Kui viibite halva õhukvaliteediga piirkonnas või levib nakkushaigus, on N95 näomaski kandmine suurepärane viis kopsude ja üldise tervise kaitsmiseks. Ohtlike osakeste välja filtreerimiseks loodud N95 on kerge ja suhteliselt odav viis puhta õhu hingamiseks ja tervena püsimiseks.
1
Valige õhus leiduvate osakeste filtreerimiseks näomask N95. N95 näomaskid on suurepärane valik kopsude kaitsmiseks õhus leiduvate osakeste eest, milleks võivad olla metalliaurud (nt keevitamisel tekkivad), mineraalid, tolm või bioloogilised osakesed, nagu viirused. Saate seda kanda, kui teie piirkonnas on olnud gripipuhang või kui saasteained või tulekahju on muutnud õhukvaliteedi halvaks. Need maskid on valmistatud struktureeritud kergest vahust ning sobivad teie nina ja suu kohale. Spetsiaalselt valmistatud versioonid on saadaval ka tööstuses töötavatele inimestele ja kirurgilised näomaskid N95 on saadaval tervishoiutöötajatele. See arv viitab protsendile. osakesed, mida mask suudab välja filtreerida. N95 mask filtreerib välja 95% tolmust ja tahketest osakestest. N95 maske ei tohiks kasutada õliaerosoolide olemasolul, kuna õli kahjustab filtrit. “N†tähendab tegelikult “Ei ole õlile vastupidav.”.
2
Kui puutute kokku õlise atmosfääriga, kasutage R- või P-maski. Kui puutute kokku mineraalsete, loomsete, taimsete või sünteetiliste õlidega, otsige R- või P-tähisega maski. “R” tähistab “mõnevõrra õlikindel”, mis tähendab, et see kaitseb teid õliaurude eest pakendil märgitud aja jooksul. “P” tähistab “õlikindel või tugevalt vastupidav”. Nendel maskidel on ka numbriklassifikatsioon, nagu P100 ja R 95. Numbrid tähistavad nende filtreeritud osakeste protsenti. Kui olete kokku puutunud gaaside või aurude puhul, mis on kontsentreeritumad kui nende maskide kokkupuutepiirid, otsige respiraatorit, mis kasutab spetsiaalseid kanistreid või padruneid õhu veelgi tõhusamaks filtreerimiseks.
3
Parima sobivuse saamiseks proovige erinevaid suurusi. Sõltuvalt teie valitud konkreetsest N95 maskist on saadaolevad suurused väga väikesest ja väikesest kuni keskmise ja suureni. Kui võimalik, proovige enne ostmist paari suurust. Veenduge, et mask oleks mõnus ja ei libiseks teie näol, pidage meeles, et vormite selle ka oma näole, et see oleks veelgi tihedam. Kui te pole kindel, valige väiksem suurus, et mask maha ei kukuks.
4
Pöörduge oma arsti poole, kui teil on hingamis- või südamehaigus. N95 näomaskid võivad hingamist raskendada, eriti kui teil on krooniline südame- või hingamisteede haigus. Rääkige oma arstiga, et näha, milliseid täiendavaid ettevaatusabinõusid saate võtta. Võimalik, et saate kasutada väljahingamisklappidega mudelit, mis hõlbustab hingamist ja vähendab maski kuumuse kogunemist, kuigi neid versioone ei tohiks kasutada, kui teil on vaja säilitada steriilset keskkonda, näiteks operatsioonisaali. Enne kasutamist pidage nõu oma arstiga, kui teil on mõni järgmistest seisunditest: Hingamisprobleemid Emfüseem Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) Astma Südame-kopsuhaigus Immuunpuudulikkusega terviseprobleemid
5
Ostke NIOSH-sertifikaadiga N95 näomask riistvarapoodidest või veebist. N95 maski saate riistvara- või kodutehnika kauplustest ja apteekidest. Saate osta ka otse Interneti-jaemüüjatelt, nagu 3M. Oluline on valida ainult riikliku tööohutuse ja töötervishoiu instituudi (NIOSH) poolt sertifitseeritud maskid. Nendel maskidel on pakendil või maskil NIOSHi logo ja sertifikaadi kinnitusnumber.Kui vajate oma tööks N95 maski, peab teie tööandja tõenäoliselt selle tagama. Maske, mis pole NIOSH-i sertifikaadiga, ei pruugita pakkuda. hea kaitse.
6
Varuge näomaske, et oleksite valmis, kui neid vajate. Näomaskide nõudlus on tavaliselt suur ja need müüakse teatud aegadel kiiresti välja, näiteks nakkushaiguse puhangu ajal või kui piirkond kogeb intensiivset reostust. Olge valmis nii, et teil ja teie pereliikmetel on alati midagi käepärast. Ohutuse tagamiseks püüdke omada 2–3 maski pereliikme kohta. Maskide varumisel võtke arvesse oma kohalikku keskkonda. Kui elate näiteks suures linnas, kus on märkimisväärsed saasteprobleemid, vajate rohkem kui puhtama õhuga maakeskkonnas.
7
Enne maski kandmist lõigake võimaluse korral oma näokarvad. Kui teate, et peate kandma N95 maski, raseerige kõik näokarvad. See võib maski takistada ja takistada tihedat ja tihedat liibumist, mis kahjustab maski efektiivsust. Kui tegemist on hädaolukorraga ja teil pole aega raseerida, kinnitage mask nii hästi kui võimalik.
8
Enne maski panemist peske käed hästi. Kasutage seepi ja vett ning kuivatage käed hästi, et mask ei saaks märjaks. See hoiab ära maski kogemata saastamise enne selle peale panemist.
9
Pange mask ühte kätte ja asetage see suu ja nina kohale. Asetage mask oma peopesale nii, et rihmad oleksid suunatud põranda poole. Asetage see oma nina ja suu kohale nii, et ninaotsak sobiks üle ninasilla. Põhi peaks jääma otse lõua alla. Proovige puudutada ainult maski väliskülge ja servi, et hoida mask puhtana.
10
Tõmmake alumised ja ülemised rihmad üle pea. Kui teie maskil on kaks rihma, tõmmake alumine üle pea ja kinnitage see ümber kaela, otse kõrvade alla. Jätkake maski teise käega tihedalt vastu nägu hoidmist. Seejärel tõmmake ülemine rihm üle ja asetage see oma kõrvade kohale.
11
Vormige ninaosa ümber oma ninasilla. Asetage esimesed 2 sõrmeotsa maski ülaosas oleva metallist ninaklambri mõlemale küljele. Viige sõrmed riba mõlemalt küljelt alla, voolige see piki ninasilla. Kui teie maskil pole ninaotsikut, veenduge lihtsalt, et see sobib tihedalt ja liibub nina ümber.
12
Otsige lastele alternatiivseid lahendusi. N95 maskid ei ole mõeldud lastele ega sobi neile korralikult. Selle asemel hoidke lapsi nii palju kui võimalik, kui õhukvaliteet on halb. Gripipuhangute korral rakendage täiendavaid ettevaatusabinõusid, näiteks laske lastel enne sööki ja pärast aevastamist või köhimist käsi pesta. Võite proovida kasutada ka spetsiaalselt lastele valmistatud maske, kuigi need ei ole tähistatud N95-ga.Ärge kasutage maski N95 alla 17–18-aastastel lastel. Vanemad teismelised võivad proovida maski N95, et kontrollida, kas see sobib ja sobib. mugavus. Kui see sobib hästi ja moodustab tiheda tihendi, paluge neil sellega ringi kõndida, pöörates erilist tähelepanu pearinglusele või hingamisraskustele. Kui need sümptomid ilmnevad, laske neil mask eemaldada ja siseneda.
13
Hingake läbi maski ja kontrollige lekkeid. Asetage mõlemad käed vastu maski ja hingake, et veenduda, et see istub teie näo vastu. Seejärel hingake välja, tundes, kas ninaotsast või servadest ei leki. Kui tunnete, et nina piirkonnast lekib õhku, vormige ninaots uuesti. Kui see tuleb maski servadest, reguleerige rihmade asetust oma pea külgedel. Kui teie mask pole ikka veel täielikult suletud, paluge abi sõbralt või pereliikmelt või proovige teist suurust või mudelit.
14
Eemaldage mask, tõmmates rihmad üle pea. Maski esiosa puudutamata tõmmake alumine rihm üle pea. Laske sellel rinna kohal rippuda. Seejärel tõmmake ülemine rihm üle. Võite maski ära visata või hoida seda puhtas, suletud anumas või kotis. Vältige maski enda puudutamist, kuna see võib olla saastunud.
15
Visake mask minema, kui kasutasite seda meditsiinilises keskkonnas. Kui kasutasite maski haige patsiendiga või haiguspuhangu ennetamiseks, on maski välispind tõenäoliselt saastunud. Selle õige utiliseerimine tagab, et te ei puutu kokku saastunud osakestega. Hoidke maski ettevaatlikult rihmadest ja visake see prügikasti.
16
Kandke maski nii kaua, kuni see jääb kuivaks ja istub tihedalt. Kui kasutate maski keskkonnaohtude eest kaitsmiseks ja see ei ole kokku puutunud kahjulike mikroobidega, peaks seda uuesti kandma. Kontrollige maski tihendit iga kord, kui selle peale paned, et veenduda, et see istub hästi. Hoidke oma maski puhtas, suletud anumas või kotis ja veenduge, et ümbritsevad esemed ei kõverduks seda vormist välja.