jalaga ettevaatlikult välja, hoides oma põlve samal joonel varvastega. Paluge oma arstil, partneril või lähedasel seda harjutust proovides jälgida.
4
Püsti istudes kasutatakse sünnitusprotsessi kiirendamiseks gravitatsiooni. Lisaboonusena teeb see arstidel lihtsaks teil ja teie lapsel silma peal hoida. Võite vabalt istuda tooli istmel, istuda tualetti püsti või istuda kindlal sünnituspallil. Seejärel liigutage õrnalt küljelt küljele või edasi-tagasi. Teie partner saab teile istumise ajal hõlpsasti massaaži teha või kompresse teha. See võib olla hea valik, kui te ei tunne end mugavalt seistes, kõndides või kopsudes.
5
Aeglane tantsimine võib aidata teie lapsel sünnituseks valmistuda. Kutsuge oma partner tantsima, kui ootate sünnituse edenemist. Tantsimise ajal suunake oma puusad kontraktsioonide rütmile või pange aeglane muusika, mille järgi õõtsuda. Aeglane tantsimine võib tunduda palju mugavam kui lihtsalt seismine ja aitab teie partneril teid veidi rohkem toetada.
6
Vürtsikas toit ja kastoorõli ei aita pikemas perspektiivis. Mõned inimesed väidavad, et kastoorõli ja vürtsikas toit võivad aidata sünnitusprotsessi käivitada; Kahjuks pole kummagi soovituse toetuseks kindlaid tõendeid. Kastoorõli ja vürtsikas toit võivad põhjustada kokkutõmbeid, kuid need kokkutõmbed on põhjustatud ärritunud GI-süsteemist, mitte tegelikust sünnitusest. Ka muud looduslikud abinõud, nagu punase vaarika lehtede tee ja õhtuse priimulaõli, ei tööta.
7
Kumbki neist looduslikest ravimeetoditest ei kiirenda sünnitust. Akupressur ja nõelravi on oluliselt kallimad kui muud tööjõuravimid, kuid ei anna mingeid kasulikke tulemusi. Tegelikult näitavad uuringud, et ei akupressur ega nõelravi ei aita sünnitust käivitada, seega on parem raha säästa. midagi muud.Nõelravi võib maksta vähemalt 75 dollarit, akupressur aga vähemalt 25 dollarit.
8
Vee purustamine kiirendab kohaletoimetamist. Kui teie vesi pole veel purunenud, küsige oma arstilt või ämmaemandalt, kas see on ohutu teie jaoks. See võib aidata teie sünnitusel edeneda.
9
Oksütotsiini tilguti võib kiirendada aeglaselt liikuvat sünnitusprotsessi. Selle ravi ajal jälgib arst nii teid kui ka teie väikest last väga hoolikalt ning tagab, et teie kokkutõmbed ei muutuks liiga tugevaks. Kui teie sünnitus tõesti ei edene, küsige, kas hormoontilguti on teie ja teie lapse jaoks hea valik.