Kuidas käituda vägivaldse õe-vennaga

Vägivaldse õe-vennaga tegelemine on tõsine asi. Õdede-vendade väärkohtlemine võib mõjutada teie suhteid pere, sõprade, eakaaslaste, töökaaslaste ja iseendaga. Õdede-vendade väärkohtlemist seletatakse sageli õdede-vendade rivaalitsemisena, kuid tõde on see, et kui teie õde-vend on alati agressor ja teid tehakse alati nende ohvriks, olete vägivaldses olukorras. Õppige ära tundma erinevaid väärkohtlemise tüüpe, millega teie õde-vend võib osa saada, ja ärge kartke otsida abi oma kodus või teavitada kohalikke ametiasutusi rasketest olukordadest.

1
Saage aru, mis on kuritarvitamine. Kuritarvitamist esineb mitmel kujul, kuid oluline on mõista enamiku väärkohtlemise liikide aluseks olevaid mõisteid. Õdede-vendade rivaalitsemine on tavaline, kuid kui üks õde-vend on alati agressor ja teine ​​ohver, on see vägivaldne olukord. Õdede-vendade väärkohtlemine võib olla füüsiline, emotsionaalne või seksuaalne ning seda paneb enamasti toime üks õde-vend teise vastu.Väärkohtlemine. on sageli võimu- ja kontrolliakt. Kui õde-vend püüab panna teid tundma end jõuetuna, tähelepanuta jäetuna või devalveerituna, on see tõenäoliselt vägivaldne olukord. Kahtluse korral proovige abi otsida professionaalse arvamuse ja olukorra hindamise kaudu.

2
Tea emotsionaalse väärkohtlemise märke. Emotsionaalne väärkohtlemine võib olla üksi või olla füüsilise või seksuaalse kuritarvitamise aluseks. Õe-venna emotsionaalne väärkohtlemine on nende katse teid kontrollida, manipuleerides teie mõtete ja emotsioonidega, pannes teid tundma pidevat hirmu, häbi või alandust. Emotsionaalne väärkohtlemine tekitab sageli tunde, nagu kõnniksite munakoortel, nagu kõik, mida te teete, võib saata. teie õde-vend satub märatsema või kriitikaspiraali. Emotsionaalne väärkohtlemine jätab ohvrid sageli tundmatuks või nähtamatuks, armastusväärseks ja justkui poleks neil oluline. Emotsionaalne väärkohtlemine võib esineda mitmel kujul, kuid see võib hõlmata seda, kui teie õde-vend kritiseerib pidevalt teie välimust, tööd, või akadeemiline tulemuslikkus. See võib hõlmata ka seda, kui teie õde-vend üritab teid veenda, et teie ülejäänud pere ei austa ega taha teid.

3
Otsige füüsilise väärkohtlemise märke. Füüsiline väärkohtlemine on liigse jõu kasutamine või millegi tegemine eesmärgiga tekitada kellelegi teisele füüsilist kahju. Füüsiline väärkohtlemine on üldiselt kontrollitav toiming, mida sooritatakse füüsilise jõuga teise vastu. Füüsilise väärkohtlemise tavalised vormid võivad hõlmata löömist, jalaga löömist, hammustamist, esemetega teisele viskamist või mis tahes muud antagonisti füüsilist pingutust, mille eesmärk on ohvri ületamine. füüsilise väärkohtlemise tunnusteks võivad olla verevalumid, luumurrud, põletused, hammustusjäljed, lõiked, marrastused, armid ja muud.

4
Õppige seksuaalse kuritarvitamise tunnuseid. Seksuaalne kuritarvitamine on õdede-vendade vaheline soovimatu puudutus, kokkupuude või pealesunnitud intiimne tegevus. Sageli on see õdede-vendade väärkohtlemise kõige vähem avalikustatud ja käsitletud vorm. Õdede-vendade seksuaalne väärkohtlemine ei pea hõlmama sunniviisilist seksuaalakti, et olla väärkohtlemine. See võib ilmneda ka soovimatu kokkupuute või soovimatu puudutamise vormis. Kui arvate, et teie kodus on probleeme õdede-vendade seksuaalse kuritarvitamisega, on soovitatav võtta ühendust õiguskaitseorganite või sotsiaaltöötajaga niipea kui võimalik.

5
Rääkige oma vanemate või eestkostjatega. Pöörduge oma vanemate või eestkostjate poole ja rääkige neile, mis toimub, eriti kui nii teie kui teie õde-vend elate endiselt kodus. Andke neile teada, et see, mida nad näevad, on midagi enamat kui lihtsalt õdede-vendade rivaalitsemine ja et soovite abi oma õe-venna agressiooniga toimetulemisel. Selgitage oma vanematele või eestkostjatele, et see, mida nad tajuvad rivaalitsemisena, on tegelikult selliste olukordade progress, kus teie õde-vend teeb teid oma agressiooni ohvriks. Proovige öelda: “Võite näha meie kahe vahelist vägivalda kui osa õdedeks-vendadeks olemisest, kuid mind tehakse alati oma õe-venna vägivalla ohvriks ja see on mulle tõsiselt mõjunud.” Laske oma vanematel või eestkostjatel olla teadke, et otsite lahendusi väärkohtlemise tsükli peatamiseks ning vajate nende abi ja emotsionaalset tuge. Öelge neile: “Ma tahan, et meie perel oleks õnnelik, terve suhe ja ma vajan teie abi, et lõpetada need minu õe-venna ebatervislikud tegevused.” Mõnikord võivad vanemad või eestkostjad vähendada väärkohtlemist, kuna see pole nii suur probleem. Sel juhul proovige leida mõni teine ​​täiskasvanu, keda usaldate ja kellele usaldate.

6
Kasutage teistelt abi. Kui te ei saa oma vanematelt vajalikku tuge või õde-venna vaheldust, võtke kaasa ka teised pereliikmed või pere lähedased sõbrad. Andke neile teada, kuidas teie õde-vend teid väärkohtleb ja et otsite abi. Küsige neilt: “Kas on õige, et ma jään mõnikord teiega, kui mu õde-vend muutub liiga agressiivseks, et hakkama saada?” Kui soovite abi, rääkige temaga. spetsialistid, nagu terapeut või õiguskaitseorganid, andke sellele inimesele teada ja küsige temalt: “Kas te aitaksite mul aruandeid esitada või kohtumisi kokku leppida?” Laske sellel inimesel pöörduda kolmanda poolena teie vanemate või õe-venna poole. Laske neil selgitada, mida nad on näinud, ja arutada, miks need on problemaatilised. Las nad olla teie advokaadid.

7
Hoiatage ametiasutusi. Õiguskaitseorganid suhtuvad füüsilist ja seksuaalset väärkohtlemist enamikul juhtudel tõsiselt. Kui teie õe-venna väärkohtlemine on teie jaoks liiga suur, et saaksite oma peres toime tulla või kui nad on teid oma tegude tõttu tõsiselt ohtu seadnud, helistage kohe kohalikule politseijaoskonnale. Kohe abi saamiseks teavitage riiklikku laste väärkohtlemise vihjeliini numbril 1-800. -4-A-Laps.Kui olete alaealine, võite teavitada ka lastekaitseteenistust, eriti kui tunnete end oma kodus ohustatuna.Mõistage, et kallaletungis või väärkohtlemises süüdi mõistetud isikuid võib oodata pikendatud vanglaaeg. Ärge laske sellel heidutada teid tõelisest vägivallatsejast teatamast, kuid ärge esitage kergekäeliselt pretensioone väikeste erimeelsuste tõttu.

8
Otsige nõu. Nõustamine koolitatud terapeudi või kliinilise sotsiaaltöötajaga võib aidata minimeerida õdede-vendade väärkohtlemise pikemaajalist mõju. Rääkige nõustajaga avameelselt ja ausalt oma kogemustest ning kasutage tema nõuandeid taastumise alustamiseks. Pidage meeles, et nõustajal võidakse teie kaitsmiseks väärkohtlemisest teatada. See ei tohiks siiski takistada teid kellegagi rääkimast. Kui olete endiselt kodus koos oma õe-venna ja vanemate või eestkostjatega, paluge perel perenõustamisele tulla. Kasutage seda võimalust professionaalseks vahendamiseks ja võimalusena lahendada probleeme rühmana. Kui teil on tegemist õdede-vendade väärkohtlemise tagajärgedega, võib teraapia olla pikaajaline viis paranemisprotsessi alustamiseks. Leidke väärkohtlemisele spetsialiseerunud terapeut ja andke talle oma olukorrast teada juba esimesel kohtumisel. Soodsate ravivõimaluste leidmiseks saate oma üldarstilt saatekirja. Teise võimalusena proovige vaadata kohalikke kliinikuid, kus töötavad kolledži doktorikraadi ja MSW kandidaadid, kuna need pakuvad sageli libisevat makset ja mõnikord ka tasuta nõustamist.

9
Tegelege aluseks olevate probleemidega. Tehke koostööd oma õe-vennaga, et välja selgitada, mis on nende agressiooni aluseks teie vastu. Võib-olla tunnevad nad pettumust kooli, töö, romantiliste suhete või muude elu aspektide pärast. Pakkuge nendega vestlemist, et aidata neil mõista, mis nende viha põhjustab. Andke oma õele-vennale teada: “Ma võin aidata teil uurida selliseid võimalusi nagu teraapia või tugirühmad, kui see on see, mida soovite.” Kuulake ja mõistke, mida teie õde-vend ütleb, kuid ärge lubage neil oma isiklikke traumasid teie peal edasi mängida.

10
Kõnni minema. Kui teate, et teatud olukorrad käivitavad teie õe-venna vägivaldsuse kalduvuse, lahkuge enne, kui asjad eskaleeruvad. Kui nad näiteks konkureerivate tegevuste ajal verbaalselt solvavad, keelduge võistlemast ja eemaldage end olukorrast. Vaadake seda lühiajalise lahendusena, kui otsite pikemaajalisi lahendusi. Teie õe-venna väärkohtlemine ei tohiks teid eemal hoida asjadest, mis teile meeldivad, ega teid ülejäänud perest eemale peletada. Ärge käsitlege distantseerumist kui pikaajalist lahendust. Andke teistele teada, et te ei lahku nende kohaloleku või käitumise tõttu, vaid seetõttu, et proovite vältida potentsiaalselt kahjulikku olukorda. Pakkuge teistega aega kokku leppida, kui teie õde-vend ei osale.

11
Astu vastu oma õele-vennale. Andke oma õele-vennale teada, et tunnete nende käitumist väärkohtlemisena. Rääkige nendega viisidest, kuidas nende agressiivsus on teid mõjutanud, ja andke neile teada, et otsite aktiivselt võimalusi selle peatamiseks. Kui võimalik, proovige oma õe-vennaga avatud ja ausat vestlust pidada. Püüdke pingeid lahendada, öeldes neile: “Teie tegevus minu suhtes on olnud solvav ja on mulle mitmel viisil haiget teinud.” Kui aus vestlus ei tundu olevat teie õe-venna tegevust mõjutav, seadke piirid näiteks andes neile teada, et te ei tunnista nende kõnesid, sõnumeid ega katseid teiega vestelda. Tuletage neile meelde, et otsite võimalusi väärkohtlemisega toime tulla, mis võib hõlmata teiste pereliikmete või autoriteetide kaasamist.

12
Katkesta sidemed. Kui teil on võimalus, katkestage sidemed oma õe-vennaga. Lõpetage kõik suhtlusvormid ja andke oma õele-vennale teada, et kui väärkohtlemist ei saa lõpetada, pole neil teie elus edasiliikumisel mingit rolli. Öelge oma õele-vennale: “Teie teod ei ole terved ja ma ei saa nendega enam hakkama.” Vajadusel blokeerige oma õde-vend oma tavalistes suhtluskanalites, näiteks telefonis ja sotsiaalmeedia kaudu.