Igas spordifilmis või sõjaeeposes on treeneri või komandöri suurepärane motiveeriv kõne, mis inspireerib kõiki, kui muusika paisub crescendo’ks. Tegelikult on kellegi motiveerimine tavaliselt vaiksem, peenem ja isikupärasem pingutus. Selles artiklis loetletakse mitu kasulikku motivatsioonistrateegiat, alustades näpunäidetest, kuidas öelda õigel hetkel õigeid asju, seejärel liikudes edasi mõne “suure pildi” nõuande juurde. Nii et lugege edasi, et saada motivatsiooni motivaatoriks!
1
Pakkuge sihipäraseid juhiseid just neile, mitte motiveerivaid klišeesid. Öelge inimese nimi ja kohandage oma sõnu vastavalt olukorrale. Ärge kasutage fraasi, mida nägite plakatil või kuulsite eneseabiteabe ajal!Näiteks “Hoia lõug püsti” asemel proovige “Katie, raputage maha tabamata vabavise ja näidake neile, mida sa oled”. Olen kaitsnud. Motivatsioonisõnu on raskem välja häälestada, kui kuulete oma nime ja olukorda, milles olete.
2
Motiveerige “mina” avaldustega, mis pakuvad teile tuge nende jõupingutustele. Olenemata sellest, kas proovite motiveerida, kritiseerida, distsiplineerida või lahendada konflikti teise inimesega, “teie” avaldused asetavad nad kaitsepositsioonile. Selle asemel kasutage vaenulikkust vähendavaid “mina”-ütlusi, et pakkuda julgustust ja tuge, jättes seejuures nende otsustada, kas sellega nõustuda (või mitte). Näiteks lihtne “Mulle meeldib väga vaadata, kuidas sa annad endast kõik endast oleneva. jalgpall” töötab sageli paremini kui “Sa võid olla meeskonna parim mängija, kui keskenduksite mängude ajal rohkem.” Või töökeskkonnas: “Mulle väga meeldib see, mida ma selles meeskonnas näen, ja ma tean, et saame hakkama. teha koostööd, et parandada oma müüki, et täita uusi eesmärke.â€
3
Negatiivsus ei anna kunagi sama püsivat motivatsiooni kui positiivsus. Motivatsioon peaks alati olema positiivne! Negatiivsus pole lihtsalt hea motivatsioonistrateegia. Kriitika, frustratsioonid ja ultimaatumid võivad mõnel juhul tekitada lühiajalise vastuse, kuid negatiivsed lähenemised ei motiveeri inimest muudatusi tegema. Negatiivsus põhjustab tõenäoliselt ainult pahameelt, näiteks: “Selle asemel, et istuda diivanil ja mängida rumal mäng terve päeva, miks mitte liituda tegeliku meeskonnaga ja mängida tõelist korvpalli?â€Võrdle seda positiivsema lähenemisega: “Ma arvan, et olete korvpallis päris hea ja naudiksite oma sõpradega mängimist. meeskond. Võib-olla peaksite mõtlema katsetele registreerumisele.â€
4
Aidake neil olla uhked enesetäiendamise üle, selle asemel, et püüda edu üle. Muidugi motiveerib mägironijaid osaliselt mõte seista sellel kõrgel tipul mõni minut. Kuid see on mäe (ja nende endi hirmude ja piiride) vallutamise protsess, mis neid tõeliselt juhib. Olenemata asjaoludest keskenduge oma motiveerivad jõupingutused ronimisele, mitte tippkohtumisele. Näiteks selle asemel, et käskida teismelisel sportlasel võita kõvasti tööd teha, proovige midagi sellist: “Marco, kujutage ette uhkust tunnete finaalmängu lõpus, kui teate, et olete kogu hooaja andnud endast kõik.â€
5
Paku motiveerivaid sõnu, mis jagavad suured ülesanded juhitavateks tükkideks. Inimestel puudub sageli motivatsioon, sest nad on ülekoormatud ülesandega, mis tundub liiga suur, et hakkama saada, mitte sellepärast, et nad on laisad. Kui saate aidata inimesel näha ühe hiiglasliku ülesande asemel palju väiksemaid ülesandeid, on tal lihtsam edu ette kujutada. Näiteks kui teie laps on rabatud ideest koristada oma segane magamistuba, katkestage ülesanne: Tommy, ma võin kihla vedada, et sul oleks palju lihtsam rongiga mängida, kui koristaksid kõik muud mänguasjad rongilaualt ära.” Või kui töökaaslast halvab mõte suurest müügiesitlusest: Teie praegused müüginumbrid on suurepärased, seega soovitan teil enne järgmise aasta prognoosidesse süvenemist see osa esitlusest kinni panna.â€
6
Motiveerige tulevasi saavutusi, premeerides nende praegusi jõupingutusi. Õpetaja, ülemuse, treeneri või lapsevanemana pakkuge kiitust ja tunnustust alati, kui inimene teenib selle mitte üldist, põhjendamatut kiitust, vaid konkreetset tunnustust konkreetse töö eest. Mõned inimesed hindavad kiitust kõrgemalt kui teised, kuid kõigile meeldib, kui neid nende tõeliste pingutuste eest ausalt tunnustatakse. See annab neile teada, et hindate seda, mida nad teevad, ja annab neile põhjust täiendavat kiitust otsida.Töökeskkonnas võite eraldada iga nädal aega individuaalsete ja rühmasaavutuste tunnustamiseks.Laste jaoks värviliste kleebiste kleepimine külmikusse postitatud majapidamistööde tabel võib olla piisav motivaator.
7
Enesekiitmine saavutuste eest, isegi väikeste saavutuste eest, on suurepärane motivaator. Peaksite alati tunnustama nende pingutusi ja kiitma nende saavutusi ning julgustama neid ka enda heaks sama tegema. Mis puudutab inspireerivat motivatsiooni, siis ükski “võit” pole liiga väike ega tähtsusetu! Näiteks: “Leah, tee endale pai kõigi nende suurepäraste viktoriinitulemuste eest, mille olete siiani saanud. Olete pannud aluse järgmisel nädalal edukaks vaheeksamiks.â€Või: “Joe, ma kindlasti loodan, et hellitate ennast sel nädalavahetusel kogu suurepärase müügitöö eest, mida olete teinud. Sa oled seda kindlasti ära teeninud!â€
8
Eelistage oma motiveerivate sõnade kvaliteeti, mitte kvantiteeti. Kui proovite pidevalt kedagi inspiratsiooni ja julgustavate sõnadega motiveerida, muutuvad teie pingutused tõenäoliselt üha vähem edukaks. Inimene võib ignoreerida seda, mida te ütlete, sest see on nii tavaline, või pahaks panna teie lõputuid jõupingutusi nende motiveerimiseks. Kahjuks pole motiveerivate kommentaaride sageduse või ajastuse jaoks “maagilist numbrit”. Parim võimalus on need mõneks ajaks alles jätta kui tunnete, et nad on kõige vajalikumad ja kõige tõenäolisemalt teretulnud. Näiteks treener, kes karjub jõutreeningu ajal pidevalt “C’mon, do it!”, võib oma klienti lihtsalt ärritada. Kuid hästi ajastatud “Sa said selle aru, Luke!” võib tekitada sädet just siis, kui seda vaja on. Samamoodi võib teismelise pidev näägutamine tuba koristada olla vähem kasulik kui kiire julgustus, näiteks “Sa lõpetad enne, kui arugi saad!”
9
Motivatsioon peab olema isikupärastatud, mitte kõigile sobiv. Enne kui saate kedagi motiveerida, peate tema kohta midagi teadma ja teadma, kuidas nad tegutsevad. Kui te neid veel hästi ei tunne, õppige teda tundma vaadates, kuulates ja suheldes. Mida rohkem saate nende kohta teada, seda paremini saate oma motivatsioonistrateegiat kohandada. Näiteks ärge lihtsalt eeldage, et inimene on laisk, kui ta ei tundu olevat motiveeritud tööd leidma. Mõelge asjadele, mis nende elus toimuvad, ja kuulake neid, et saada vihjeid selle kohta, kuidas nad olukorda tajuvad. Näiteks mõnele teismelisele meeldib kuulda, kuidas nende vanem karjub: “Cammon, you can do it!” suur mäng, samas kui teised on sellest kurnatud.
10
Tuginege oma motivatsioonistrateegia tulemustele, mida nad kõige enam hindavad. Inimesi sunnib asju tegema välise hüve, nagu rikkus või tiitel, ja sisemised hüved, nagu rahulolutunne. Välise/sisemise segu on inimeseti erinev, seega tasub mõelda, kuidas inimene erinevaid asju hindab. Alles siis saate oma motivatsiooni tõhusalt suunata sellele, mida nad kõige rohkem hindavad. Näiteks hindavad mõned inimesed kõige kõrgemalt austust, samas kui teised võivad esikohale seada rikkuse, kiindumuse või mugavuse. Küsides “Millist järgmistest hindate kõige rohkem?” võib selle töö ära teha, on tõenäolisem, et soovite inimest kuulata ja jälgida, et tema prioriteete mõista.
11
Selgitage rühmas või meeskonnas inimese võtmerolli üldises pingutuses. See on kasulik muu hulgas tööl, koolis, spordis ja peres. Andke inimesele teada, et ta on millegi temast suurema oluline komponent. Ärge olge siiski negatiivsed ja kasutage lähenemist “võlgnete meeskonnale. Selle asemel jääge positiivseks! Näiteks: “Need minutid, mille sa logisid, kui Jake’il viga sattus, aitasid meil mängus püsida ja andsid endast märku. Või: “Teie sissejuhatus meie rühmaesitlusele annab meile teistele tooni.” Soov mitte teisi alt vedada on väga levinud ja võimas motivatsiooniallikas. tahaks, et nad ise selle järelduse teeksid.
12
Pakkuge edu saavutamiseks plaani ja tööriistu, et nad teaksid, et töö saab tehtud. See on parim viis ülemuse, treeneri või lapsevanemana motiveerimiseks: andke oma juhitavatele inimestele see, mida nad edu saavutamiseks vajavad. Ajaloo suurim motivatsioonikõne ei paranda müüki, kui töötajatel pole uute klientide kaasamiseks vajalikke tööriistu ja tehnoloogiat! Määrake iga meeskonnaliikme rollid ja ootused ning oma nägemus grupist tervikuna. . Kui teil on selge eesmärk silme ees, on lihtsam tunda motivatsiooni.
13
Teie motivatsiooni nägemine tegevuses võib aidata nende motivatsiooni inspireerida. See kõlab nii lihtsalt, kuid seda on lihtne ignoreerida: kui loodate motiveerida kedagi teist endast parimat andma, näidake kindlasti üles oma motivatsiooni anda endast parim! Kui soovite, et teie noor täiskasvanud laps tunneks näiteks ümbritseva maailma vastu suuremat huvi, näidake end aktiivselt kogukonna, riiklike ja/või globaalsete probleemidega seotud. Et olla selge, ei saa te kedagi motiveerida hoolima. keskkonnast lihtsalt ise keskkonnast hoolides. Kuid teil pole mingit võimalust, kui te ei modelleeri neile oma motivatsiooni. Motivatsiooni modelleerides pakute teisele inimesele võimalust teiega “teiseks teha”.
14
Tehke oma osa, kuid mõistke, et te ei saa neid sundida motiveerima. Tõeline motivatsioon tuleb seestpoolt, nii et te ei saa kuidagi “panna teist inimest tundma motivatsiooni midagi teha. Selle asemel peaks teie eesmärk olema aidata tal tuvastada oma motivatsioonitunne. Selle asemel, et püüda luua motivatsiooni seal, kus seda pole mitte, töötage selle nimel, et luua tingimused, mis aitaksid paljastada nende olemasolevat motivatsiooni. Kui töötajale tema töö tõesti ei meeldi ja ta teeb seda ainult palga pärast, ärge püüdke teda motiveerida rohkem initsiatiivi võtma. Kui aga tunnete, et neil on kasutamata potentsiaal tööl tõeliselt edukaks saada, vaadake, mida saate teha, et aidata neil motivatsiooni leida.