Õunasiidri äädikas on populaarne koostisosa mitmesugustes DIY vahendites. Kahjuks, kuigi see võib olla kasulik väga väikestes kogustes, kui see teie dieeti lisatakse, teeb see nahahaiguste puhul tõenäoliselt rohkem kahju kui kasu. Seda arvestades on palju võimalusi psoriaasi puhangute leevendamiseks ja ebamugavustunde vähendamiseks. Kui soovite rohkem teada saada, miks õunasiidri äädikas ei ole ideaalne, ja teada saada tõestatud ravimeetoditest, mis toimivad, olete õiges kohas!
1
Ei, tõenäoliselt ei aita see teie psoriaasi puhul kuigi palju. Mõned inimesed väidavad, et õunasiidri äädikas on antibakteriaalne või põletikuvastane, kuid selle kohta pole palju häid tõendeid. Tegelikult ei tundu, et õunasiidri äädikas aitaks naha tervist parandada. Kui midagi, siis tõenäoliselt ärritab või kahjustab see teie nahka, kui see juba tundub tundlik. Väga vähesed õunasiidri äädikapõhised naharavimid põhinevad ühelgi teaduslikul alusel. On tõsi, et inimesed on ajalooliselt kasutanud õunasiidri äädikat mitmesugustes tingimustes sadu aastaid, kuid paljude nende tavade taga pole lihtsalt teadust. Puuduvad ka head tõendid selle kohta, et äädikas hoiab ära nakkuste tekke.
2
Õunasiidri äädikas ei leevenda teie sümptomeid. Äädikas on kergelt happeline ja selle eelduseks on see, et kui teil on nahaprobleeme, on teie naha pH-tase välja lülitatud, seega peaks happe lisamine seda uuesti tasakaalustama. Kahjuks ei näi äädikas olevat midagi muud kui ajutine mõju naha pH-le ja tõenäoliselt tunnete oma niigi tundlikul nahal täiendavat valu või ärritust.
3
Äädikas ei saa ravida psoriaasi põhjuseid. Isegi kui õunasiidri äädikas oleks teie nahale hea, ei aitaks see siiski tõenäoliselt põhiprobleemi lahendada. Psoriaasi põhjustab üliaktiivne immuunsüsteem ja see ägeneb sageli keskkonnategurite tõttu. Kahjuks ei aita õunasiidri äädika määrimine nahale teie immuunsüsteemi ega vähenda keskkonnategurite mõju. Paikselt kasutatavad ravimid, mida arstid psoriaasi raviks määravad, on kõik mõeldud naharakkude kasvu aeglustamiseks, põletiku vähendamiseks ja minimeerimiseks. naastude kogunemine. Õunasiidri äädikas ei mõjuta naharakkude kasvu ega kattu ning võib harvadel juhtudel isegi põletikku põhjustada.
4
Tegelikult mitte, kuna see võib teie nahka kahjustada või põletada. Õunasiidri äädikas on happeline ja ärritab tundlikku nahka. Tegelikult on ligikaudu 4–8% äädikast äädikhape, looduslikult esinev kemikaal, mis võib teie nahka füüsiliselt kahjustada. On juhtumeid, kus inimesed põletavad oma nahka õunasiidri äädikaraviga keemiliselt, nii et parem on see protseduur vahele jätta.
5
Ühel või teisel viisil pole tõendeid. Puuduvad veenvad tõendid selle kohta, et õunasiidri äädika joomine mõjutab teie nahka. Seda on ohutu juua väikestes kogustes ja on mõned väikesed tõendid selle kohta, et see võib aidata teil kaalust alla võtta, kuid tõenäoliselt ei paranda te oma psoriaasi õunasiidri äädikat juues. Kui soovite seda juua, lahjendage seda tugevalt veega. Äädika kõrge happesus võib ärritada kurku või õõnestada hambaemaili, kui joote seda otse. Ärge tehke seda, kui teil on diabeet. Õunasiidri äädika tarbimine võib teie insuliini taset muuta.
6
Jah, see võib aidata leevendada sügelevat peanahka! Selle kohta pole palju uuringuid, kuid National Psoriasis Foundation soovitab kasutada õunasiidri äädikat spetsiaalselt peanaha psoriaasi raviks. Kasutage 100% orgaanilist õunasiidri äädikat ja lahjendage see veega nii, et see oleks 50% äädikat ja 50% vett. Kandke käsitsi äädikat ja vett peanahale ning pärast äädika kuivamist loputage peanahka veega. Kui teete seda mitu korda nädalas, võite vähendada sügelust ja ärritust. Ärge tehke seda, kui teil on lahtised haavad, lõhenenud nahk või peanahk. on verejooks.
7
Tõhusad on paiksed kreemid, valgusteraapia ja ravimid. Arstid kasutavad psoriaasi ravi kolmel viisil: kreemid, valgusteraapia ja ravimid. Need on kõik tõhusad võimalused, kuid see, mis sobib ühele inimesele, ei pruugi teie jaoks sobida. Pöörduge oma arsti poole, et uurida erinevaid võimalusi. Paikselt kasutatavad kreemid ja salvid vähendavad põletikku, vaigistavad valu ja niisutavad nahka. Valgusteraapia hõlmab mõne minuti jooksul naha eksponeerimist kõrgele UVB-kiirgusele. See pärsib naharakkude kasvu, mis põhjustavad ebameeldivaid lööbeid. Suukaudsed ravimid ja süstid aitavad põletikku maha suruda või hoida immuunsüsteemi üle reageerimast.
8
Töötage oma arstiga, et leida teile parim kombinatsioon. Mõned inimesed ei saa valgusteraapiast mingit kasu, samas kui teised näevad tohutut kasu. Kõik on erinevad ja see, mis on teie jaoks ideaalne, ei pruugi olla ideaalne kellegi teise jaoks. Seetõttu on nii oluline teha koostööd oma arstiga, et leida teile parim ravikombinatsioon. Teie jaoks parima ravi leidmiseks võib kuluda katse-eksitustöö. Võib olla ärritav kulutada nii palju aega selliste ravimeetodite proovimisele, mis ei tööta, kuid võite olla kindel, et psoriaas on väga ravitav, kui leiate endale parima kombinatsiooni.
9
Stressitaseme vähendamisel on tohutu mõju. Stress on paljude psoriaasi põdevate inimeste jaoks tavaline käivitaja. Võimalusel vältige olukordi, kus kahtlustate, et lähete stressi. Stressi leevendamiseks töötage välja toimetulekumehhanism, nagu sügavad hingamisharjutused. Maga palju, treeni regulaarselt ja toitu tervislikult. Kõik see peaks aitama haiguspuhanguid minimeerida ja kiirendada paranemisaega. Naha leotamine Epsomi soolades võib aidata leevendada psoriaasi ebamugavust. Kui psoriaas põhjustab teile stressi, võib see muutuda nõiaringiks. Näete nahalaike, need tekitavad teile stressi ja siis muudab stress asja hullemaks. Tehke kõik endast oleneva, et tuletada endale meelde, et psoriaas on erakordselt levinud ja see möödub. Kui te ei suhtu sellesse suure asjana, kaob see varem, kui võite arvata!
10
Hoidke oma nahk selge ja terve ning vältige halba ilma. Vältige kangeid ja abrasiivseid seepe, ärge kriimustage ja kandke päikesekaitsekreemi, kui lähete õue. Mida rohkem teie nahk kahjustub, seda tõenäolisemalt jäävad need psoriaasi laigud külge. Hullud ilmamuutused võivad samuti takistada naha paranemist, nii et varja end, kui lähed külma kätte, või hoia nahk puhtana, kui väljas on palav.
11
Kandke nahale kortikosteroidi, D-vitamiini või retinoidkreemi. Arst võib olla teile välja kirjutanud kreemi või salvi ja kui on, kasutage seda vastavalt juhistele. Vastasel juhul külastage kohalikku apteeki ja võtke D-vitamiini või retinoide sisaldav ravikreem või salv. Lugege etiketti ja kandke ravivat kreemi nahale vastavalt juhistele. See peaks aitama teie psoriaasi paraneda. Võite kasutada ka salitsüülhapet või kivisöetõrva sisaldavat toodet. Need on psoriaasi puhul vähem populaarsed võimalused.