See Selgitatud õpetab, kuidas hakata kasutama rakendust Insight Timer, et seadistada ajastatud meditatsioone ja jälgida meditatsioonikursusi, kasutades Androidi.
1
Avage oma Androidis rakendus Insight Timer. Insight Timeri ikoon näeb välja nagu metallkauss. Leiate selle oma rakenduste menüüst.
2
Puudutage valikut Olen uus. See võimaldab teil registreeruda uue konto jaoks. Kui teil juba on konto, puudutage sisselogimiseks valikut Juba liige.
3
Täida registreerimisvorm. Sisestage oma täisnimi, e-posti aadress ja konto parool, seejärel puudutage REGISTREERI. Teise võimalusena võite puudutada nuppu Registreeri Facebookiga ja kasutada registreerumiseks oma Facebooki profiili.
4
Valige oma meditatsioonikogemuse tase. Puudutage valikut, mis kirjeldab kõige paremini teie varasemat meditatsioonikogemust. Samuti saate ekraani allosas valida mediteerimiseks Ma pole siin ja selle sammu vahele jätta.
5
Valige oma e-posti teavituse eelistus. Saate lubada rakendusel teile e-kirjade meeldetuletusi saata või keelata kõik meilid.
6
Vaadake oma tänast lehte. Insight Timer avaneb pärast registreerimist teie lehele Täna. Siin saate kerida alla ja vaadata kogukonna tehtud meditatsioone. Näete allosas kõiki oma vahekaarte: Täna, Meditatsioon, Taimer, Kursused ja Profiil.
7
Puudutage vasakus ülanurgas nelja ringi ikooni. See nupp näeb välja nagu neli sinist ringi lehe Täna vasakus ülanurgas. See avab rühmade loendi, millega saate liituda.
8
Kerige alla ja puudutage rühma. Puudutamine avab valitud rühma kirjelduse ja üksikasjad uuel lehel. Siin saate kasutada otsinguriba, et leida rühm märksõnade järgi. Kui soovite näha lähedalasuvaid või uusi rühmi, puudutage otsinguriba all olevat rippmenüüd Populaarne ja valige kategooria, mida soovite vaadata. Kui soovite rühmi keele järgi filtreerida, puudutage loendi paremas ülanurgas lipuikooni, valige kõik keeled, mida soovite näha, ja puudutage valikut Valmis.
9
Puudutage nuppu Liitu grupiga. Kui teile meeldib grupp ja soovite sellega liituda, puudutage lihtsalt seda nuppu grupi teabelehel. Saate vaadata grupi sõnumeid vahekaardil SÕNUMID ja kõigi liikmete loendit vahekaardil LIIKMED.
10
Puudutage nuppu. See viib teid tagasi loendisse RÜHMAD.
11
Puudutage vahekaarti VOOG. See nupp asub ekraani ülaosas nupu GROUPS kõrval. Siin saate vaadata kõigi oma rühmade kõigi sõnumite värskendatud voogu.
12
Puudutage vasakus allnurgas vahekaarti Täna. See nupp näeb välja nagu maailmaikoon ekraani vasakus alanurgas.
13
Puudutage paremas ülanurgas olevat kujundi ikooni. See on sinine nupp lehe Täna paremas ülanurgas. See võimaldab teil kutsuda oma kontakte Insight Timerit kasutama.
14
Puudutage valikut Kutsu sõpru kontaktidest. See avab teie kontaktide loendi. Kui teie Androidi on salvestatud mitu Google’i kontot, võidakse teil paluda valida, millist kontot soovite siin kasutada.
15
Valige kõik kontaktid, keda soovite kutsuda. Kerige alla ja puudutage kontakti nime, et ta oma valikusse lisada.
16
Kohandage oma kutsesõnumit (valikuline). Võite puudutada kutselehe ülaosas olevat välja Sõnum ja sisestada siia oma kontaktidele kohandatud kutsesõnum.
17
Puudutage paremas ülanurgas ikooni. See saadab teie kutse valitud kontaktidele.
18
Puudutage allosas vahekaarti Meditatsioon. See nupp näeb välja nagu kõrvaklappide ikoon ekraani allosas navigeerimisribal.
19
Uute meditatsioonide vaatamiseks kerige alla. Meditatsiooni lehte värskendatakse iga päev uute meditatsioonidega. Siit leiate juhendatud meditatsioone, kõnesid ja muud sisu.
20
Puudutage meditatsiooni, et näha selle üksikasju. See avab valitud meditatsiooni üksikasjad uuel lehel. Sellel lehel saate vaadata meditatsiooni koguaega, kirjeldust, juhendajat, ülevaateid ja muud seotud sisu.
21
Puudutage meditatsiooni pildil nuppu Esita. See nupp näeb üksikasjade lehel välja nagu valge nooleotsa ikoon. See käivitab valitud meditatsiooni taimeriga. Kui soovite meditatsioonist väljuda, puudutage allosas ikooni Paus ja seejärel ühte nuppudest HÜLBI SEANS või LÕPETA.
22
Puudutage vasakus ülanurgas olevat nuppu. See viib teid tagasi Meditatsiooni lehele.
23
Puudutage ülaosas meditatsioonikategooriat. Saate puudutada üht selle lehe ülaosas olevat kasti, et vaadata kõigi saadaolevate meditatsioonide loendit, mida saate mängida.Meditatsioonikategooriate hulka kuuluvad Järjehoidjad, Viimati mängitud, Premium, Meditatsioonid, Muusika, Populaarne, Õpetajad, Vestlused ja Esitusloend.
24
Filtreerige meditatsioonid valitud kategoorias (valikuline). Mõned meditatsioonikategooriad võimaldavad teil kasutada filtrit valitud kategooria meditatsioonide loendi kitsendamiseks. Saate valida ajapiirangu jaotises “Kui kaua teil aega on?” või puudutage paremas ülanurgas olevat ikooni, et näha rohkem filtrivalikuid.Mõned kategooriad, nagu järjehoidjad, viimati mängitud ja esitusloend, ei sisalda filtritööriista.
25
Puudutage pealkirja kõrval olevat nuppu Kuva kõik. Kui leiate valitud meditatsioonikategooriast täiendavaid kategooriaid, puudutage seda paremas servas olevat nuppu, et vaadata kõiki selles jaotises olevaid videoid või muud sisu. Siit võite leida selliseid kategooriaid nagu “Populaarne”, “Uus” ja “Suurepärane algajatele.” Mõnes meditatsioonikategoorias saate valida ka praktika, nagu teadvustamine või keskendumine, või meditatsiooni päritolu, nagu teadvus või budism.
26
Kerige alla ja puudutage meditatsiooni. Enamik meditatsioonikategooriaid näitab teile populaarsete ja uute meditatsioonitüüpide, videote või taskuhäälingusaadete loendit. Puudutage lihtsalt meditatsiooni, et näha selle üksikasju. Olenevalt vaadatavast kategooriast saate valida meditatsiooni, žanri, õpetaja või esitusloendi.
27
Puudutage allosas vahekaarti Taimer. See nupp näeb välja nagu kellaikoon ekraani allosas navigeerimisribal.
28
Valige alguskella heli. Heli valimiseks libistage lehe ülaosas olevatel kellaikoonidel vasakule ja paremale.
29
Puudutage kasti Kestus. See avab taimeri ja võimaldab teil määrata meditatsiooni kestuse.
30
Määrake taimeri kestus. Siin saate valida tunde, minuteid ja sekundeid. Teise võimalusena puudutage paremas ülanurgas lõpmatuse sümbolit. See võimaldab teil alustada meditatsiooni ilma ajalise piiranguta.
31
Puudutage taimeri all olevat rippmenüüd Meditatsioon. Siin saate valida mõne muu meditatsioonitüübi, nagu jooga, tai chi või kõndimine. Saate valida ka soojenduse ekraani allosas.
32
Puudutage paremas ülanurgas nuppu Salvesta. See säästab teie meditatsiooni kestust.
33
Puudutage valikuid Intervall kellad. See valik võimaldab teil lisada perioodilisi kellasid, et määrata oma meditatsioonis intervalle.
34
Puudutage valikut Ümbritsev heli. Sellel lehel saate valida oma meditatsiooni jaoks ümbritseva taustaheli.
35
Puudutage valikut Lõpukell. See valik võimaldab teil valida konkreetse kella, mis näitab teie meditatsiooni lõppu.
36
Puudutage paremas alanurgas ikooni â‹®. See avab hüpikmenüü.
37
Valige Salvesta eelseadena. See palub teil anda oma praegustele sätetele nimi ja salvestada see eelseadistusena. Salvestatud eelseadistused leiate siit vahekaardilt PRESETS.
38
Puudutage nuppu START. See käivitab teie meditatsioonitaimeri.
39
Puudutage allosas vahekaarti Kursused. See nupp näeb välja nagu dokumendiikoon ekraani allosas navigeerimisribal. See avab saadaolevate kursuste loendi, mida saate osta.
40
Kerige alla ja puudutage kursust. Kursuse üksikasjade nägemiseks puudutage lihtsalt mis tahes kursust siin.
41
Puudutage kursuse üksikasjades nuppu INTRO. Leiate selle kursuse pildi vasakust alanurgast. See annab teile valitud kursuse lühiülevaate.
42
Puudutage allosas ALGA. See näitab teile saadaolevaid ostuvõimalusi. Kursuse saate osta ja alustada esimesel võimalusel.
43
Puudutage paremas alanurgas vahekaarti Profiil. See nupp näeb välja nagu kujundi ikoon ekraani paremas alanurgas. See avab teie profiililehe.
44
Puudutage oma kasutajanime all olevat punast nuppu Lisa asukoht. Selle valiku leiate oma profiililehe ülaosast. See võimaldab teil otsida ja lisada oma profiilile oma geograafilise asukoha. Kui olete oma asukoha juba lisanud, kuvatakse see siin. Saate puudutada selle kõrval olevat muutmisnuppu ja igal ajal oma asukohta muuta.
45
Puudutage vahekaarti TEGEVUS. See nupp asub teie profiilipildi all vasakus ülanurgas. Siin näete kogu oma varasemat meditatsioonitegevust.
46
Puudutage vahekaarti SÕBRAD. See nupp asub teie profiili ülaosas valiku ACTIVITY kõrval. See kuvab kõigi teie sõprade loendi.
47
Puudutage vahekaarti RÜHMAD. See nupp asub teie profiili ülaosas SÕPRADE ja STATISTIKA vahel. Siin saate vaadata loendit kõigist gruppidest, millega olete liitunud. Grupi lehe avamiseks võite siin gruppi puudutada.
48
Puudutage vahekaarti STATS. See nupp asub teie profiililehe paremas ülanurgas. Siin saate kerida alla ja vaadata kogu oma meditatsioonistatistikat, sealhulgas mediteeritud järjestikuseid päevi ja vahe-eesmärke. Kui soovite näha üksikasjalikku statistikat, puudutage valikut Vaata üksikasjalikke diagramme ja statistikat siin.
49
Puudutage oma kasutajanime all nuppu Redigeeri profiili ja privaatsust. See avab teie profiili üksikasjad uuel lehel.
50
Muutke oma profiili ja privaatsusvalikuid (valikuline). Selle muutmiseks puudutage oma pilti siin; või muuta oma kasutajanime, e-posti aadressi, tutvustusteksti, veebisaiti ja bioteavet, samuti muuta oma privaatsus- ja sotsiaalmeedia seadeid. Kui soovite muuta privaatsus- või suhtlusvalikut, puudutage rippmenüüd selle valiku kõrval, mida soovite muuda ja valige hüpikaknas Jah või Ei. Profiilimuudatuste salvestamiseks puudutage paremas ülanurgas nuppu Salvesta või muudatustest loobumiseks ja tagasi minemiseks vasakus ülanurgas nuppu Tühista.
51
Puudutage ülaosas kellaikooni. See avab kõigi teie hiljutiste märguannete loendi.
52
Puudutage ülaosas kõneõhupalli ikooni. See avab teie sõnumid. Siin saate vaadata oma sõnumilõime ja saata uue sõnumi.
53
Puudutage ülaosas ikooni “@”. See avab teie sõbrakutsete loendi. Siin saate ootel sõbrakutseid vastu võtta või eemaldada.
54
Puudutage paremas ülanurgas hammasrattaikooni. See avab menüü Seaded. Siin saate vaadata oma tellimuse üksikasju, taimeri seadeid ja muid kontoeelistusi.