Truudusetus on üks valusamaid asju, mis suhtes võib juhtuda. Kui arvate, et teie poiss-sõber petab teid, peate talle selle vastu rääkima. Kui veendute, et ta tõesti petab, seisab silmitsi oma truudusetusega ja otsustab lahku minna või koos jääda, saate petva poiss-sõbraga hakkamasaamise võimalikult lihtsaks teha.
1
Rääkige usaldusväärsete sõprade ja perega. Inimesed, kes tunnevad teie suhet kõige paremini, veedavad tõenäoliselt kõige rohkem aega teie ja teie poiss-sõbraga. Võib-olla on nad märganud muutust tema käitumises või näinud tegevust, mis kinnitaks tema truudusetust. Kuna nad tunnevad teid hästi, tunnevad nad tõenäoliselt ka teile kaasa, kui neil on midagi jagada. Seda keerulist teemat on raske käsitleda, kuid võite proovida, öeldes: “Ma usun, et Mark petab mind. Ma usaldan sind. ja tahtsin teada, kas olete näinud või kuulnud midagi, mis toetab seda.†Andes inimesele teada, millise lugupidamisega te teda hindate, aitab ta teid võimaluse korral tõenäolisemalt aidata. Proovige otsides oma tuju kontrollida. usaldusväärsetelt inimestelt saadud teave truudusetuse kinnitamiseks. Nad võtavad tõenäolisemalt vastu, kui tunnevad, et neid süüdistatakse või on petmises kuidagi kaasosaline.
2
Otsige kahtlast suhtlust. Tänasel moodsal ajastul on väga raske afääri ajada ilma paberirajata, eriti elektrooniliselt. Alustage oma poiss-sõbra avalike suhtluskanalite uurimist, et veenduda, et ta petab. Vaadake tema sotsiaalmeedia lehti. Kas Facebookis, Twitteris või Instagramis on ebatavalisi postitusi? Jälgige, et ta teeb või võtab vastu kummalisi telefonikõnesid.
3
Jälgige tema ajakava ja märkige üles kõik kõrvalekalded väljakujunenud mustritest. Pikaajaliste mustrite rikkumine võib olla märk sellest, et teie poiss-sõber petab. Kas ta on hommikuinimene, kes on järsku öökulliks muutunud? Mõelge oma ühise elu kõikidele tahkudele, mis on hiljuti läbi teinud suuri muudatusi, mida te ei oska seletada. Kui teie poiss-sõber töötab tavapärasest erinevalt, on see märkimisväärne. Kas ta jääb viimasel ajal pidevalt hiljaks, kui ta on tavaliselt väga täpne? Jälgige oma koduelu. Kas te olete kaks harva tülitsevat inimest, kes nüüd kogu aeg kaklevad? Mõelge, millal muutused väljakujunenud mustrites algasid ja kui kaua need on kestnud. Kas neid saab seletada muul viisil, näiteks suurt projekti kui tööd? Kui ei, võivad need olla tähendusrikkad. Füüsiline intiimsus on suhte oluline osa. Kui olete tavaliselt sageli intiimne, kuid pole kuude jooksul seksinud, võib pildil olla keegi teine.
4
Rääkige oma poiss-sõbra petmispartneriga. Tehke seda ainult siis, kui olete leidnud tõendeid petmise kohta. Paljud inimesed, isegi petised, tunnevad oma käitumise pärast valdavat süütunnet. Kui arvate, et teate, kellega teie poiss-sõber petab, võib olla kasulik rääkida temaga enne oma poiss-sõbraga silmitsi seismist. Nad võivad tunda, et võlgnevad teile teabe võlgu teie suhte katkestamise eest. Kui te seda teed valite, jääge nendega rääkides rahulikuks. Inimene, kelle peale peaksite vihane olema, on teie poiss-sõber, kes oli pigem pühendunud teile kui sellele kõrvalseisjale. On isegi võimalik, et nad ei teadnud, et tal on suhe. Räägid nendega ainult selleks, et saada lisateavet. See võib olla vastuoluline lähenemine ja seda on kõige parem teha ainult siis, kui tunnete end selles vestluses rahulikult ja mugavalt. Pöörduge teisele inimesele ainult siis, kui teil on selgeid tõendeid. Parim on suhelda isiklikult või telefoni teel, nii et ta peab võitlema tõsiasjaga, et olete tõeline inimene. Tõenäoliselt ignoreerivad nad sõnumit. Võiksite helistada ja öelda: “Te ei pruugi seda teada, aga meil ja Markil on suhe. Usun, et teil on ka temaga suhe. Ma tahtsin sinuga sellest rääkida.”
5
Looge vestluseks hea aeg. Ärge astuge oma poiss-sõbrale tema lõunapausi ajal või vahetult enne magamaminekut. Teil on vaja piisavalt aega, et juhtunust rääkida. Püüdke leida aega, mil ta ei ole hõivatud muude ülesannetega, või võtke vajadusel aega oma kalendrisse. Võite öelda: “Kas teil on täna või homme hea aeg millestki olulisest rääkida? arvatavasti leidke aega just siis ja seal.Usaldage oma instinkte ja proovige pärast aja määramist mitte taganeda. Olge keskendunud ja rahustage end sügava hingamise kaudu.
6
Jää rahulikuks. Oma poiss-sõbraga silmitsi seismine millegi nii koormava teemaga nagu petmine võib tunduda väga stressirohke. Võite olla vihane või masenduses. Enne temaga rääkimist hingake paar korda sügavalt sisse või rääkige sõbraga telefoni teel, et ennast rahustada. Liiga stressis olles võite teda rünnata, mis muudab ta kaitsvaks. Temaga silmitsi seismise eesmärk on anda talle teada ja selgitada välja kõik olulised üksikasjad, mida pole avaldatud.
7
Ütle seda. Kui olete kindel, et ta petab, võite öelda: “Mul on tõendeid selle kohta, et te petate mind.” Seda on tal raskem eitada kui teie küsimust: “Kas sa petad mind?” on üsna kindel, et ta petab, kuid mitte 100%, võite öelda: “Ma usun, et te pete mind.” See tundub deklaratiivsem ja kindlam kui “ma arvan”. Tehke paus ja laske tal vastata. Tema ülesanne on ennast selgitada. Kui ta eitab suhet, esitage tõendid, mis tõestavad, et ta valetab, kui teil on seda. Kui teil pole kindlaid tõendeid, peate tegema raske otsuse selle kohta, kas võite usaldada, et ta on selles aus või mitte.
8
Küsi üksikasju. Koguge kokku kogu teave, mida tunnete vajavat suhte tuleviku kohta otsuse tegemiseks. Head küsimused võivad hõlmata järgmist: “Kui kaua see on kestnud? “Kas sa oled temasse armunud?” ja “Mida see teie ja minu jaoks tähendab?”
9
Uurige välja tema kavatsused. Ta võis petta, kuna tahtis lahku minna, kuid oli liiga arg, või otsib ta selle kohutava otsuse eest meeleheitlikult andestust. Mõlemal juhul on oluline mõista, kas teie poiss-sõbral on soov suhtega jätkata või mitte. Kui ta tahab koos jääda, ei tähenda see, et ka teie peate seda tahtma. Kui leiate, et soovite edasi liikuda, peate mõistma, kas teil on valmis partner või mitte.
10
Otsustage, kuidas tunnete seda, mida teada saite. Kas see, mida sa tema petmise kohta õppisid, tekitab sinus soovi temaga edasi liikuda? Ärge langetage otsust hetke kuumuses. Kui ta sunnib sind tegema kiire otsuse, ostke endale aega. Võite öelda: “Ma ei ole praegu valmis seda otsust langetama. Mul on vaja veidi mõtlemisaega.” Pikad jalutuskäigud või sõpradega rääkimine on suurepärane viis oma tunnete ületamiseks.
11
Ütle talle otse. Kui te ei soovi suhtega edasi liikuda, peate oma poiss-sõbrast lahku minema. Leidke hea aeg isiklikuks rääkimiseks. Te ei pea andma üksikasjalikku selgitust ega põhjendama oma tunnet. Võite asjad lihtsalt lugupidavalt lõpetada. Näiteks võite öelda: “Ma mõtlesin selle üle ja kuna sa petsid mind, ei taha ma sinuga enam suhtes olla. Esitage oma uudised rahulikul viisil. Püüdke mitte olla kättemaksuhimuline, isegi kui olete haiget saanud. See, et teie poiss-sõber ei kohtlenud teid hästi, ei tähenda, et peaksite tema tasemele langema.
12
Kui teie poiss on vägivaldne, võtke kasutusele ettevaatusabinõud. Kui teie poiss-sõbral on vägivaldsed kalduvused, andke kindlasti sõbrale või sugulasele teada, kus ja millal te lahku lähete. See võib aidata ka lahku minna avalikus kohas teiste inimestega. Võiksite neile öelda midagi, näiteks: “Ma lähen Markiga lahku täna kell 15.00 pargis. Kui ma kella 16-ks kodus pole, helistage politseisse.â€
13
Keskenduge mõneks ajaks iseendale. Pärast suhte lõppu võite olla täis segaseid emotsioone. Võtke aega, et keskenduda iseendale ja taastada oma enesehinnang. Võib olla kasulik luua uuesti side inimestega ja tegevustega, mis teile meeldivad, mis jäid teie suhte ajal kõrvale. Näiteks kui teile meeldis maalida, võite liituda naabruskonna maalimiskursusega. Idee on lihtsalt luua ühendus iseendaga kui üksikisikuga, mitte kui osa oma vanapaarist. Enne uue suhte sõlmimist on kasulik võtta kogu aeg, mida vajate tervenemiseks. Võtke aega, mida vajate, et tugevdada oma sõprussuhteid ja suhteid perekonnaga ning õppige enda eest hoolitsema enne uue suhte loomist.
14
Kirjeldage, mida ta peab teie usalduse tagasi teenimiseks tegema. Kui otsustate, et soovite petmise läbi teha ja suhet jätkata, on oluline oma poiss-sõbrale öelda, mida ta peab tegema, et teie usaldus tagasi võita. Tehke nimekiri kõigist konkreetsetest toimingutest, mida ta saab teha, et alustada mõne tehtud kahju parandamist. Näiteks kui inimene, kellega ta pettis, on keegi, keda te mõlemad tunnete, peate võib-olla vajama, et ta lõpetaks tema nägemise isegi sõbrana. Või oletame, et teie poiss-sõbra petmine sai alguse hilisõhtusest joomisest. Võib-olla peab ta teatud ajaks kuuks ajaks koju tulema, et tekitada teile tunne, nagu saaksite teda uuesti usaldada.
15
Küsi rohkem suhtlemist. Teie poiss-sõber peaks mõistma, et võib-olla vajate temaga tavapärasest rohkem suhtlemist, et uuesti usaldust luua. Abi võib olla eelnevalt kindlaksmääratud registreerimisest, kui olete lahus, et te ei hakkaks muretsema. Võiksite talle öelda: “Ma tean, et lähete täna õhtul sõpradega välja. Kas saate mulle pärast õhtusööki sõnumi saata. ja siis jälle, kui sõidate taksoga koju, et ma teaksin, mida oodata? – Kui te räägite üksteisele, kuidas te tunnete, kui te selle afääri tagajärgedega üle töötate, hoiab teid ühenduses. See võimaldab tal ka tegutseda viisil, mis arvestab teie edasiste emotsioonidega. Kui näiteks lahkarvamus abiellumise osas ajendas petma, peaksite pingutama, et seda oma suhte osa arutada. Võite öelda: “Ma saan aru, et tundsite end soovimatuna, kui Lükkasin teie ettepaneku tagasi. Ma armastan sind väga ja tahan sinuga ühel päeval abielluda. Kuid ma pean praegu lihtsalt aeglaselt minema.â€
16
Seadke reeglid usalduse taastamiseks. Uute suhte põhireeglite kehtestamine aitab luua usaldust, et teie poiss-sõber teeb seda, mida ta ütleb, et kavatseb teha. See on eriti kriitiline, kuna ta ütleb teile, et soovib suhtele uuesti pühenduda. Nüüd peab ta rohkem kui kunagi varem tõestama, et täidab oma kavatsust. Näiteks kui teie partner pettis mõne Interneti-kohtingu saidi kaudu, võite kehtestada reegli, et iga kord, kui tuppa tulete ja ta on arvutisse, võite vaadata üle tema õla, et näha, mida ta teeb. See ajutine jõudude tasakaalustamatus võib aidata teil taastada usalduse suhete vastu ja tema väike mööndus privaatsusele näitab valmisolekut seada teid esikohale.
17
Vajadusel otsige paariteraapiat. Kui teie ja teie poiss-sõber soovite mõlemad suhte kallal töötada, kuid ei tea, kust alustada, võib olla abi, kui petmisega seotud raskeid emotsioone vahendab kolmas osapool. Paarinõustaja võib anda konstruktiivset tagasisidet ja teha kodus harjutusi, mis aitavad teil mõlemal taas usaldust luua. Nõustaja võib aidata teil lahendada ka suhte põhiprobleeme, mis võisid ka petmisele kaasa aidata.