See, kuidas te kontrolliva partneriga käitute, sõltub tegelikult suhetes valitseva sobimatu kontrolli hulgast. Paljudes suhetes käib läbi pidev võimuvõitlus. Iga partner võib püüda olla suhtes domineeriv partner. Eksperdid on arvanud, et selle võimuvõitluse põhjuseks on hägused soorollid tänapäeva ühiskonnas.
Üks viis kontrolliva partneriga toimetulemiseks on välja selgitada põhjus, miks nad seda kontrolli rakendavad. See võib olla tingitud vanemate eeskujudest, mida neile lapsena näidati. Kui ühte vanemat peeti teisest domineerivamaks, võib see mudel lapsesse kinnistuda. Täiskasvanuna võivad nad seda tüüpi kontrolli alateadlikult jäljendada.
Teine võimalik põhjus kontrolliva partneri käitumisele võib peituda varasemates suhetes. Kui eelmine suhe lõppes usalduse puudumise või pettuse tõttu, võib see jätkuda ka tulevastes suhetes. Kontrolliv partner ei pruugi aru saada, et ta kontrollib sel määral, et see on suhtele kahjulik.
Kontrolliv partner saab oma kontrolli avaldada mitmel viisil. See võib toimuda lihtsalt partnerile pideva helistamise vormis, et teda kontrollida. See võib esineda verbaalse vägivalla ja pidevate vaidluste vormis. Kui seda ei kontrollita, võib see sageli põhjustada füüsilist väärkohtlemist ja perevägivalda.
Esimene samm, mida kontrolliva partneriga teha, on suhtluse loomine. Teie partner peaks teadma, et selline kontrollivorm ei ole teile vastuvõetav. Sellest tuleks rääkida suhte alguses, et kontrolliv partner saaks aru, et tema käitumist ei sallita.
Kahjuks ei lepi kontrolliv partner paljudel juhtudel sellega, et ta käitub kuidagi tavapärasest erinevalt. Eelmised partnerid võisid sellise käitumisviisiga nõustuda; kui kontrolliv partner pole varem oma käitumisega silmitsi seisnud, ei pruugi ta selles käitumises midagi halba näha. Probleemist rääkides võib kontrolliv partner muutuda vihaseks ja kaitsvaks. Viha, mida ta üles näitab, on ka kontrolli vorm, kuna ta soovib, et vestlus katkeks ja seda enam ei arutataks. Kui ta ei soovi seda küsimust arutada, ei pruugi olla muud võimalust kui olukorrast eemalduda, kuni teie partner on nõus seda arutama.
Suhetesisese käitumise kontrollimise probleem on laialt levinud. Suhe põhineb vastastikusel usaldusel ja austusel. Kui üks partner püüab kontrollida kõike, mida teine partner teeb, on see ebatervislik suhe. Käitumisel võivad olla tagajärjed tulevastele suhetele ja kui lapsed on kaasatud, võib see mõjutada nende suhtumist suhetesse täiskasvanueas.