Neli keskkooliaastat võivad tekitada teie elu meeldejäävamaid hetki. Keskkoolikogemusest maksimumi saamiseks on oluline keskenduda oma akadeemikutele, veetes samal ajal aega oma kirgede ja sõprussuhete avastamiseks. Keskkoolis liikudes olge ise ja ärge kartke abi küsida, kui seda vajate.
1
Ava end uutele kogemustele. Keskkool on suurepärane aeg hargnemiseks ja uute asjade proovimiseks. Proovige veidi oma mugavustsoonist välja tulla ja proovige spordimeeskonda, liituge kooriga või istuge lõuna ajal lihtsalt uute inimestega. See aitab teil avastada uusi kirgi ja võib-olla isegi uusi sõpru. Teil võib olla eesmärk proovida päevas ühte uut asja, olgu see siis suur või väike. Väikeste asjade hulka võivad kuuluda sõbra etendusel osalemine või raamatukogust raamatute vaatamine, samas kui suuremad asjad võiksid olla kellegi tantsule kutsumine või üliõpilaskonna presidendiks kandideerimine.
2
Ole uhke oma välimuse üle. Proovige lasta oma isikupäral läbi riietuse ja üldise stiili särada. Valige välja riided, milles tunnete end enesekindlalt, ja kulutage igal hommikul veidi aega isiklikuks hoolduseks, et muuta end parimaks. Valige soeng, mis teile tõeliselt meeldib, näiteks pikad kihid, sirgendatud salgud, lokid või naelad.Võtke Igal hommikul mõne aja, et pesta juukseid ja hambaid, vajadusel käia duši all ja tagada, et teie riided ei oleks kortsunud. Olenemata sellest, kas teil on vormiriietus või mitte, saate oma riietust kohandada, lisades teile meeldivaid ehteid, juukseaksessuaare ja kingi.
3
Olge oma otsustes kindel ja vältige kaaslaste survet. Ärge laske kellelgi survestada teid tegema tegevusi, mis teile ei meeldi, sealhulgas seks, narkootikumid või alkohol. Mõelge sellele, mida soovite ja milles tunnete end mugavalt, ning seiske oma aluses. Teised austavad teid teie enesekindluse eest. Vältige ka teiste inimeste survestamist, veendudes, et austate teiste inimeste piire. Kui keegi avaldab teile survet, öelge vajaduse korral kindlalt ja korduvalt ei. Lahkuge olukorrast, kui nad ei austa teie tundeid. Rääkige täiskasvanuga, kes saab pakkuda tuge, kui teil on raskusi kaaslaste survega.
4
Küsige abi, kui teil on akadeemilisi, sotsiaalseid või emotsionaalseid raskusi. Teie vanemad, õpetajad, treenerid ja nõustajad on teile suurepärased ressursid ja on valmis teid aitama. Kui olete mures halva hinde pärast, tülitsete sõbraga või tunnete end pisut alla, pöörduge oma elus täiskasvanu poole, keda usaldate. Teie õpetajad tahavad alati teada, millal teil on probleeme. ja nad annavad endast parima, et aidata teil edu saavutada. Kui teil on probleem, olgu see akadeemiline või isiklik, oskab teie nõustaja teile abi suunata.
5
Jää truuks sellele, kes sa oled. Keskkool on aeg, mil töötatakse selle nimel, et saada parimaks võimalikuks inimeseks, uurides samal ajal ka oma huve. Selle asemel, et püüda olla populaarne või liituda meeskonna või grupiga lihtsalt sellepärast, et teised on, keskenduge sellele, mida teile meeldib teha, ja tegelege nende asjadega. Kui te pole veel kindel, millised asjad teid tõeliselt huvitavad, proovige uusi asju, kuni leiad midagi, mida sa tõeliselt armastad.
6
Õppige tundma inimesi oma klassides. Need on inimesed, keda näete ja kellega iga päev suhtlete, nii et mõnega neist sõbraks saamine annab teile suurepärase tugivõrgustiku kogu kooliaasta jooksul. Kui te neid ei tunne, tutvustage ennast ja alustage juhuslikku vestlust. Kui te neid juba tunnete, siis esitage neile küsimus nende hobide või perekonna kohta, et saaksite neid veidi paremini tundma õppida. Näiteks tutvustage end potentsiaalsele uuele sõbrale öeldes: “Tere, mina olen Sam. Mulle väga meeldib su särk, kust sa selle said?” Küsige kelleltki oma klassist, kas ta tahaks kokku tulla, et õppida või kas nad võivad teid aidata kodutöö küsimuses. Võite isegi paluda vahetada kontaktteavet, nii et kui kellelgi teist on küsimusi klassis kodutööde, testide või projektide kohta, saate üksteisega ühendust võtta. Samuti võite jagada oma asesõnu. kui ennast tutvustad.
7
Osalege koolivälises tegevuses või klubides. Keskkool on suurepärane koht, kus leida inimesi ja klubisid, kes jagavad teie huvisid. Registreeruge, et osaleda draamaklubis, kooliajalehes, kunstiklubis või tegevuses, mis köidab teie tähelepanu ja arvate, et see teile meeldiks.Muud koolivälised tegevused võivad hõlmata jooga-, kodeerimis- või maleklubi. koolil ei ole klubi, mis vastaks teie huvidele või kirgedele, alustage oma klubi! Kui kandideerite kolledžisse, lisage oma tegevused oma avaldusse. See aitab anda vastuvõtukomisjonidele parema ülevaate sellest, kes te inimesena olete.
8
Proovige mõnda spordiala, et olla osa meeskonnast. Sport on hea viis end aktiivseks teha, olles samas osa tihedast meeskonnast. Valige endale meelepärane spordiala (nt jalgpall, softball, korvpall või ujumine) ning tehke treeningute ja mängude ajal kõvasti tööd, et oma meeskond (ja iseennast!) uhkust tunda. Kergejõustikus on palju erinevaid üritusi, millest igaüks on mõeldud esitlemiseks. teistsugune anne või oskuste kogum. Proovige tantsumeeskonda, ergutusjuhtimist või võrkpalli.
9
Võtke ühendust inimestega ja leidke uusi sõpru. Olenemata sellest, kas olete esmakursuslane või vanem, saate alati kohtuda uute inimestega ja luua uusi suhteid. Alustage kellegagi saalis vestlust, istuge lõuna ajal kellegi uuega või pakuge klassiprojekti partneriks kellegagi, kellega te pole sõber. Võite lahkuda koos uue sõbraga! Kui te ei tunne end mugavalt võõra inimesega rääkides, öelge tere inimesele, kelle kapp on teie oma kõrval, või tehke lõunasaalis komplimenti kellegi riietuse kohta.
10
Osalege kooliüritustel, et oma kogemusi avardada. Sellised üritused nagu koolitantsud, spordimängud ja rallid on kõik keskkoolikogemuse oluline osa. Isegi kui te pole koolivaimu täis, proovige igal hooajal käia vähemalt ühel kooliüritusel, millest jäävad tõenäoliselt suurepärased mälestused. Kutsu sõber või kaks endaga kaasa tulema. Paluge oma sõbral end inimestele tutvustada. sa ei pruugi veel teada.
11
Heade hinnete saamiseks keskenduge oma tööle. Teie koolitöö peaks olema teie esimene prioriteet kogu keskkooli vältel, sest see on teie kohaloleku tegelik põhjus. Õppige pingsalt testide ja viktoriinide jaoks, keskenduge tunni ajal ja tehke kodutööd, et saaksite hindeid, mille üle olete uhke. Kui vajate tunnis abi, pöörduge õpetaja poole, et ta saaks teile abi pakkuda. Küsi sõber, kes aitab teil õppida, kui vajate mõnes aines veidi lisapraktikat. Täitke oma kodutööd igal õhtul, et oleksite järgmiseks tunniks valmis.
12
Tehke tunni ajal häid märkmeid. Märkmed aitavad teid kodutööde tegemisel ja viktoriinideks õppimisel ning märkmete tegemine aitab ka teabel teie ajju imenduda. Saate koostada loengu põhipunktidest konspekti, printida välja slaidid ja teha neile otse märkmeid või mõnda muud märkmete tegemise meetodit, mis teile sobib. Kui sülearvutid on tunnis lubatud, saate ka kiiresti märkmeid teha ja teha märkmeid. tõhusalt trükkides.
13
Looge õpetajatest, treeneritest ja nõustajatest tugivõrgustik. Vahel pole põhjust abi palumist häbeneda ja teie elus olevad täiskasvanud on alati valmis teid aitama. Õppige tundma oma õpetajaid, treenereid ja juhendajaid, et tunneksite end mugavalt nende juurde tulles, kui neid vajate. Tulge näiteks kord nädalas, et vestelda oma juhendajaga teie elus toimuva üle või jääge pärast tundi. minutiks või paariks, et rääkida oma õpetajaga klassist, mida nad just õpetasid.
14
Säilitage tervislik tasakaal oma akadeemikute ja ühiskondliku elu vahel. Kuigi on oluline saada häid hindeid, ärge pingutage end pideva täiuslikkuse poole püüdlemisega. Andke endale aega koolis raske töötamise vahel, olles sõpradega aega veetmas või tehes koolivälist tegevust. Pidage meeles, et aeg-ajalt halva hinde saamine on normaalne, ja proovige mitte olla enda vastu liiga karm. Teie seltskondlik elu ei tohiks olla hinnete hoidmiseks kaalub üles teie akadeemilise elu.
15
Olge organiseeritud, et kasutada oma aega produktiivselt. Kasulik on hoida endaga kaasas kalendrit või plaanijat, et saaksid hõlpsasti kirja panna tähtpäevad, testide kuupäevad ning spordimängude või tunniväliste tundide toimumise. Teades alati, mis teid tulevikus ees ootab, saate ette planeerida ja seada prioriteediks kõige olulisemad ülesanded. Kutsuge paar päeva enne testi kokku õpperühm, et teil kõigil oleks piisavalt aega materjali üle vaadata. .Meeldetuletusi saate seadistada ka oma telefoni kalendris.
16
Likvideerige segajad, et aidata teil keskenduda. Ükskõik, kas proovite teha kodutöid, õppida või lihtsalt puhata, ei ole segajatest, näiteks telefonist või sotsiaalmeediast abi. Püüdke hoida oma telefon välja lülitatuna või eraldi kohas, kui keskendute koolile.Pidevalt sotsiaalmeedia kontrollimine suurendab teie ärevust, seega proovige eraldada selleks iga päev vaid väike aeg.Proovige oma töö lõpetada. kodutööd ja õppimine enne tekstidele, telefonikõnedele või meilidele vastamist.
17
Treening aitab teil stressist maandada ja lõõgastuda. Treenimine ei ole teie jaoks suurepärane mitte ainult füüsiliselt, vaid aitab ka teie meelt pingestada. Tehke pärast kooli sporti, külastage jõusaali või minge lihtsalt iga päev värske õhu kätte jalutama. Õues treenimine on veelgi parem, värske õhk ja päikesevalgus muudavad teid kosutavaks ja tervemaks.Minge pärast kooli jooksma või paluge sõbral seda teha. mängida teiega jalgpalli või korvpalli.
18
Magage igal ööl vähemalt 8 tundi. Kui lähed väga hilja magama ja pead kooli minekuks vara ärkama, ei lähe sul klassis hästi, kuna sa oled väsinud. Planeerige ette, et magaksite igal ööl 8–10 tundi ja oleksite järgmiseks päevaks energiat täis. Näiteks kui peate kooli minekuks ärkama kell 7 hommikul, püüdke magama minna hiljemalt kell 23.00.
19
Söö hommikusööki enne kooli minekut. Isegi kui teil pole hommikuti palju aega, proovige enne lahkumist toitu kaasa haarata. Hommikusöögi söömine annab teie kehale ja vaimule energiat, mida on vaja kogu päeva jooksul keskendumiseks. Kui teil on kiire, võtke granolabatoon ja puuviljatükk. Kui teil on aega maha istuda ja süüa, sööge munaputru spinatiga.
20
Astuge samm tagasi, kui tunnete end ülekoormatuna. Kõigi koolitööde, kooliväliste tegevuste, sotsiaalsete ootuste ja perekondlike kohustuste tõttu võib keskkool mõnikord olla pisut üle jõu käiv. Kui tunnete end stressis või pole kindel, kuidas kõigega hakkama saada, lõpetage enda pingutamine ja rääkige täiskasvanuga, kes saab aidata. Kui tunnete end ülekoormatuna, peate võib-olla mõningaid kohustusi vähendama; Näiteks kui kuulute ujumismeeskonda, kirjutate kooli ajalehte ja olete iga päev pärast kooli lapsehoidja, kaaluge selle asemel lapsehoidmist 1-2 päeva pärast kooli.