Sõbrad võivad olla suurimad, välja arvatud siis, kui nad seda ei ole. Egoistliku sõbra läheduses viibimine võib tekitada tunde, nagu saaksite vee peal kõndida, kuid neil võib olla ka puudusi. Näiteks võivad nad pikalt rääkida, kui suurepärased nad on, teha halvustavaid ja kriitilisi märkusi ega pakkuda teile kui sõbrale tõelist emotsionaalset tuge. Saate õppida seda sõprust juhtima, seades endale terved piirid, olles egoisti suhtes empaatiline ja veendudes, et toetate oma emotsionaalset tervist.
1
Ole enesekindel, mitte uksematt. Nende jaoks, kes sõbrunevad egoistidega, on tavaline teema, et nad ei suuda enda eest seista. Kuid kui soovite seda sõprust säilitada, peate lõpetama oma enesekesksel sõbral kõndimise. Õppige olema oma vajaduste väljendamisel selge ja lühidalt. Kui sõber küsib teie nõu, siis avaldage oma arvamust. Harjutage ütlemist “ei”. Kui te pole millegagi nõus või ei taha midagi teha, öelge nii. “Ei” on täislause. See tähendab, et te ei võlgne oma sõbrale selgitust “ei”. Ära tunne end süüdi. Igaühel on õigus enda eest rääkida.
2
Helista neile, kui nad on ebaviisakad. Kui olete egoisti sõber, pole teile ilmselt võõras, et olete kurjade sarkastiliste naljade tagumik. Teie sõber võib selle välja naerda, nagu ta lihtsalt kiusaks, kuid need kommentaarid on ebaviisakad. Üks võimalus piiride seadmiseks on rääkida, kui sõber seda teeb, ja anda talle teada, et keeldute sellisest kohtlemisest. Võite öelda: “Hei, see pole lahe, Frankie. Ma lahkun, kui sa seda ei tee. peatu.â€
3
Ärge söötke nende ülbust. Egotidele meeldib väga olla tähelepanu keskpunktis. Kuid see, et teised teie sotsiaalse grupi liikmed söövad ära iga sõna, ei tähenda, et te seda tegema peate. Lõpetage neile erikohtlemine. Selle asemel kohelge neid samamoodi, nagu kohtlete kõiki oma teisi sõpru. Oletame, et keegi küsib, mida te suvel teete, ja egoist katkestab ja hakkab oma suveplaanidest rääkima. Ütle viisakalt: “Tegelikult, Donna, ma arvan, et Judy küsis minult selle küsimuse.” Seejärel jätkake oma vastusega.
4
Piirake neile komplimendi kogust. Egotidele meeldib teha kõike endast. Mida rohkem te neile komplimente teete ja nende positiivseid jooni osutate, seda rohkem võimaldate neil endast kõrget arvamust avaldada. Jagage komplimente, kui see on asjakohane, kuid ärge arvestage nende vajadust rohkema järele. Kui nad otsivad komplimente, ärge hammustage.
5
Piirake nendega koos veedetud aega. Inimesi, kes on eneseteadlikud, kirjeldatakse sageli kui “energiavampiirid”, sest see kurnab teid nende läheduses viibima. Kui see iseloomustab teie sõprust selle inimesega, alustage distantseerumist. Näiteks kui teil on raske päev ja kui teil pole jaksu nendega tegeleda, taanduge oma plaanidest.See võib tunduda ebaviisakas, kuid peate tegema seda, mis on teie emotsionaalse tervise ja mõistuse jaoks parim.Teie sõpruse jaoks võib kasuks tulla hobi või hobi. See aitab teil piirata nendega koos veedetud aega, hoides oma suhte keskendunud tegevusele.
6
Veenduge, et teie ootused oleksid realistlikud. Kui soovite selle enesekeskse inimesega jätkuvalt sõber olla, peate võib-olla lati madalamale laskma. Kasutage ära selle inimesega suhtlemisel tekkivat head enesetunnet, kuid tea oma piire. Ärge oodake, et egoist teid kunagi emotsionaalselt toetaks või teie vajaduste pärast muretseks. Samuti piirake seda, mida te sellele inimesele usaldate. Erinevalt mitte-egootilistest sõpradest ei pruugi nad mõista saladuse tähtsust, mis tähendab, et nad võivad seda lihtsalt teistega jagada või teile hiljem näkku visata.
7
Vaata sügavamale. Suure egoga inimene võib ümbritseda end austajatega ja teisi maha panna ainult seetõttu, et see annab talle hea enesetunde. Vaadake oma egoistlikku sõpra lähemalt. Nende suhtumine võib sulle naha alla jääda, aga kas pinna all võib olla rohkemgi? Näiteks puudub paljudel ülbetel inimestel sügaval enesehinnang. Nad võivad mängida ülikindlate rolli, kuigi nad seda tegelikult ei ole.
8
Tundke empaatiat. Isegi kui nad ei pruugi seda kunagi valjult tunnistada, on põhjus, miks see inimene käitub nii, nagu ta teeb. Kasutage oma sõprusoskusi, näidates neile armastust ja kaastunnet. See ei tähenda nende ego toitmist. See tähendab lihtsalt nende kohtlemist väärilise inimesena. Öelge neile, et hindate nende sõprust või hindate nende konkreetset iseloomujoont. Kunagi ei tea, võite olla ainuke, kes on neile seda öelnud.
9
Ole kannatlik. Egoistiga sõber olemine nõuab palju kannatlikkust. Isegi kui näitate sellele inimesele empaatiat, võib ta käituda samamoodi nagu alati. Tundke selle inimese vastu jätkuvalt kaastunnet ja mõistke, et tema käitumine on enesekaitseakt. See pole sinu vastu midagi.
10
Leidke sõpru, kes suudavad teie emotsionaalseid vajadusi rahuldada. Egotidel on raske teisi kuulata või teiste emotsioonide eest hoolitseda. See võib teid palju suruda, eriti kui nad muudkui räägivad. Tasakaalustage selle inimesega koos veedetud aega, arendades suhteid teistega, kes suudavad teie jaoks tõeliselt olemas olla. Näiteks soovite valida sõpru, kes on head kuulajad, kes suudavad mõnikord teie vajadused esikohale seada ja kes seda ei tee. ei võistle teiega tähelepanu pärast.
11
Harjutage enesehooldust. Egoistliku inimesega sõber olemine tähendab sageli, et valate oma emotsionaalset energiat kellelegi teisele. Need võivad harva, kui üldse, sinusse tagasi valguda. Hoolitsege oma emotsionaalse tervise eest, eriti kui teie enesekeskne sõber on teid kurnanud. Tehke kindlasti enda jaoks häid asju, nagu rüübake enne magamaminekut tassi sooja teed, tehke joogat või helistage oma emale, et vestelda. Valage oma tassi nii tihti kui võimalik.
12
Töötage oma enesehinnangu kallal. Kui kavatsete egoistiga sõbraks jääda, on teil vaja tugevat raudrüüd. See tähendab, et te ei saa lubada, et selle inimese vaata-mind-suhtumine paneb teid tundma end vähem. Võib olla raske olla kellegi läheduses, kes on edev ega tunne, et teie enesekindlus väheneb. Seega tehke sihikindlalt samme oma enesehinnangu tõstmiseks. Tehke nimekiri kõigist oma tugevatest külgedest ja hoidke seda endaga kaasas. Esitage seda regulaarselt. Proovige uusi asju, näiteks huvitavaid hobisid või sporti. Kui võtate vastu uued väljakutsed, tunnete end paremini.
13
Küsige, kas soovite sõprust säilitada. Kui enesekeskse inimesega sõbraks olemine viib teid alla, siis tea, et teil on valikuvõimalusi. Te ei pea seda inimest läheduses hoidma. Tegelikult on teil kohustus tagada, et ümbritseksite end positiivsete inimestega, kes teid armastavad ja teie eest hoolitsevad. Kui see inimene ei vasta nendele kriteeriumidele, kaaluge, kas teda tasub enda juures hoida. Küsige endalt, kas soovite tõesti selle inimesega sõbraks jääda. Kui ei, siis tehke raske valik end neist eraldada. Võiksite öelda: “Vabandust, Tori, aga ma ei arva, et me peaksime jätkama sõbrad. Ma ei tunne, et sa oled hinnatud ega näinud sind tõeliselt.”