Menstruatsiooniga tegelemine pole lõbus, seega soovite tõenäoliselt võimalikult mugavat kaitset. Pehmed kettad (varem tuntud kui Instead Softcups) on väike kokkupandav menstruatsioonikupp, mille sisestate menstruaalvedeliku kogumiseks tuppe. Erinevalt menstruatsioonikupsidest on Softdiscs ühekordsed ja saadaval ainult ühes suuruses.
1
Peske käsi sooja vee ja pehme seebiga. Puhastage käsi vähemalt 20 sekundit, et veenduda, et teil ei ole püsivaid mikroobe ega baktereid. Loputage kogu seep ära, seejärel kuivatage käed puhtal rätikul. Kui teie käed on määrdunud, võite need mikroobid või bakterid tuppe kanda, mis võib põhjustada infektsiooni. Vajadusel võite oma käte puhastamiseks kasutada käte desinfitseerimisvahendit. käed enne Softdisci sisestamist.
2
Tupekanali avamiseks kükitage, tõstke üks jalg püsti või istuge tualetti. Kasutage sama asendit, mida kasutate tampooni sisestamiseks. Sirutage jalad laiali ja lõdvestage lihaseid, et tass saaks libiseda teie tupekanalisse. Valige asend, mis on teie jaoks kõige lõõgastavam. Kui olete lõdvestunud, on sisestamine palju lihtsam.
3
Lihtsaks sisestamiseks pigistage Softdisci serva. Velje vastasküljed peaksid üksteist puudutama. Softdisc on kinnisurumisel umbes tampooni suurune. Kui te ketast ei pigista, on selle sisestamine raske ja see ei jää menstruatsiooni kinni. Ketas kinnitub madalale tupekanalisse.
4
Lükake Softdisc oma tupekanalisse sabaluu suunas. Libistage sõrm kergelt allapoole suunatud liigutusega tuppe, järgides oma tupekanali teed. Jätkake Softdisci lükkamist tagasi sabaluu poole, mitte ülespoole. Softdisc mahub täpselt teie emakakaela alla vaginaalse kanali ülaossa. Kui lükkate selle pigem kanalisse ülespoole kui tahapoole, ei ole see paigas ja võib lekkida. Kui kardate, et see tõusis üles, võtke Softdisc välja ja sisestage see uuesti oma sabaluu poole.
5
Kontrollige, et te ei tunneks Softdisci. Softdisc peaks vastama teie keha loomulikule kujule. Kui see on paigas, ei tohiks te seda üldse tunda. Tõuske püsti ja veenduge, et te ei tunneks Softdisci liikudes. Kui tunnete Softdisci, pole see tõenäoliselt paigas. Eemaldage Softdisc ja sisestage see uuesti.
6
Vahetage oma Softdisci iga 6–12 tunni järel, olenevalt voolust. Saate oma Softdisci kanda kuni 12 tundi, mis on üks selle kasutamise eeliseid. Kui aga menstruatsioon on väga raske, peate oma Softdisci vahetama sagedamini, kuna tass täitub kiiremini. Kui märkate lekkeid, vahetage Softdisc kohe välja. Kasutage oma teadmisi oma tsükli kohta, et otsustada, kui sageli vahetate teie Softdisc. Toote esmakordsel kasutamisel võite rasketel päevadel täiendava kaitse tagamiseks kasutada sukkpüksid.
7
Kasutage käte pesemiseks sooja vett ja pehmet seepi. Küürige käsi vee all vähemalt 20 sekundit. Seejärel kuivatage käed puhta rätikuga. Te ei soovi Softdisci eemaldamisel oma tupekanalisse sattuda mikroobe ega baktereid. Kui teil pole juurdepääsu seebile ja veele, kasutage käte puhastamiseks enne Softdisci eemaldamist lõhnatu kätepuhastusvahendit.
8
Istuge tualetti, põlved laiali ja lõdvestuge. See avab teie tupekanali, nii et saate Softdisci sisse sirutada ja sealt kätte saada. Veenduge, et oleksite tualeti kohal, juhuks kui Softdisc eemaldamise ajal lekib või maha valgub. Kui eemaldate Softdisci ettevaatlikult, ei tohiks see välja kukkuda ega maha valguda. Parem on seda siiski teha tualeti kohal, et ei riskiks riideid määrida.
9
Pigistage rõngast ja tõmmake tassi eemaldamiseks. Võid ka sõrmega üle sõrmuse serva õngitseda. Hoidke tassi eemaldamisel horisontaalselt ja horisontaalselt, et see maha ei valguks. Liikuge aeglaselt, et vähendada lekkeohtu. Kui teil on raskusi Softdisci kättesaamisega, viige pikim sõrm tuppe. Kasutage sõrme, et murda tihend, surudes Softdisci velje küljele. See hõlbustab Softdisci alla tõmbamist, et saaksite selle eemaldada.
10
Visake tass ära ja sisestage uus. Mähi kasutatud Softdisc ümbrisesse või tualettpaberisse ja viska see prügikasti. Ärge loputage oma Softdisci tualetti alla, kuna see võib torusid ummistada. Kui kasutate pehme tassi, mis on ühe perioodi jooksul korduvkasutatav, loputage tassi kraanivees ja sisestage see uuesti.
11
Öise kaitse tagamiseks vahetage Softdisc enne magamaminekut. Teie Softdisc kaitseb teid üleöö lekete eest, kuid parem on panna uus tass vahetult enne magamaminekut. Veenduge, et te ei ületaks 12-tunnist ajapiirangut. Pidage meeles, et rasketel perioodidel võib teie tass kiiremini täituda. Kui teie menstruatsioon on väga tihe, võiksite kanda igaks juhuks varusukkpüksid.
12
Kasutage spordi või ujumise ajal perioodi kaitseks Softdisci. Nagu tampoonid, on Softdisc suurepärane võimalus aktiivse elustiili jaoks. Kui see on paigas, ei leki teie ketas sportimise või ujumise ajal, välja arvatud juhul, kui see üle voolab. Kui olete lekete pärast mures, pange uus Softdisc vahetult enne ujumist või kandke sportimise ajal varusukkpüksid.
13
Kandke seksi ajal Softdisci, kuid kasutage tavalist rasestumisvastast meetodit. Softdisc’i on seksi ajal ohutu kanda. Nad jätkavad teie menstruaalvedelike kogumist vahekorra ajal ja pärast seda. Siiski ei paku Softdisc raseduse ega suguhaiguste eest kaitset. Softdisci kasutamisel on kondoomide kasutamine ohutu.