See Selgitatud õpetab, kuidas uinutada end iPhone’i või iPadi rakenduse Calm abil. Kui te pole veel Calmi alla laadinud ja registreerunud, vaadake alustamiseks teemat Calmi rakenduse kasutamine iPhone’is või iPadis.
1
Avage oma iPhone’is või iPadis Calm. See on sinine ikoon, mis ütleb valgete tähtedega “Rahulik”. Tavaliselt leiate selle avaekraanilt.Premiumtellimused sisaldavad juurdepääsu kümnetele lõõgastavatele lugudele, mis aitavad teil kosutavat und uinuda.Tasuta kasutajatel on juurdepääs kahele loole, millest üks on lastele.
2
Puudutage valikut Unerežiim. See on kuu ikoon ekraani allosas.
3
Sirvige lugu. Unerežiimi ekraani ülaosas jookseb kategooriate menüü. Pühkige üle kategooriate loendi vasakule ja puudutage seejärel teid huvitavat teemat.Kui teil pole tellimust, kerige ekraanil Kõik alla jaotiseni The Waterfall või The Secret Lagoon (lastele).Uusi unejutte lisatakse kord nädalas.
4
Puudutage lugu, kui olete valmis magama minema. Veenduge, et olete enne alustamist mugavas asendis, sest lugu algab kohe. Kui lugu lõpeb, lülitab Calm teie telefoni või tahvelarvuti ekraani välja ja vaigistab teie hoiatushelid. See ei mõjuta teie äratuskella. Unelugude pikkus on erinev. Enamik neist on umbes 30 minuti pikkused.