Käte suu- ja sõrataudi (HFMD) on äärmiselt levinud viirusnakkus (põhjustatud koksakiviirusest), eriti alla viieaastastel lastel. Kuigi see ei ole tavaliselt oluline terviseoht, võib see harvadel juhtudel põhjustada tõsisemaid haigusi, nagu viiruslik meningiit või entsefaliit. Vähemalt on HFMD sümptomite all kannatamine igale lapsele ebameeldiv kogemus. Õnneks on lihtsad, kuid olulised hügieenitavad, nagu regulaarne ja põhjalik kätepesu, kõige tõhusamad viisid laste kaitsmiseks käte suu- ja sõrataudi eest.
1
Peske käsi sageli ja hästi. HFMD levib kokkupuutel kehaeritistega ja peamiselt fekaalse saastumise (või saastunud kaka puudutamise) kaudu. Kui pesete käsi korralikult ja regulaarselt, vähendate oluliselt viiruse saamise või edasikandumise tõenäosust. Täiskasvanutel on tavaliselt tekkinud immuunsus HFMD suhtes ja neil on harva sümptomid. Siiski võivad nad viirust lastele siiski levitada. Käte pesemine pärast vannitoa kasutamist, aevastamist või köhimist või mähkmevahetust, samuti kui need on määrdunud või puutuvad kokku potentsiaalselt saastunud pindadega, võivad takistada teil levitada viirust, mille olemasolust te tõenäoliselt isegi ei tea. Käte pesemisel:Kasutage seepi ja sooja vett.Vahutage ja hõõruge vähemalt 20 sekundit.Puhastage kindlasti randmed, sõrmede vahed ja küüneotste all. Loputage puhta veega ja kuivatage puhta rätikuga.
2
Õpetage lapsi sageli ja hästi käsi pesema. Nende tervise ja ohutuse huvides tehke korralik kätepesu üks esimesi ülesandeid, mida lapsele õpetate. Looge algusest peale head harjumused ja vähendate nende tõenäosust saada või levitada paljusid haigusi, sealhulgas HFMD. Peske laste käed, kuni nad saavad seda ise korralikult teha, ja võimaluse korral jälgige nende pesemist pärast seda. Rõhutage korduvalt selle tähtsust. korralikust kätepesust pärast vannitoa kasutamist. Laia valikut kätepesuvahendeid, sealhulgas juhiseid, näpunäiteid, videoid ja tegevusi, leiate sellelt CDC veebilehelt. See jaotusmaterjal pakub ka lapsesõbralikke mänge ja tegevusi, mida lisada õigesse kätepesujuhisesse. Lisaks hoidke oma lapse küüned trimmis ja puhtad. Puhastage kindlasti nende all ja kaaluge nende põhjalikuks puhastamiseks pehme harja kasutamist. Kui töötate lastega või tervishoius, peaksite hoidma ka oma küüned lühikesed ja puhtad.
3
Näidake õigeid köha- ja aevastamispraktikaid. HFMD leviku peamine süüdlane on käte fekaalne saastumine, kuid ka nina ja suu sekretsioonid võivad viirust levitada. Õpetage lapsi köhima, aevastama ja nina puhuma kõige hügieenilisemal viisil. Nii saate märkimisväärselt piirata HFMD ja paljude teiste haiguste levikut. Õpetage lapsi köhima või aevastama oma varrukatesse või küünarnukkidesse või puhtasse salvrätikusse, mitte nende kätte. Rõhutage kätepesu olulisust pärast köhimist, aevastamist või nina puhumist. Looge lugusid, laule ja mänge õppevahendite ja meeldetuletustena. Eriti väikesed lapsed vajavad regulaarseid meeldetuletusi ja demonstratsioone. Veenduge, et harjutate ise õigeid tehnikaid, mida nad vaatavad!
4
Hoidke sõrmed ja jagatud esemed suust ja ninast eemal. Iga väikese lapse vanem võib teile öelda, kui raske võib olla takistada lastel nina korjamast, pöidlaid imemast või esemete ninasse või suhu toppimist. Probleem on suurem kui see, et need tavad on “jämedad”, kuid need võivad levitada selliseid haigusi nagu HFMD. Muidugi, eriti kui tegemist on väikeste lastega, võite sellel alal oodata ainult suurt edu. Lapsed on lapsed , ning panevad neile suhu ja ninna asju, mis ei tohiks sinna sattuda. Seetõttu on regulaarne ja põhjalik kätepesu nii oluline. Õpetage seda, harjutage seda ja oodake. See on teie parim kaitse HFMD vastu.
5
Hoolitse selle eest, mida jagad. HFMD elab seedetraktis ja võib levida erinevate kehavedelike kaudu, kuid fekaalne saastumine on peamine saastumise meetod. Kahjuks (ja üsna vastikult) võib praktiliselt iga jagatud objekt olla fekaaliga saastunud; Seetõttu olge igapäevaste esemete jagamisel väga ettevaatlik.Ärge jagage ja öelge lastele, et nad ei jagaks toitu, tasse, kööginõusid, hambaharju, rätikuid ega riideid (eriti sokke või kingi).Õpetage lastele, et jagamine on hea, kuid ainult siis, kui jagatakse puhtaid mikroobivabasid esemeid.
6
Puhastage regulaarselt mänguasju, ühiseid esemeid ja ühiseid pindu. Koristamine võib tunduda ühe või mitme lapsega tegelemisel lõputu tööna, kuid tavaliste esemete ja pindade puhtana ja desinfitseerituna hoidmine vähendab oluliselt HFMD tekke tõenäosust, eriti kui seda kombineerida tavalise kätepesuga. Eriti koolis, eelkoolis või lasteaias. , veenduge, et mänguasju puhastataks regulaarselt. Puhastage tavalised pinnad vee ja seebiga ning desinfitseerige veega lahjendatud kloorvalgendiga.
7
Hoidke sümptomaatilised lapsed koolist või muudest kogunemistest kodus. Kui teate või isegi kahtlustate, et lapsel on HFMD, hoidke ta koolist ja suurtest lastekogunemistest eemal. HFMD levib kõige kergemini siis, kui nakatunud isik on sümptomitega. Kui teie lapsel on sümptomid või kinnitatud HFMD juhtum, hoidke ta kodus ja teavitage sellest lapse kooli. Koolil peaks olema protokoll teiste vanemate teavitamiseks ja klassiruumi desinfitseerimiseks.
8
Ärge laske end maha lasta, kui sümptomid taanduvad. HFMD sümptomaatiline periood võib kesta ainult kolm kuni viis päeva või sagedamini seitse kuni 10 päeva; kuid isegi pärast sümptomite taandumist võib nakatunud inimene siiski olla võimeline levitama HFMD-d mitme päeva või isegi mõne nädala jooksul. Pärast sümptomite kadumist järgige kõrgendatud puhtust ja hügieenirežiimi vähemalt mitu päeva. Sümptomiteta laps võib tõenäoliselt kooli naasta (olenevalt koolipoliitikast), kuid veenduge, et ta mõistab, kui oluline on olla eriti kindel käte pesemisel, köha ja aevastamise korral, salvrätikute kasutamisel ning toidu ja ninaga kokkupuutuvate asjade jagamise vältimisel. või suu.
9
Tea, mis on HFMD ja kuidas see levib. Käte suu- ja sõrataudi on kliinilised sümptomid, mis tekivad siis, kui keegi on esimest korda nakatunud koksakiviirusesse. See asub nakatunud inimese seedetraktis ja levib kokkupuutel kehavedelike ja jääkainetega (eriti väljaheitega) või nendega saastunud pindadega. HFMD-d esineb kõige sagedamini alla viieaastastel lastel, peamiselt nende kalduvuse tõttu vähem kui hügieenilised tavad (nina noppimine, ühiskasutatavate mänguasjade suhu panemine, mitte piisav pesemine pärast vannitoa kasutamist jne). Täiskasvanueas on enamikul inimestel tekkinud immuunsus HFMD suhtes, kuid nad saavad selle siiski edasi anda.
10
Jälgige nakkuse märguandeid. Nagu nimigi näitab, ilmnevad HFMD sümptomid tavaliselt kätel, jalgadel ja suus. Kõige tavalisem sümptom on valulikud villid, mis võivad tekkida kurgus ja kogu suus. Sageli, kuid mitte nii sageli kui suuvillid, võivad peopesadele ja/või jalataldadele tekkida lööbed punaste laikude või villidena. Need sümptomid ilmnevad ja kaovad tavaliselt umbes viie kuni kümne päeva jooksul. Lisaks suuvillide põhjustatud valule võib HFMD mõnikord põhjustada ka üldisi valusid, kerget kuni mõõdukat palavikku, ärrituvust, unetust, urineerimist ja vähenenud soovi süüa ja juua, kuigi paljud neist sümptomitest on seotud ka suuvaluga.
11
Ravige sümptomeid vastavalt soovitustele. HFMD-d ei ravita ega ka vaktsiini selle vältimiseks. Praegu keskendub ravi sümptomite leevendamisele ja äraootamisele. Õnneks, kuigi see võib olla valulik ja väga häiriv, põhjustab HFMD harva tõsiseid terviseprobleeme. Väga harva võib see aga põhjustada selliseid haigusi nagu viiruslik meningiit või entsefaliit. Kui kahtlustate HFMD-d, viige laps kinnituse saamiseks arsti juurde. Arst võib soovitada valu leevendamiseks atsetaminofeeni või ibuprofeeni, samuti rohkelt vedelikku ja pidevat kurku rahustavate toitude, nagu jääpaprika ja jäätis. rõõm paljudest lastest, kes kannatavad suuvillide tõttu!).Käsi ja jalgade lööbeid tuleb regulaarselt õrnalt, kuid põhjalikult puhastada ning arst võib soovitada spetsiaalset valuvaigistavat suuloputusvahendit sealsete haavandite jaoks. Enamasti aga lihtsalt Pean mängima ootamismängu, kuni sümptomid taanduvad. Ennetamine on kindlasti parim HFMD ravimeetod, mis algab regulaarse kätepesuga ja jätkub muude hügieenitoimingutega.