Kas soovite juukseid uuesti kasvatada või neid kiiremini kasvatada? Üks populaarsemaid viise selleks on inversioonimeetod. Kõigepealt määrite peanahale õlisid ja seejärel riputate lühikeseks ajaks pea alaspidi. Pooldajad väidavad, et teie peanaha suurenenud verevool elavdab aeglaselt kasvavaid juuksefolliikulisid, suurendades seega kasvu. Puuduvad teaduslikud tõendid, mis tõestaksid või lükkaksid ümber inversioonimeetodi võimet normaalsel peanahal juukseid uuesti kasvatada või juukseid kiiremini kasvatada, kuigi on tõendeid selle kohta, et kiilaspäisust võib põhjustada peanaha verevoolu vähenemine. Iga inversioonimeetodi imesid reklaamiva eduloo puhul on veel üks, mis selle väiteid kummutab. Igal juhul, miks mitte proovida seda ise?
1
Valige oma õli. Inversioonimeetodi jaoks pole kokkulepitud õli. Proovige oliiviõli, kastoorõli, kookosõli, viinamarjaseemneõli või Maroko argooniõli, kui soovite kasutada looduslikke koostisosi. Valige õli, mille aroom on teile rahustav. Kuna inversioonimeetod hõlmab massaaži, valige lõhnaõli, mis teile tundub lõõgastav.
2
Soojendage õli. Soojendage umbes 3–4 supilusikatäit (44–59 ml) õli. Võtke tass kuuma vett ja asetage oma õlipudel sellesse. Seda vett saab kraanikausist. Laske õlil umbes minut seista, kuni see on puudutamisel soe. Teie eesmärk on suurendada peanaha verevoolu. Soojem õli suurendab verepeetust teie peanaha rakkudes. Ärge kuumutage õli üle. Sa ei taha oma peanahka põletada.
3
Kandke peanahale õli. Kui olete kogenud juuste väljalangemist, katke esmalt oma probleemsed alad ja seejärel katke ülejäänud peanahk. Veenduge, et katate kogu peanaha õhukese õlikihiga. Täieliku katvuse saavutamiseks ei ole vaja palju õli.
4
Kammi õli läbi ülejäänud juuste. Kui teie juuksed kipuvad lõhenema või murduma, proovige määrida õli kõikidele juustele. Juuksed lõhenevad või murduvad, kui neil napib niiskust ja toitaineid. Looduslikud õlid aitavad täita mõlemat. Kui teil on lokkis juuksed, olge õrn või vältige seda sammu üldse. Te ei taha selle käigus rohkem juukseid välja tõmmata.
5
Masseerige õrnalt. Mudige oma peanahka sõrmeotstega. Liigutage sõrmi väikeste ringidena – päripäeva ja seejärel vastupäeva. Ärge kartke kasutada lisaks sõrmedele ka peopesasid. Teie peopesad võivad korraga avaldada survet suuremale alale. Keskenduge probleemsetele piirkondadele, kuid ärge unustage ka ülejäänud peanahka. Ärge masseerige liiga tugevalt, vastasel juhul võite juuksed tahtmatult välja kiskuda või juuksefolliikulisid kahjustada. Masseerige 4 minutit ja seejärel lõpetage.
6
Kallutage pea tagurpidi. Seda saate teha valamu või vanni kohal. Teise võimalusena võite istuda toolil tagurpidi, jalad üle tooli seljatoe. Pole tähtis, kuidas seda teha, laske oma juustel lõdvalt rippuda ja hoidke pead mugava nurga all. Sinu eesmärk on leida mugav asend ja lõõgastuda.
7
Hoidke seda asendit 4 minutit. See annab õlidele piisavalt aega peanaha imbumiseks, lastes samal ajal raskusjõul suurendada peanaha verevoolu. Hinga sügavalt sisse. Tühjenda oma meel. Lõdvestu. See samm meenutab meditatsiooni.
8
Istu tagasi. Tõuse aeglaselt üles, vastasel juhul võite tunda pearinglust, minestamist või nõrkust. Ärge proovige inversioonimeetodit, kui teil on madal või kõrge vererõhk, võrkkesta eraldumine, kõrvapõletik, selgroovigastus, südameprobleemid, song või on rasedad. Pööramisasend ise võib teie seisundit halvendada või põhjustada täiendavaid vigastusi.
9
Kaaluge õli pikemaks ajaks peale jätmist. Kui teil on uskumatult kuiv peanahk, võib see olla hea otsus. Mõned soovitavad jätta selle juustesse paariks tunniks või isegi üleöö. Võtke kilekott ja katke juuksed, et riietele, mööblile või voodile ei satuks õli. Võite kasutada tavalist toidukotti või osta juuksehoolduseks mõeldud kile. Saate neid osta igast ilusalongist. Kui otsustate õli pikemaks ajaks juustesse jätta, siis teadke, et see võib muuta teie peanaha ja juuksed liiga rasuseks. See võib põhjustada teie folliikulite ummistumist, mitte uute juuste kasvatamist.
10
Pese oma juukseid. Loputage kindlasti kõik õlijäägid täielikult välja. Kui jätate mõne koha vahele, on see palju rasvasem kui teie pea teised osad. Veenduge, et te ei kasutaks karmi šampooni. Karmimad šampoonid (pH-ga üle 7) eemaldavad teie juustest looduslikud õlid. Šampoonid nagu L’Oreal EverCreme Intense Nourishing või Heads and Shoulders töötavad hästi. Üldiselt on kõigil kuivale peanahale mõeldud šampoonidel madalam pH tasakaal.
11
Korda iga 3-4 nädala järel. Sõltuvalt teie isiklikust seisundist võib olla kasulik seda ravi teha iga 3 nädala järel. Korduv kasutamine sagedamini võib muuta teie juuksed liiga õliseks ja isegi juuksefolliikulisid ummistada, vähendades veelgi teie juuste kasvupotentsiaali. Pidage meeles, et tulemused sõltuvad inimesest.