Hea kallistus on suurepärane viis anda inimesele teada, et tahad olla/nautida enamat kui lihtsalt sõber. Kui suudate rääkida palju valjemini kui sõnad, võib poiss-sõbra kallistamine anda talle teada, kui palju ta teile tähendab, ja aidata tugevdada teie suhet. Lisaks on kallistused tõestanud psühholoogilist kasu.
1
Veenduge, et näete hea välja ja lõhnate hästi. Soovi korral kandke puhtaid riideid, deodoranti ja parfüümi. Kui otsustate parfüümi kanda, veenduge, et te sellega üle ei pingutaks.
2
Astuge ette ja asetage vasak käsi tema parema käe ja kehakülje vahele. Asetage oma vasak käsi õrnalt tema alaseljale, otse selja kohale.
3
Tõstke parem käsi üles ja asetage see tema kuklale. Asetage pöial mööda tema kaela külge ja viige pea tema parema õla poole. Toeta pea tema paremale õlale.
4
Pigistage teda õrnalt ja suruge oma keha tema vastu. Ärge unustage, et ärge pigistage liiga tugevalt, vaid piisavalt tugevalt, et muuta kallistus intiimsemaks.
5
Hoidke kallistust paar sekundit. Kallista kauem, kui sa pole oma poiss-sõpra pikka aega näinud, su poiss-sõber vajab lohutust või kui sa lihtsalt tunned end pikemalt kallistada.
6
Kallista oma poiss-sõpra teisiti, kui kallistaksid oma sõpra. Kasutage sõbra kallistamiseks samu ülalloetletud samme, kuid selle asemel: Asetage oma käsi tema seljale kõrgemale.Pigistage õrnalt, kuid ärge suruge oma keha nii lähedale.Patsutage tema selga, et kallistus oleks vabam.Hoidke käest kinni. kallistage nii kaua, kuni see mõlemale poolele mugav tundub.
7
Tea, mis teeb suurepärase kallistuse. Pole tähtis, keda te kallistate, on olulisi asju meeles pidada, näiteks: Kallistage alati mõlema käega. Reguleerige kõrguse erinevusi. See võib hõlmata pea toetamist tema rinnal, põlvede kõverdamist või kikkidel varvastel seismist. Kallistage nii kaua, kuni tunnete end mugavalt. Pöörake tähelepanu kehakeelele ja murdke kallistus, kui teie või teie poiss-sõber tundub olevat murelik või ebamugav. Lihtsalt nautige teise inimesega koosolemist.
8
Mõista füüsilise kontakti tähtsust. Kuulsa Harlow uuringute nime all tuntud uuringute grupi järgi eelistasid ahvid riidest nukku ilma toiduta metallist nukule koos toiduga, rõhutades imetajate füüsilise kontakti vajadust. Paljud uuringud on näidanud, et lapsed, keda hoitakse rohkem käes, on täiskasvanuna vähem stressis.
9
Mõista, et kallistamine toodab oksütotsiini. Armastatu või isegi võõra kallistamine vabastab võimsa hormooni, mis mõjutab keha limbilist süsteemi. Oksütotsiini vabastamine soodustab rahulolu ja kuuluvustunnet, alandades samal ajal vererõhku ja pulssi.
10
Õppige kallistamise eeliseid. Kallistamisel ja vastuvõtmisel on mitmeid psühholoogilisi ja füüsilisi eeliseid, sealhulgas:Madalam vererõhk.Stressi vähendamine.Kulukuuluvustunne ja eufooria.Suurenenud dopamiini sisaldus,hormoon, mis stabiliseerib meeleolu.Tulenenud immuunsüsteem.Turvatunne.