See Selgitatud õpetab, kuidas alustada Pelotoni rakendusega oma iPhone’is, iPadis või Androidis. Pelotoni rakendus on koduks tuhandetele reaalajas ja tellitavatele rühmatreeningu tundidele, mida õpetavad professionaalsed instruktorid. Kui teil on Peloton Bike või Peloton Tread, sisaldab teie täielik juurdepääs Pelotoni rakendusele täielikku juurdepääsu. Kuid ärge kartke, isegi kui teil ei ole Pelotoni jalgratast või jooksulint, võite registreeruda taskukohase digitaalse liikmesuse saamiseks (12,99 dollarit kuus), mis annab teile juurdepääsu kõikidele Pelotoni treeningutele, aga ka rakendusesisestele mõõdikutele ja verstapostidele. aitab teid õigel teel hoida.
1
Avage oma telefonis või tahvelarvutis rakendus Peloton. See on punane ikoon, mille sees on valge “p”. Kui te pole veel installinud Pelotoni rakendust oma iPhone’i, iPadi või Androidi, peate seda tegema. Pelotoni installimiseks iPhone’i või iPadi laadige see alla App Store’ist. Selle oma Androidi hankimiseks laadige see Play poest alla.
2
Puudutage tervituskuval REGISTREERI. Kui olete konto juba loonud, puudutage selle asemel sisselogimiseks allosas Logi sisse.
3
Sisesta oma emaili aadress. Kui soovite, võite Pelotonilt meilisõnumite saamiseks puudutada ka märkeruutu.
4
Loo parool. Teie parool peab koosnema vähemalt 8 tähemärgist ning sisaldama tähti (suur- ja väiketähti), numbreid ja sümboleid.
5
Nõustuge tingimustega ja puudutage LOO KONTO. Saate lugeda Pelotoni teenusetingimusi ja liikmetingimusi, puudutades seotud linke. Kui nõustute, puudutage märkeruutu ja seejärel puudutage jätkamiseks LOO KONTO.
6
Loo kasutajanimi. Teie kasutajanimi on see, kuidas teid Pelotonis kõikjal tuntakse. Kasutajanimed ei tohi sisaldada erimärke (mitte tähtnumbrilisi).
7
Sisestage oma asukoht. Teie asukoht on mõeldud selleks, et teised rakenduse kasutajad teaksid, kus te treenite. Saate sisestada oma linna, osariigi, naabruskonna või mis tahes muu soovitud asukoha. Kui soovite foto üles laadida, puudutage fotot ja valige see oma telefonist või tahvelarvutist. Kui ei, siis puudutage Jäta vahele.
8
Valige teid huvitavad Pelotoni tooted ja puudutage ESITA. Näiteks kui kasutate Pelotonit mobiilirakenduse jaoks, puudutage siin valikut Mobiilirakendus.
9
Puudutage oma konto seadistamiseks JÄTKA. Kui kasutate iPhone’i või iPadi, küsitakse teilt, kas soovite ühendada Pelotoni rakendusega Health. See on teie otsustada, kuid see võib olla väga kasulik kõigi treeninguandmete ühes kohas hoidmisel.
10
Registreerumiseks puudutage LIITU KOHE. Nüüd palutakse teil prooviliikmesus ja teie makseteave kinnitada. Liikmesuse kinnitamiseks järgige ekraanil kuvatavaid juhiseid.Kui registreerute Androidis, ei võeta teilt tasu, välja arvatud juhul, kui otsustate tasulise liikmesusega edasi liikuda.Kui registreerute iPhone’is või iPadis, võetakse teilt tasu esimese kuu liikmemaks (12,99 dollarit) pärast prooviperioodi lõppu. Kui tühistate prooviperioodi enne seda kuupäeva, ei võeta teilt tasu. Lubage kindlasti märguanded, kui seda küsitakse. See tagab, et teid teavitatakse õigeaegselt kavandatud tundidest.
11
Avage oma telefonis või tahvelarvutis rakendus Peloton. See on punane ikoon, mille sees on valge p. Kui te pole sisse logitud ja teil on juba konto, puudutage kohe sisselogimiseks Logi sisse. Nõudmisel toimuv tund on kord toimuv tund, mis salvestati ja lisati Pelotoni klassi raamatukogu. Eelsalvestatud tunnis osalemine on suurepärane viis rakendusega mugavamaks tundmaõppimiseks enne reaalajas tundidesse sukeldumist.
12
Klasside leidmiseks puudutage vahekaarti Klassid. Kui olete juba sisse logitud, peaks rakendus avanema vahekaardile Klassid. Kui seda ei juhtu, puudutage seda allosas olevat vahekaarti, et see kohe avada. Siit leiate kõik klassid, mida saate Pelotonil osaleda.
13
Puudutage kategooriat selle klasside kuvamiseks. Kategooriate loend, mida näete vahekaardil Klassid (nt Jõud, jooga ja kardio), indekseerib sellesse kategooriasse sobivad eelsalvestatud tunnid.
14
Filtreerige klassid teatud kriteeriumide järgi. Kui soovite näha ainult teatud kriteeriumidele vastavaid tunde, näiteks teatud pikkusega või konkreetse juhendaja õpetatud tunde, puudutage filtriekraani avamiseks allosas valikut Filter. Valige oma eelistused ja puudutage seejärel KUVA (arv) KLASSID, et näha ainult teie eelistustele vastavaid klasse.
15
Puudutage kursust, et selle kohta lisateavet saada. Siit saate teada järgmise teabe:Reitingud ja raskusaste.Vajalikud seadmed.Treeningu kirjeldus.Tund, kui palju aega kulutate tunni aspektidele, nagu soojendused ja alakeha.
16
Klassi järjehoidjatesse lisamiseks puudutage järjehoidjaikooni. Kui soovite sellesse kursusse hiljem tagasi tulla, lisate selle oma järjehoidjasse lisatud klassidesse, kui puudutate järjehoidjaikooni vahetult kursuse pildi all (iPhone/iPad) või paremas ülanurgas (Android). Rakenduses Peloton puudutage mis tahes ajal vahekaarti Klassid, kerige lõpuni ja seejärel puudutage Järjehoidjasse lisatud klassid. Järjehoidja saate igal ajal eemaldada, puudutades järjehoidjates olevat klassi ja seejärel järjehoidjaikooni.
17
Puudutage Ajakava, et ajastada klassi teatud ajaks (ainult iPhone/iPad). Kas soovite hakata planeerima treeningukava? See valik võimaldab teil täpselt määrata, millal soovite sellel kursusel osaleda (järgmise kahe nädala jooksul). Saate isegi teatise mõni minut enne tunni algust, juhuks kui selle unustate. Ajakavas olevate tundide vaatamiseks puudutage oma iPhone’i või iPadi ekraani ülaosas valikut Ajakava või Androidis, ja seejärel valige Teie ajakava. Siit leiate ka kõik ajakavas olevad reaalajas tunnid.
18
Laadige alla kursus võrguühenduseta kasutamiseks (ainult iPhone/iPad). Kui te ei soovi tundi praegu voogesitada, saate selle kohe oma iPhone’i või iPadi alla laadida ja alustada tundi Interneti-juurdepääsuga või ilma. Selleks puudutage klassi ülaosas pilveikooni. Allalaaditud klasside vaatamiseks avage vahekaart Klassid, kerige lõpuni alla ja puudutage seejärel Eellaaditud klassid.
19
Klassi alustamiseks puudutage Start. See on suur punane nupp klassi teabeekraani allosas. Tund algab. Tundides osaledes teenite oma edusammude tähistamiseks saavutusmärke. Oma märgid leiate jaotise SAAVUTUSED vahekaardilt Profiil.
20
Kasutage treeningu ajal juhtnuppe.Treeningu peatamiseks või jätkamiseks puudutage ekraani allosas olevat pausilülitit.Treeningu varasemasse ossa naasmiseks lohistage ring vasakule. Edasiliikumiseks lohistage seda paremale.Kui hoiate telefoni või tahvelarvutit horisontaalselt (maastikurežiim), näete paremini juhendaja asukohti.Iga programmi tunnid on selle programmi jaoks eksklusiivsed, mis tähendab, et need ei ole juurdepääsetav kõikjal rakenduses.
21
Hinnake treeningut, kui see on läbi. Treeningu lõpus palutakse teil seda hinnata pöidlaga üles või alla. Samuti on teil võimalus sisestada raskusaste vahemikus 1–10.
22
Oma soorituse kokkuvõtte vaatamiseks puudutage nuppu Kuva treening. Nüüd näete oma põletatud kalorite koguarvu, teenitud saavutusi ja pulssi (kui kasutate Pelotoni rakendusega ühendatud pulsikella).
23
Proovige teha Pelotoni programmi või kollektsiooni. Programmid on professionaalsete juhendajate loodud klasside kogumid, mis aitavad teil oma eesmärke saavutada. Kollektsioonid on ka klasside rühmad, kuid need on korraldatud teatud teema ümber ega ole mõeldud teid teatud eesmärgini viima. Saadaolevate programmide ja kogude vaatamiseks avage vahekaart Klassid ja toksake ülaosas Programmid või Kogud.
24
Avage oma telefonis või tahvelarvutis rakendus Peloton. See on punane ikoon, mille sees on valge “p”. Kui te pole sisse logitud ja teil on juba konto, puudutage kohe sisselogimiseks Logi sisse.
25
Puudutage vahekaarti Ajakava. See asub iPhone’i/iPadi paremas ülanurgas ja Androidi puhul ekraani allosas. Siit leiate kõigi tulevaste tundide loendi.
26
Puudutage kategooriat, et näha selle klasse. Kategooriad asuvad ekraani ülaosas karussellil. Saate pühkida üle nende ikoonide vasakule või paremale ja valida kategooria, mis teile huvi pakub, näiteks jalgrattasõit või kõndimine. Veel üks võimalus tulevaste reaalajas tundide vaatamiseks on puudutada vahekaarti Esiletõstetud vasakus alanurgas pärast Pelotoni rakenduse avamist. Siit leiate ka soovitatud programme ja muid parimaid valikuid.
27
Puudutage valikut Filter, et filtreerida tulemusi teatud kriteeriumide alusel. See nupp asub ekraani allosas. Siin saate valida teatud pikkuse, tüübi, raskusastmega klasside vaatamise, mida õpetavad teatud juhendajad. Pärast valiku tegemist puudutage KUVA (arv) KLASSID, et näha teie eelistustele vastavaid klasse.
28
Puudutage klassi, et vaadata selle teavet. Siit leiate järgmise teabe: Tunni kellaaeg ja kuupäev. Juhendaja nimi ja foto. Tunni pikkus. Inimeste arv, kes plaanivad liituda. Kui näete klassil silti “lisa”, tähendab, et see on varem salvestatud, kuid see on uuesti eetris, nagu oleks see otse-eetris.
29
Klassi ajakavasse lisamiseks puudutage LISA AJAKAVA. See lisab teid klasside nimekirja.Kui muudate meelt, puudutage end klassiloendist eemaldamiseks allosas valikut OLETE SEES.Pärast tunniplaani naasmiseks puudutage nuppu Tagasi.
30
Oma tulevaste tundide vaatamiseks puudutage vahekaarti TEIE AJAKAVA. See vahekaart asub ajakava paremas ülanurgas. Siin kuvatakse kõik kursused, millele olete registreerunud. Kui olete tellinud tunnid ajakavasse seadnud, kuvatakse need ka teie ajakavas.
31
Liituge tunniga, kui see on planeeritud algama. Puudutage märguannet, kui olete selle kätte saanud, või avage oma ajakava ja puudutage kursust, kui olete valmis liituma. Kursustel osaledes teenite oma edusammude tähistamiseks saavutusmärke. Leiate oma märgid vahekaardil Profiil jaotises SAAVUTUSED. Kui jõuate reaalajas tunnis verstapostini, võib juhendaja teid õnnitlemiseks hüüda teie nime.
32
Erinevate vaadete nägemiseks pöörake telefoni või tahvelarvutit. Kui hoiate telefoni või tahvelarvutit horisontaalselt (maastikurežiim), näete treeneri asendeid paremini. Samuti näete paremal pool kõigi teiste klassi kuuluvate inimeste loendit. Kui hoiate seda vertikaalselt (portreerežiim), näete allosas vooala, kus näete oma klassikaaslaste verstaposte. Näete ka ala Siin Now, kust leiate kõigi oma klassikaaslaste nimed, vanused ja asukohad. Puudutage kätt kellegi verstaposti kõrval, et anda talle virtuaalne tipp! Kui keegi annab teile viie, kuvatakse see ka voos. Puudutage klassikaaslase nime, et vaadata tema profiili. Võite ka puudutada nende profiilil Jälgi, et neid rakenduses jälgida, mis võimaldab teil vaadata nende varasemaid treeninguid ja näha, kas nad teevad trenni samal ajal kui teie.
33
Hinnake treeningut, kui see on läbi. Treeningu lõpus palutakse teil seda hinnata pöidlaga üles või alla. Samuti on teil võimalus sisestada raskusaste vahemikus 1–10.
34
Oma soorituse kokkuvõtte vaatamiseks puudutage nuppu Kuva treening. Nüüd näete oma põletatud kalorite koguarvu, teenitud saavutusi ja pulssi (kui kasutate Pelotoni rakendusega ühendatud pulsikella).
35
Avage oma telefonis või tahvelarvutis rakendus Peloton. See on punane ikoon, mille sees on valge “p”. Kui te pole sisse logitud ja teil on juba konto, puudutage kohe sisselogimiseks Logi sisse.
36
Puudutage profiiliikooni. See asub ekraani allosas. See kuvab teie isikliku profiili. Siit leiate ka oma treeningud ja saavutused.
37
Profiili muutmiseks puudutage ikooni Redigeeri. Teie profiil võib teie kohta sisaldada igasugust teavet, kuid teistele teie klassides on nähtav ainult teie kasutajanimi, asukoht ja profiilifoto. Profiilifoto muutmiseks puudutage oma praegust fotot või kaameraikooni ja valige see telefon või tahvelarvuti.Kui olete selles piirkonnas muudatuste tegemise lõpetanud, puudutage nuppu Salvesta ja seejärel puudutage tagasinuppu, et naasta oma profiilile.Kui olete oma profiilil tagasi, näete jaotist Lisa silte siin saate teha loetlege mõned huvid, mis on teistele rakenduses kasutajatele avalikud. Kui teie sõbrad otsivad teid rakenduses, aitavad siia lisatud sildid aidata neil teid tuvastada.
38
Treeningu statistika vaatamiseks puudutage vahekaarti Treeningud. Siit leiate läbitud treeningute arvu ja nende treeningute käigus tehtud tegevuste jaotuse. Kui keegi jälgib teid Pelotonis, näeb ta teie treeningute ajalugu ja seda, kas teie treenivad samal ajal, kui nad teevad.
39
Oma saavutuste jälgimiseks puudutage vahekaarti Saavutused. Kui saavutate Pelotoni rakenduse verstapostid, teenite saavutusmärke. See on koht, kus saate jälgida oma teenitud märke ja uusi saavutusi, mille poole püüelda.
40
Avage oma telefonis või tahvelarvutis rakendus Peloton. See on punane ikoon, mille sees on valge “p”. Kui te pole sisse logitud ja teil on juba konto, puudutage kohe sisselogimiseks Logi sisse.
41
Puudutage vahekaarti Väljakutsed. See asub ekraani allosas. Väljakutsed annavad teile võimaluse teatud eesmärkide saavutamisel saavutusmärke teenida. Vahekaardil Aktiivne kuvatakse väljakutsed, millega saate praegu liituda, vahekaardil Tulevased aga väljakutsed, mis algavad hiljem.
42
Puudutage väljakutset, et selle kohta rohkem teada saada. See kuvab väljakutsele registreerunud osalejate arvu, algus- ja lõppkuupäeva, kirjelduse ja saavutusmärkide tüübid, mida võite saada. Mõned väljakutsed on ajapõhised (nt teatud arvu jõuharjutuste tegemine teatud ajaperioodi) või läbisõidupõhiselt (nt läbida teatud arv miile).
43
Väljakutsega liitumiseks puudutage valikut Liitu. See lisab teid väljakutsele. Näete märguannet, mis annab teada, millal väljakutse algab (kui see pole veel alanud) või kui palju aega on väljakutse lõpuni jäänud (kui see on praegu aktiivne).
44
Täitke väljakutse. Teie edusammud väljakutsel kuvatakse väljakutse allosas vahekaardil Aktiivne. Kui olete väljakutse täitnud, kuvatakse see vahekaardil Lõpetatud väljakutsed.
45
Avage oma telefonis või tahvelarvutis rakendus Peloton. See on punane ikoon, mille sees on valge “p”.
46
Puudutage ikooni Rohkem. Olenevalt teie telefonist või tahvelarvutist on rakenduse paremas alanurgas kolm horisontaalset joont või kolm punkti. Samuti saate kedagi jälgida, puudutades treeningul tema kasutajanime ja valides tema profiilil valiku Jälgi.
47
Puudutage valikut Otsi liikmeid. See avab otsingukuva.
48
Sisestage otsitava inimese kasutajanimi. Tõenäoliselt soovite küsida oma sõbralt täpset kasutajanime, et te ei lisaks valet inimest. Pelotoni rakenduse ühendamiseks oma Facebooki kontoga puudutage ikooni F ja järgige kontode linkimiseks ekraanil kuvatavaid juhiseid. See võimaldab teil lisada oma Facebooki sõpru, kes on ka oma kontod Pelotoniga linkinud.
49
Puudutage selle inimese nime, kelle soovite lisada. See viib teid teie sõbra profiilile.
50
Puudutage oma sõbra profiilil Jälgi. Jälgite nüüd oma sõpra. Saate jälgida kuni 2000 inimest ja teil on kuni 2000 jälgijat.