Juuksed kaitsevad nahka ja aitavad säilitada kehatemperatuuri tasakaalu. Juuksekasv on tsükliline protsess, mis sõltub juuste asukohast, inimese vanusest, perekonna ajaloost, toitumisseisundist ja keskkonnateguritest. Juuste väljalangemise soodustamiseks on palju viise, sealhulgas küüslaugu kasutamine. Juuste väljalangemise vastu võitlemiseks küüslauguga järgige mõnda lihtsat sammu.
1
Tehke küüslaugust mahl. Juuste väljalangemise vastu võitlemiseks võite valmistada küüslauguga juuksesalve. Alusta kuue kuni kaheksa küüslauguküüntsega. Koori küüslauguküüned. Kasutage küüslaugupressi, et saada nendest küüntest 1 supilusikatäis (14,8 ml) küüslaugumahla. Kui te ei saa nendest küüntest piisavalt mahla, siis mahlake rohkem nelki, kuni see on tehtud.
2
Valmistage mee segu. Kui olete küüslaugust mahla pressinud, pange see kõrvale. Haarake mett ja mõõtke 1 supilusikatäis (14,8 ml). Sega mesi väikesesse küüslaugumahla kaussi ja pane segu külmkappi.
3
Keeda kummeliteed. Sel ajal, kui segu külmkapis jahtub, peate keetma teed. Võtke kaks kotti kummeliteed või kolm supilusikatäit lahtiste lehtede teed. Lisage see veepotti ja asetage see pliidile. Laske sellel 24 untsis vees 30 minutit podiseda. Kui tee on õige kaua keenud, valage segu tassi. Kui kasutasite lahtiste lehtede teed, kurna tee seda samal ajal.
4
Lõpetage salv. Kui tee on valmis, võta mee ja küüslaugu segu külmkapist välja. Sega segusse üks munakollane. Selle kombineerimine võib võtta minuti, sest mesi on paks ja kangekaelne. Seejärel lisage üks supilusikatäis aloe vera geeli ja segage hästi.
5
Kasutage salvi. Kui kõik koostisosad on kombineeritud, minge kohta, kus saate seda hõlpsalt juustele kanda, ilma et peaksite segama. Masseerige segu õrnalt peanahasse, mitte kõikidesse juustesse. Kuna juuksed kasvavad peanahast, siis tahad siia koondada küüslaugusalv. Kui see kõik on teie peanahal, mässige oma pea ümber puhas puuvillane rätik. Jätke segu peanahale 20 minutiks.
6
Pese oma juukseid. Kui olete piisavalt kaua oodanud, peske segu oma juustest beebišampooni või mõne muu väga õrna šampooniga. Loputage see põhjalikult välja. Järgmisena võtke teine munakollane ja masseerige see peanahasse. Loputage see sooja veega maha. Veenduge, et kogu munakollane juustest välja tuleks. Ärge peske seda uuesti, vaid jätkake munakollase loputamist.
7
Lõpetage tsükkel. Kui munakollane on juustest ja peanahast väljas, peate kasutama kummeliteed. Võtke tass teed ja valage see peanahale, loputades sellega veel kord juukseid. Tehke seda kaks kuni kolm korda nädalas, kuni juuksed hakkavad uuesti kasvama või nende väljalangemine peatub. Korrake ravi kaks korda kuus.
8
Kasutage muid küüslauguravimeid. Juuste väljalangemise raviks võite kasutada puhast küüslauguõli. Enne juuste šampooniga pesemist masseerige küüslauguõli peanahasse. Selleks, et muuta see peanahale lihtsamaks ja mugavamaks, soojendage küüslauguõli enne kasutamist. Korrake seda kaks kuni kolm korda nädalas, kuni juuksed hakkavad uuesti kasvama või nende väljalangemine peatub. Kui see hakkab toimima, korrake ravi kaks korda kuus. Puritan’s Pride, Boyajian ja Eclectic Institute müüvad puhast küüslauguõli. Samuti saate osta küüslauguga infusiooniga juuksetooteid. Puhast küüslauku võite lisada ka lihtsalt kasutatavale õrnale šampoonile. Haki kaks kuni kolm küüslauguküünt ja tilguta need väga pehmesse šampooni. Kasutage seda šampooni kaks kuni kolm korda nädalas. Kuigi puuduvad otsesed tõendid selle kohta, et küüslaugu söömine või toidulisandina kasutamine võib juuste väljalangemise vastu aidata, on mõistlik arvata, et see võib aidata. Lisage küüslauku nii paljudele toiduainetele kui soovite või võtke küüslauku lisandina juuste väljalangemise vastu. On tehtud uuringuid, milles vaadeldi küüslaugugeeli kombineerimist äärmise juuste väljalangemise steroidraviga ja leiti, et küüslauk parandas oluliselt juuste kasvu.
9
Sööge valku juuste kasvu jaoks. Juuksed on peamiselt proteiinisisaldusega ja tugevad, terved juuksed tulevad seestpoolt, hoolimata sellest, mida šampoonide ja palsamite tootjad teile ütlevad. Veenduge, et saaksite piisavalt kvaliteetset valku, et rohkem juukseid kasvatada. Peaksite proovima erinevaid täisväärtuslike valkude allikaid, mis sisaldavad kõiki asendamatuid aminohappeid, valkude ehitusplokke. Sööge rohkem mune, piimatooteid, kinoad, tatart, kanepiseemneid, chia seemneid, sojaube, tofut, tempeh, natto, riis ja oad.
10
Tarbi rohkem B-vitamiine. Peate sööma B-kompleksi vitamiinide kõrget dieeti. Need on vajalikud tervete juuksefolliikulite ja terve juuste kasvu jaoks. Nende toiduainete hulka kuuluvad spinat, petersell, sinep, rooma salat, naeris, peediroheline, spargelkapsas, peet, kaalikas, paprika, kaunviljad, läätsed, vasika- ja veisemaks ning kangendatud terad.
11
Tarbi rohkem mineraale. Ainus mineraal, mis on tõestatult seotud juuste väljalangemisega, on raud. Kuigi madal tsingi- ja seleenisisaldus on seotud juuste väljalangemisega, ei ole siiani teada, kas tsingi või seleeni puudusel on juuste väljalangemisel esmane või teisene roll. Võite võtta toidulisanditena rauda, tsinki ja seleeni, samuti suurendada oma dieedis nende mineraalide rikkaid toite. Sööge rohkem rauda sisaldavaid toite, nagu munad, lahja, rohuga toidetud punane liha, tumerohelised lehtköögiviljad, oad, läätsed, ja maksa. Samuti saate rohkem tsinki mereandide, karpide, spinati, kõrvitsa, suvikõrvitsa, päevalilleseemnete ja pähklitega. On näidatud, et peanahal kasutatavad oomega-3 rasvhapped suurendavad juuksekiudude arvu. Oomega-3 rasvhapete sisalduse suurendamine dieedis võib olla kasulik juuste väljalangemise korral. Omega-3 rasvhappeid leidub lõhes, makrellis, munades, linaseemneõlis, sojaubades, chia seemnetes, kreeka pähklites, heeringas, sardiinides ja bassis. Kui otsustate võtta mineraalseid toidulisandeid, ärge üle pingutage ja järgige tootja juhiseid. juhiseid. Sul võib olla liiga palju mineraale.
12
Vältige liigset šampooniga pesemist. Juuste väljalangemist saate aidata, muutes oma juukserutiini. Vältige liiga sagedast šampooniga pesemist, sest sagedane šampooniga pesemine võib teie juustest eemaldada looduslikud õlid. Sage šampooniga pesemine ei põhjusta tegelikult juuste väljalangemist, kuid kui eemaldate juustest õlid, võib see muuta juuksed hapramaks. Soovitatav on juukseid pesta ainult kaks kuni kolm korda nädalas. Vältige koostisainetega toodete kasutamist. nagu naatriumlaurüülsulfaat (SLS), parabeenid ja ammooniumkloriid, eriti kui teil on õhukesed, haprad või töödeldud juuksed.
13
Pöörduge arsti poole. Kui teie juuste väljalangemine on püsiv probleem, peate kindlaks määrama juuste väljalangemise põhjuse. Seetõttu on tungivalt soovitatav läbida täielik kontroll arsti juures. On palju, palju haigusi, mille sümptomiks võib olla juuste väljalangemine, ja on oluline, et prooviksite leida juuste väljalangemise põhjuse. Siiski on mitmeid lähenemisviise, mis võivad teie olukorda aidata enne diagnoosi saamist.
14
Kasutage meeste jaoks uimastiravi. Meeste juuste väljalangemise peamised ravimid on 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid Proscar ja Propecia. 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid, mis aitavad blokeerida juuksefolliikulisse kahjustavate hormoonide aktiivsust. Teine ravim, mida kasutatakse juuste kasvu kiirendamiseks, on minoksidiil. Minoksidiil on üldiselt vähem efektiivne kui finasteriid, kuid seda saab manustada otse juuste väljalangemise piirkondadele.
15
Proovige naiste uimastiravi. Naiste juuste väljalangemist on pikka aega eiratud, kuigi naised moodustavad kuni 40% kõigist juuste väljalangemistest. 5-alfa-reduktaasi inhibiitoreid ei kasutata naistel sageli naissuguhormoonide võimalike kahjulike mõjude tõttu. 2% minoksidiili on sagedamini ette nähtud, kuna seda saab kasutada juuste väljalangemise piirkondades, sellel on vähem kõrvaltoimeid ja see toimib naistele paremini. Teiste ravimite hulka kuuluvad aldaktoon, tagamet ja tsüproteroonatsetaat. Naistel võib abi olla hormoonasendusravist. Nende ravimite võtmise ajal peate olema ettevaatlik, kui olete rase, sest need võivad põhjustada sünnidefekte.