Kooliks valmistumise elevuses ja närvilisuses saame mõnikord uudiseid oma tunniplaani kohta, mis on häirivad. Teadmine, et teil on semestri või isegi terve aasta õpetaja, kes teile ei meeldi, võib olla väga stressirohke. Kui aga uudistega korralikult toime tuled, oled positiivne ja püüad oma õpetajaga luua vähemalt südamlikud suhted, saad ellu jääda ja areneda igal õppeaastal.
1
Ole rahulik. Kuigi uue ajakava vaatamine võib olla väga häiriv, kui teile määratakse õpetaja, kes teile ei meeldi, on oluline sellest uudisest hoolimata rahulikuks jääda. Olukorraga tegelemine ei lahenda midagi ja teeb teie enesetunde ainult hullemaks. Hingake paar korda sügavalt sisse ja vaadake ka teisi õpetajaid, kes teile on määratud. Kui aga tunnete vajadust nutma hakata, võtke mõni hetk endamisi, et see välja lasta, kuid ärge laske end sellesse segada. stress.
2
Pange asjad perspektiivi. Selle asemel, et lasta endal liigselt ärrituda, asetage see õppeaasta ja see õpetaja perspektiivi. Pidage meeles, et see on vaid üks aasta või üks semester ja ainult üks klass. See tund võtab teie päevast suhteliselt väikese osa; pidage seda meeles. Mõelge ka sellele, miks teile oma õpetaja üldse ei meeldi. Kui teile ei meeldi need asjade tõttu, mida olete kuulnud, võivad need olla valed ja te võite tegelikult õpetajast rõõmu tunda.
3
Haarake tähelepanu kõrvale. Ärge laske sellel uuel teabel oma päeva rikkuda. Olenemata sellest, kas saite oma ajakava kätte tundide alguse päeval või paar nädalat ette, võtke mõni hetk aega, et sellest uuest teabest tähelepanu kõrvale juhtida. Püüramine ei muuda midagi ja teeb teie enesetunde ainult hullemaks, seega võtke sellest stressist veidi aega. Helistage sõbrale, kellega koos saate naerda.Mängige oma telefonis mõnda mängu.Kuulake muusikat, mis teile meeldib.
4
Helistage või kirjutage oma sõpradele. Neil võib olla sama õpetaja, nii et teil on vähemalt keegi, kellega kaastunnet tunda.
5
Tehke asju, mida armastate. Ära lase endal nii ärrituda, et lased lahti asjadest, mida armastad teha. Koolieelsetel päevadel ja isegi pärast kooli algust jätkake nende asjadega, mis teile meeldivad. See annab teile midagi, mida oodata pärast potentsiaalselt rasket koolipäeva. Ärge kunagi laske oma kirgedest lahti lihtsalt sellepärast, et olete saanud halbu uudiseid. Jätkake oma hobidega, nagu klaveri või jalgpalli mängimine.
6
Rääkige oma sõprade ja perega. Tõenäoliselt on teie vanematel olnud mõni õpetaja, keda nad vihkasid. Rääkige nendega, mida nad selle lahendamiseks tegid, ja teie tunnetest selle õpetaja vastu. Nad on kokku puutunud paljude probleemidega, millega praegu silmitsi seisate, nii et ärge kunagi unustage neilt abi loota. Võite rääkida ka koolinõustajaga. Nad on selleks, et aidata teil navigeerida kõigis probleemides, mis teil peaksid tekkima, nii et lootke neile sellistes küsimustes. Vestlust võite alustada öeldes: “Tere, ema ja isa, mul on sel õppeaastal õpetaja, kes mulle väga ei meeldi. Olen kooliaasta pärast närvis ega tea, kuidas ma sellega hakkama saan. Kas teil on nõuandeid, kuidas suhelda õpetajatega, kes teile ei meeldi?â€
7
Valmistuge. Kuigi see on raske, peate selle õpetaja tunniks valmistuma täpselt nagu iga teise tunni jaoks. Kontrollige selle õpetaja materjalide loendit ja ostke kõik vajalikud esemed. Veenduge, et olete esimeseks õ