Mõnes kultuuris on paksud vuntsid mehelikkuse, jõu ja karmuse sümboliks ning need võivad aidata rõhutada teie lõua, silmi ja lõualuud. Vuntside kasvatamine nõuab visadust ja kannatlikkust, peamiselt seetõttu, et juuste kasvukiirus ja paksus sõltuvad teie testosterooni tasemest ja teie perekonna geneetikast. Loodus määrab suuresti teie juuste kasvu, kuid saate seda protsessi edasi viia, kui sööte õigesti ja magate piisavalt, täiendate oma dieeti, järgite oma kohustust kasvatada paksud vuntsid ja tehke muid elustiilimuudatusi.
Teie näokarvade seisund ja kasv langevad otseselt kokku teie keha üldise tervisega, seega veenduge, et toitute tervislikult ja magate öösel hästi. Juuksed koosnevad peamiselt surnud valkudest, nii et kui tarbite rohkem lahjat valgurikkaid toite, nagu oad, munad ja kalad, annab teie keha rohkem toitaineid, millega töötada. Eksperdid soovitavad magada igal ööl kaheksa kuni 12 tundi ja teha kõvasti jõupingutusi, et vähendada oma elus põhjendamatut stressi või ärevust, eriti kuna stress on üks peamisi juuste väljalangemise põhjuseid.
Kui proovite kasvatada paksu vunts, peaksite lisaks valgurikka toidu tarbimisele kaaluma oma dieedi täiendamist muude mineraalide ja vitamiinidega, mis võivad kiirendada juuste kasvu. Teatud vitamiinide ja mineraalide puudus võib teie näokarvade kasvu aeglustada. Annused võivad erineda, kuid tavalised toidulisandid hõlmavad linaseemneõli ja vitamiine B6, C ja E ning beetakaroteeni. Kliiniliselt on tõestatud, et biotiin ehk H-vitamiin soodustab terveid juukseid ja vähendab nende väljalangemist.
Peate võtma kohustuse kasvatada paksud vuntsid. Mõnikord ei talu mehed sügelust ja raseerivad oma näokarvad enne, kui need jõuavad täielikult välja kasvada. Mõistke, et vuntside täielikuks kasvamiseks kulub tõenäoliselt vähemalt üks kuu ja ebamugav sügelus on midagi, mida peate lihtsalt taluma. Pea vastu kiusatusele oma näokarvu nii hästi kui võimalik raseerida, sest juuksed muutuvad lõpuks pehmemaks. Ühtlase väljanägemise säilitamiseks pärast juuste täielikku sissekasvamist proovige oma näokarvu üldse mitte raseerida, kuni need on kõik sees, sest karvad kasvavad erineva kiirusega.
Juuste paksemaks kasvamise tagamiseks jooge iga päev vähemalt kaheksa klaasi vett, et toksiinid kehast väljutada. See võimaldab toitaineid transportida hoopis teie juuksefolliikulisse. Sigarettide suitsetamine kahandab kehas oluliste juuste kasvu soodustavate vitamiinide taset, nii et kui olete suitsetaja, proovige sellest harjumusest loobuda.