Jalaseene on seeninfektsioon, mis tavaliselt saab alguse teie varvaste vahelt. See põhjustab sageli sügelust, põletust, ketendust, naha koorumist, küünte värvimuutust ja isegi ville, mis võivad levida kätele, kui nakkust ei ravita. Õnneks on olemas lihtne kodune vahend, mis lühikese aja jooksul seenest lahti saab. Õunasiidri äädikas leevendab nii põletikku ja valu kui ka tapab jalaseent. Siiski pöörduge oma arsti poole, kui teie infektsioon ei parane koduhooldusega või kui teil on diabeet.
1
Osta hägune, 5% äädikat. Hägust pruuni kilet, mida näete mõnes õunasiidri äädika pudelis, nimetatakse “emaks” ja see on hea asi. See tähendab, et äädikas on kvaliteetne ja sisaldab täiendavaid tervendavaid toitaineid, mis muudavad selle veelgi tõhusamaks.
2
Valage suurde kaussi 2–4 tassi õunasiidri äädikat. Soovite piisavalt, et saaksite mõlemad jalad sisse pista. Kui vajate suuremat mahtu, kaaluge sooja vee lisamist, kindlasti ärge lahjendage äädikat rohkem kui üks osa äädikat ühe osa veega. Kui teil pole õunaäädikat, võid kasutada ka valget äädikat.
3
Enne äädika seguga leotamist peske jalad. Loputage jalgu seebi ja veega. Kui jalad on puhtaks küüritud, kuivatage need rätikuga või laske õhu käes kuivada. Kui otsustate kasutada rätikut, peske see kindlasti kohe pärast kasutamist, et see ei leviks seeni teistele kehaosadele.
4
Leota oma nakatunud jalga. Asetage jalg suurde äädikasegu kaussi. Äädikas olev hape tapab seeni, samuti pehmendab ja lagundab selle tekitatud kalluseid. Kui soovite, võite nakatunud koha õrnalt hõõruda pesulapiga, samal ajal kui jalg segus liguneb.5% äädikas ei tohiks olla teie nahale liiga karm. Kui aga tunnete põletust või löövet, lõpetage jala leotamine ja lisage segu lahjendamiseks vett.
5
Laske jalal 10–30 minutit lahuses puhata. Seda tuleks teha kaks kuni kolm korda päevas seitsme päeva jooksul. Kui need seitse päeva on möödas, jätkake jalgade leotamist üks kuni kaks korda päevas veel kolm päeva. Pärast 10–30 minuti möödumist võtke jalg kausist välja ja kuivatage.
6
Kandke äädikat otse väga väikesele infektsioonile. Kui teie nakatunud koht on väga väike, võite lahusesse kasta ka vatitiku või pesulapi ja hõõruda nakatunud kohta. Vajutage lapp seenele ja hoidke seda seal mitu minutit, seejärel kastke see segusse tagasi ja korrake. Tehke seda kaks korda päevas 10 kuni 30 minutit korraga.
7
Kahjustuste minimeerimiseks kasutage pärast jalgade töötlemist niisutajat. Äädikas sisalduv hape võib teie nahale kõvasti mõjuda. Selle kaitsmiseks kaaluge pärast jalgade töötlemist õhukese kihi niisutava kreemi pealekandmist.
8
Valmistage oksümel, mee ja äädika kombinatsioon, mida on kasutatud iidsetest aegadest. Töötlemata hägune mesi on tõestanud seenevastaseid omadusi. Segage neli osa mett ühe osa õunasiidri äädikaga. Kandke see nakatunud alale ja laske 10-20 minutit seista. Pese maha ja kuivatage hoolikalt.
9
Leota vaheldumisi õunasiidri äädikas ja vesinikperoksiidis. Nagu õunasiidri äädikas, on vesinikperoksiid tõhus seenevastane aine. Tõepoolest, see on isegi kangem kui äädikas, mistõttu on parem seda mitte kasutada igapäevase leotisena. Selle asemel vahetage üks päev õunasiidri äädika ja järgmisel päeval 2% vesinikperoksiidiga.Ostke 3% vesinikperoksiidi. Lahjendage vesinikperoksiidi, lisades vett vahekorras 2 osa vesinikperoksiidi ja 1 osa vett. Kui tunnete põletust või lööve, lahjendage vesinikperoksiidi veelgi, lisades rohkem vett. HOIATUS: Ärge segage äädikat ja vesinikperoksiidi kokku ega ravige oma jalga üksteise järel. Nende kahe segamisel võib moodustuda peräädikhape, söövitav kemikaal, mis võib nii jalga põletada kui ka kopse oma aurude kaudu kahjustada.
10
Kandke peale jalad õunasiidri äädikas leotamist peale kolloidhõbedat. Kolloidhõbe (pisikesed hõbedaosakesed, mis on suspendeeritud vedelikus) tugevusega 100 ppm (osa miljoni kohta) on tõhus seenevastane ja antibakteriaalne aine. Kui olete oma jalgu õunasiidri äädikas leotanud ja kuivatanud, kandke kahjustatud piirkondadele kolloidhõbeda lahust ja laske sellel õhu käes kuivada. HOIATUS: Ärge kunagi neelake kolloidhõbedat. Sellel pole kasu ja see võib nahale koguneda, põhjustades püsivat sinakashalli värvimuutust.
11
Hoidke nakatunud koht puhas ja kuiv. Jala äädikasegus leotamise vahepeal jälgi, et ala jääks puhas ja kuiv. Jalapõletikku põhjustav seen armastab niiskeid piirkondi, nii et kui jalad on niisked, võib see tähendada, et infektsioon süveneb või taastub. Suurepärane viis jalgade kuivaks hoidmiseks on kanda naturaalsest või niiskust eemale juhivast kangast sokke. sinu jalad. Vahetage sokid, kui need saavad märjaks. Kaaluge kuuma ilmaga sandaalide või plätude kandmist. Kandke basseinide, jõusaalide, hotellitubade ning duši- või kappide ümbruses dušikingi, plätusid või sandaale.
12
Pese oma jalanõud. Seen on tüütu organism, mis ei kao ilma võitluseta. See jääb teie kingadesse ja rätikutesse pärast seda, kui teie nakatunud jalg on neid puudutanud. Seetõttu on oluline desinfitseerida kõik, mida teie jalg on nakatumise ajal puudutanud. Loputage jalatseid (jah, isegi seest) veega ja laske neil päikese käes õhu käes kuivada. Kui need on kuivanud, puista neisse seenevastast pulbrit, et seene tagasi ei tuleks.
13
Hankige korralikult istuvad kingad. Jalapõletik tekib kõige sagedamini higiste jalgade ja liibuvate, piiravate kingade kombinatsiooni tõttu. Ärge ostke kingi, mis tunduvad liiga kitsad ja lootke, et need venivad välja. Jalaseene ennetamiseks tahad jalanõusid, mis oleksid nii pikad kui ka piisavalt laiad.
14
Vahetage kingi, mida iga päev kannate. See tagab, et teie kingad on nende jalga pannes kuivad.
15
Desinfitseerige dušš ja vann. Nagu eespool mainitud, armastab selline seen niiskust. Kui teil on jalapõletik ja käite duši all, jääb osa seenest duši alla, mis tähendab, et see võib teie jalga uuesti nakatada kohe, kui lähete uuesti duši alla. Seetõttu peaksite oma vanni või dušši desinfitseerima. Pange kindad kätte ja kasutage duši all põranda puhastamiseks valgendit või õunasiidri äädikat. Kui olete lõpetanud, visake kindad ja käsn, mida kasutasite puhastamiseks, prügikasti.
16
Külastage oma arsti, kui teie infektsioon nädala pärast ei parane. Te peaksite nägema mõningast paranemist esimese nädala jooksul pärast koduse ravi alustamist. Kui te seda ei tee, võtke ühendust oma arstiga, et arutada muid ravivõimalusi. Teie arst uurib teie jalga, et veenduda, et teil on jalapõletik. Seejärel ravivad nad teie seisundit. Teie arst võib otsustada võtta nahaproovi, kraapides lööbe. Seejärel vaatavad nad seda teie diagnoosi kinnitamiseks mikroskoobi all.
17
Pöörduge viivitamatult oma arsti poole, kui teil on diabeet ja jalaseen. Teie arst võib teie jalgu kontrollida, et veenduda, et teil on jalaseen, mitte diabeedi tüsistus. Lisaks võivad nad teile määrata seenevastase ravi, mis aitab teie infektsioonil kiiremini paraneda, mis hoiab ära võimalikud tüsistused. Kuna diabeet põhjustab haavade aeglast paranemist, on ravimata jätmisel võimalik, et jalaseene infektsioon võib põhjustada sekundaarse infektsiooni. Arst võib teile välja kirjutada retsepti alusel tugeva seenevastase kreemi. Lisaks lasevad nad teid tõenäoliselt uuesti kontrollima, et veenduda, et teie infektsioon paraneb.
18
Proovige käsimüügis olevat seenevastast ravi, kui te pole seda veel teinud. Otsige kohalikust apteegist seenevastaseid kreeme, salve, pulbreid ja pihusid jalahoolduse vahekäigul. Kreemi pealekandmiseks määri vatitupsu ots kreemiga, seejärel tupsuta kahjustatud piirkonda. Kui kasutate pihustit või pulbrit, manustage see otse lööbele. Korrake vastavalt doseerimisjuhistele. Lugege kindlasti läbi kõik etiketil olevad juhised ja järgige neid.
19
Kasutage seenevastast kreemi, kui arst on seda määranud. Tavaliselt võivad käsimüügis olevad seenevastased tooted teie infektsiooni ravida. Siiski võib teie arst välja kirjutada retseptiravi, kui teie infektsioon ei kao. Kandke kreemi vastavalt arsti juhistele, kuni infektsioon kaob. Samuti hoidke oma jalad puhtad ja kuivad. Lugege läbi ja järgige kõiki ravimiga kaasasolevaid juhiseid.
20
Kui teil on raske infektsioon, võtke suukaudset seenevastast ravimit. Harvadel juhtudel võib arst välja kirjutada suukaudse seenevastase ravimi püsiva infektsiooni jaoks, mis ei allu teistele ravimeetoditele. Võtke kindlasti ravimeid vastavalt juhistele ja konsulteerige oma arstiga, et ta saaks teie taastumist jälgida. Teie jalad paranevad kiiremini, kui hoiate need puhtad ja kuivad. Tõenäoliselt ei vaja te suukaudset seenevastast ravimit.