Kogu aeg sõbralikuks olemiseks vajaliku kannatlikkuse ja heatujulisuse säilitamine võib olla keeruline. Siiski on viise, kuidas suurendada positiivsust ja lõbusust, mida saate sotsiaalsesse keskkonda tuua. Veenduge, et teie mitteverbaalne käitumine muudaks teid ligipääsetavaks, keskenduge lugupidavalt kuulamisele ja proovige alati sotsiaalsesse õhkkonda midagi positiivset lisada. See aitab teil säilitada sõbralikke suhteid kõigi teie ümber.
1
Naerata. Inimestele naeratamine on sõbralik žest, mida võite püüda sagedamini teha, et käituda sõbralikult. Proovige naeratada inimestele, kes mööduvad teist kõnniteel, kes teevad kohvikus hommikukohvi või keda näete igapäevaselt. Naeratage teile loomulikul viisil. Sa ei pea näitama suurt hammast naeratama, kui sa tavaliselt ei naerata, aga sa saad nii naeratada, kui see on sinu tavaline naeratusviis.
2
Astu samm teiste poole. Kui keegi sulle läheneb, astu väike samm edasi, et teda tervitada. Kui sunnite kedagi oma asukohta kõndima, esitate peent jõumängu. Enneta seda, liikudes ka nende poole. See näitab, et olete tõeliselt põnevil neid tervitades, ja väljendab koheselt sõbralikkust.
3
Kallutage selle poole, kes räägib. Teie kehakeel ja žestid saadavad tugevaid mitteverbaalseid sotsiaalseid sõnumeid. Veenduge, et teie füüsiline käitumine annaks kõigile, kellega suhtlete, alandliku ja sõbraliku meeleolu. Kallutage oma pead teiste poole, eriti kui nad räägivad. See saadab sõnumi, et teil on hea meel nendega rääkida.
4
Loo sõbralik füüsiline kontakt. Rääkides rangelt mitteseksuaalsest käitumisest, saadab kellegi puudutamine tugeva positiivse sõnumi selle kohta, kuidas te temasse suhtute. Sõbralik puudutus võib kiiresti kaasa aidata teie ja võõra vahelise mugavuse suurenemisele. Juhuslik füüsiline kontakt muudab teid sõbralikuna ka teistele, kes võivad teid jälgida. Puudutage teise kätt, et anda teada, et tunnete end tema läheduses mugavalt. Kiire ja õrn puudutus eemaldab tõhusalt teievahelise sotsiaalse barjääri. Piirake puudutamist õlavarre või õlapiirkonnaga. Sellist puudutamist tajutakse kõige vähem ähvardavana või seksuaalsena. Veenduge, et te ei tekita kunagi kellelegi ebamugavust. Mõnele inimesele ei meeldi, kui neid puudutatakse. Kui keegi eemaldub teie puudutusest, vabandage ja ärge proovige teda enam puudutada. Proovige pakkuda kätt käepigistuseks või kallistada, kui see inimene on teie lähedane ja tunnete end kallistades mugavalt.
5
Pange inimesed endast rääkima. Looge teistele võimalus endast rääkida. Teised mitte ainult ei hinda seda žesti, vaid tunnevad end väärtustatuna ja tunduvad vestlusmeistrina. Trikk on õigete küsimuste esitamine. Esitage avatud küsimusi, mis võimaldavad kellelgi olla kirjeldav või enesessevaatav. Näiteks kui saate teada, et keegi tegi midagi huvitavat, küsige temalt midagi näiteks: “Kuidas te selle välja tegite??” või “Mis ajendas teid selle eesmärgi nimel tööd alustama?” Teised suurepärased vestlusküsimused on järgmised: “Mis teile selle juures kõige rohkem meeldis?” või “Mis oli selle kogemuse kõige meeldejäävam osa?”
6
Pange visiitkaardid ära. Võrgustiku loomine on tööelu oluline aspekt. Sellegipoolest muudab internet teised inimesed kättesaadavamaks kui kunagi varem. Kui kohtute kellegagi esimest korda, ärge rikkuge seda pärast nauditavat vestlust oma kaarti välja piitsutades. See võib jätta mulje, nagu oleks teil oma tegevuskava, ja teie sõbralikkus ei tundu nii ehtne. Pidage meeles nende nimi. Kasutades nende nime ja kõike muud, mida te nende kohta teate, leiate peaaegu kindlasti nende kontaktteabe Internetist. Kui soovite kaarte vahetada, küsige oma kaardi pakkumise asemel, kas neil on kaarti. See väljendab teie huvi nende vastu, selle asemel, et endale tähelepanu juhtida.
7
Osa positiivsel noodil. Saate teha paremini, kui “oli tore teiega kohtuda.” Vestlust lõpetades eralduge sama soojalt, kui kedagi tervitasite. Raputage tema kätt uuesti või puudutage teda õrnalt küünarvarre. Öelge midagi sarnast , “Ma loodan, et me kohtume uuesti… „Ootan teid järgmisel neljapäeval. Ma võtan teiega pärast sündmust ühendust, et saada oma seisukoht!â€
8
Jälgige meeldivat suhtlust. Inimeste poole pöördumine on kindel viis edastada sõnum, et olete nendest siiralt huvitatud. Isegi selleks, et kinnitada, et teile meeldis kellegagi kohtuda, saatke talle meil. Jälgige vestluse konkreetset aspekti, isegi kui rääkisite vaid lühidalt või rühmas. Näiteks: “Hei Jenny! Oli fantastiline vaadata seda hirmuäratavat filmi teisel õhtul koos teie ja kõigi teistega. Olen mõelnud sellele, mida te ütles pärast etendust õuduse jõu kohta meie psüühika üle. Igatahes loodan teiega varsti uuesti kokku puutuda ja andke mulle kindlasti teada, kui teil on eriti hirmutavaid filme!â€
9
Alusta positiivsest. Suhtumine on isiksuse, eriti sõbralikkuse, tohutu komponent. Õnneks saate oma suhtumist kontrollida! Valige läheneda kõigele, millega silmitsi seisate – eriti kui teised on kaasatud – positiivsest vaatenurgast. Isegi kui teie enda kalduvus millegi suhtes on negatiivne, mõelge sellele küsimusele positiivselt välja. Näiteks võidakse teile ja kaastöötajale määrata ülesanne, mille üle te kumbki rahul ei ole. Selle üle kurtmise asemel öelge midagi sellist: “See annab meile kogemusi, mida vajame paremate ülesannete saamiseks! Konkreetsed asjaolud on vähem olulised kui kollektiivne meeleolu, mida positiivne lähenemine võib aidata luua. Millegi kerge ja humoorika panuse andmine aitab hoida kõiki sõbralikus ja koostööaldis meeleolus.
10
Kuulake neid, kes teie ümber on. Seal on terved raamatukogud, mis on täis kuulamise tähtsust käsitlevaid teoseid. Lühidalt öeldes, mida paremini te teisi aktiivselt kuulate, seda paremini saate läbi ja seda produktiivsemad olete koos. Säilitage silmside ja keskenduge sellele, mida teine inimene ütleb, mitte sellele, kuidas teie vastus on. . Oodake, kuni nad on rääkimise lõpetanud, ja mõelge enne vastamist hetkeks teie vastuse peale.
11
Säilitage kolleegidega mitteametlikke suhteid. Suhteid mõne eakaaslasega võivad domineerida teie jagatud kohustused. Isegi kui teete mõnikord koos töökaaslastega midagi lõbusat, on tõenäoliselt ruumi oma sõprusele nendega, kellega tavaliselt ametlikult suhtlete, lisada. Paluge kolleegidel või kaasõpilastel, keda imetlete, millalgi kohvi juua või lihtsalt jalutada. koos parklasse välja. Veelgi parem: kui tund või tööpäev on lõppemas, väljendage koos oma huvi käiguvahetuse vastu. Näiteks öelge midagi sellist nagu “Kellel on tuju jäätisepoodi jalutada?” Isegi kui keegi ei näksi, saadab pakkumine sõnumi, et olete sõbralik ja ligipääsetav. Planeerige ette perioodilisi seltskonnaüritusi. Näiteks , pange üks või kaks teist järgmisel nädalal keegliga tegelema ja andke kõigile teistele plaanidest varakult teada!
12
Öelge sagedamini tänu. Kui keegi teeb teie elu lihtsamaks või muudab teie päeva säravaks, andke talle teada, et hindate seda. Püüdke nad kuskil privaatses kohas kinni ja öelge midagi sellist: “Hei, ma hindan väga seda, mida te meie projekti heaks tegite. Kõik on lõpuks kokku saamas ja aitasite tõesti selle teoks teha. Muutke see isiklikuks. Öelge midagi sellist: “Hei , tahtsin sulle teada anda: tegid mu päeva varasemaks. Olen sellest ajast peale olnud paremas tujus ja mul on väga hea meel, et ma sind tunnen.â€
13
Paku abi. Abistav olemine on ka hea viis sõbralikult käituda. Kui märkate, et keegi näib olevat ülekoormatud või tahaks abi vajada, siis pakkuge abi. Näiteks kui näete, et keegi püüab ust avada, kuna tal on liiga palju asju käes, siis hoidke ust lahti, et või kui sõber väljendab, et ta on suure testi jaoks ette nähtud õppimise mahust üle koormatud, siis võite pakkuda temaga koos õppimist, et see tunduks vähem vaevarikas.