Liigne rasv kõhunäärmes on seostatud II tüüpi diabeedi ja pankreatiidiga. Liigse rasva olemasolu kõhunäärmes nimetatakse mõnikord ka mittealkohoolseks rasvhappe pankrease haiguseks. Pankrease rasvasisalduse vähendamiseks peab inimene läbima kiire ja olulise kaalukaotuse. Seda on võimalik saavutada kas väga madala kalorsusega dieediga või maovähendusoperatsiooniga. Kui teil on diagnoositud 2. tüüpi diabeet, tehke koostööd oma arstiga, et koostada plaan kehakaalu langetamiseks ja kõhunäärme funktsiooni parandamiseks.
1
Konsulteerige oma arstiga. Kalorite tarbimise märkimisväärne vähendamine võib anda kaalulanguse, mis on vajalik kõhunäärme rasvasisalduse vähendamiseks. Sellist radikaalset dieeti tuleks aga proovida ainult arsti järelevalve all. Rääkige oma arstiga, kas väga madala kalorsusega dieet sobib teile või mitte.
2
Seadke eesmärgiks kaotada 10–15 kilogrammi (22–33 naela). Hiljutises uuringus viis 9 inimest kümnest, kes kaotasid 15 kilogrammi (33 naela), oma II tüüpi diabeedi remissiooni. Tehke koostööd oma arstiga, tehke kindlaks, kui palju peate kaalust alla võtma.
3
Söö 825–850 kalorit päevas. Koostöös oma arstiga töötage välja toitumiskava, mis kasutab toidukorda asendavaid kokteile või batoonikesi, aga ka mõningaid väikeseid tasakaalustatud eineid, et säilitada see madala kalorsusega eesmärk. Sõltuvalt sellest, kui palju kaalu peate kaotama, peate järgima seda režiimi 3–5 kuud. Nii madala kalorsusega dieeti ei tohiks järgida lapsed, rasedad ega imetavad emad.
4
Püsi motiveeritud. Selline äärmuslik dieet on mõnikord raske. Motivatsiooni säilitamiseks ja oma režiimist kinnipidamiseks peate kõvasti tööd tegema. Mõned ideed motiveerituse säilitamiseks on järgmised: tugivõrgustiku leidmine (veebis või isiklikult). Väikeste eesmärkide saavutamisel (nt uue riideeseme) endale toiduga mitteseotud preemiate andmine. Iganädalaste edusammude jälgimine.
5
Sisestage toitu järk-järgult 2–8 nädala jooksul. Kui jõuad oma eesmärgini, on oluline mitte liiga kiiresti tavapäraste toitumisharjumuste juurde tagasi pöörduda. Koostage oma arstiga mõistlik toitumiskava, et järk-järgult taastada tüüpilised toiduportsjonid. Liiga palju toidu liiga kiiresti söömine võib põhjustada kõhuvalu, kõhukinnisust ja muid seedehäireid.
6
Alustage igapäevase tegevuse kaasamist pärast kaalueesmärgi saavutamist. See dieet põhineb kalorite vähendamisel ilma füüsilist aktiivsust suurendamata. Pärast eesmärgi saavutamist on aga oluline hakata oma igapäevarutiini kaasama mõningaid liikumisi. Võite proovida: Jalutuskäikudel Joogaga vesiaeroobikat
7
Rääkige oma arstiga. Mao šunteerimise operatsioon piirab toidukogust, mida inimene füüsiliselt talub. See operatsioon võib põhjustada kiiret kaalukaotust, vähendades seeläbi rasva kogust kõhunäärmes. Mao ümbersõit võib aga kujutada endast nii lühi- kui ka pikaajalisi riske. Arutage neid oma arstiga. Lühiajaliste riskide hulka kuuluvad: liigne verejooks, infektsioon, anesteesia kõrvaltoimed, verehüübed, hingamisprobleemid, lekked seedetraktis ja harvadel juhtudel surm.Pikaajaliste riskide hulka kuuluvad: soolesulgus. , dumpingu sündroom (mis põhjustab kõhulahtisust, iiveldust ja oksendamist), sapikivid, herniad, hüpoglükeemia (madal veresuhkur), alatoitumus, mao perforatsioon, maohaavandid, oksendamine ja harvadel juhtudel surm.
8
Uurige, kas vastate esialgsele kvalifikatsioonile. Mao ümbersõidu tegemiseks peab teie kehamassiindeks (KMI) olema üle 40 või kehamassiindeks vähemalt 35 ja kaaluga seotud seisund (nt 2. tüüpi diabeet). , võib kaaluda inimest, kelle KMI on 34 või madalam, kui tema kehakaal põhjustab tõsiseid terviseprobleeme.
9
Läbige ulatuslik tervisekontroll. Enne kui arst saab teid selle operatsiooni heaks kiita, peate läbima põhjalikud meditsiinilised testid ja mõnel juhul psühholoogilise hinnangu. Seda tehakse tagamaks, et olete operatsiooniga toimetulemiseks füüsiliselt ja emotsionaalselt piisavalt tugev.
10
Järgige operatsioonieelseid juhiseid. Sõltuvalt teie konkreetsetest tervisevajadustest võib arst paluda teil enne operatsiooni teha mitmeid asju. Teie arst võib paluda teil: piirata söömist ja joomist; lõpetada teatud ravimite võtmine; lõpetada suitsetamine; alustada kehalise aktiivsuse programmi.
11
Tehke maovähendusoperatsioon. Kui teile tehakse maovähendusoperatsioon, viiakse teid anesteesia alla. Kirurg teeb teie kõhtu väikese sisselõike ja sisestab laparoskoopilised tööriistad. Kirurg asetab seejärel täispuhutava riba ümber teie mao ülemise osa. Enamikul juhtudel veedate haiglas ühe öö.
12
Järgige kõiki operatsioonijärgseid juhiseid. Kohe pärast operatsiooni ei saa te 2 päeva jooksul süüa, et teie kõht paraneks. Pärast seda hakkate sööma vedelikke, seejärel jätkake püreestatud toitude ja lõpuks tahke toiduga. Peate järgima piiratud dieeti vähemalt 12 nädalat. Säilitage kõik planeeritud järelkontrolli kohtumised.