Jalaseene on kõige levinum seeninfektsiooni vorm, mis põhjustab varvastevahelisel nahal punetust ja sügelust. Nakkus ei mõjuta mitte ainult sportlasi, vaid ka mittesportlasi. Üldiselt on sportlaste toit üsna mahe ja ei nõua arsti külastamist; Kuid isegi pärast erinevate koduste ravimeetodite läbimist, kui infektsioon ikka veel püsib, peate külastama arsti. Kui mis tahes põhjustel ei ravita jalaseent põhjalikult, mõjutab seeninfektsioon tõenäoliselt ka teisi kehaosi. Pidage meeles, et tegemist on seeninfektsiooniga, mis on nakkav ja kui seda kohe ei ravita, võib infektsioon muutuda tõsiseks, nõudes intensiivset meditsiinilist abi. Ideaalis peaksite ennetama jalaseene, järgides kõrget isiklikku hügieeni. Rusikareegel on hoida jalad puhtad, kuigi alati ei ole võimalik ära hoida seennakkust, näiteks jalaseent. Sel juhul tuleks jalaseene raviks kasutada teatud variatsioonidega jalavanni protseduuri.
1
Tapke bakterid vesinikperoksiidiga. Idee on tappa jalgadel lebavad bakterid ja seened ning vesinikperoksiidi kasutamine on ideaalne kahjulike bakterite ja seente hävitamiseks.
2
Võtke 1 gallon (3,8 l) leiget vett ja lisage sinna vaid 2–3 protsenti vesinikperoksiidi. Teise võimalusena lisage vesinikperoksiidi asemel 8 untsi (240 ml) äädikat. Ideaalis peaksite jalgu soojas vees leotama. kaks korda päevas – hommikul ja õhtul vähemalt 20-30 minutit eraldi. Loputage jalad puhta veega.
3
Kuivatage jalad hästi. Ärge unustage oma jalgu kuivatada puhta rätikuga või õhu käes kuivatada.
4
Tee endale teepuuõli jalavann. Teepuuõli on eeterlik antiseptiline õli, mis aitab tohutult puhastada seeni nakatunud piirkonnast. Paljud dermatoloogid arvavad, et lisavad jalavanni sooja vette 30–40 tilka teepuuõli.
5
Leota jalgu vees vähemalt 10–15 minutit iga päev. See näitab märkimisväärseid tulemusi. Teepuuõlil on looduslikud omadused, mis sõna otseses mõttes hävitavad teie jalgade seeni.
6
Valmista ette sinepiõli või pulbriline jalavann. Võite lisada jalavannivette paar tilka sinepiõli või puista vette sinepipulbrit. Mõlemat tehes kasutate seene hävitamiseks sinepit.
7
Leota jalgu iga päev vähemalt 20 minutit samas vees.
8
Valmista ette soolase veega jalavann. Mõnusa sooja jalavanni saamiseks lisage 2–3 spl soola 300–500 ml ämbrisse sooja vette.
9
Leota jalgu kuni 5–10 minutit. Järgige seda harjumust korrapäraste ajavahemike järel, kuni te ei näe oodatud tulemusi.
10
Parima tulemuse saavutamiseks kombineeri eeterlike õlidega.
11
Valmista punelehtede jalavann. Mõned jalajälgede all kannatavad inimesed on valmistanud 3–4 untsi punelehtedest teed ja lisanud selle sooja vette. Mõned inimesed taaskasutavad samu kasutatud pune lehti nädala jooksul, kuid mõned eelistavad iga kord kasutada tasuta pune lehti-teed.
12
Leota jalad segus iga kord 10–15 minutit.
13
Valmista ette povidoon-joodi jalavann. Povidoonjood on antiseptiline lahus, mida kasutatakse bakterite hävitamiseks. Jalgade leotamine selles sooja vee ja povidoon-joodi segus aitab vabaneda kahjulikest bakteritest ja seentest.
14
Võtke üks liiter sooja vett ja lisage sinna 2 korgitäit povidoonjoodi.
15
Veenduge, et te leotage oma jalgu segus kokku 40 minutit päevas (üks kord = 20 minutit). Muidugi ärge unustage jalgu täielikult kuivatada.
16
Valmista ette sidruni jalavann. Võib-olla võivad teie jalad tekitada jalaseenest tingitud ebameeldivat lõhna. Selleks, et jalad ei hakkaks haisema, lisage ämbrisse vette ½ tassi sidrunimahla.
17
Leota jalgu segus iga päev 10 minutit, et leevendada jalgade halba lõhna.