Värske lapsevanemana peate muretsema paljude asjade pärast ja kui teie C-sektsiooni arm on üks neist, pole te üksi. On täiesti normaalne, et tahate teha kõik endast oleneva, et teie haav paraneks hästi ja minimaalsete armistumisega. Oleme koostanud nimekirja asjadest, mida saate teha, et hoida oma C-sektsiooni sisselõige väikese ja siledana nii paranemisprotsessi ajal kui ka pärast seda.
1
Dušši all laske seebil ja vees ala üle voolata. Kui piirkond nakatub, ei pruugi see korralikult paraneda, mis võib põhjustada rohkem väljendunud armi. Pole vaja piirkonda küürida ega hõõruda; lihtsalt peske seda iga päev. Kui piirkond hakkab lõhnama, pidage nõu oma arstiga. See võib olla esimene märk infektsioonist.
2
Kitsad riided võivad teie sisselõiget ärritada. Armi paranemise ajal proovige kanda lahtisi puuvillaseid T-särke ja voogavaid pluuse, mis ei hõõru nahka. Kui lebate lihtsalt kodus või lähete magama, võite isegi särgi täielikult seljast võtta ja kanda lihtsalt spordirinnahoidjat. See on eriti oluline, kui sisselõikes on endiselt õmblused või klambrid. Nende hõõrumine või hõõrdumine võib põhjustada nende väljakukkumist liiga vara, mis toob kaasa tugevama armi.
3
Päikese käes viibimine võib C-sektsiooni armi tõesti tumedamaks muuta. Kui lähete päevaks välja, katke end särgiga või kandke SPF 30 päikesekaitsekreemi, et arm oleks kaitstud. Hoidke iga hinna eest solaariumidest eemal, sest need võivad teie armi välimust tõesti süvendada (ja suurendada nahavähi riski). Oluline on kaitsta oma armi päikese eest isegi pärast selle paranemist. Päikese käes viibides võib see aja jooksul ikkagi tumedamaks muutuda.
4
Silikoonlehed, kreemid ja geelid võivad aidata vähendada armide väljanägemist. Neid leiate enamikust apteekidest. Kui kasutate silikoonlehte, koorige lihtsalt seljaosa maha ja asetage see iga päev oma armile. Kreemide ja geelide puhul hõõruge väike kogus piirkonda ja laske sellel imbuda. Silikoonlehed on kõige tõhusamad armide heledamaks muutmisel ja tasandamiseks. Tavaliselt võite alustada nende kasutamist 3–4 nädalat pärast operatsiooni (kui arst ütleb, et see on okei). Kui tunnete ebamugavust või teil tekib lööve, lõpetage toodete kasutamine ja pidage nõu oma arstiga.
5
See niiske, painduv padi võib vähendada armide väljanägemist. Leiate need teie lähedal asuvast apteegist või kodutarvete kauplusest. Koorige padjalt tagakülg ja kandke seda oma armi kohal iga päev umbes 6 nädala jooksul. Aja jooksul aitab see vähendada punetust ja vältida kõrgenenud armi teket.Uuringud näitavad, et surverõiva (nt Spanks) kandmine polüuretaansideme kohal võib aidata arme kiiremini paraneda ja vähendada nende välimust.Kui kasutate juba silikoonkreemi või geeliga, ei pea te kasutama polüuretaanist sidet.
6
Enne seda veenduge, et haav on täielikult paranenud. Hõõruge üks kord päevas õhukese kihi vaseliiniga armi, et hoida seda niiskena ja pleekida armid. Kuiv nahk muudab armid tugevamaks, mistõttu on oluline neid niisutada. Vaseliin on parim valik, kuna see on lõhna- ja värvainevaba. Lõhnavad vedelikud võivad nahka ärritada ja põhjustada sügelust.
7
Laserid võivad teie armi välimust kergendada ja pehmendada. Tavaliselt saate laserravi alustada kohe, kui õmblused on eemaldatud. Sõltuvalt sellest, kui sügav ja tume teie arm on, võite vajada kokku 1 kuni 4 seanssi. Tavaliselt ei kata teie kindlustus armide laserravi. Need võivad kokku maksta 250–1000 dollarit, sõltuvalt sellest, kui palju ravi vajate.
8
Esimese süsti saate teha kohe, kui arm paraneb. Kõrgenenud armide või keloidsete armide korral võivad steroidide süstid vähendada armi peaaegu 50%. Tõenäoliselt vajate igakuiseid süste 3–6 kuu jooksul ja iga süst maksab tavaliselt umbes 50 dollarit. Steroidsüstid võivad olenevalt teie teenusepakkujast olla kaetud kindlustusega. Kui teil on kalduvus keloidsete armide tekkeks, võite paluda oma arstil teha teile ennetava meetmena steroidisüste kohe pärast C-lõike. Arst võib soovitada ka bleomütsiini süstimist, mis võib aidata keloidarmi tasandada.
9
Rääkige kirurgiga, et näha, kas olete selle operatsiooni jaoks hea kandidaat. Armide eemaldamine hõlmab armi uuesti avamist, selle ümber oleva naha eemaldamist ja seejärel selle uuesti sulgemist. See võib kaasa tuua heledama ja õhema armi, mis on suurepärane, kui teil on paks või kõrgem arm ja te ei ole selle fänn. Mõningaid operatsioone saab teha kohaliku tuimestusega, samas kui teised nõuavad täielikku sedatsiooni.
10
See iluoperatsioon eemaldab teie kõhul olevast liigsest rasvast ja nahast. Kui teil on C-sektsiooni arm, saab teie kirurg sellest vabaneda, kui eemaldab teie kõhult liigse naha. Pidage meeles, et kõhuplastika jätab küll omad armid, kuid tavaliselt on need väiksemad ja kergemad kui C-lõike armid. Rääkige oma arstiga, et näha, kas olete sobiv kõhuplastika kandidaat. Nad võivad teid selle eest hoiatada, kui kavatsete tulevikus rasestuda, teil on krooniline haigus või plaanite kiiresti kaalust alla võtta. Kuna kõhuplastika on iluoperatsioon, ei kata seda tavaliselt kindlustus. Hinnad erinevad kirurgiti, kuid tavaliselt maksavad need umbes 8000 dollarit.
11
See on eriti oluline, kui teie arm on veel paranemas. Proovige süüa 3 tasakaalustatud toidukorda päevas ja juua vett, et keha oleks hüdreeritud. Mida tervem olete, seda paremini teie arm aja jooksul paraneb. Püüdke hoiduda kofeiinist ja alkoholist, sest need võivad teid dehüdreerida. Enne uuesti treenimist pidage nõu oma arstiga. Kui proovite teha liiga kiiresti liiga palju, võite end vigastada.