Pikkade ja tugevate küünte kasvatamine on mitmeastmeline protsess. Niikaua kui hoolitsete oma küünte eest hästi, saate neid soovitud pikkuseks kasvatada. Peate alustama sellest, et lõpetate halvad küüneharjumused. Pärast seda aitab sobivate vitamiinide võtmine ja korralik maniküür kasvatada pikad ja tugevad küüned.
1
Lõpetage küünte närimine. Küünte närimine kahjustab teie tervist. Kuigi see on paljude jaoks tavaline närviline harjumus, võib see põhjustada bakteriaalseid nahainfektsioone kätel ja suus. Kui teil on küünelaenade ümber kuiv või lõtv nahk, lõigake need kindlasti ära, mitte ei hammustage neid. Proovige hoida oma küüned korralikult poleeritud või lisage küünekunsti, et oleksite vähem hammustavad. Närige närimiskummi, kui on igav. Kui teil pole närimiskummi juurde pääseda, mängige väikese palli, mündiga jne. Ärge hammustage küünte ümber olevat nahka. Võite end veenda, et ainult küünte ümbritsevat nahka hammustades ei kahjusta te küünt. See on vale ja põhjustab sülje lisanud niiskuse tõttu küünte nõrgenemist ja küünte murdumist. Valige nädalas üks küüs, mida te ei näri. Lisage järk-järgult rohkem hammustuseta küüsi, et end harjumusest võõrutada. Kui küünte närimine on tõsine, kaaluge terapeudiga rääkimist ärevusest või millestki muust, mis võib põhjustada küünte närimist.
2
Lõpetage akrüülide ja geelide kandmine. Akrüül- või geelküünte kiire eemaldamine jätab teie küüned kuivaks, rabedaks ja tõenäoliselt ei kasva. Isegi õige eemaldamine võib teie küüsi kahjustada, kuna see juhtub läbimärdunud küünealustega. Kui teie küünelaenad on märjad, on need kõige tundlikumad. Kui soovite teha geeli- või akrüülmaniküüri, proovige vaheldumisi. Tehke geel- või akrüülmaniküüri vahele traditsiooniline maniküür.
3
Lõpetage oma lõhenenud lakki valimine. Laki valimine eemaldab sageli küünelaki pealmise kihi. See moodustab teie küüntele nõrga aluse.
4
Lõpetage alus- ja pealisvärvide vahelejätmine. Kui teil on kiire ja soovite, et lakk kiiresti kuivaks, on lihtne alus- või pealislakke vahele jätta. Kuid kui jätate need vahele, kahjustate oma küüsi. Nad kaitsevad teie küüsi värvimise eest; Lisaks aitavad need lakil küüntele kleepuda, nii et see vähem koorub. Kui see lõheneb vähem, on väiksem tõenäosus, et te ei hakka seda kallama ja kahjustate oma küüsi veelgi. Kandke eelnevalt niisutatud küünelakieemaldaja pakikesi kotis, et need kiiresti eemaldada, kui küüned hakkavad murduma. Nii ei pea te küünte näppimise pärast muretsema.
5
Lõpetage oma küünte kasutamine tööriistana. Siltide koorimine, liimi maha viskamine või võtmehoidja lahtivõtmine on kõik asjad, mis võivad teie küüsi kergesti kahjustada või murda. Sa ei pruugi isegi aru saada, et teed seda, aga kui tahad kasvatada tugevaid küüsi, pead sa seda märkama. Samuti proovige oma küüned liiga kaua veest eemal hoida. See võib küüne pehmendada ning muuta selle nõrgaks ja elastseks. Parim viis selle peatamiseks on aeglustada. Hoidke käepärast käärid või mõni muu tööriist, mis aitab teil päeva jooksul kõike vajalikku avada, kraapida või koorida. Vältige tegevusi, mis põhjustavad küünte paindumist. Küünte närimise vältimiseks hoidke küüntel selget küünelakki.
6
Tarbi palju H-vitamiini (biotiini). Biotiin soodustab küünte, juuste ja naha kasvu ja tugevust. Eesmärk on tarbida 30–40 mikrogrammi päevas kas toidu või toidulisandite kaudu. Täisteratooted, seened, banaanid, lõhe ja avokaado on kõik suurepärased biotiini allikad.
7
Söö foolhappega toite. Foolhape ehk vitamiin B9 aitab ära hoida närvirakkude kahjustamist ja hoiab punased verelibled terved. See on parim vitamiin küünte kasvu jaoks ja seda on võimatu tarbida liiga palju, kuna keha väljutab selle üleliigse loomulikult. Kala, punane liha, juust ja rikastatud sojatooted sisaldavad palju foolhapet.
8
Tarbi A-vitamiini. A-vitamiin aitab tugevdada teie küüsi. Soovitatav päevane annus on 700–900 mikrogrammi päevas. Maguskartul, porgand, squash ja lehtköögiviljad on rikkad A-vitamiini poolest.
9
Tarbi palju C-vitamiini. C-vitamiini tuntakse kõige sagedamini immuunsüsteemi tugevdajana. See tähendab, et see aitab kehas taastuda. See taastumine aitab edendada küünte kasvu ja annab neile jõudu. Apelsinid, lehtkapsas, maasikad ja paprika sisaldavad palju C-vitamiini.
10
Kujundage ja hoolitsege oma baasi eest. Selleks, et küüned pikaks ja tugevaks kasvatada, tuleb alustada korralikust alusest. See tähendab, et alustuseks on vaja puhtaid ja terveid küüsi. Viilige need vormi ja hoidke küünenaha korrastatuna. Viilige need korralikult. Alustage välisservast ja viilige keskkoha poole. Korduvate liigutustega edasi-tagasi liikumine nõrgestab teie küüsi. Kasvu soodustamiseks valige õige küünekuju. Põhilist ümarat kuju on lihtsam välja kasvatada. Kui kujundate ruudukujulise küüne, kasutate seda suurema tõenäosusega tööriistana.
11
Hoolitse oma küünenahkade eest korralikult. Leota küüsi 5 minutit soojas vees, et küünenahad lahti saada. Tehke seda kuni 4 korda nädalas. Surnud küünenahast vabanemiseks pange küüntele küünenaha eemaldajat ja suruge surnud nahk tagasi küünenahapulgaga. Loputage eemaldaja ja praht maha (soovitatav on teha kord kuus). Küünenaha tervise parandamiseks pange pärast tagasilükkamist hüaluroonhapet küünenahale ja nende ümber. Hoidke neid niisutatud. Niisutaja kandmine küünenaha ümber hoiab ära rippuvate küünte ja katkiste küünte tekkimise.
12
Rakendage tugevdavaid ravimeetodeid. On mitmeid tugevdavaid ravimeetodeid. Kui olete kujundanud õige aluse ja hoolitsenud oma küünenaha eest, kasutage seda, mis sobib teie eelarve ja ajakavaga. Seerumid on kallid, kuid annavad sageli kõige kiirema ja parima tulemuse küünte tugevdamisel. Kreemid sobivad suurepäraselt igapäevaseks kasutamiseks. Saate osta intensiivseid valguhooldusi kreemi kujul, mida kannate küüntele hommikul ja õhtul enne uinumist. Tugevdav lakk aitab vältida küünte lõhenemist. See on väga soodne ja seda on lihtne kasutada. Kasutage küünte kaitsmiseks alus- või pealislakke ja küünekõvendajaid. Pidage meeles, et küünekõvendajate või muu sarnasega on küüntel suurem võimalus plõksuda või praguneda, mis võib olla valus .Jojobaõli on õli, mida saad kasutada ka küüntel, et muuta need painduvamaks, nii et küüned ei tõmbu, vaid painduvad.