Vanemad vastutavad oma laste hammaste kaitsmise eest kohe pärast hammaste tulekut. Imiku igemete pesemine on oluline juba enne esimese hamba puhkemist. Väga oluline on alustada hea suuhügieeniga nendes varajastes staadiumides, enne kui võib tekkida mädanemine või kahjustus. Lisaks lapse hammaste eest hoolitsemisele beebi- ja väikelapseeas peavad vanemad andma tooni oma kasvavale lapsele. Kui juurutate varakult terveid suuhügieeni harjumusi, hoolitseb teie laps oma naeratuse eest ka teismeeas ja täiskasvanueas.
1
Peske lapse igemed enne esimese hamba puhkemist. Kasutage beebi igemete ja suu puhastamiseks pehmet niisket pesulappi. Alustage igemete pesemist juba enne esimese hamba ilmumist. Hambapastat pole vaja enne lapse esimese hamba puhkemist kasutada. Võite kasutada ka steriilset marlitükki, mis on leotatud soolalahuses, näiteks ¼ teelusikatäit soola, mis on segatud tassi veega.
2
Harja hambaid õrnalt väikese peaga pehmete harjastega harjaga. Isegi kui ainult üks hammas on sisse kasvanud, võite alustada harjamist väga väikese koguse fluoriidiga hambapastaga, näiteks hambaharja määrimisega, eelistatavalt 1000 miljondikosa (ppm). Seda võib aga olla äärmiselt raske teha. Kui teie laps on ärritunud, vältige hambapesu. Esimene hammas ilmub umbes 6 kuu vanuselt ja see on alumine keskmine lõikehammas, millel on piisav kaitse pideva süljevoolu eest. Kui otsustate oma lapse esimest hammast harjata, siis hankige imiku hambahari, millel on pehmed harjased. väikest pead ja määrige väike hambapasta määrdumine. Harjake hammast või hambaid õrnalt kaks korda päevas, üks kord hommikul ja üks kord õhtul. Hammaste pesemiseks istuge beebi sülle ja toetage tema pea rinnale. Kallutage oma pead veidi ettepoole, et nad ei neelaks teie kasutatavat väikest kogust hambapastat alla. Julgustage oma last hambapastat välja sülitama. Lapsed valdavad tavaliselt sülitamist vanuses 2–3 aastat, kuid hakkavad neid sülitama, kui nad hakkavad hääljuhistele reageerima. Proovige teha oma lapsele kogemus võimalikult lõbusaks, et ta naeraks ja naudiks seda. Väike hambapasta määrdumine või täpp jätab väikese koguse jääki, mille saate lihtsalt lapiga ära pühkida. Ei ole vaja veega loputada, kuna see peseb kaitsva fluoriidi lihtsalt minema.
3
Kasutage hambaniiti, kui kaks hammast kasvavad kõrvuti. Alustage hambaniidi kasutamist niipea, kui kaks hammast puhkevad piisavalt lähedalt, et toiduosakesed kinni jääda. Kasutage paar tolli vahatamata niiti, kui ainult paar hammast on kasvanud, või pikemat hammast, kui hambaid on puhkenud rohkem. Olge väga õrn ja püüdke vältida lapse tundlike igemete ärritamist, kui eemaldate kahe hamba vahelt kogunemist. Kui kasutate hambaniiti ja harjate lapse hambaid, kontrollige, kas neil on väikesed valged täpid. Need on esimesed hambaaukude või emaili mineralisatsiooni puudulikkuse näitajad.
4
Vältige oma lapsel mahla- või piimapudeliga magama laskmist. Beebi uinaku- või magamamineku pudeli veega täitmine aitab vältida hammaste lagunemist. Ärge andke oma lapsele mahla enne 6 kuu vanuseks saamist ja piirake mahla söömist, mitte enne magamaminekut. Looge võimalikult varakult sisse sellised rutiinid nagu ainult vee joomine pärast öist hammaste pesemist. Vältige oma lapsele kleepuvate või suhkrurikaste suupistete (nt kommid või sooda) andmist, eriti enne uinakut või magamaminekut.
5
Viige oma laps esimesele hambaarstikontrollile. Teie lapse esimene kontroll peaks toimuma siis, kui tal kasvab esimene hammas või hiljemalt enne esimest sünnipäeva. Pidage meeles, et lapsed ei ole lihtsalt täiskasvanute väikesed versioonid, seega ärge eeldage, et saate oma lapse ise hambaarsti juurde viia. Leppige kokku aeg lastehambaarsti juurde. Kohaliku lastehambaarsti leiate Ameerika Pediaatrilise Hambaravi Akadeemia veebisaidilt. http://www.aapd.org/finddentist/
6
Varustage oma lapsele lastehari ja fluori sisaldav hambapasta. Andke oma lapsele eakohane pintsel, millele on märgitud toote etikett. Lemmikkoomiksitegelase, värvi või muu lõbusa kujundusega pintsli kasutamine aitab neid pintseldama julgustada. Laste hambapasta sobib suurepäraselt noorematele väikelastele, kellel on raskusi sülitamisega, kuid need ei ole nii tõhusad. Fluoriidivabad laste hambapastad on suurepärased, kui teie laps alles hakkab iseseisvalt hambaid pesema, tavaliselt umbes 2–3-aastane Fluoriidiga hambapastad on vajalikud pärast seda, kui teie laps on õppinud liigset hambapastat välja sülitama, tavaliselt umbes 3-aastaselt.
7
Aidake oma lapsel harjata ja hambaniiti kasutada. Aidake oma väikelapsel hambaid hooldada, kui ta alles hakkab õppima. Nad peaksid 3–6-aastaselt suutma ise harjata. Võimalik, et peate pakkuma hambaniidiga abi, isegi kui nad on harjamise õppinud. Lapsed valdavad harjamist tavaliselt enne hambaniidi kasutamist. Jätkake lapse hambaniidiga hambaid nii kaua, kuni ta vajab abi, et see jääks nende hügieeniprotseduuri osaks ka pärast seda, kui ta on alustanud iseseisvat hambapesu. Võtke lapse käest ja tehke peegli ees õigeid liigutusi, kuni nad hakkavad liigutusi korralikult tegema. Premeeri oma last mänguasjaga või kingi talle motivatsiooniks üllatus.
8
Võõrutage lutist ja pöidla imemisest 3-aastaselt. Lutid ja pöidla imemine on tavaliselt kahjutud, kuna lapsed lõpetavad oma harjumused juba oma väikelapseeas. Kui aga kumbki neist jätkub üle 3. eluaasta, võivad need põhjustada hambakaariest ja suurendada hilisemas elus vajadust breketite järele. Sellesse kategooriasse kuuluvad ka sippy tassid. Suhkrutopside täitmine magusate jookidega suurendab hammaste lagunemise riski, nii et jälgige joogitopside kasutamist ja proovige neid veega täita, kui teie laps neist joob.
9
Planeerige regulaarsed visiidid hambaarsti juurde. Kõige tavalisem kontrolligraafik on iga 6 kuu järel. Siiski tehke oma arstiga koostööd, et määrata teie lapse jaoks parim eksamirutiin. Iga hammaste komplekt on erinev ja mõned, mis on altid lagunema, nõuavad sagedasemat professionaalset hooldust. Püüdke muuta hambaarsti juures käimine võimalikult lõbusaks. Öelge oma lapsele, et hambaarst peab tema hambaid kokku lugema või neid pildistama. Aidake neil olukorda oma mõistes mõista ja püüdke hoida seda hirmutavast. Hambaarstivisiitide muutmine iga-aastaseks harjumuseks avaldab teie lapsele täiskasvanuna tohutut mõju, kes arvab, et regulaarsed visiidid on loomulikud ja lõõgastavad. Ennetamine on odavam ja invasiivne. Muutke see nende jaoks põnevaks ja muutke hambaarsti juures käimine millekski, mille üle uhkust tunda. Öelge oma lapsele, et see on märk, et ta kasvab suureks.
10
Õpetage õigeid tehnikaid. Veenduge, et teie harjamistehnika oleks õige, et saaksite oma lastele sisendada. Harjake vähemalt kaks minutit, vähemalt kaks korda päevas. Hõõrdumise vältimiseks kasutage pehmete harjastega harja ja tehke ringjaid liigutusi. Kasutage hambaniiti üks kord päevas, kasutades niiti ilma vahata.
11
Suurendage hambaravi tähtsust juba varases eas. Olenemata sellest, kas teie laps reageerib stiimulitele või hoiatustele, leidke õige porgandi ja pulga kombinatsioon, mis motiveerib teda harjama. Kui annate neile võimalikult varakult teada, kui oluline on hammaste eest hoolitseda, aitab neil küpseks saades hügieeninõuetega kursis olla. Pidage meeles, et tegevusel on piirid, kui lõbusaks saate seda teha. Lõppkokkuvõttes peate võib-olla lihtsalt olema hammaste hooldamisel range ning tegema need harja ja hambaniiti kasutama.
12
Pakkuge neile hambasõbralikku dieeti. Vähendage suhkrurikaste toitude tarbimist ja õpetage oma last pärast suhkrurikaste toitude söömist loputama või harjama. Proovige ka mahlakarbid välja lõigata: hoidke mahla tarbimist maksimaalselt 4 untsi päevas. Üks tass mahla, kaks tassi piima ja kolm tassi vett ehk 1-2-3 on parim lastejookide juhend. Vahetage kommid tervislike suupistete (nt puuviljad ja köögiviljad) vastu. Ärge koorige õunu ja muid puuvilju. Koor on täis toitaineid ja aitab hambaid puhastada.
13
Kaitske hambaid spordiürituste ajal. Kui nad tegelevad kontaktspordiga, laske oma lapsel harjutamise ja mängude ajal kasutada pehmet plastikust suukaitset. Suukaitse kaitseb hambaid, igemeid, huuli ja põski vigastuste eest. Saate selle leida kohalikust lähikauplusest või apteegist või lasta oma lastehambaarstil välja töötada kohandatud kaitse.
14
Konsulteerige oma lapse hambaarstiga hermeetikute paigaldamise kohta. Hambaarstid panevad kooliealiste laste seljapurihambadele üha sagedamini silmeeti. Hermeetikud täidavad tagahammaste praod, kuhu toiduosakesed võivad kinni jääda. Taotlusprotsess on kiire ja lihtne ning võib kaitsta hambaid aastaid, kui teie laps käib regulaarselt vähemalt kord aastas hammaste kontrollis.