Ühiskond peab sageli mehi perevägivalla toimepanijateks. Tegelikult võivad naised olla ka vägivaldsed. Kui teil on suhe vägivaldse naisega, peate õppima, kuidas kaitsta ennast ja kõiki teisi kodus. Siit saate teada, millised on teie õigused seda tüüpi olukorras ja mida saate abi saamiseks teha.
1
Esmalt kehtestage ohutus. Kui teie abikaasa käitub teie või kellegi teise vastu kodus vägivaldselt, peate esimese asjana ennast (ja kõiki teisi süütuid) turvalisse kohta toimetama. See võib olla lukustatud ruum kusagil mujal kodus, naabri majas või politseijaoskonnas. Kui ta sulle kallale tuleb, proovige end võimalikult palju kahju eest kaitsta ilma kättemaksuta, sest see võib põhjustada ka teid vägivallatsejaks. Kui teil on kodus lapsi, hoiatage neid, et nad suunduksid alati teie “turvatsooni” karjumine või muud vägivaldse käitumise tunnused. Kui arvate, et olete ohus, helistage viivitamatult päästeteenistusele.
2
Usalda kedagi, keda usaldad. Esimene samm väljapääsemisel on sageli lihtsalt teistele teada andmine, et olete vägivaldses suhtes ning vajate tuge ja abi. Lisaks sellele, et räägite kellelegi, keda usaldate, võib olla kasulik paluda neil aidata teil leida viis lahkumiseks. Tavaliselt peate lahkumiseks valmistudes koguma ressursse, dokumentide koopiaid ja muid esemeid. Usaldusväärne sõber saab need esemed teie eest salvestada. Koguge kokku kõik asjad, mille peate võib-olla lahkuma, näiteks oma mobiiltelefoni, eraldi pangakonto ja juriidilise isikutunnistuse, et te ei oleks sunnitud koju jääma.
3
Kui saate, lahkuge suhtest või kodust. Uurige oma võimalusi lahuselu, hooldusõiguse ja muude juriidiliste küsimuste esitamiseks, et saaksite vajaduse korral kooskõlastada. Kui kodus on lapsi, tehke võimaluse korral plaan, et saaksite kõik ohutult lahkuda. See plaan peab võtma arvesse kohalikke seadusi, mis käsitlevad eestkosteõigust ja seda, mis peab juhtuma, et saaksite lapsed endaga kaasa võtta, kui seda soovite. Kuna väärkohtlemine toimub sageli sama tsükli jooksul, võib teil olla võimalik lahkuda ajal, mil teie partner arvab, et kõik on “normaalne” ja võib-olla arvab vähem tõenäoline, et midagi juhtub. Kui peate aktiivse väärkohtlemise ajal lahkuma, olge sel ajal, kui teile esitatakse tõenäolisemalt võimalikke valesüüdistusi. kuritarvitaja või isegi haiget saamine.
4
Dokumenteerige kõik rikkumised. Peate end kaitsma partneri väärkohtlemise valesüüdistuste vormis kättemaksu eest; kõige üle arvestuse pidamine aitab sel juhul. Kui hoiate päevikut või muid dokumente, andke kindlasti selle koopia sõbrale, et see saaks ohutult hoida ja kodust eemal viibida. Võite väärkohtlemise dokumenteerida, pildistades enda või teiste saadud vigastusi ja lasta teistel oma tunnistused üles kirjutada. tunnistajaks või päeviku pidamiseks kuupäevade, kellaaegade ja juhtunu üksikasjadega. Selleks, et seda käsitletaks väärkohtlemise dokumentatsioonina, peate hoiduma arvamuste avaldamisest või hinnangute tegemisest. Jää faktide juurde.
5
Hoidu kättemaksust. See võib tegelikult olla just see, mida ta üritab sind sundida tegema. Mõnedes vägivaldsetes suhetes võib naissoost vägivallatseja püüda oma meespartnerit vägivaldselt reageerida või kätte maksta. Sõltuvalt kohalikest seadustest võib selline tegevus lõppeda sellega, et viibite vanglas. Väärkohtlemise dokumenteerimine ja sellele mittereageerimine on teie jaoks pikas perspektiivis palju turvalisem, hoolimata sellest, kui ahvatlev kättemaks ka poleks.
6
Pöörduge perevägivalla toetusprogrammi poole. Mehed teatavad väärkohtlemisest palju harvemini, sest nad arvavad, et on üksi. Abi ja toe otsimine võib näidata, kui tavaline see võib olla. Otsige oma piirkonnas varjupaiku, abiprogramme ja muid toetusvorme.
7
Kaaluge lahkumise ajaks ohutusplaani koostamist. Tegevuskava aitab teil valmistuda kõigiks tõenäosusteks, kui otsustate lõpuks kodust lahkuda. See plaan ei hõlmaks mitte ainult seda, mida teie tegevus peab olema, vaid annaks ka teie lähedastele teada, mis toimub. Näiteks peaks teie pere teadma, kas te lahkute lastega ja mida teha, kui teie partner helistab ja otsib teid. Paljudel tugiprogrammidel on ressursse, mis aitavad koostada ja toetada ohutusplaani. See hõlmab turvaliste postiaadresside seadistamist, et kuritarvitaja ei tea, kuhu olete läinud, ja muid ametlikke viise enda kaitsmiseks.
8
Saage aru meestevastase vägivalla statistikast, kui olete mees. Mehi kuritarvitatakse umbes 10% kodudest, kuid sageli jääb see väärkohtlemine teatamata. Väärkoheldud mehed on erineva tausta, seksuaalse sättumuse ja elutingimustega. Naisvägivallatsejad kasutavad meespartnerite vastu kontrolli või emotsionaalset kuritarvitamist palju tõenäolisemalt kui vastupidi.
9
Kui teil on lapsi, pidage nõu pereadvokaadiga. On vale eeldada, et naine saab alati lapsed, kui soovite, et teiega lapsed oleksid, võitlege nende eest. Enamikus osariikides saate esitada erakorralise määruse, mis võimaldab teil lapsed endaga kaasa võtta, kui suudate tõendada, et see on parem lahendus kui nende ema juurde jäämine. On müüt, et ema saab automaatselt hooldusõiguse. Tegelikult, kui isad küsivad hooldusõigust, saavad nad selle sageli. (See hõlmab olukordi, kus kuritarvitamist ei esinenud.) Ära anna alla. Teil on hea võimalus. Üldjuhul on teil enamikus osariikides õigus kodust lahkuda, kuid kui olete abielus, võib lahuselu ja hooldusõiguse seadmiseks teha juriidilisi asju. Ilma juriidilisi meetmeid võtmata ei pruugi teil olla õigust lihtsalt koos lastega lahkuda. Soovite saada teavet juriidiliste probleemide kohta, et vältida oma partneri edasisi ähvardusi või manipuleerimist.
10
Siit saate teada, kuidas teie piirkond neid juhtumeid käsitleb. Kui olete otsinud kohalikku tuge, on neil rühmadel sageli teavet kohalike õiguskaitseorganite ja seaduste kohta. Õigussüsteemiga töötamine on teie huvides. Nad võivad aidata näiteks lahutuspaberite edastamisel või isegi lähenemiskeelu väljastamisel, kui seda vajate. Kui asute kohe pärast kodust lahkumist teenust vaikselt rivistama, võib see aidata vältida suuremaid probleeme laste ees.
11
Mõelge, kuidas teie partner teiega räägib. Partneri väärkohtlemine võib esineda mitmel kujul peale füüsilise väärkohtlemise, millele paljud inimesed sageli mõtlevad, kuuldes mõistet perevägivald. Teie partneri verbaalset suhtlust teiega peetaks solvavaks, kui ta: hüüab teid, solvab teid või halvustab teid; süüdistab teid mis tahes rünnakutes ja ütleb, et te väärite sellist kohtlemist; hirmutab teid karjumise või ähvardamisega pere või sõpradega mitte nägema; teid alati, kui proovite probleemi välja tuua (näiteks proovite talle öelda, et ta on teie tundeid riivanud, ja lõpuks olete see, kes vabandab) alavääristab teid, süüdistades teid, et olete gei või suutmatus seksuaalselt esineda. teised teile haiget tegema. Tegutseb käitumisega, mis püüab teid isoleerida ja hoida kodus toimuvat saladuses
12
Pange tähele gaasivalgustust. Gaasivalgustuses manipuleerib teie partner teiega, püüdes panna teid kahtlema oma terve mõistuses ja toetuma temale, sest ta teab, mis on ja mis mitte. Ta võib süüdistada teid asjade väljamõtlemises või ülereageerimises ning püüda panna teid uskuma, et te ei erista fakte väljamõeldistest. Ütlemine: “Ma pole kunagi öelnud/teginud seda” või “seda pole kunagi juhtunud” Asjade liigutamine ja selle eitamine, et midagi on muutunud, käskige teil lõpetada ülereageerimine, kui mainite probleemi, kutsudes teid hulluks või valetajaks (ta võib seda teie kohta ka teistele öelda , et püüda panna nad sind mitte kuulama)
13
Küsige, kas teie tüdruksõber või naine ähvardab teid. Ähvardav käitumine võib olla väga peen või silmanähtav. Oht võib olla füüsiline, emotsionaalselt põhinev või seksiga seotud. Näited käitumise kohta, mida võiks pidada ähvardavaks, võivad olla järgmised: Kui te ütlete teile, kui proovite lahkuda, helistab ta politseisse, et teid vahistada koduvägivalla või mõne muu kuriteo eest, mida te pole toime pannud; kasutades oma hirmu kaotada oma lastega kontakt hoida teid kodus, öeldes teile, et te ei näe enam kunagi oma lapsi, kui käitute viisil, mis talle ei meeldi. Ei luba teil suhelda oma pere või sõpradega, välja arvatud juhul, kui nõustute tema nõudmistega või varjate oma vaidlusi. on olnud. Ähvardate ennast või kedagi teist kahjustada, kui te temast lahkute/ei kuuletu.
14
Mõelge sellele, kas teie partner püüab teid sageli kontrollida. Teise täiskasvanu kontrollimine võib olla veel üks väärkohtlemise vorm. Näited käitumisest, mida võiks pidada kontrollivaks, hõlmavad järgmist: juurdepääsu piiramine telefonile või muule suhtlusele välismaailmaga nii palju, et kõik läheb läbi teie partneri. See võib hõlmata ka teie mobiiltelefoni arve jälgimist ja jälgimist ning tasuta juurdepääsu nõudmist e-posti kontodele. Armukadedaks muutumine ja ülereageerimine isegi mõttetu kontakti korral teiste naistega avalikult või juhuslikult töökaaslastega. Seda pahameelt saab kasutada selleks, et ta õigustaks teile füüsilise või emotsionaalse haavamist. Teil on tunne, nagu kõnniksite alati munakoorte peal, sest ta võib igal ajal plahvatada, manipuleerides teid sellega, et jääte halvasse suhtesse, ähvardades end kahjustada või tappa. leibkonna vahenditest niivõrd, kuivõrd te ei saa ilma tema nõusolekuta endale asju osta või olete sunnitud andma talle juurdepääsu kogu teenitud rahale (ilma teie nõusolekuta)
15
Mõelge, kas teie partner on teid kunagi füüsiliselt löönud. See, kas olete temast suurem või mitte, ei oma tähtsust, kui ta on teid löönud, võib seda pidada väärkohtlemiseks. Paljud mehed tunnevad, et nad peavad lihtsalt vastu võtma naispartneri löömise, ilma et nad reageeriksid, sest mees ei tohiks kunagi naist lüüa. Seda saab kasutada manipuleerimise osana. Sõltuvalt kohalikest seadustest võidakse meest löövat naist kohelda teisiti kui vastupidi. Seda saab kasutada ähvardusena saladuse hoidmiseks. Näiteks võib ta öelda, et kui helistate politseisse, vahistatakse alati mees. Löömine ei tähenda alati löömist. Samuti on füüsiline väärkohtlemine, kui teie partner tõukab, peksab, komistab või teeb teile muul viisil füüsiliselt haiget. See hõlmab eseme kasutamist relvana, näiteks klaasi viskamist või vööga löömist. Kui teie partner jätab meelega vahele, soovides teid alistuma hirmutada, on see ikkagi väärkohtlemine.
16
Tea, et kuritarvitamist saab läbi viia ka seksuaalselt. Statistiliselt kasutavad naised meestest tõenäolisemalt seksi oma partneri käitumise kontrollimiseks. Kahjuks on see ka omamoodi väärkohtlemine. Teie partner võib seksist keelduda (karistusena) või ähvardada ka valesüüdistustega seksuaalses väärkäitumises. Seks võib olla ka väärkohtlemise vorm, kui ta kasutab seda teie alandamiseks või kurnamiseks. . See hõlmab teie puudutamist soovimatul viisil, haiget tegemist seksi ajal või sundimist tegema midagi, mida te ei taha teha. Peaksite saama vabalt öelda “ei” (või ohutu sõna), muretsemata, kuidas ta Ma reageerin ja laseb tal seda austada, ilma et ta ei ütlemise pärast sinu peale ärrituks.
17
Mõelge, kas teie interaktsioonid moodustavad korduva tsükli. Sa ei pea olema suhtes, mis on alati halb, et olla vägivaldses suhtes. On tavaline, et väärkohtlemise ajal on väga madal aeg, millele järgneb aeg, mil ta vabandab väga ja on valmis tegema kõik, et “sinu tagasi võita. Sageli on parimad ajad perekonna ees, nii et nad ei pruugi aru saada, kui alustate.” lahkumisest rääkides. Kaaluge heade ja halbade vastasmõjude jälgimist, et saaksite luua mustreid. Mõnikord on hetkel raske näha, et kordate sama tsüklit ja et positiivne käitumine annab peagi koha kuritarvitamiseks. väärkohtlemise tsükkel järgib tavaliselt seda mustrit: väärkohtlemine, süütunne, vabandused, “normaalne käitumine, fantaasia ja seejärel kasvamine kuni kuritarvitamiseni, mis algab uuesti. Mustri tundmine võib samuti aidata teil väärkohtlemist ennustada ja hakata seda kuritahtliku käitumisena ära tundma .