Kui olete soovimatute seksuaalsete edusammude sihtmärk, võib olukorrast väljapääs tunduda keeruline. On normaalne, et tunnete end pisut segaduses, kui keegi teeb soovimatuid edusamme, eriti kui ta kasutab meelitusi või on agressiivne. Siiski ei ole te kellelegi midagi võlgu, sealhulgas vabandusi ega vabandusi. Olenemata sellest, kas edusammud on pärit sõbralt, kelleltki, kellega just kohtusite, või inimeselt teie töökohal, on teil õigus öelda “ei” ja teie valikut austatakse.
1
Öelge neile otse “ei”. On normaalne, et tahate sõpra õrnalt alt vedada, kuid ainus viis oma tunnete selgeks tegemiseks on kasutada sõna ei. Öelge neile, et te ei usu, et see toimiks. välja, et te ei sobi teineteisele või et te pole praegu suhteks valmis, jätab tulevikuvõimaluste jaoks ukse lahti. See võib kaasa tuua rohkem edusamme ja haiget tundeid. Kõige parem on jätta kõrvale kõik ebaselgused .Öelge: “Mulle meeldib, et olete sõber, kuid mind ei huvita romantiline suhe.” Ärge lisage ei-le tingimusi. Näiteks ärge öelge: “Ma juba näen kedagi.”
2
Hoidke distantsi. Teie kehakeel on oluline, sest valede liigutuste tegemine võib teie keeldumist õõnestada. Vältige kiusatust lohutada inimest kallistuse, puudutamise või lähestikku istumisega. Selle asemel looge enda vahele ruumi, pange käed üle keha ja hoidke oma näoilmet tõsisena.
3
Vältige oma tagasilükkamise selgitamist. Te ei pea oma valikuid selgitama, seega teatage oma keeldumisest ja jätke see rahule. Kui inimene sind survestab, öelge: “Ma juba ütlesin, et ma ei ole huvitatud.” Ärge kunagi vabandage oma enesetunde pärast. Ärge alustage temaga vestlust, kui nad üritavad teid veenda meelt muutma. .
4
Vältige vihjamist, et muudel asjaoludel võivad asjad teisiti olla. Võib-olla oleks lihtsam neile öelda, et asjad võivad minna teisiti, kui oleksite vallaline, kui olukord oleks teistsugune või kui teil poleks midagi muud teha, kuid see muudab olukorra ainult hullemaks. Nad arvavad, et on veel võimalus ja olete tõesti huvitatud. Näiteks ärge öelge: “Võib-olla, kui sellel peol poleks nii palju inimesi” või “Ma pean homme vara tõusma. .â€Selle asemel öelge: “Mind ei huvita seks.â€
5
Kõnni minema. Kui nad küsivad uuesti või tahavad rääkida, miks te ei vastanud, korrake oma keeldumist kindlalt ja kõndige minema. Ärge alustage nendega muid vestlusi. Rääkige teistele sõpradele, kui tunnete end ebamugavalt või hirmul.
6
Mõelge sõprusele uuesti. Kui sõber ei austa teid ja teie valikuid, pole ta tõeline sõber. Võimalik, et peate loobuma sõbrast, kes on teid seksima survestanud või jätkab edusammude tegemist pärast seda, kui olete teatanud oma soovist temaga sellist käitumist mitte teha.
7
Keelduge pakutavatest jookidest. Ärge võtke vastu jooki kelleltki, kes teeb soovimatuid ettemakseid, isegi kui ta niikuinii joogi tellib ja selle eest maksab. Nad püüavad sind kohustada neile tähelepanu pöörama ja sa ei pea selle survega leppima. Öelge: “Aitäh, aga ma ei ole huvitatud.” Kui nad selle joogi ikkagi ostavad, öelge: “Ma ütlesin et ma pole huvitatud. Võite selle joogi kellelegi teisele anda. Üldiselt peaksite võimalusel ise jooke ostma. Teistelt jooke on riskantne võtta, eriti kui te ei näinud neid jooki tellimas, sest jook võib olla uimastatav.
8
Ole kindel ja otsekohene. Ärge püüdke olla kena küsimuse eest kõrvale hiilides või kaudselt vastates. Ütle neile tõsisel toonil, et te ei ole huvitatud. Ärge öelge: “Oh, täna õhtul keskendun ma oma sõpradele.” Öelge: “Ei, aitäh. Mind ei huvita.â€
9
Kasutage oma kehakeelt. Toetage oma väiteid mitteverbaalsete žestidega. Eemalduge inimese juurest ja tõstke oma käsi üles, justkui öeldes “stopp”. Hoidke oma keha jäik ja nägu range. Hoidke oma isiklikku ruumi.
10
Liigu üksikisikust eemale. Minimeerige oma kontakti inimesega. Pärast seda, kui olete neile ei öelnud, kõndige minema ja asetage distants enda ja edusamme teinud inimese vahele. Keskenduge oma tähelepanu sellele, kellega koos tulite või selle koha atmosfääri nautimisele.
11
Rääkige oma sõpradele soovimatust tähelepanust. Teie sõbrad saavad aidata teil olukorda jälgida ja vältida inimesega uuesti suhtlemist. Nad võivad teid aidata ka juhul, kui inimene otsustab teid ahistada. Öelge: “See mees baaris palus mul just temaga koju minna. Ma ütlesin: “Ei”, aga kas te võiksite mulle teada anda, kui ta hakkab seda teed kõndima?â€
12
Teatage baarmenile või turvatöötajale, kui inimene keeldub teid üksi jätmast. Töötajad saavad teid aidata, kui isik jätkab, eriti kui käitumine muutub ahistamiseks. Nad võivad isegi inimese ettevõttest eemaldada. Helistage taksole, autojuhile või sõbrale, kui olukord teravneb nii, et te ei pea üksi koju minema.
13
Säilitage professionaalne käitumine. Näidake neile, et olete huvitatud ainult oma töösuhetest, vältides juhuslikku kõnepruuki või žeste. Kui keskendute vestlusele erialastel teemadel, näitate neile, et teid ei huvita miski romantiline. Kui nad küsivad isikuandmeid, pöörduge tagasi töökoha poole. Öelge: “Peame keskenduma sellest tähtajast kinnipidamisele, seega piirdugem oma vestluses tööteemadega.”
14
Ütle neile, et sa ei ole huvitatud. Seksuaalsed edusammud tööl võivad olla keerulised, kuna need võivad tulla ülemuselt, kliendilt või töökaaslaselt, millest igaüks võib teie karjääri ohtu seada. Tehke selgeks, et te ei ole nende edusammudest huvitatud. Olge kindel, seejärel minge tagasi tööteemadele. See meetod võib suunata nende tähelepanu ümber, ilma et see näiks ebaviisakas. Öelge: “Ma nõustusin selle koosolekuga, et arutada projekti, mille kallal me töötame, ja see on kõik, mille üle arutada olen huvitatud.”
15
Piirata kontakti inimesega. Teavitage oma ülemust või personalijuhti sobimatutest edusammudest ja küsige, milliseid muudatusi saate teha, et luua distantsi teie ja inimese vahel. Kui saate, vältige selle inimesega kahekesi veetmist. Pärast seda, kui ta on teie poole pöördunud, hoidke kõik kohtumised professionaalses keskkonnas. Näiteks ärge minge üks-ühele lõunasöögile või välja kohvi jooma. Paluge töökaaslasel aidata teie kahe vahel puhvrit luua.
16
Dokumenteerige kõik. Kirjutage üles iga asi, mis juhtub, ja ka see, mitu korda see juhtub. Ametliku kaebuse esitamiseks vajate sündmuste ja öeldu kohta salvestust. See kirje võib panna teie töökoha teid tõsiselt võtma, kui peate üksikisiku vältimiseks projekte või kliente vahetama. Öelge usaldusväärsetele töökaaslastele, et nad seda käitumist jälgiksid, et nad saaksid olla tunnistajateks, kui teil on vaja aruannet koostada.
17
Kui see jätkub, teavitage edusammudest oma ülemust või personalitöötajat. Ehkki te ei pruugi soovida ühest juhtumist teatada, peate siiski teavitama oma ülemusest või personalijuhtimisest, kui see inimene teiega tööl jätkab, olgu selleks töökaaslane või klient. Tooge üksikasjalik nimekiri kõigest, mis on juhtunud. Ärge keskenduge oma kaebuses oma tunnetele, vaid rääkige oma ülemusele või personalitöötajale, kui käitumine tundub ahistamisena või on loonud vaenuliku töökeskkonna.
18
Kui käitumine jätkub, katkestage ärisuhe. Kuigi ärivõimalust on raske käest lasta, ei ole vastuvõetav lubada kellelgi oma mainet rikkuda või pidevalt ahistada. Seadke kindlad piirid, lõpetades oma ühise töö. Proovige vahetada oma projekt või klient mõne teise töökaaslasega. Dokumenteerige põhjus, miks te selle inimesega töötamise lõpetasite.