Stimuleeriv spiromeeter ehk hingamistrenažöör on meditsiiniseade, mis aitab teil täielikult ja sügavalt hingata, et avada kopsudes olevad õhukotid. See seade laiendab kopse ja seda kasutatakse sageli pärast operatsiooni või kopsuhaigustega (nt KOK või kopsupõletik) patsientidel, et hoida kopsud aktiivsena, tervena ja selgena. Ergutava spiromeetri kasutamine on lihtne ning seadet saab kasutada nii haiglas kui ka kodus kopsufunktsiooni parandamiseks.
1
Vajadusel pange ergutusspiromeeter kokku. Kui te pole seadet varem kasutanud, peate võib-olla selle kokku panema. Peske käed, seejärel eemaldage kilekottidest tükid. Venitage painduv toru huulikuga välja, seejärel ühendage huulikuta külg väljalaskeavaga. Väljalaskeava asub aluse paremal allservas.
2
Vajadusel asetage marker soovitatud tasemele. Seadme välisküljel asuvas suures veerus on marker, liugur või “treeneri indikaator”, mis annab teada, kui sügavalt peaksite hingama. Tavaliselt määrab arst selle liuguri teie jaoks või annab teada, millisele tasemele see tuleb seada. at.Seadmesse hingates liigub kolonnis olev kolb või kuul markerini jõudmiseks ülespoole.
3
Enne seadme kasutamist seiske või istuge püsti. Stimuleeriva spiromeetri kasutamisel peaksite olema püstises asendis, et teie kopsud saaksid täielikult laieneda. Võite istuda oma voodi serval või toolil või isegi seista, kui tunnete end mugavalt.
4
Hoidke spiromeetrit silmade kõrgusel nii, et alus oleks põrandaga paralleelne. Asetage ergutusspiromeeter oma mittedomineerivasse käesse. Hoidke seda silmade kõrgusel, piisavalt lähedal, et huulik ulatuks mugavalt suhu. Veenduge, et alus oleks tasane ja põrandaga paralleelne.
5
Hingake välja ja asetage suu huuliku ümber. Hingake välja nagu tavaliselt, seejärel kasutage oma domineerivat kätt, et panna huulik huultele. Sulgege huuled huuliku ümber ja laske oma keelel suu põhjas puhata, et see huulikut ei blokeeriks.
6
Hingake sisse suu kaudu, kuni kolb jõuab markerini. Kui huulik on suus, hingake aeglaselt sügavalt sisse. Samba sees on kollane kolb või kuul, mis tõuseb sissehingamisel üles. Eesmärk on panna kolb või kuul tõusma liuguri või markeri näidatud tasemele. Kui te ei saa piisavalt sügavalt sisse hingata, et kolb või kuul soovitatud tasemele viia, ärge heituge. Kui jätkate stimuleeriva spiromeetri kasutamist, paraneb teie kopsufunktsioon.
7
Hoidke hinge kinni nii kaua kui võimalik. Kui indikaator on saavutanud soovitud taseme, hoidke hinge kinni nii kaua kui võimalik. Proovige sihtida vähemalt 10 sekundit. Selle aja jooksul libiseb kolb või kuul tagasi aluse poole.
8
Hingake suu kaudu välja, seejärel puhake mõni sekund. Pärast hinge kinni hoidmist nii kaua kui võimalik hingake aeglaselt läbi suu ergutusspiromeetrisse. Seejärel saate huuliku eemaldada ja mõneks sekundiks puhata.
9
Korrake 10 korda tunnis või nii sageli, kui arst soovitab. Kui teie arst on andnud teile konkreetsed juhised stimuleeriva spiromeetri kasutamise sageduse kohta, järgige neid kindlasti täpselt. Muul juhul kasutage seadet 10 korda tunnis. Peapöörituse vältimiseks ärge unustage hingetõmmete vahel paar sekundit puhata.
10
Kui olete lõpetanud, köha, et puhastada kopsud. Pärast seadme soovitatud arvu kordade kasutamist proovige paar korda köhida. Köhimine aitab eemaldada kopsudest vedeliku või lima ning hõlbustab hingamist.
11
Puhastage huulikut pärast iga kasutamist või kasutage uut iga 24 tunni järel. Kui huulik ei ole ühekordne, peske seda kasutuskordade vahel pehme seebi ja veega, et desinfitseerida ja vältida bakterite kogunemist. Teise võimalusena võite iga päev kasutada uut ühekordselt kasutatavat huulikut.
12
Vajadusel hoidke oma arsti jaoks oma edusammude kohta logi. Mõnel juhul võib arst soovida, et te jälgiksite, kui palju õhku suudate sisse hingata. Jälgige oma edusamme, kirjutades üles, kui kaugele kolb liigub ülespoole iga kord, kui seadet kasutate. Kolvi tulba peal on märgised, mis näitavad, kui palju õhku olete sisse hinganud milliliitrites.
13
Teatage oma arstile pearinglusest või peapööritusest. Lõpetage seadme kasutamine, kui tunnete mis tahes hetkel pearinglust või peapööritust. Puhka nii kaua kui vaja, seejärel jätka ergutusspiromeetriga hingamisharjutusi. Andke oma arstile teada, kui seadme kasutamine põhjustab mõnda neist sümptomitest, ja järgige edaspidi tema juhiseid.