Enamik noorukeid muretseb sageli; aga teie nooruk ei pruugi kogeda tavalist teismeeas muret, vaid teil on hoopis ärevushäire. Noorukite ärevushäirete hulka kuuluvad generaliseerunud ärevushäire, foobiad, eraldumisärevus, PTSD, sotsiaalne ärevus ja OCD. Kui teie noorukil on ärevushäire, otsustage, kas soovite kasutada ravimeid osana tema raviplaanist.
1
Rääkige oma arstiga oma lapse ärevusest. Enne kui panete oma lapsele mis tahes tüüpi vaimuhaiguste ravimeid, peate rääkima oma arstiga. Peaksite kindlaks määrama, kas teie lapsel on ärevus või mõni muu haigusseisund ja kas ärevus on piisavalt tõsine, et õigustada ravimeid. Kui teie lapsel on ärevus, võite ärevuse leevendamiseks kasutada mitteravimiravi strateegiaid. Need alternatiivid ravimitele võivad olla ravimitele eelistatavamad. Enne ravimi kasutamist veenduge, et teie laps vajab ravimeid. Ärge võtke lihtsalt arsti sõna. Mõelge oma lapse sümptomitele, laske need psühhiaatril üle vaadata ja hankige isegi teine arvamus, kui te ei tunne end mugavalt oma lapsele ärevusvastaseid ravimeid anda.
2
Uurige selektiivseid serotoniini tagasihaarde inhibiitoreid. Ärevushäiretega noorukitele on kõige levinumad ravimid selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d). Seda tüüpi ravimeid peetakse antidepressandiks, kuid on leitud, et see on kõige tõhusam noorukite ärevuse ravis. SSRI-d aitavad tõsta serotoniini taset ajus, blokeerides teie aju serotoniini tagasiimendumise, nii et see jääb teie ajus kättesaadavaks. Mõned näited SSRI-dest on järgmised: sertraliin (Zoloft) tsitalopraam (Celexa) paroksetiin (Paxil) fluoksetiin (Prozac)
3
Kaaluge teist tüüpi antidepressante. SSRI-d on kõige levinumad antidepressandid, kuid võite kaaluda ka mõnda muud tüüpi. Näiteks on olemas serotoniini norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (SNRI-d), mis blokeerivad serotoniini ja norepinefriini imendumist. SNRI-de näideteks on duloksetiin (Cymbalta) ja venlafaksiin (Effexor, Pristiq). Valikuvõimaluseks võivad olla ka atüüpilised antidepressandid. Nende hulka kuuluvad tritsüklilised antidepressandid (TCA-d), nagu amitriptüliin (Elavil) ja klomipramiin (anafranil).Viimased tüübid on monoamiini oksüdaasi inhibiitorid (MAOI-d), mille hulka kuuluvad fenelsiin (Nardil) ja tranüültsüpromiin (Parnate).
4
Raske ärevuse korral kaaluge bensodiasepiine. Paljusid ärevusevastaseid ravimeid, mida kasutatakse täiskasvanute ärevuse raviks, ei kasutata laste ega noorukite raviks; Siiski, kui teie nooruk kannatab ägeda ärevuse all, mis teda halvab, häirib oluliselt koolisooritust või põhjustab probleeme kodus, võib arst kaaluda teie lapsele ajutiselt bensodiasepiinravi määramist. Bensodiasepiinid võivad aidata füüsiliste ärevussümptomite korral, nagu kiire südametegevus, higistamine või värinad. Bensodiasepiinide hulka kuuluvad alprasolaam (Xanax), diasepaam (valium) ja klonasepaam (klonopiin).
5
Otsustage, kas teie nooruk vajab magamiseks ravimeid. Ärevus võib põhjustada unehäireid, mis võivad muuta teie lapse väsinuks ja ärrituvaks. See võib negatiivselt mõjutada nende koolitööd ja igapäevaelu. Kui unetus või muud unehäired on muutunud suureks probleemiks, võib arst välja kirjutada ajutise ravimi, mis aitab teie noorukil magada. Levinud uneravimid on trazodoon (Desyrel), Zolpideem (Ambien), Eszopikloon (Lunesta) ja isegi difenhüdramiin (Benadryl).
6
Olge riskidest teadlik. Enne kui otsustate oma lapsele mingeid ravimeid anda, peaksite olema teadlik riskidest, mis on seotud antidepressantide või muude ärevusevastaste ravimite võtmisega. Kuna antidepressandid, nagu SRI-d, töötati välja ja testiti täiskasvanute peal, ei ole tehtud lõplikke uuringuid selle kohta, kuidas need ravimid mõjutavad aju arengut. Igal ravimirühmal on oma kõrvalmõjud ja riskiprofiil. Teie arst aitab teil otsustada, milline ravim on teie lapsele parim ja ohutum. Antidepressandi võtmise esimestel kuudel on suurenenud risk enesetapumõtete tekkeks. Kui teie laps hakkab oma ärevuse leevendamiseks mingeid ravimeid võtma, peaksite teda hoolikalt jälgima enesetapunähtude suhtes.
7
Viige oma laps arsti juurde. Enne kui teie nooruk hakkab mingeid ravimeid võtma, peaksite ta arsti juurde viima. Võite alustada sellest, et viite nad lastearsti või üldarsti juurde, kes annab teile saatekirja vaimse tervise spetsialisti juurde, kes on spetsialiseerunud noorukite vaimsele tervisele. Teie laps vajab psühhiaatrilist hindamist, enne kui talle määratakse ärevusevastased ravimid. Lisaks võib teie üldarst välistada teie lapse sümptomite muud meditsiinilised põhjused, nagu kilpnäärme ületalitlus või muud hormonaalsed häired. Selle läbivaatuse käigus käsitleb psühhiaater kõiki riskitegureid, mis võivad viia enesevigastamiseni. Psühhiaater tagab, et teie lapsel on ärevushäire ja välistage muud häired, nagu ADHD või bipolaarne häire. Arst küsib teie perekonna psüühikahäirete anamneesi kohta. Rääkige kindlasti oma psühhiaatrile kõigist teie lapse maksa- või südameprobleemidest, koos kõigi ravimitega, mida nad võtavad, sealhulgas vitamiinid, toidulisandid ja käsimüügiravimid.
8
Leppige terapeudiga kokku aeg. Isegi kui teie ja teie arst otsustate, et teie laps peaks oma ärevuse vastu ravimeid võtma, peaksite kaaluma lapsele ravi saamist. On tõestatud, et psühhoteraapia, nagu kognitiivne käitumuslik teraapia, aitab ravida ärevusega seotud sümptomeid, käitumist ja põhiprobleeme. Paljud uuringud on näidanud, et psühhoteraapia ja CBT-ga kombineeritud ravimid on tõhusamad kui ainult ravimid. Psühhoteraapia aitab käsitleda nooruki taju. ebaõnnestumisest, süüst ja enesesüüdistamisest. Vestlusteraapia ja CBT võivad aidata teie lapsel oma tunnetega toime tulla, oma ärevust ära tunda ja õppida, kuidas neid vähendada. CBT aitab noorukil ära tunda ebatervislikke mõttemustreid ja asendada need tervislikumatega. Vanemate nõustamine võib aidata vanematel õppida, kuidas oma lapse haigusi juhtida ja nendega toime tulla. Samuti võib see aidata vanematel õppida, kuidas tulla toime oma negatiivsete tunnetega, mis on seotud lapse ärevusega. Rühma- ja koolipõhine nõustamine võib aidata lapsel toime tulla oma ärevushäire sotsiaalsete aspektidega.
9
Säilitage järelkohtumised. On oluline, et viiksite oma nooruki järelkontrolliks arsti juurde. Teie arst jälgib teie lapse edenemist ravimi kasutamisel ja tema reaktsioone. Te peaksite oma arsti teavitama kõigist kõrvaltoimetest, käitumise muutustest, enesetapumõtetest või muudest probleemidest. Ärge kunagi lõpetage oma lapse ravimist ilma seda eelnevalt oma lapse arstiga arutanud. Ravi katkestamine võib põhjustada ärajätunähte.
10
Aidake oma lapsel võtta õige annus. Peaksite otsustama, kas teie nooruk on piisavalt küps või piisavalt usaldusväärne, et ravimeid iseseisvalt võtta. Isegi kui arvate, et neid saab usaldada ravimite võtmisele, peaksite jälgima, et nad võtaksid õiget annust. Enamikule noorukitele määratakse väikseim annus, mis tähendab, et sellest suurema annuse võtmine võib põhjustada üleannustamist. Kui teie laps peaks võtma pool tabletti, võtke kõik pillid lahti, enne kui nad hakkavad neid võtma, nii et terve pill ei ole võetud juhuslikult.Rääkige oma lapsega ja selgitage ravimi võtmise rutiini. Öelge neile, mitu tabletti nad võtavad, mitu korda päevas ja millal nad neid võtavad. Kuni teie nooruk pole rutiiniga tuttavaks saanud, aidake tal ravimeid võtta. Võimalik, et peate oma lapsele meelde tuletama, et ta peaks neid võtma. ravimit iga päev. Kui teie laps peab koolis ravimeid võtma, võtke ühendust kooliõega.
11
Jälgige kõiki kõrvaltoimeid. Te peaksite oma last hoolikalt jälgima pärast seda, kui ta hakkab võtma antidepressante või muid ärevuse raviks kasutatavaid ravimeid. Antidepressandid võivad põhjustada palju erinevaid negatiivseid kõrvalmõjusid. Mõned füüsilised kõrvaltoimed, nagu kaalulangus või -tõus, kõhulahtisus, kõhukinnisus, iiveldus või peavalud, ei pruugi vajada viivitamatut arsti poole pöördumist. Helistage kohe oma arstile, kui märkate mõnda järgmistest kõrvaltoimetest: süvenev ärevus; uue depressiooni nähud paanikahood; äärmine erutus, rahutus või ärrituvus unetus; agressiivsus või vägivaldsed puhangud; ohtlik impulsiivne käitumine; enesetapumõtted; võib-olla soovite viia oma lapse kiirabi. muudatusi
12
Julgustage oma last oma ärevusega toime tulema. Lisaks ravimitele ja ravile saab teie nooruk oma ärevust kodus hallata. Arst või terapeut võib aidata teil anda viise, kuidas oma last kodus aidata, kuid levinud meetodid ärevuse juhtimiseks hõlmavad lõõgastustehnikaid, stressi leevendavaid tegevusi ja suhtlemist. Te peaksite julgustama oma last treenima. Treening aitab leevendada stressi ja on tõestanud, et see vähendab ärevuse sümptomeid. See võib hõlmata mis tahes tegevust, näiteks sporti, sörkimist, koeraga jalutamist, tantsimist, sõpradega pargis mängimist või jõusaaliga liitumist. Aidake oma noorukil leida viise, kuidas negatiivseid emotsioone välja lasta. See võib hõlmata kunsti või muusika loomist, tantsimist, laulmist või kirjutamist. Veenduge, et teie laps magaks piisavalt. Piisav uni igal õhtul võib aidata teie lapse üldist heaolutunnet ja vähendada ärevuse sümptomeid. Teismelised võivad vajada kaheksa kuni kümme tundi und, samas kui nooremad lapsed võivad igal ööl vajada üheksa kuni üksteist tundi.