Kuigi gripp kujutab tõsist ohtu täiskasvanute tervisele, kujutab see endast veelgi suuremat ohtu imikutele. Gripi rasked tüsistused tekivad kõige sagedamini alla kaheaastastel lastel. Alla kuue kuu vanused imikud on kõige haavatavamad, kuna nad ei saa gripivaktsiini. Kui aga võtate ettevaatusabinõusid enne, kui keegi teie tuttav on haige, vähendate gripihooajal kontakti inimestega ja olete haigete läheduses ettevaatlik, saate oma imikut gripi eest paremini kaitsta.
1
Laske end vaktsineerida. Niipea kui hooajalise gripi vaktsiin on kättesaadavaks tehtud, peaksite teie ja teised hooldajad külastama oma arsti ja end vaktsineerima. Vaktsineerimisega kaitsete end nakatumise eest. Selle tulemusena on teie lapse nakatumise tõenäosus palju väiksem. Ilma gripivaktsiinita olete teie ja teie pere palju haavatavamad. Vaktsineerida tuleks kõiki, kes elavad teie kodus või külastavad teie kodu või väikelast. Gripivaktsiini saate hankida oma arstilt, töölt või isegi naabruses apteek.Gripivaktsiinid on tavaliselt saadaval alates septembrist. Võite isegi vaktsineerida, kui olete rase, nii et rääkige oma arstiga gripivaktsiini võtmisest.
2
Küsige oma arstilt, kas teie imikut saab vaktsineerida. Tavaliselt saavad kuue kuu vanused või vanemad imikud gripivaktsiini. Gripivaktsiini saamine võib oluliselt vähendada nende riski haigestuda grippi. Siiski ei saa alla kuue kuu vanused imikud vaktsiini saada. Rääkige oma arstiga, kas vaktsiin on teie lapsele sobiv.
3
Võimaluse korral toida oma last rinnaga. Imetamine aitab ema antikehi lapsele üle kanda. Selle tulemusel võib rinnaga toitmine tugevdada teie imiku immuunsüsteemi, et ta saaks gripile paremini vastu seista või sellega toime tulla. Kui te ei saa last rinnaga toita, rääkige oma lapse lastearstiga meetmetest, mida saate võtta, et tugevdada oma lapse immuunsust näiteks gripi vastu. viirus.
4
Pakkuge oma lapsele õiget toitumist. Kuigi peaksite alati oma lapsele õiget toitu andma, on see gripihooajal veelgi olulisem. Õige toitumine tugevdab teie imiku immuunsüsteemi. Lõpuks suudavad nad gripile palju tõhusamalt vastu seista või selle vastu võidelda. Enamik kaubanduslikult toodetud piimasegudest tagab imikutele vajaliku toitumise. Kui toidate last rinnaga, toodate ise piimasegu või toidate oma last kuivainetega, veenduge, et teie imik saaks piisavalt A-, C-, D-, E- ja B-vitamiini ning kaltsiumi, rauda, ja tsink. Rääkige oma lastearstiga, kui te pole kindel, kas teie lapse toitumisvajadused rahuldatakse.
5
Puhastage ja desinfitseerige oma kodu regulaarselt. Grippi põhjustavate mikroobide kõrvaldamiseks on oluline oma kodu regulaarselt puhastada ja desinfitseerida. Valige desinfitseerimisvahend, mis on loodud spetsiaalselt külmetus- ja gripiviiruste hävitamiseks, näiteks pihusti või ühekordselt kasutatavad salvrätikud. Puhastage kõvasid pindu, nagu tööpinnad, lauad, segistid, valguslülitid ja kaugjuhtimispuldid desinfitseerimisvahendiga. Peske tekke, käterätte, topiseid ja muid pehmeid pindu kuumas vees mitteklooriva valgendiga, et need esemed mikroobidest vabastada.
6
Kandke kõikjal kätepuhastusvahendit. Ostke alkoholipõhine kätepuhastusvahend. Kui olete avalikus kohas puudutanud ukselinki või midagi muud, kasutage seda. Lisaks kasutage seda uuesti enne, kui puudutate oma last, samuti telefoni või muid sageli kasutatavaid vidinaid.
7
Piirake oma lapse kontakti inimestega gripihooajal. Reeglina peaks enamik beebisid oma esimese kahe elukuu jooksul avalikkuse eest eemale hoidma. Seda tuleks pikendada, kui tegemist on gripihooajaga. Gripihooajal, mida rohkem on teie laps kodus, seda väiksem on tema tõenäosus grippi saada.Hoidke eemale kohtadest, kus on palju inimesi, nagu kaubanduskeskused, toidupoed või meelelahutusasutused. Kui võimalik, hoidke oma laps lasteaiast kodus, kui paljudel teie piirkonna lastel on gripp. Viige oma laps avalikesse kohtadesse ainult vajadusel.
8
Hoidke haiged inimesed oma lapsest eemal. Olenemata sellest, kes see on, peaksite keelama haigete inimeste kontakti oma imikuga, välja arvatud juhul, kui see on hädavajalik. Kui kehtestate “ei haige” poliitika, aitate kaitsta oma imikut grippi haigestumise eest. Lõppkokkuvõttes, kuigi võite mõne inimese võõrandada, kaitsete oma lapse tervist. Hoidke inimestest 1,8 meetri kaugusel kes on haiged või kellel on gripisümptomid
9
Kasutage avalikes kohtades tropi või kandekotti. Kasutades rihma või piirates oma last kandjaga, kaitsete teda mikroobide ja inimeste eest, kes võivad proovida teda puudutada. See on oluline, kuna paljudele inimestele meeldib puudutada imikute käsi, nägu ja jalgu. Kui teie laps on suletud, ei pääse ta selleks piisavalt lähedale.
10
Teavitage oma lastearsti, kui kellelgi teie kodus on gripp. Kui saate teada, et teie kodus on kellelgi gripp, võtke ühendust oma lastearstiga ja teavitage teda. Teie lastearst saab anda teile suurepärast teavet selle kohta, kuidas saate piirata võimalust, et teie väike laps saab kodus kelleltki grippi.
11
Kasutage viirusevastaseid ravimeid. Kui teie või keegi teine teie kodus haigestub grippi, küsige oma arstilt viirusevastaste ravimite väljakirjutamist. Viirusevastased ravimid võivad vähendada gripiviiruse raskust ja pikaealisust. Mida vähem aega olete haige, seda väiksem on tõenäosus, et teie imik võib teilt grippi haigestuda. Viirusevastased ravimid toimivad kõige paremini, kui neid võetakse 2 päeva jooksul pärast haigestumist. Imetamise ajal võite võtta viirusevastaseid ravimeid, nagu Tamiflu. Tamiflut võib kasutada imikutel. juba kahenädalased, et ravida grippi.Mõnda viirusevastast ravimit võib kasutada ka selleks, et vähendada grippi haigestumise võimalust üle 1-aastastel inimestel.
12
Steriliseerige oma beebipudelid. Kuigi teie beebipudelite steriliseerimine on tavaliselt hea poliitika, on see gripihooajal äärmiselt oluline. See on eriti oluline, kui reisite oma imikuga kodust välja, kuna gripibakterid võivad esemetel elada mitu tundi korraga. Beebi pudelite steriliseerimisega piirate nende grippi nakatumise võimalust. Samuti saate pesta ja desinfitseerida beebi mänguasju ja muid tarvikuid, millega nad sageli kokku puutuvad.
13
Peske käsi sageli. Olenemata sellest, kas olete haige või mitte, peaksite gripihooajal käsi pesema eriti hoolikalt. Käte pesemisel kasutage sooja vett ja seepi. Käte pesemine aitab kaitsta teid haigestumise ja gripibakterite imikuga kokkupuutumise eest.
14
Katke oma suu ja nina, kui köhite või aevastate. Olenemata sellest, kas teil on gripp või mitte, peaksite köhimisel või aevastamisel võtma harjumuseks end katta. Parim viis seda teha on puhta salvrätikuga. Seejärel tuleb salvrätik ära visata ja käsi pesta.