Kuna puneõli on mitmekülgne aine, saate seda kasutada erinevatel viisidel alates toidu valmistamisest kuni puhastamiseni. Maitsestage oma küpsetamist puneõliga, lisades tilgakesi kastmetele ja dipikastmetele. Ravige putukahammustusi, plekke, varbaküüneseent ja tüükaid/mutte paikselt manustades. Samuti võite oreganoõli võtta suu kaudu, et ravida kurguvalu, tugevdada immuunsüsteemi ja toetada tervet hingamisfunktsiooni. Puhastusvahendina võite kasutada isegi puneõli. Lahjendage õli veega, pihustage seda määrdunud pindadele ja pühkige puhtaks.
1
Lisa pitsale ja spagetikastmele. Kuna puneõli on väga tugeva maitsega, siis alusta hambatiku suurusest kogusest. Kasta hambaork õlisse. Õli sisse segamiseks sega kastet hambatikuga. Pärast õli segamist maitsesta kastet ja lisa vastavalt vajadusele veel õli. Pitsa- ja spagetikastmele lisamisel võid kasutada nii palju kui tilk õli. Oreganoõli võid lisada ka röstidele. Enne küpsetamist lisage röstile tilk õli.
2
Tee köögiviljadip. Segage 1 tass (240 ml) majoneesi, 1 tass hapukoort, 1 tl (5 ml) Worcestershire’i kastet, 1 tilk basiiliku eeterlikku õli ja 1 tilk pune eeterlikku õli. Lisa maitse järgi soola ja pipart. Segage koostisosi, kuni need on omavahel hästi segunenud. Enne lemmikköögiviljade serveerimist hoidke dipikastmes 30 minutit kuni 1 tund külmkapis.
3
Proovige itaaliapäraseid saiakastmeid. Sega kokku ¼ tassi (60 ml) ekstra neitsioliiviõli, 1–3 supilusikatäit (15–45 ml) palsamiäädikat, 1 supilusikatäis parmesani juustu, ½ tl (2,5 ml) Itaalia maitseainet ja 1–2 tilka oreganoõli maitse järgi. Lisa maitse järgi soola ja pipart. Segage koostisosi, kuni need on hästi segunenud. Kastke leib õlisse ja nautige. Lisaks saate seda kastet kasutada salatikastmena.
4
Rakenda seda paikselt. Kombineerige üks osa puneõli ja kolme osa oliiviõli või kookosõli (või teie valitud kandeõli). Kastke vatitups salvi ja kandke see sügeluse leevendamiseks lööbele ja putukahammustustele. Samuti saate pune salviga leevendada ja puhastada nahavigu. Lisaks võite immuunsüsteemi tugevdamiseks masseerida salvi jalgade põhja. Varbaküüneseene või tüügaste/muttide eemaldamiseks kombineerige üks osa puneõli ühe osa kandjaga. õli. Kasutage salvi kahjustatud piirkondadele kandmiseks puuvillast tampooni.
5
Lisage tilk ½ tassi (120 ml) veele. Jooge vett, et leevendada kurguvalu, hambavalu ja menstruaalkrampe. Oreganoõliga infundeeritud vee joomine võib samuti aidata seedimist ja tugevdada teie immuunsüsteemi. Saate seda teha kuni neli korda päevas mitte rohkem kui 10 päeva jooksul. Teise võimalusena võite hoida lonksu vett kurgu tagaosas. Lisage kaks tilka õli kurgu tagumisse vette. Neelake vesi alla ja ajage seda mõne lonksu värske veega taga.
6
Võtke toidulisandit. Päevane annus 600 mg puneõli võib aidata võidelda kahjulike organismide vastu teie kehas. Tervisliku hingamisfunktsiooni toetamiseks lisage köögiviljakapslisse üks või kaks tilka. Parimate tulemuste saamiseks pidage enne oma dieedi täiendamist puneõliga nõu oma arstiga. Ärge võtke toidulisandeid üle 10 päeva.
7
Tehke aurutelk. Aja pott vesi keema ja keera kuumus maha. Lisage kuumale veele üks kuni neli tilka puneõli. Seisa veepoti kohal. Katke rätik üle pea, õlgade ja poti. Hingake auru sisse mugavast kaugusest 15 minutit või kuni aur peatub. Kasutage ainult ühte tilka õli, kui ravite oma lapse allergiat või külmetussümptomeid. Oreganoõli ja auru kombinatsioon on suurepärane külmetus- ja allergiasümptomite leevendamiseks.
8
Kasutage seda aroomiteraapias. Tilgutage üks kuni kaks tilka puneõli difuusori veepaaki või vastavalt kasutusjuhendis toodud juhistele. Lülitage hajuti sisse ja nautige oreganoõli rahustavaid eeliseid. Puneõli kasutamine aroomiteraapias võib soodustada tasakaalustatud meeleolu, vähendada stressi ja ohjeldada emotsionaalseid kõrvalekaldeid.
9
Täitke ämber nelja tassi (960 ml) veega. Lisage neli tilka puneõli, 10 tilka sidruniõli ja ¼ tassi (60 ml) valget destilleeritud äädikat. Segage koostisosi, kuni need on hästi segunenud. Teise võimalusena täitke 16-untsine pihustuspudel veega. Lisage 10 tilka puneõli. Loksutage pudelit koostisosade ühendamiseks.
10
Kandke lahus määrdunud pindadele. Pihustage või valage lahust määrdunud pindadele, kuni need on täielikult kaetud. Laske lahusel taheneda kolm kuni viis minutit. Kasutage puneõli, et puhastada pindu, mis on kokku puutunud keedetud või toore toiduga (nt köögilauad ja lauad). Muudel puhastuseesmärkidel katsetage lahust enne kasutamist väikesel kohal soovimatute mõjude suhtes.
11
Pühkige puhtaks. Kasutage pinna puhtaks pühkimiseks puhast lappi või lappi. Püüdke vältida lahuse sattumist kätele ja nahale. Oreganoõli võib nahale sattudes põhjustada põletustunnet. Kui lahus satub nahale, peske kahjustatud piirkonda põhjalikult seebi ja külma veega.