Jumalale keskendumine võib olla raske ülesanne isegi inimestele, kes peavad end väga usklikuks või vaimseks. Perekond, töö ja meelelahutus on vaid mõned asjad, mis sageli segavad inimeste tähelepanu Jumalaga koos kõndimast. Õnneks saate õppida keskenduma Jumalale, jätmata tähelepanuta oma muid olulisi kohustusi. Seadke oma suhted Jumalaga esikohale, seades endale vaimsed eesmärgid, veetes iga päev natuke aega Jumalaga ja elades oma usu põhimõtete järgi.
1
Mõelge oma praegusele suhtele Jumalaga. Istuge maha, kui teil on vaikne hetk, ja hinnake oma vaimse elu hetkeseisu. Ole enda vastu alandlik ja aus. Küsige endalt, kas lisate oma usu oma igapäevasesse rutiini, kas kasutate usku oma otsuste suunamiseks ja kas tunnete end Jumala lähedal. Ärge heitke meelt, kui avastate, et teie vaimne elu vajab tööd. Selle harjutuse mõte on lihtsalt välja selgitada, kus on praegu teie tugevad ja nõrgad küljed.
2
Hinnake seda, mis teid Jumalast eemale tõmbab. Küsige endalt, millised teie elu aspektid viivad teid Jumalast kaugemale. Välised surved ja kohustused, nagu töö, kool ja suhted, on tavalised segajad. Ärge unustage arvesse võtta ka sisemisi segavaid tegureid, nagu uhkus või materialism. Näiteks kui teie uhkus sunnib teid kõiki probleeme ilma abita lahendama, võib teil olla raske Jumala poole juhatust saada.
3
Otsige juhatust usaldusväärselt usklikult inimeselt. Olenemata teie vaimsest või usulisest kuuluvusest, võib juhilt nõu saada. See inimene võib aidata teil tuvastada takistusi, mis takistavad teil suhet Jumalaga süvendada. Teise võimalusena võivad nad aidata teil näha, et teil läheb oma praeguses vaimses praktikas tegelikult üsna hästi. Minge oma vaimse kogukonna usaldusväärse liikme juurde ja selgitage oma dilemmat. Küsige neilt, kuidas saate paremini keskenduda Jumalale ja oma vaimsusele.
4
Töötage välja plaan oma usu süvendamiseks. Mõelge, kuidas soovite oma suhet Jumalaga säilitada või parandada. Seadke endale mõned vaimsed eesmärgid. Mõelge, kuidas soovite, et teie suhe Jumalaga kuu või aasta pärast välja näeks. Seejärel mõelge, kuidas saate oma harjumusi muuta, et see juhtuks. Näiteks kui soovite tunda end igapäevaselt Jumalale lähemal, võiksite luua harjumuse igal hommikul paar minutit palvetada.
5
Võtke iga päev aega oma usu jaoks. Regulaarselt pisut pingutades võite olla alati ühenduses Jumalaga. Varu iga päev veidi aega oma vaimseks praktikaks. Võtke seda aega sama tõsiselt kui kõiki teisi olulisi kohtumisi. Näiteks võite kasutada lõunatundi usupõhiste tekstide lugemiseks või eraldada pool tundi enne magamaminekut palvetamiseks ja järelemõtlemiseks. Võite isegi minna nii kaugele, et kirjutate oma vaimsed praktikad oma ajakavasse nagu kõik muud kohustused, et veenduda, et peaksite neist kinni. Paljudele inimestele meeldib muuta oma vaimne praktika oma hommikurutiini osaks. Hommikul esimese asjana Jumalaga aja veetmine võib anda sulle positiivse aluse ülejäänud päevaks.
6
Blokeeri segajad. Pöörake kogu tähelepanu oma vaimsele praktikale. Minge kuhugi, kus teid ei sega, palvetama, lugema ja mõtisklema. Hinga sügavalt sisse ja jäta kõrvale oma mured ja segajad, samal ajal kui süvendad oma suhet Jumalaga.
7
Lugege oma religioosseid tekste. Looge ühendus Jumalaga, lugedes ja mõeldes oma pühasid tekste. Märkige ära lõigud, mis teile vastukajavad, ja kulutage nende üle mõtisklemiseks lisaaega. Otsige oma pühadest tekstidest ideid ja teemasid, mida saaksite oma elus rakendada. Usujuhtide ja õpetlaste raamatute lugemine võib samuti aidata teil süvendada usku ja arusaamist Jumalast.
8
Palvetama. Igapäevane palvetamine on üks tõhusamaid asju, mida saate teha Jumalale lähedasemaks saamiseks. Palve on väga isiklik ja palvetada võib kõige eest. Proovige kasutada oma palveaega, et küsida juhiseid ja inspiratsiooni, kinnitada oma isiklikku usku või palvetada oma lähedaste eest. Saate palvetada igal ajal ja igal pool. Siiski on hea mõte eraldada iga päev kindel aeg palvetamiseks, et te ei tunneks kiirustamist ega segadust.
9
Mõelge Jumalale. Kui jälgite maailma iga päev, laske asjadel, mida näete, oma mõtteid Jumala poole juhtida. Kui tunnete end millestki liigutatuna, mõelge hetkeks selle üle, mida see teile Jumala olemuse ja teie isikliku suhte kohta Jumalaga räägib. Kui teie usk kasvab, võite leida, et Jumal peegeldub paljudes elu erinevates aspektides, sealhulgas kunstis, looduses. maailm ja teised inimesed.
10
Rääkige sõprade ja perega, kes jagavad teie tõekspidamisi. Leia teisi inimesi, kellega saad oma vaimset teekonda jagada. Arutage näiteks seda, kuidas lisate oma usu oma igapäevaellu ja kuidas väldite end segada maistest probleemidest. Kui te ei tea kedagi, kes jagaks teie tõekspidamisi, tehke oma palvekohas uusi sõpru või otsige Internetist. sarnaselt mõtlevatele inimrühmadele.
11
Osalege jumalateenistustel. Hoidke oma uskumused tugevad, osaledes oma usu teenistustes ja traditsioonides. Kummardamiskoha regulaarne külastamine aitab teil püsida ühenduses nii oma vaimse kogukonnaga kui ka Jumalaga.
12
Kasutage oma usku oma valikute suunamiseks. Kogu oma elu seisate silmitsi suurte ja väikeste otsustega. Enne otsuse langetamist mõelge hoolikalt läbi, millised teod aitavad teil saavutada oma vaimseid eesmärke ja elada oma usu põhimõtete järgi. Kui saate, tehke valikuid, mis viivad teid Jumalale lähemale. Palve võib aidata teil teha häid valikuid, kui seisate silmitsi raskete otsustega.
13
Leidke viise oma kogukonna teenindamiseks. Teiste inimeste aitamine on suurepärane viis oma usus kasvamiseks ja Jumalale lähedasemaks saamiseks. Otsige kohalikke vabatahtlike võimalusi, mis kajastavad teie jaoks kõige olulisemaid väärtusi. Võimalik, et võite leida võimalusi vabatahtlikuks oma jumalateenistuse kaudu.
14
Sea prioriteediks oma usk, kuid olge oma meetodite osas paindlik. Isegi kui teie usk on teie elus esmatähtis, peate võib-olla leppima sellega, et tuleb aegu, mil teil ei ole nii palju aega oma vaimsete praktikate jälgimiseks. Kui sellised ajad ette tulevad, olge enda suhtes kerge. Proovige varuda nii palju aega kui võimalik, kuid peate võib-olla olema loominguline. Näiteks kui ülekoormatud ajakava ei lase teil jumalateenistusel osaleda, võite kuulata tööle sõites taskuhäälingusaadet või videot.Kui tavaliselt pühendage tund hommikuti ja õhtuti palvele ja jumalateenistusele, võib-olla peate kiiretel nädalatel seda aega pooleks tunniks lühendama.
15
Isiklike tragöödiate ajal toetuge oma usule. Traumaatilise sündmuse, nagu väärkohtlemise või lapse kaotuse läbielamine võib ohustada teie usku Jumalasse. Võite küsida: “Miks mina?” või mõelda, miks heade inimestega halvad asjad juhtuvad. Sel ajal, selle asemel, et küsida, miks asjad teatud viisil juhtusid, otsige sügavamat sidet ja mõistmist Jumalaga, et aidata teil sellest üle saada. Võite võtta vaimse nõuandja, saada usulist nõustamist või uurida pühakirja, et oma olukorrast arusaamist koguda. .Usulised ja vaimsed tõekspidamised aitavad inimestel kiiremini paraneda, seega toetuge sellistel aegadel oma usule. Võite avastada, et teispoolsuses keskendute rohkem Jumalale kui kunagi varem.
16
Mõelge oma usule, kui tunnete end väärituna. Võib tulla aeg, mil teete elus vea, mis ei ühti teie vaimsete või usuliste vaadetega. Sa võid siis Jumalast kaugeneda, sest sul on häbi. Tea, et enamik uskudest tunnistab ja mõistab, et sa ei ole täiuslik ja et sa ei saa kunagi olema. Olge valmis endale andestama, et Jumal saaks ka teile andeks anda. Otsige kelleltki juhatust oma usus. Selgitage neile, mis juhtus, võib-olla olite oma suhtes truudusetu või jõite liigselt alkoholi. Seejärel küsige soovitusi, kuidas saaksite endale andestada ja end uuesti väärtena tunda.
17
Ära lase teistel oma uskumusi dikteerida. Teie vaimsete praktikate järgimine võib olla raske, kui teie lähedased on neile vastu. Teised võivad panna sind häbenema oma usu pärast Jumalasse või üritada sinu uskumuste paikapidavust ümber lükata. Võimalik, et peate tegema valiku, kas jätta need inimesed oma ellu või lasta neil minna. Enne otsuse tegemist rääkige sellest kellegagi, keda usaldate. Kui teie pereliikmed ei nõustu teie veendumustega, võite lihtsalt vältida oma seisukohtade arutamist. Või kui nad tunduvad avatud meelega, võite proovida kaastundlikult oma seisukohti jagada. Kui sõber või töökaaslane on teie usule vastu, võite otsustada suhte lõpetada, eriti kui nende kohalolek teie elus häirib teid teie usust.