Püsti solaariumid on populaarne valik kõigile, kes soovivad tumedamat nahka ilma kinnises higiga täidetud ruumis lebamata. Nagu tavalise solaariumi kasutamisel, riietuge sobivalt ja kandke kaitseprille. Päevituse saamiseks seiske kaks korda nädalas paar minutit voodi keskel. Tervise ettevaatusabinõusid järgides ja oma naha eest hoolitsedes saavutate oma unistuste päevituse.
1
Leidke hea mainega koht, kus saab päevitada. Külastage oma piirkonna solaariume ja küsige neilt nende pakutavate teenuste kohta. Otsige ka veebist, et leida salongi veebisait, kus loetletakse, milliseid teenuseid salong pakub, ja klientide arvustusi. Enne päevitusseansiga nõustumist paluge salongis tutvuda. Veenduge, et rajatis näeb välja puhas ja seal on asjatundlikud töötajad.
2
Küsige solaariumi kasutamise kohta. Ringkäigu ajal esitage saatjale kõik küsimused. Nad peaksid teile selgitama, millist nuppu tuleb vajutada, et tuled sisse lülitada või päevitamise varakult lõpetada. See on suur ümmargune nupp, mis asub konsoolil. Salongi teenindajad seadistavad voodi taimeri, nii et te ei pea teadma, kuidas seda ise teha.
3
Enne esimest seanssi osalege nahatüübi uuringus. Esmakordsel registreerumisel lasevad töötajad teil täita põhiteavet. Vorm on üldiselt vahemikus 1, kõige heledam ja kergemini põlev nahk, kuni 6, kõige tumedam nahk. Teenindaja kasutab seda teavet teie seansside ajastamiseks, et te ei põleks. Kui salong küsitlust ei paku, on parem minna kuhugi mujale.
4
Uurige fotosünteetiliste reaktsioonide jaoks vajalikke ravimeid. Enne päevitamist veenduge, et teie ravimid ei muudaks teie nahka päikesevalguse suhtes tundlikumaks. Otsige Internetist, et leida nimekiri ravimitest, mis võivad päevitamisel põhjustada negatiivseid mõjusid. Andke ka salongiteenindajale teada oma ravimitest. Näiteks võivad MSPVA-d, nagu Motrin ja Advil, põhjustada solaariumiga segamisel negatiivseid mõjusid.
5
Väldi päevitamisel meiki või deodoranti. Enne solaariumisse minekut peske need tooted maha. Mõned meigid ja parfüümid võivad sisaldada koostisosi, mis muudavad teie naha tundlikumaks, põhjustades põletusi. Deodorandid sisaldavad tavaliselt SPF-i, mis segab päevitamist.
6
Enne voodisse minekut pange ette kaitseprillid. Prillid kaitsevad teie silmi UV-kiirguse kahjustuste eest. Enamasti pakub salong teile paari, mõnikord väikese tasu eest. Võite osta ka oma prille, kuid need peavad olema spetsiaalselt solaariumides kasutamiseks märgistatud. Ärge muretsege “pesukarusilmade” pärast. Prillid on nii väikesed, et katavad ainult teie silmi, mis tähendab, et nahk nende ümber pruunistub.
7
Võtke riided seljast. Paljud kliendid valivad päevitamiseks ujumistrikoo või aluspesu. Kõige ühtlasema päevituse saamiseks võite üldse mitte midagi kanda. See on teie seanss, nii et see on teie otsustada. Tavaliselt olete solaariumis üksi, nii et te ei pea muretsema, et keegi teid näeb. Enamik püstiseid voodeid on suletud, kuigi mõned võivad olla igast küljest avatud.
8
Seisake voodi keskel ja sirutage jalad laiali. Astuge solaariumi, sulgege uks enda järel ja kõndige kesklinna. Mõnel voodil on maas X-tähed, mis näitavad teile, kus seista. Sirutage jalad veidi laiali, et valgus tabaks neid ühtlaselt igast küljest. Püstivoodid on tegelikult kabiinid või väikesed ruumid. See sobib ideaalselt kõigile, kellele ei meeldi tavaliste solaariumide klaustrofoobia.
9
Vajutage konsooli nuppu. Konsool asub kabiinis seinal. Otsige suurt ringikujulist nuppu. Kui olete päevitamist alustama valmis, vajutage tulede sisselülitamiseks nuppu. Tuled põlevad seni, kuni päevitusaeg saab täis või vajutate nuppu uuesti. Päevitusaja määrab hooldaja, nii et te ei pea seda ise määrama.
10
Ühtlase päevituse saamiseks tõstke käed üle pea. Mõnel solaariumil on latid laes või seinas. Need on selleks, et saaksite neist kinni hoida, nii et valgus tabab teie kaenlaalust. Kui neid käepidemeid seal pole, hoidke käsi üles, et päevitus oleks võimalikult ühtlane.Pidage meeles, et saate püstises voodis vabalt liikuda, seega kohandage oma poosi soovitud päevituse saavutamiseks.Väsimise vältimiseks , hoidke käed poole ajast üleval. Vaadake konsooli või lugege ise, et aru saada, kui palju aega teil on jäänud.
11
Jätkake päevitusseansside pikkust alguses 4 minutit või vähem. Salongitöötaja arutab teile sobivaima variandi. Enamik esialgseid seansse kestab umbes 4 minutit, kuid parem on need veelgi lühemaks muuta, kui olete altid praadima nagu kala. Kui teie nahk hakkab kuuma ja ebamugavalt tundma, vajutage voodikonsooli stopp-nuppu ja lõpetage seanss varakult! Suurendage järk-järgult aega, kui nahk kohaneb, ja saate teada, kui palju valgust võib nahk kuluda enne, kui see põleb. Enamik kliente teeb seda t päevitama ühe seansi jooksul. See on täiesti normaalne.
12
Vältige päevituskreemi või -pillide kasutamist. Olge teadlik mis tahes losjoonidest või pillidest, sealhulgas türosiini sisaldavatest. Praegu puuduvad tõendid nende toimimise kohta ja ükski neist toodetest pole valitsuse poolt heaks kiidetud.Paljud solaariumid müüvad neid tooteid. Seiske müügikõnedele vastu ja kui peate tooteid proovima, ostke soodsad versioonid mis tahes kauplusest.
13
Võtke dušš vähemalt tund aega hiljem leige veega. Kui olete nii palju higistanud, tunnete end halvasti, kuid oodake tund enne duši alla hüppamist. Kuigi kohene dušš ei riku teie seanssi, peseb see maha kõik teie peale kantud tooted ja aeglustab päevituse levikut. Seda teeb ka kuum vesi, seega hoidke temperatuur madalal.
14
Pärast duši all käimist kandke nahale niisutajat. Hõõruge niisutajat nahka vähemalt kord päevas iga päev. See hoiab teie naha sileda ja elastsena, nii et päevitus ei tuhmu nii kiiresti kui tavaliselt. Vältige õlipõhiseid niisutajaid, kuna need muudavad teie päevituse halvemaks. Lugege niisutaja etiketti, et teada saada, kas see on õlipõhine.
15
Koori kord nädalas pintsli või käsnaga. Hankige kehahari või kooriv käsn ja kasutage seda vanade naharakkude eemaldamiseks. Olge väga õrn, sest te ei taha oma päevitust ära kulutada. Hoolitsege karedate või laiguliste täppide eest, mis varjutavad teie päevitust ja hoiavad solaariumi ühtlaselt sisse vajumast.
16
Jooge palju vett, et püsida hüdreeritud. Ilma veeta nahk ketendub rohkem ja kaotab oma sära. Hoidke veepudelit käepärast ja sirutage seda alati, kui tunnete janu. Jooge pärast päevitamist veidi vett, et asendada see, mida te välja higistate.
17
Päevitage kuni 2 korda nädalas. Enne uuesti päevitamist laske oma nahal vähemalt päev või 2 puhata. Naaske salongi mõnel teisel päeval, et hoida oma päevitus värske ja ühtlane. Piirake oma seansse, et kaitsta nahka. Põletamine ei ole päevitamine. Kui nahk põleb, laske sellel paraneda ja vähendage järgmisel korral voodis veedetud aega.
18
Lõpetage päevitamine, kui märkate päikesepõletust või muid terviseprobleeme. Päikesepõletus pole mitte ainult valus, vaid muudab teie naha haavatavaks suuremate terviseprobleemide, näiteks vähi suhtes. Jälgige ka oma naha mutte suuruse või värvi muutuste osas. Pöörduge arsti poole, kui tunnete end halvasti või märkate nahal tükke.