Progesteroon on loomulik naissuguhormoon, mis on teadaolevalt abistanud naisi, kes kannatavad viljakuse probleemide all. Hormoon mängib viljakuses väga olulist rolli, kuna hoiab korras emaka limaskesta ning võimaldab viljastatud munaraku kinnitumist ja ellujäämist. Progesterooni kreemi abil saate tõsta oma progesterooni taset ja suurendada viljakust. Oluline on mõista protsessi ja seda, kuidas see võib teie keha mõjutada.
1
Arvutage oma menstruaaltsükkel. Teie hormoonidel on palju pistmist igakuise menstruatsiooniga, seetõttu on oluline progesterooni taseme tõstmiseks kreemi kasutama hakkamisel arvestada oma tsükliga. Teie hormoonid töötavad meeskonnana, et käivitada ovulatsioon, seega on oluline aidata hormoone tasakaalustada. Saate oma tsüklit kaardistada, määrates kindlaks järgmise menstruatsiooni eeldatava esimese päeva ja lugedes seejärel kaks nädalat (14 päeva) tagasi. See oleks 14. päev naise puhul, kelle tsükli kestus on 28 päeva, või 21. päev teise naise puhul, kelle tsükkel on 35 päeva. Täpne päev on naiseti erinev vastavalt tema arvutustele ja tsükli tavapärasele kestusele.
2
Valige õige kellaaeg. Üldiselt soovite kreemi kanda kaks korda päevas, kui teie arst ei ole teisiti juhendanud. Kuna soovite tõenäoliselt kreemi kanda kodus (et te ei pea seda tööle kaasas kandma), peaksite valima kaks korda, kui olete tavaliselt kodus. Proovige kanda üks kord hommikul, pärast dušši ja üks kord õhtul, enne magamaminekut.
3
Ole järjekindel. Nagu kõigi ravimite või toidulisandite puhul, võib progesteroonikreemi pealekandmisel olla väga abiks rutiin. Võtke harjumuseks kanda kreemi iga päev samal ajal. Varsti muutub rakendus teiseks ja teil on väiksem tõenäosus, et unustate annuse.
4
Jätkake kreemi kasutamist, kui jääte rasedaks. Kui saate kreemi kasutamise ajal teada, et olete rase, jätkake tavapäraste annuste manustamist. On oluline, et teie progesterooni tase ei langeks raseduse alguses, kuna see võib põhjustada loote kaotust. Enne kreemi kasutamise lõpetamist pidage kindlasti nõu oma arstiga.
5
Valige õiged kohad. Progesterooni kreem on rasvlahustuv aine, mistõttu see imendub kergesti läbi naha. Parim on valida kehal kohad, kus on kõige rohkem kapillaarverd, sest see imendub kõige kiiremini. Seal on palju erinevaid kohti, mis töötavad. Võite hõõruda väikeses koguses kreemi kaelale, näole, rindadele, rindkerele ja käte sisekülgedele.
6
Pöörake pealekandmiskohti. Selleks, et vältida teatud kehapiirkonna küllastumist, segage pealekandmiskohti iga päev. Näiteks ärge määrige oma kaelale nii hommikul kui õhtul. Kui teil on raskusi meeles pidama, millist kohta viimati kasutasite, tehke lihtsalt märge ja kleepige see vannitoa peegli külge. See toimib lihtsa meeldetuletusena.
7
Pöörake tähelepanu annusele. Kui proovite rasestuda, vajate tavaliselt 30–40 milligrammi progesterooni päevas. Kreemi saab hõlpsasti kasutada teie keha varustamise täiendamiseks. Enamik kreeme on varustatud juhistega umbes 20 milligrammi kaks korda päevas pealekandmiseks. See on umbes 1/4 teelusikatäie suurune kogus.
8
Küsige oma arstilt küsimusi. Arutage kindlasti oma arstiga oma konkreetseid viljakusega seotud probleeme, et teha kindlaks, kas progesteroonikreem on teie jaoks õige. Rääkige oma arstiga, kui teil on amenorröa või menstruatsioonitsükli puudumine. Amenorröaga (menstruatsioonita) naistel võib progesteroonikreemi kasutamine olla keerulisem, kuna kreemi kasutamise alustamise aja arvutamine võib olla keeruline.
9
Uurige erinevaid kreeme. Mõned progesterooni kreemid on saadaval käsimüügis, teised nõuavad teie arsti retsepti. Küsige oma apteekrilt erinevate võimaluste kohta ja küsige erinevuste kohta üksikasju. Midagi nahale kandes lugege kindlasti koostisosi ja veenduge, et teil pole teadaolevaid allergiaid.
10
Kaubavaliku ja hindadega tutvuma. Kui otsustate valida käsimüügivaliku, võiksite proovida kohalikku loodusravipoodi. Homöopaatilised ravimid võivad olla väga edukad ja võite küsida väikese poe töötajatelt kõiki küsimusi. Võite saada isikupärasemat nõu kui suures kaupluseketis.
11
Tea võimalikke mõjusid. Kuigi üldiselt peetakse seda ohutuks, võib progesteroon põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid. Mõned kasutajad on teatanud sellistest probleemidest nagu kõhuhädad ja kaalutõus. Teised on märganud depressiooni või PMS-i sarnaseid sümptomeid. Pidage meeles, et see kreem sisaldab hormoone, seega mõjutab see teid füüsiliselt.
12
Rääkige oma arstiga. Enne progesteroonikreemi kasutamise alustamist arutage oma võimalusi oma arstiga. Selgitage oma muret ja seda, mida loodate kreemi kasutamisest saada. Esitage kõik küsimused, mis teil on, ja saage selge arusaam sellest, mida kreem teie heaks teha saab.