Kontaktläätsed on nägemispuudega inimeste seas populaarne valik. Kuid üks levinumaid kõrvaltoimeid, mis sageli takistab inimestel kontakte kandmast, on silmade kuivus. Siiski on võimalik kontakte kanda ka kuivade silmadega. Kui uurite veidi ja leiate endale ja teie kuivadele silmadele sobivad kontaktläätsed, saate nendest prillidest lahti saada ja kanda endale meeldivaid kontaktläätsi.
1
Külastage oma silmaarsti. Leppige kokku oma silmaarstiga, et määrata õiged kontaktid. Kindlasti mainige, et teil on kuivad silmad. Rääkige oma optometristiga kõigist muredest, mis teil on seoses kontakti kandmisega ja silmade kuivuse või muude kontaktläätsedega seotud probleemide sümptomitega. Kohtumise ajal arutage lühidalt oma elustiili, et saaksite valida, millised kontaktid on teie jaoks kõige mõistlikumad. teie – iga päev, kord nädalas, kuus jne. Teie silmaarst aitab teil tuvastada ka muid teie silmade kuivuse võimalikke põhjuseid. Rääkige oma arstiga silmade kuivuse ajaloost. Nad võivad soovitada teil kasutada suurema veesisaldusega kontaktläätsi.
2
Valige kerge kontaktlääts. Kindlasti muretse vesine kontaktlääts, mis tähendab, et läätsel on kõrge niiskustase. See sobib teie silmadele paremini kui tavalised silmad ja aitab vältida kuivade silmade sümptomeid. Selle numbri puhul on oluline materjal, millest kontaktid on valmistatud. Mida paksem materjal, seda tõenäolisemalt on teil probleeme silmade kuivusega (eriti kui teil on juba kuiva silma sümptomid). Seega aitab õhema ja paremini hingava materjali valimine kuivadest silmadest tulenevat ebamugavust oluliselt vähendada.
3
Hankige sobiv sobivus. Tehke koostööd oma optometristiga, et tagada kontaktide sobivus teie silma kujuga. Valesti istuv kontakt liigub rohkem kui peaks, põhjustades sageli kuivust ja ebamugavustunnet. Kui arvate, et teie kontaktid ei sobi korralikult (nad tunnevad, et nad liiguvad või ei sobi ideaalselt), pidage muutmise osas nõu optometristiga. retsepti suurus.
4
Vaheta igapäevaste ühekordsete kontaktide vastu. Optometristid usuvad, et üks peamisi kuiva silma põhjuseid kontaktkandjate seas on läätsede määrdumine. See tähendab, et kontaktläätsed koguvad mustust ja jääke iga kord, kui neid käsitsete, nii et mida rohkem kordi te seda teete, seda hullemaks probleem muutub. Üleminek igapäevastele ühekordsetele kontaktläätsedele tähendab, et peate neid enne kasutamist käsitsema ainult üks kord, mis vähendab läätsede kogust. silma sattuvad ärritajad.
5
Lülituge uue kaubamärgi kontaktidele. Nii nagu šampoonibrändi vahetamine võib parandada teie juuste läiget ja läiget, võib uue kaubamärgi/tüüpi kontaktläätsedele üleminek kõrvaldada (kuigi võib-olla ainult ajutiselt) kuivade silmade sümptomid. Selle põhjuseks on sageli kontaktläätsede valmistamise materjali muutus. Materjali muudatus tähendab, et teie silmad peavad pärast vahetamist kohanema uut tüüpi kontaktide kandmisega. Enne sagedusribade vahetamise otsuste tegemist konsulteerige kindlasti oma optometristiga. Ja kindlasti hankige uued kontaktläätsed, mis on mõeldud ka kuivadele silmadele.
6
Kasutage kontaktläätsede leotamiseks õiget lahendust. Kui teil on silmade kuivus, hankige kindlasti kõrge niiskusega lahus, mida saate igal õhtul kasutada oma kontaktide hoidmiseks. Kasutage kindlasti arsti soovitatud kaubamärki, sest teie läätsedega mitteühilduvate kontaktlahuste kasutamine võib läätsede kvaliteeti aja jooksul halvendada. Inimestel võib aja jooksul tekkida tundlikkus, nii et isegi kui teil on hiljuti tekkinud kuiva silma sümptomid, ärge unustage. Ärge tehke allahindlust kontakthooldusrežiimi muutmisel lihtsalt sellepärast, et see on varem toiminud.
7
Kasutage niisutavaid niiskustilku. Kui otsustate kanda kontaktläätsi terve päeva ja olete mures silmade kuivuse pärast, kandke endaga kaasas silmatilku. Kui teie silmad on kuivad, kasutage nende niisutamiseks kunstlikke silmatilku. See võib vähendada ebamugavustunnet, mida tunnete silmade kuivuse tõttu. Need tilgad on saadaval ilma retseptita. Kui leiate, et kasutate tilkasid rohkem kui iga kahe tunni järel, ostke kindlasti säilitusaineteta. Silmatilgad võivad aidata ärritust vähendada. teie sisemisel silmalaul. Aasta jooksul pilgutate tavaliselt mitu miljonit korda. Iga kord, kui pilgutate, hõõrub teie silmalau sisemine vooder teie kontaktide vastu, mis võib viia põletikutsüklini.
8
Kaaluge oma dieeti. Kui teil on probleeme silmade kuivusega, võiksite kaaluda oomega-3 või oomega-6 toidulisandi lisamist oma dieeti. On tõestatud, et need rasvhapped parandavad kontakti kandjate mugavust ja vähendavad silmade kuivust. Lisaks võite proovida kalaõli, linaseemneõli või krilliõli, kuna kõigil kolmel on samuti positiivne mõju kuiva silma sümptomite kõrvaldamisele. palju vett. See aitab hoida teie silmi niiskena. Vähendage soola ja kofeiini tarbimist, sest mõlemad võivad kaasa aidata suu ja silmade limaskestade kuivamisele.
9
Saage aru ortokeratoloogiast. Ortokeratoloogia on mittekirurgiline protseduur, mille käigus kasutatakse spetsiaalselt loodud kontaktläätsi, et aja jooksul muuta silma ja selle kumerust. See hõlmab spetsiaalsete kontaktide kandmist öösel une ajal, mis muudavad teie silma kuju. Siis ei pea te päevasel ajal kontaktläätsi kandma. See on ajutine protseduur – see tähendab, et kui te lõpetate ööseks mõeldud läätsede kasutamise, kaotate kõik nägemise eelised, mida olete ravi ajal saavutanud.
10
Otsustage, kas ortokeratoloogia on teie jaoks õige. Seda tüüpi hooldus sobib suurepäraselt aktiivse elustiiliga inimestele, neile, keda ärritab tavapärane kontaktläätsede kasutamine (nt liigne kuiv silm), või neile, kes ei soovi tegeleda igapäevase kontakti ja prillide kandmisega. See on eriti hea valik inimestele, kellel on madal kuni mõõdukas lühinägelikkus. Kui teil on aga tõsiseid probleeme nägemisega, näiteks sarvkestahaigused, laisk silm või ebakorrapärase kujuga sarvkest, ei pruugi see olla parim viis ravist teile.
11
Konsulteerige oma arstiga. Leppige kokku oma optometristiga, et arutada ortokeratoloogia eeliseid ja teha kindlaks, kas see võiks teie olukorraga hästi sobida. Rääkige oma kuiva silma probleemidest ja kõigist sellega seotud teguritest, et saaksite teha teie jaoks parima otsuse.
12
Kaaluge silma laseroperatsiooni. Püsivama lahenduse leidmiseks kontakti kaudu kuivanud silmadele võiksite kaaluda korrigeeriva silma laseroperatsiooni tegemist. See protsess kasutab teie nägemise püsivaks parandamiseks lasertehnoloogiat. Pärast operatsioonist paranemist ei tohiks te üldse prille ega kontakte nõuda, mis tähendab, et teie kuivad silmad ei häiri nii palju. Silma laseroperatsioon võib olla üsna kulukas (tavaliselt tuhandetes dollarites) ja sageli kindlustusseltsid ei kata, kuna seda peetakse tavaliselt valikuliseks protseduuriks.