Võib-olla ei taha te keskkoolis meiki kanda või ei luba teil seda teha teie vanema või kooli reeglite tõttu. Igaüks on aga omal moel ilus ja parima väljanägemise nimel pole vaja meiki kanda. Hea hügieeni järgimine, juuste kujundamine, teile meeldivate riiete kandmine ja enesekindluse suurendamine võib muuta teid ilma meigita hea väljanägemise ja enesetundega.
1
Looge nahahoolduse rutiin. Naha puhtana ja tervena hoidmine paneb su ilma meigita loomulikult särama. Kasutage näopuhastusvahendit, et pesta nägu iga päev õrnalt. Loputage see sooja veega maha ja patsutage nägu rätikuga kuivaks. Kui teil on rasune nahk, kasutage spetsiaalselt rasusele nahale mõeldud puhastusvahendit. Kuiva naha puhul kasutage normaalsele ja kuivale nahale mõeldud puhastusvahendit.Kasutage surnud naha eemaldamiseks kord nädalas koorivat puhastusvahendit.Niisutage oma nägu iga päev kerge, mitteummistuva niisutajaga.Kui teil on akne, kasutage nahahooldusrežiimi akne vastu ja ärge kunagi tekitage oma vistrikke.
2
Hoidke oma huuled niisutatud. Isegi kui te ei saa või ei taha huulepulka kanda, saate siiski rõhutada oma loomulikult kauneid huuli, hoides neid tervena. Koorige huuled huulekoorijaga. Niisutage oma huuli igapäevaselt kastipulga või huulepalsamiga, et need oleksid pehmed.
3
Hoolitse oma hammaste eest. Teie naeratus on teie välimuse oluline osa. Tervise huvides on oluline ka hammaste eest hoolt kanda. Harja hambaid kaks korda päevas umbes kaks minutit. Puhastage kindlasti nii oma keelt kui ka hambaid. Samuti kasutage iga päev hambaniiti ja suuvett.
4
Hoidke oma küüned terved. Veenduge, et teie küüned oleksid kuivad ja puhtad. Peske neid iga päev ja puhastage nende all, et eemaldada mustus. Kärbi need puhta küünekääridega ja ümarda küüneviiliga. Eemaldage kindlasti kõik rippuvad küüned. Küünte tugevana hoidmiseks võite kanda küünte kõvendi kaitsekihi. Kätekreemi pealekandmisel hõõruge kreemiga küüned ja küünenahad. Püüdke vältida küünte närimist. Kui soovite ja teil on lubatud , saate küüntele kanda värvilist lakki.
5
Käi iga päev duši all, et vältida kehalõhna tekkimist. Kuna hakkate vananema, higistate tõenäoliselt rohkem kui nooremana. Käige kindlasti iga päev duši all või vannis, et eemaldada mustus ja tunda parimat lõhna. Kehalõhna leevendamiseks kandke iga päev deodoranti. Lõhna parandamiseks võite pärast duši all käimist kreemiga peale kanda. Kui soovite ja teil on lubatud, võid duši all oma kehakarvad raseerida.
6
Hoolitse oma ripsmed. Isegi kui te ei saa meiki kanda, saate oma ripsmed siiski silma paista. Võite proovida looduslikke abinõusid (nt kastoorõli ja vaseliin), mis aitavad oma ripsmeid kasvada. Võite kanda ripsmetele läbipaistvat ripsmetušši, et parandada nende loomulikku värvi ja pikkust. Kui teil on lubatud, võite ripsmeid koolutada, et neid aidata. tunduvad pikemad ja täidlasemad.
7
Kitku oma kulmud. Kui teil on lubatud, võite kulmud välja kitkuda, et nende kuju rõhutada. Kulmude pintseldamine on lihtsam kui vahatamine. Ärge kitkuge üle ja olge väga ettevaatlik, et oma loomulikku kuju järgida. Küsige abi! Ärge alustage kitkumist enne, kui räägite vanema või vanema õe-vennaga kulmude kitkumise kohta ja lasete neil end aidata. Veenduge, et teil oleks vanemate luba. Paluge vanemal viia teid professionaalsesse salongi, et teie kulmud korda teha kui võimalik. Ärge unustage kitkuda alt, mitte kunagi ülevalt. Kulmude sisekülg peaks ühtima silma sisenurgaga.
8
Tee endale soeng. Juukselõikamine võib muuta teie juuksed lihtsamaks soenguks, anda juustele kuju, tunda end neid maha kandes enesekindlamalt ja muuta need tervemaks. Lõika oma juukseid kindlasti iga paari nädala tagant, et need näeksid parima väljanägemise. Võite saada trimmi või täiesti uue stiili. Paluge vanemal juuksed lõigata. Ärge lõigake juukseid ise.
9
Hoidke oma juuksed puhtad ja harjatud. Kui sageli peaksite juukseid pesema, sõltub teie juuksetüübist ja elustiilist. Tõenäoliselt peaksite oma juukseid iga päev pesema, kui teete sageli trenni, elate niiskes ja kuumas kohas, kui teil on õline peanahk või teil on õhukesed juuksed. Kui teil on paksud, kuivad või lokkis juuksed, võite juukseid pesta vaid paar korda nädalas. Proovige kuivšampooni mitu päeva, kui peate rasva eemaldama, kuid teil pole aega duši all käia. Harjake juukseid iga päev, et vältida sasi ja kahjustusi. ja et juuksed läikiksid.
10
Proovige juuksetooteid. Kui teil on probleeme juuste paigal hoidmisega, võite abiks kasutada juuksetooteid. Võite proovida lokkis ja laineliste juuste ülespumpamiseks kasutada vahtu või geele. Juukselakk sobib suurepäraselt lendlevatest karvadest ja särisemast vabanemiseks. Kui teil on õhukesed juuksed, võite proovida volüümi andvaid tooteid, mis muudavad teie juuksed paksemaks. Kandke kindlasti vaid vähesel hulgal juuksetooteid.
11
Kasutage stiilitööriistu. Kui teil on lubatud, võite proovida juuste kujundamiseks kasutada kuumtööriistu. Kasutage juuste kuivatamiseks ja silumiseks fööni. Juustele tekstuuri, lainetuse või lokkide lisamiseks võite kasutada lokitangi või võlukeppi. Triikrauad võivad muuta rahutud, lainelised või lokkis juuksed sirgeks ja siledaks. Küsige enne stiilitööriista kasutamist oma vanematelt luba.
12
Proovige erinevaid stiile. Soengu segamine võib muuta teie välimuse ja enesetunde hämmastavaks, kas meigiga või ilma. Saate panna oma juuksed erinevat tüüpi palmikutesse, hobusesabadesse, ülespandud või kuklitesse, et oma juukseid rutiinist segada. Proovige oma soengutes kasutada erinevaid juukseaksessuaare, nagu barette, klambreid ja peapaelu.
13
Kandke riideid, mis annavad teile enesekindluse. Kandke riideid, mis tekitavad hea enesetunde. Kui riietute nii, nagu soovite (kuid järgite siiski oma kooli ja vanemate reegleid), näete ja tunnete end suurepäraselt. Minge oma lemmikpoodidesse ja hankige riideid, mis teile meeldivad ja milles tunnete end mugavalt.
14
Hankige moe inspiratsiooni. Kui teil on raske välja mõelda, milliseid riideid soovite saada, võite otsida moe inspiratsiooni. Filmid, telesaated, ajakirjad, stiiliblogid ja Pinterest on moeinspiratsiooni täis.
15
Olge koolivormis enesekindel. Teil ei pruugi olla sõnaõigust selle üle, mida saate koolis kanda, kuna teil on vormiriietus. Tuletage endale meelde, et kõigil on seljas sama asi! Nii et kui te ei tunne, et näeksite vormiriietuses kõige paremini välja, pidage meeles, et tõenäoliselt tunnevad kõik samamoodi. Kui teil on lubatud, lisage aksessuaare, nagu ehted, lõbusad sokid, unikaalsed kingad, peapaelad ja juuksepaelad. ühtlane paista silma.
16
Omada positiivset kehakeelt. Ole hea rüht. Kui seisate ja istud sirge seljaga, näete ja tunnete end enesekindlamalt. Kui näete enesekindel välja, aitab see teil olla enesekindel ja enesekindel. Naeratamine võib aidata teil atraktiivsem välja näha ja end paremini tunda.
17
Püüdke mitte enda üle kohut mõista. Kui vaatate peeglisse, proovige hinnata ja imetleda oma füüsilisi jooni. Ära mõista ennast hukka ja kritiseeri ennast. Selle asemel otsige oma välimusest midagi, mis teile meeldib, ja keskenduge sellele.
18
Ignoreeri meediat. Võib olla raske mitte vaadata naisi televisioonis ja reklaamides, kuid proovige neid ignoreerida. Ärge võrrelge end sellega, keda näete meedias. Oluline on teada, et neid naisi muudetakse Photoshopi abil. Igaüks on omal moel ilus, nii et proovige ennast mitte võrrelda.