Kas olete kunagi kedagi veesuuska näinud? Kas olete kunagi olnud lummatud sellest, kuidas nad tunduvad pingutuseta vee peal libisevat ja mõelnud: “Ma tahan seda teha?” Mõnede näpunäidete ja korraliku ettevalmistuse abil pole teil veesuusatamisega probleeme!
1
Kandke päästevesti. Korralik isiklik ujuvvahend peaks olema rindkere, kõhtu ja selga kattev jope või vest. Päästevest peab olema korralikult kinnitatud, et see kukkumisel kehale ei libiseks. See peaks istuma tihedalt, kuid mitte tekitama ebamugavust. Kontrollige kindlasti tootja etiketilt kaalupiiranguid ja suurusteavet.
2
Hankige veesuusad. Soovite paari kombineeritud suuski, mis sobivad algajatele ja millel on kaks suuski, millest üks on teise jala taga pooljalaga kinni. Algajatele mõeldud suusad on tavaliselt laiemad ja seega vee peal stabiilsemad. Need valmistatakse erinevatele kaaluvahemikele, seega on oluline valida oma suurusele sobiv veesuusk. Kontrollige tootja soovitusi konkreetsete suuskade soovitatavate kaaluvahemike kohta. Lastesuusad erinevad selle poolest, et need on väiksemad ja väikelastel on seda lihtsam kontrollida. Tavaliselt on neil kaasas “treeneri valik” või siis, kui seote taevad kokku, et vältida suusataja tasakaalu kaotamist ja lõhenemist. Sidemeid saab tavaliselt reguleerida erineva suurusega, et need sobiksid erinevatele inimestele.
3
Kaaluge suuskade kokku sidumist. Lastele mõeldud trenažöörisuusad saab sageli kokku siduda, mis takistab lapsel “lõhetamist” tegemast. Tavaliselt on lastel raske oma suuskade üle kontrolli ja neid koos hoida, nii et sellest võib alustamisel palju abi olla.
4
Kasutage korralikku veesuusaköit. Veesuusaköis on ainult veidi veniv ja selle käepidemest kuni vastasotsani on 75 jalga (22,86 meetrit). Ärge kasutage wakeboarding köit, millel ei ole venivust, ega köit, mis on liiga veniv. Köis peab olema märgistatud ja seda tuleks turustada spetsiaalselt veesuusatamiseks.
5
Õppige kasutama õigeid signaale. On seitse erinevat käemärki, mida suusataja peaks õppima. Need on olulised veesuusatamise ajal paadijuhile märku andmiseks. Pöidlad üles tähendab kiirendamist, allapoole hoidmine aga aeglustumist. Oluline on seda suusatades meeles pidada, et mitte kogemata kiirust juurde küsida. Tooge pöial ja nimetissõrm kokku, et anda märku OK. See annab juhile teada, et kiirus ja tee on head. Suunake sõrm õhku ja liigutage seda ringikujuliselt ning seejärel osutage suunda, kui soovite teatud suunas pöörata. Seda saab kasutada veesuusataja, et anda märku, et nad soovivad minna kindlale teele, või paadijuht, et hoiatada suusatajat pöörde eest. Patsutage pead, et anda märku, et soovite dokki naasta. Saate seda teha, kui olete väsinud ja soovite lõpetada. Kaelal langev liigutus tähendab paadi kohest peatamist. Hädaolukorras võib seda teha suusataja, juht või vaatleja. Pärast kukkumist pange käed pea kohal, et anda märku, et kõik on korras. Seda tuleks teha pärast iga sügist.
6
Turvalisuse huvides hankige suusalipp. Paljud osariigid nõuavad, et paatidel oleks suusalipid. Tavaliselt on need erksavärvilised lipud, mis annavad teistele paatidele märku, et vees on suusataja. Iga kord, kui suusataja on vees ja ei suusata, tuleb lipp üleval hoida, et teised paadid seda näeksid. See on oluline turvameede ja enamik paate vajab vaatlejat, kes vastutab suusataja jälgimise ja lipu hoidmise eest.
7
Õppige esmalt õiget asendit kuival maal. Õiget asendit veesuusaga alustamiseks nimetatakse “kahurikuuli asendiks. Kuival maal olles pange suusad jalga. Hoidke käepidemest ja painutage põlvi nii, et istuksite suuskadel samasuguses vormis nagu istuksite. kasutage kahurikuuli lõpetamiseks. Laske kellelgi tõmmata õrnalt nööri teisest otsast, et aidata teid toolile tõmmata. Näete välja nagu istuks toolil, kuigi seda pole. Veenduge, et teie põlved püsige kogu aeg koos ja hoidke oma käed sirged, et köis saaks teid üles tõmmata.
8
Alusta kiiresti. Kõige olulisem aspekt veesuusataja tõmbamisel on kiire start või suur pöördemoment. See tähendab, et sul peab olema suhteliselt tugev paat ja sa alustad väga kiiresti nullist. See aitab veesuusatajal sujuvalt suuskadele püsti tõusta.
9
Tõmmake ühtlaselt. On väga oluline, et juht tõmbaks ühtlaselt, et tagada veesuusatajale sujuv sõit. Kui nad muudavad kiirust või pööravad järsku, võib alustaval veesuusatajal olla väga raske tasakaalu säilitada.
10
Valige aeg, mil veed on rahulikud. Tavaliselt sobib varahommik kõige paremini veesuusatades, sest siis on vesi kõige rahulikum. Hilisemal päeval võib liiklus olla suurem ja veed ka karmimad. Kui tabate karemat vett või ärkate, peaksite neid lööma 90-kraadise nurga all, et veesuusataja ei tekiks konarusi. Oluline on muuta veesuusatamine lõbusaks. lastele, nii et proovige valida nende õpetamisel kõigile sobiv aeg.
11
Kasutage õiget kiirust. Kiirused sõltuvad suusataja suurusest ja kogemuste tasemest, kuid veesuusatamise kohta kehtivad üldised juhised. Lapsi tuleks tõmmata nii aeglaselt kui võimalik, hoides neid veest eemal. Siin kirjeldatud kiirused kehtivad ainult kahe suusaga veesuusatamiseks. Veesuusatajad, kes kaaluvad alla 50 naela. (<23 kg) tuleks tõmmata kiirusega umbes 13 miili tunnis (21 km/h).Vesuusatajad, kes kaaluvad 50–100 naela. (23–45 kg) tuleks tõmmata kiirusega umbes 16 miili tunnis (26 km/h).Vesuusatajad, kes kaaluvad 100–150 naela. (45–68 kg) tuleks tõmmata umbes 29 km/h. Veesuusatajad, kes kaaluvad 150–180 naela. (68–82 kg) tuleks tõmmata kiirusega umbes 21 miili tunnis (34 km/h).Vesuusatajad, kes kaaluvad üle 180 naela. (>82 kg) tuleks tõmmata umbes 38 km/h. Reguleerige kiirust pöördetel. Kui suusataja on pöörde sees, siis ta aeglustub ja teil võib tekkida vajadus kiirendada. Kui need asuvad pöörde välisküljel, võivad nad kiirendada ja teil võib tekkida vajadus aeglustada.
12
Hoidke dokkidest ja kaldast eemale. Veesuusatajat saate pöördel hõlpsalt visata, seega on oluline veenduda, et hoiate dokkidest või takistustest piisavalt kaugel. Lisaks, kui suusataja lahti laseb, võib ta enne vette vajumist üsna kaugele sõita, nii et pidage seda meeles. Ärge minge üle madala vee või kohtades, kus veepinna kohal või all võib olla takistusi. Enamik suusaõnnetusi juhtub kokkupõrkest dokkide või muude tahkete objektidega, seega olge avatud vees viibimisel väga ettevaatlik.
13
Veenduge, et näete suusatajat kogu aeg. Tavaliselt peaks paadis olema vaatleja, kes aitab suusatajat jälgida juhuks, kui ta kukub või annab paadist märku. Juhil on raske jälgida, kuhu nad liiguvad, ja samal ajal suusatajal silma peal hoida. Vaatleja on see, kes juhib suusalippu ja edastab juhile signaale.
14
Kukkunud suusataja pealevõtmisel lülita propeller täielikult välja. Vees viibivate inimeste läheduses on alati hea tava ja ohutum propeller täielikult välja lülitada. Niipea kui lähete lähedale, lülitage sõukruvi välja ja laske oma hool paat nendega kõrvuti tuua. Olge paadi lähedale toomisel väga ettevaatlik, et mitte suusatajat vigastada. Ärge tulge liiga lähedale ja lülitage propeller alati välja.
15
Kaaluge EZ suusatreeneri kasutamist, et lapsed tunneksid end paremini. EZ-suusatreener aitab lastel enne veesuuskadele tõstmist harjuda sellega, et neid paadi taha tõmmatakse. See seade on nagu täispuhutav jet, mis tõmmatakse nööri otsas paadi taha. Samuti aitab see lastel luua enesekindlust, õppida käest hoidma ja tasakaalu hoidma.Lapsed saavad istuda või seista nii, nagu nad tunnevad end mugavalt, õppides tasakaalu hoidma ja harjudes sellega, et neid paadi taha tõmmatakse. Olge lastega kannatlik ja lubage neil minna omas tempos. See treener võib aidata vähendada nende närvilisust enne veesuusatamist.
16
Pane veesuusad jalga. Istuge paadi küljele või kai äärde ja pange veesuusad jalga. Need tuleks kohandada teie õigele suurusele ja tavaliselt peate nende kinnitamiseks lihtsalt jalad sisse libistama. Jalg peab olema pingul, nii et jalgade täielikuks sissetõmbamiseks võib kuluda veidi kõigutamist. See võib aidata suuski enne jalga laskmist märjaks teha, sest see muudab nende jalas libisemise lihtsamaks. Lapsed võivad vajada abi saamisel. nende suusad korralikult peal, nii et vajadusel aidake neid.
17
Haarake köiest kätega kindlalt kinni. Hoidke köit kahe käega kõrvuti. Kahel suusal veesuusatamiseks peaksid mõlemad peopesad olema suunatud allapoole. Veenduge, et teie käepide oleks kindel ja käed oleksid otse teie ees.
18
Tõmmake põlved rinnale, käed ümber põlvede ja köis suuskade vahele. Laske oma isiklikul ujuvvahendil või päästevestil end vee peal hoida ja tahapoole nõjatuda. Tooge oma põlved rinnale, hoides käed ümber põlvede väliskülgede, nagu kallistaksite neid. Tooge köis suuskade otste vahele nii, et käepide jääb keha ja suusaotste vahele.
19
Hoidke oma suusad otse ettepoole suunatud, tihedalt koos nii, et ots on suunatud üles. Põlved rinnale toetudes tõstke oma suusaotsad veest üles, hoides suusad sirged ja lähestikku. Veesuuskade vahe ei tohiks olla suurem kui puusade laius. Lastesuuskadel on sageli köis või muu seade, mis hoiab neid koos. See aitab hoida nende suuski koos, et säilitada kontroll.
20
Hoidke käed sirged, et paat teid veest välja tõmbaks. Kui köis on suuskade vahel ja käed hoiavad käepidet kindlalt keha ja suusaotste vahel, hoidke käed sirgelt enda ees. See on väga oluline aspekt veesuuskadele tõusmisel. Väga oluline on lasta paadil end veest välja tõmmata ja suuskadele üles tõmmata. Kui proovite oma käsi kõverdada või end veest välja tõmmata, kaotab tõenäoliselt tasakaalu ja kukub.
21
Kaaluge kellegi hoidmist, kuni ootate täiendavat tasakaalu. Kui olete kalda lähedal, võib keegi veesuusatajat süles hoida, hoides suuski koos ja aidates neil tasakaalu hoida, samal ajal põlved rinnale toetudes. See võib olla eriti kasulik lastele, kes võivad kaotada tasakaalu või paadi minekut oodates.
22
Enne alustamist veenduge, et köis on pingul. Kui paat hakkab liikuma, ei saa tross olla lõtvunud, vastasel juhul tõmbleb see veesuusataja ettepoole ja kaotab tasakaalu. Kui köis on veesuusataja käes, saab paat aeglaselt edasi liikuda, kuni köis on pingul. Veesuusataja võib köie pingutamise ajal liikuda vees veidi edasi. Olge ettevaatlik, et püsida tasakaalus ja säilitada oma vormi.
23
Öelge juhile, et ta lööks paadi käivitamiseks. Hüüdke juhile “löö!”, et anda märku, et olete alustamiseks valmis. Paat hakkab kiiresti edasi minema. Hoidke oma vormi koos ning püsige rahulikult ja enesekindlalt. Enesekindel ja lõdvestunud olemine on veesuuskadel kergeks tõusmiseks väga oluline. Olulisem on see, et paadil oleks suur pöördemoment või kiire kiirus, kui et see saavutaks suure kiiruse.
24
Toetuge tahapoole ja laske paadil end üles tõmmata. Hoidke oma “kahurikuuli” vormi, kallutades samal ajal veidi tahapoole, käed sirged enda ette, kui lubate paadil end üles tõmmata. Suusad peaksid olema otse teie all, isegi kui olete veidi tahapoole kaldu. Ärge tõuske kohe püsti. Käte ülestõmbamiseks painutades kaotate ainult tasakaalu, nii et hoidke neid sirgena. Hoidke silmad otse ette. Kui asetate pritsmete vältimiseks oma silmad ja pea üles, võite kaotada tasakaalu, samal ajal kui alla vaadates kukute tõenäoliselt maha.
25
Hoidke oma põlvi kõverdatud. Põlvede kõverdamine on hädavajalik nii enne paadi starti kui ka siis, kui proovite suuskadele tõusta. See aitab hoida tasakaalu õigesti ja oma suuski paremini kontrollida. Isegi kui vesi on üsna sile, on seal alati väikesed konarused, nii et põlvede kõverdamine aitab neid konarusi absorbeerida.
26
Tõuske püsti alles pärast seda, kui olete paadi taga pukseerides mugav ja tasakaalus. Kui tunnete end mugavalt ja olete tasakaalus, proovige püsti tõusta. Seistes hoidke jalad ja suusad otse enda all ning sirutage jalad lihtsalt välja, jätkates samal ajal veidi tahapoole kallutamist, käed otse enda ees. Lastel võib olla kõige parem proovida suusatamist üks või kaks korda, jäädes ‘ kahurikuul” kogu aeg. See aitab neil veesuusatamisega harjuda ning tasakaalu ja kontrolli säilitada.
27
Proovige uuesti, kui kukute esimest korda. Veesuusatamist õppides võib tasakaalu hoidmine olla keeruline. Olge endaga kannatlik ja säilitage enesekindlus. Kui tunnete pettumust, võite anda endale pausi ja proovida hiljem uuesti. Kui katta oma nägu kätega, kui hõljute pinnale tagasi, võib see ära hoida, et suusk maha kukkudes näkku lööb. teie käsi või veesuusk paadiga sõites ja teie juurde tagasi pöördudes, et teised paadisõitjad teid näeksid ja teid vältida.
28
Hoidke oma põlvi kogu aeg kõverdatud. Põlvede painutamine aitab teil neelata kõik paadiga läbitavad konarused või järsud, aidates teil säilitada tasakaalu ja jätkata seismist.
29
Hoidke oma käed sirged, lastes paadil teid edasi tõmmata. Ärge püüdke end ettepoole tõmmata ega trossist tõmmates tasakaalu säilitada. Peaksite lihtsalt lubama köiel end edasi tõmmata.
30
Õige asendi säilitamiseks toetuge alati tahapoole. Toetuge veidi tahapoole, nii et puusad moodustavad õlgadega sirgjoone. Saate oma puusi lükata veidi ette ja üles käepideme poole, kuid veenduge, et suusad jääksid otse teie alla. Kui lasete suuskadel enda ees kaugele liikuda, kukute tahapoole. Ettepoole kallutades nihkuvad suusad taha sind ja panevad sind edasi kukkuma.
31
Hingake loomulikult. Paljud suusatajad kipuvad suusatamise ajal hinge kinni hoidma, kuid oluline on hingata loomulikult. Tavaline hingamine vähendab väsimust ja hoiab ära liigse väsimise.
32
Proovige veidi pöörata, kui tunnete end mugavalt otse edasi suusatades. Proovige veidi keerata, avaldades rohkem survet suusa siseservale, mis asub selle vastasküljel, kuhu soovite minna. Jääge praegu ärklisse. Näiteks surute vasaku jalaga suusa siseserva alla ja kallutate paremale liikumiseks veidi paremale ja paadist eemale. Samal ajal võite oma parema jalaga veidi üles tõsta, et aidata teil pöörata. Veenduge, et hoiate pööramise ajal õiget asendit, põlved kõverdatud ja käed sirged teie ees.
33
Proovige väljuda ärkveloleku ajal, kui tunnete end mugavalt ärkveloleku ajal. Pöörake kummalegi küljele ja ületage kiilud, pöörates suuski järsu nurga all. Hoidke survet paadile kõige lähemal asuvale suusale, kuni olete täielikult väljas. Hoidke põlvi kõverdatud, et põrutus neelata. Kui proovite ületada ühe suusaga korraga, kukute. Jälgige, et ületaksite mõlema suusaga korraga terava nurga all. Üleminek peaks olema üsna kiire. Kui proovite minna aeglaselt, kukute. Hoia kiiluvees ületades käed sirged enda ees. Käepidemest tõmbamine on algajate tavaline viga, mis võib põhjustada ka tasakaalu kaotamise ja kukkumise.