Kabaddi on populaarne ja hõlpsasti õpitav meeskondlik kontaktspordiala, mille juured on iidse India ja Lõuna-Aasia aastatuhandete vanuses ajaloos. Kabaddi põhireeglid on lihtsad: kaks seitsmest mängijast koosnevat meeskonda lähevad vastamisi suurel väljakul kaheks kahekümneminutiliseks poolajaks. Iga meeskonna mängijad jooksevad kordamööda üle keskjoone teise meeskonna väljakupoolele, märgistavad teise meeskonna liikmeid ja jooksevad tagasi. Mida rohkem vastasmeeskonna liikmeid nad märgivad, seda rohkem punkte nad koguvad, kuid kui vastasmeeskond suudab füüsiliselt takistada neil oma väljakupoolele tagasi minemast, siis punkte ei saa!
1
Mängige tasasel ristkülikukujulisel areenil, mille laius on 13 meetrit (42,7 jalga) x 10 meetrit (32,8 jalga) pikk. Need on professionaalsete meeste Kabaddi ametlikud mõõdud, kui mängite lihtsalt sõpradega juhuslikult, teie mänguala seda ei tee. peab olema täpselt sellise suurusega. Siiski peaks see olema tasane, avatud ja ligikaudu ristkülikukujuline. Naiste Kabaddi väljaku suurus on veidi väiksem, 12 meetrit (39,4 jalga) lai x 8 meetrit (26,2 jalga) pikk.
2
Kasutage väljaku sobivaks jaotamiseks jooni ja märgistusi. Järgmised on professionaalse Kabaddi ametlikud kohtumärgistused; Jällegi, kui mängite juhuslikult sõpradega, ei pea teie märgistused olema täpsed.Piirijooned: jooned 13 meetri x 10 meetri suuruse väljaku serval.Mänguala jooned: need jooned tähistavad 13 meetrit x 8 meetrine ristkülikukujuline ala väljaku sees, üks meeter ruumi eraldab mõlemat külge ülaltoodud 10-meetristest piirjoontest. Keskjoon: see joon jagab väljaku kaheks 6,5 meetri (21,3 jalga) x 8 meetri suuruseks pooleks. Iga meeskonna “territoorium” on mänguala, mis asub tema pool keskjoont. Tagatisjooned: need jooned kulgevad paralleelselt keskjoonega ja on sellest mõlemal pool 3,75 meetrit (12,3 jalga). Boonusjooned: need jooned jooksevad paralleelselt tugijoonte külge ja asuvad neist 1 meetri (3,3 jala) kaugusel keskjoone vastasküljel.
3
Jagage kaheks seitsmest mängijast koosnevasse meeskonda. Traditsiooniliselt asub igast meeskonnast neli mängijat mõlemal pool väljakut, jättes igale meeskonnale kolm mängijat varuks. Mõned Kabaddi variatsioonid nõuavad aga, et kõik seitse mängijat korraga väljakule astuksid.
4
Lööge münt, et otsustada, milline meeskond läheb esimesena. Igasugune juhuslik meetod, mille abil saab kindlaks teha, kumb võistkond läheb esimesena, on aus mäng, võite proovida ka kõrgeima täringuviske saamiseks, arvata numbrit, mida erapooletu kohtunik mõtleb jne. .
5
Kui teie meeskond läheb esimeseks, saatke “raider” üle keskjoone. Kabaddis saadavad meeskonnad kordamööda mängijaid (nimetatakse “raideriteks”) üle keskjoone teise meeskonna väljakupoolele. Raider üritab teise meeskonna liikmeid sildistada ja 30 sekundi jooksul tagasi enda poole joosta, kui iga mängija, keda ta puudutab, annab oma meeskonnale ühe punkti, kui ta pääseb turvaliselt tagasi. Siiski peab raider hakkama korduvalt karjuma “Kabaddi”, enne kui ta ületab. keskjoont ja ei saa lõpetada selle sõna kordamist enne, kui ta läheb tagasi oma meeskonna poolele. Kui ta lõpetab karjumise või tõmbab vastase väljakupoolel hinge, kasvõi hetkeks, peab ta naasma oma väljakupoolele, punkte ei löö. Sel juhul antakse kaitsvale võistkonnale eduka mängu eest üks punkt. Iga meeskonnaliige peab reidi sooritama järjest, kui meeskonnaliige sooritab reidi korrast ära, vastasmeeskond saab ühe punkti.
6
Kui teie meeskond ei lähe esimesena, kaitske! Kui teie meeskonda ründatakse, olete teie ja kolm ülejäänud mängus olevat mängijat “ründevastased” või “peatajad”. Sinu eesmärk on takistada raiderit sind märgistamast ja üle keskjoone tagasi minemast. Saate seda teha kas tema eest ära joostes, kuni tal hinge jääb, või teda füüsiliselt ohjeldades, tõrjudes või haarates teda. Pange tähele, et röövijat ei tohi haarata ega hoida tema riietest, juustest ega ühestki muust kehaosast peale tema jäsemed ja torso.
7
Korduvalt ründavad ja kaitsevad.Kaks võistkonda ründavad ja kaitsevad vaheldumisi kahel kahekümneminutilisel poolajal (poolaegade vahel on viieminutiline paus).Pärast poolaega vahetavad kaks meeskonda väljakupooli.Meeskond, kellel on kõige rohkem punktid mängu lõpus võidab!
8
Saatke mängijad välja, kui nad on märgistatud, tabatud või reeglit rikkunud. Kabaddis saab mängijaid erinevatel põhjustel ajutiselt mängust “välja saata”. Kui see juhtub, ei tohi neid asendada reservmängijatega. Vahetused tehakse ainult mängijatele, kes ei ole väljas. Allpool on nimekiri asjaoludest, mille korral mängija võidakse välja saata.Kui raider märgistab mõne kaitsva mängija ja naaseb enda poolele, on tema märgistatud mängijad väljas. Kui raider tabatakse ja ta ei saa enne keskjoont tagasi minna. tal saab hingata, ta on väljas.Kui mõni mängija (rünnak või kaitse) astub piirijoontest välja, on ta väljas (välja arvatud juhul, kui teda tahtlikult tõmmati või lükati, sel juhul on rikkuja väljas.)Kui meeskond on kolm ebaproduktiivset raidi järjest, kolmas raider on väljas. Ebaproduktiivne raid tekib siis, kui raider ei saa reidi ajal punkte koguda (või kaotab punkte). Kui aga ründaja suudab ületada kaitseliini ja naasta oma väljakupoolele, loetakse haarang edukaks isegi siis, kui ta kedagi ei märgista. Kui kaitsev meeskonnaliige siseneb ründaja poolele enne oma meeskonda. talle antakse ametlikult võimalus haarata, ta on väljas.
9
“Elustage” mängijaid, tuues vastase välja. Iga kord, kui teie meeskond saab mõne vastase meeskonna liikme välja, on teil võimalus tagasi tuua (või “elustada”) keegi oma meeskonnast, kes on varem välja jäetud. See kehtib nii röövretkede kui ka kaitsvate meeskondade kohta. Mängijad taaselustatakse nende väljaviimise järjekorras, tuues mängijad rivist välja, mille tulemuseks on punkt teisele meeskonnale.
10
Skoor “Lona”, tuues kogu teise meeskonna välja. Kui saate kogu teise meeskonna korraga välja tuua mis tahes põhjuste kombinatsioonil ja ükski nende mängijatest ei ole taaselustamiseks kõlblik, saab teie meeskond “Lona” (selle mängu eest kaks lisapunkti). Kui see juhtub, siis kogu vastasmeeskond on taaselustatud.
11
Skoor “super tackle”, püüdes vastane kolme või vähema kaitsjaga. Kui teie meeskond kaitseb vähem kui kolme mängijaga ja teil siiski õnnestub takistada ründajat oma väljakupoolele naasmast, saate täiendava “supertackle” punkti. See punkt on lisaks punktile, mille saate teenimise eest. Raider välja, nii et saate mängu eest kokku kaks punkti.
12
Koguge punkte, kui teie vastased rikuvad mängureegleid. Enamik Kabaddis tehtud penalteid annab ühe punkti vastasmeeskonnale. Allpool on nimekiri rikkumistest, millega vastasmeeskond võib punkte teenida. Kui ründaja ütleb haarangu ajal midagi peale eelnevalt heakskiidetud “Kabbadi” laulu, on haarang lõppenud ja kaitsev meeskond saab punkti pluss võimaluse haarata ( kuid raider ei ole väljas.) Kui raider alustab oma laulmist hilja (teisisõnu pärast keskjoone ületamist), on reid lõppenud ja kaitsev meeskond saab punkti pluss võimaluse haarata (aga jällegi raider ei ole väljas.)Kui raider läheb rivist välja, saab kaitsev meeskond punkti ja reid on lõppenud. Kui vastase väljakule siseneb korraga rohkem kui üks raider, on raid lõppenud ja kaitsev meeskond saab punkti. Kui mõni kaitsja siseneb ründaja väljakupoolele enne, kui on nende kord haarata, teenib iga seda teinud kaitsja teisele meeskonnale punkti. Kui pärast Lonat hävitatud meeskond oma taaselustatud mängijaid tagasi ei tagasta. väljakule kümne sekundi jooksul, teenib vastasmeeskond ühe punkti. Kui ründaja meeskonnakaaslased üritavad teda calli abil aidata Hoiatuste või nõuannete esitamisel saab kaitsev meeskond punkti. Kui mängijad tahtlikult väljuvad, et sundida Lonat ja elustada oma meeskonnaliikmeid, saab vastasmeeskond iga rikkuja eest, kes oli platsil, lisapunkti. kaks Lona punkti.